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nos hace
nuestros
cambian
forma de
Lo he intentado todo.
Lo he regaado, castigado, pegado, amenazado y nada me da resultado".
Si, haba intentado todo de una sola cosa: del manejo negativo.
No lo haba negociado con l.
No busc premiar las conductas adecuadas.
No averigu el motivo de la conducta del nio, etc.
A veces no podemos corregir nuestros fracasos y solucionar nuestros
problemas, porque estamos encajonados en un solo punto de vista.
En esos casos es necesario movernos y ver la situacin desde otro ngulo
completamente
diferente.
No permitas que el fracaso te derrote o te desmoralice.
No renuncies.
No lo veas como algo personal.
Piensa en el fracaso como una seal en tu camino, que te indica que necesitas
tomar
otra
ruta.
Aprende a rerte de ti mismo.
Aprende a ver el aspecto gracioso de la situacin.
La risa es la mejor medicina para mejorar nuestro estado de nimo.
Y la ms barata: es gratis.
Enfcate y disfruta del proceso, no fijes tu vista slo en los resultados.
Cuando fracases, sonre y piensa:
"Bueno, este no es el camino.
Lo voy a intentar de una manera diferente"
No olvides que el fracaso es parte del xito.
Superar el fracaso, simplemente es hacer ajustes necesarios para corregir el
camino
hacia
el
xito.
2. Miedo a lo desconocido, que cierra el camino de nuevas experiencias.
TECNICAS Y QUE HACER?
Los miedos ms comunes son el miedo al fracaso, al rechazo, el miedo al xito,
a no tener dinero o el miedo a no poder hacer las cosas a la perfeccin. Es
natural que sientas miedo en muchas ocasiones, pero cuando los temores te
impiden llevar a cabo tus actividades cotidianas con naturalidad se convierte
en un grave problema, ya que no solo te impide disfrutar de tu vida, sino que
tambin es un obstculo para tus proyectos futuros.
Sin embargo, superar el miedo a estas adversidades es posible, solo es
cuestin
de
reconocerlos,
enfrentarlos
y
vencerlos.
El miedo es una caracterstica comn en todos los seres humanos. Reconocer
que tienes ciertos temores es el primer paso para superar el miedo.
Muchas veces el miedo tiene su origen en las posibles consecuencias de
decisiones
que
debemos
tomar.
Aunque digan que todos tenemos nuestro futuro escrito, no somos adivinos y
tampoco se puede vivir con temor al resultado de nuestras acciones. Muchas
veces, la clave del xito esarriesgarse y animarse a vivir los sueos, ya que si
evitas tomar decisiones por miedo a que algo salga mal, vivirs en una
monotona constante que te impedir crecer y alcanzar las metas y sueos que
te habas proyectado.
De este modo, superar el miedo implica dejar de pensar un poco en las
consecuencias de tus decisiones y animarte a vivir. Qu es lo peor que podra
suceder?
Ponerse en accin es el paso final para superar el miedo.
Deja de perder oportunidades y tiempo y anmate al libre albedrio. Vivir en
constante temor puede hacerte perder innumerables oportunidades de abrazar
el xito y la felicidad y; muchas veces, es preferible arrepentirse por algo que
uno ha hecho a vivir preguntndose qu hubiera sucedido si uno hubiera hecho
tal o cual cosa que por temor decidi anular de su vida.
3. Obsesin perfeccionista, que dificulta el proceso de elaboracin creativa y
rechaza las ideas en proceso aplicndoles estndares propios de las ideas
terminadas.
TECNICAS Y QUE HACER?
- Aceptarnos incondicionalmente como seres humanos falibles, imperfectos.
Eso es lo que somos, humanos nada ms que humanos, ni sobrehumanos ni
subhumanos.
- No juzgar nuestra vala intrnseca como personas en funcin de los logros y la
aprobacin de los dems. No confundir nuestra vala externa o prctica con
nuestra vala interna. Por ejemplo, si consigo la aprobacin de mi jefe quizs
tendr un ascenso laboral pero difcilmente ello mehar mejor persona.
- Juzgar nuestros pensamientos, sentimientos y acciones en funcin de si nos
permiten conseguir las metas y objetivos propuestos, pero abstenerse de
juzgarse a s mismos, de evaluar nuestra esencia, totalidad, ego o yo. Somos
personas que hacen cosas que estn bien y otras que estn mal, pero no
somos
buenas
o
malas
personas.
- Intentar no definir el error o fracaso como algo totalmente malo sino como
tambin el mejor maestro de las enseanzas. Aprendimos del error. Si no fuera
as, la humanidad no hubiera existido durante tanto tiempo!
- Abandonar nuestra actitud exigente, dictatorial, dogmtica y rgida, y adoptar
una actitud preferencial, democrtica, abierta y flexible. Dejarse de exigir
rgidamente algo que no existe en la realidad tengo que hacer absolutamente
las tareas perfectas y conseguir su aprobacin, y fomentar una actitud
preferencial, de mejorarse, pero no de ser perfectos Si bien prefiero hacerlo
bien y conseguir su aprobacin, ello no lo convierte en obligatorio ni en
necesario, aunque ser una lata si no lo consigo y desear hacerlo mejor en el
futuro. Deje los utopismos y acepte la realidad tal como es
4. Falta de autoestima. La prdida de estima en uno mismo es uno de los
mecanismos que ms traiciona la iniciativa personal. Es uno de los
mecanismos que nos lleva a la repeticin de automatismos, aceptados por
todos, cuestionados por nadie. De esa manera evito exponerme a lacrtica, a la
no aceptacin.tomando (incorrectamente!) que la no aceptacin de una
nueva idea o concepto es la no aceptacin de uno mismo. No puedo darme en
cuenta que lo nico que est en juegoes la idea.
Sugerencia: exponer las ideas en todos los mbitos posibles. Parafraseando a
Mafalda, muestren sus ideas locas y vean que hermoso es ir desentonando por
el mundo. Luego de unos cuantos repetidos NO, se va produciendo una
proteccin emocional, cual vacuna, cual antdoto y ya no hay nadie quien
pueda minar nuestra autoestima. Solo se trata de vencer los primeros cien?
NO!.
Cada vez que les contesten con un NO! a sus ideas y propuestas, recuerden
que Cristbal Coln fue al palacio de los reyes durante cinco aos hasta poder
escuchar
el
S
que
financiara
su
proyecto.
Recuerden que Emmanuel Ginobili fue desafectado de la seleccin de cadetes
de Baha Blanca a los 16 aos.
Solo una gran confianza en uno mismo puede derrotar la suma de obstculos
que aparecen a diario, y ms an, quintuplicados para quienes tienen para
ofrecer al mundo una vertiente que sale de la ortodoxia.
5. Ausencia de autoconocimiento, que entorpece el desarrollo del potencial.
(Desgaste
emocional).
Paso a paso las estrategias de intervencin que se dan en terapia, en
situaciones de descontrol de la ira y ante conductas impulsivas. Entendiendo
por impulsiva, la tendencia a actuar sin una deliberacin previa, sin tener en
cuenta las consecuencias de lasconductas. Lo contrario a un acto de voluntad.
En cualquier caso, esto no quiere decir que con la lectura de este texto se
pueda prescindir de la consulta con un profesional. Cada ser humano es
diferente y nico, y por tanto es necesario saber adaptar las tcnicas a la
conducta de cada paciente concreto.
Aqu algunas formas de superarlo, pero necesitaremos de mucha ayuda para
poder
lograrlo).
Entender por qu surge la violencia y la predisposicin del su-jeto a ella.2)
Ensear a controlar emociones negativas, tales como la ira excesiva, la
ansiedad, etc.3) Facilitar recursos y habilidades de comunicacin ms efectivas
con las que se pueda hacer frente a los acontecimientos des-agradables de la
vida4) Motivar al paciente para el cambio de conducta, dando la informacin
necesaria para que diferencie cundo la agresividad es adaptativa o
desadaptativa y las ventajas y desventajas de estas conductas. En definitiva,
que sepa distinguir los diferentes procesos emocionales e identificarlos.
CONCLUSIONES.
1. Es necesario el pensamiento complejo para gestionar el conocimiento, con el
fin de comprender su naturaleza compleja dada por el cambio, la
incertidumbre, la multidimensionalidad y la implicacin de procesos cognitivos,
cognoscitivos y afectivos en todo acto de conocer.
2. 2. En la gestin del conocimiento es necesario que las personas desarrollen
el pensamiento complejo para que puedan estar en condiciones debuscar,
procesar, analizar, crear, recrear y aplicar el conocimiento con pertinencia,
flexibilidad, multidimensionalidad, comprensin de la identidad humana,
globalidad y sentido ecolgico. Esto permitira pasar de la simple informacin a
la construccin de saber significativo para buscar el bienestar personal, social y
ambiental
en
el
presente
y
para
el
futuro.
3. 3. Gestionar el conocimiento desde el pensamiento complejo es gestionar el
conocimiento con antropo-tica, es decir, es gestionar el conocimiento
buscando favorecer la autorrealizacin personal, el tejido social, el desarrollo
econmico equitativo, el desarrollo socio-ambiental sostenible y sustentable a
largo plazo, y el equilibrio ecolgico, en interrelacin sistmica. As mismo, es
tomar conciencia de las intenciones y resultados de las acciones humanas en
los diversos sistemas humanos y ambientales, prevenir errores, reconocer los
errores y buscar repararlos con la mayor prontitud posible e integralidad,
evitando efectos secundarios.
El pensamiento creativo, por lo tanto, consiste en el desarrollo de nuevas ideas
y conceptos. Se trata de la habilidad de formar nuevas combinaciones de ideas
para llenar una necesidad. Por lo tanto, el resultado o producto del
pensamiento
creativo
tiende
a
ser
original.