UNIVERSIDAD INTERNA USMP

FACILITADOR
RAL DE LAMA MORN

Componentes de la IE

VIDEO
Conferencia de Daniel Goleman
El autoconocimiento emocional

Autoconocimiento
Conocer a bien a los otros es inteligente, conocerse bien a
si mismo, es sabidura.
Albert Einstein

Algunas ideas
CONCIENCIA: el grado o nivel de contacto
con la realidad externa e interna de la
persona.
PERSONALIDAD manera de ser y
comportarse.
SENTIR forma de percibir o contactar los
estmulos del medio ambiente AUTOCONOCIMIENTO, el conocimiento de
uno mismo.

Las personas que se conocen

Saben qu emociones experimentan y por qu.
Son conscientes de las conexiones entre sus
sentimientos y lo que piensan, hacen y dicen.
Reconocen el efecto de esas sensaciones sobre su
desempeo.
Reconocen el efecto de esas sensaciones en su
organismo.
Conocen sus valores y metas y se guan por ellos.

Y como consecuencia de ello

Conocen los efectos de sus puntos fuertes y
debilidades.
Son reflexivas y aprenden de la experiencia.
Estn abiertas a la crtica sincera y bien
intencionada, a lo nuevo, al aprendizaje
constante y al desarrollo de s mismas.
Son capaces de mostrar sentido del humor y
perspectiva con respecto a s mismas.

Los/as analfabetos/as
emocionales
Son mas vulnerables. Dominados/as por las
emociones.
No controlan sus impulsos
Tienen muchos problemas de relaciones
interpersonales en diversos mbitos.
Sufren y hacen sufrir
Siempre estn en desventaja frente a otros
Muestran dificultades para tener xito.

VIDEO
El autoconocimiento emocional
http://www.youtube.com/watch?v=lIKCw38Ar1E

Autoconocimiento Integral
rea cognitiva
rea afectiva
qu pienso y
Qu emociones
Cmo aprendo?
Siento?
Motora
Cmo me relajo?
rea social
rea valrica
cmo me relaciono
cmo resuelvo
con los dems?
Conflictos?

AUTO ESTIMA
AUTORESPETO
Atiendo mis
necesidades?

AUTOACEPTACION

Admito y reconozco...

AUTOEVALUACION
Cunto valgo yo?

AUTOCONCEPTO

Qu creo o qu pienso de mi?

AUTOCONOCIMIENTO

Quin soy yo? Cmo acto?

CMO SOY?

Taller de autoanlisis:
1. Responder al cuestionario
2. Intercambiar mis apreciaciones con mi compaero(a)
3. Formular una descripcin de m mismo lo ms exacta posible

Uno de los mayores obstculos para que te

valores en todo lo que eres, es que hay
aspectos de tu persona que no logras
aceptar.

VIDEO-TALLER
La ventana del autoconocimiento
http://www.youtube.com/watch?v=RFLUkDv-63I

Conoce a tu enemigo y concete a ti mismo,

as ni en cien batallas saldrs derrotado.
Si eres ignorante de tu enemigo pero te
conoces a ti mismo, tus oportunidades de
ganar o perder son las mismas.
Si eres ignorante de tu enemigo y de ti
mismo, puedes estar seguro de ser derrotado
en cada batalla.
Sun Tzu