EL TABACO

Efectos a corto plazo del consumo de tabaco

Tambin es una droga

Tolerancia
Sntomas del sndrome de abstinencia
Disforia o estado de nimo deprimido
Insomnio
Irritabilidad
Ansiedad
Dificultad de concentracin
Nerviosismo o impaciencia
Disminucin de la frecuencia cardiaca
Aumento del apetito o aumento de peso

Datos de prevalencia del consumo de

tabaco en jvenes entre 14 y 18 aos

Por qu se fuma?
Efectos psicofarmacolgicos de la nicotina
Asociaciones condicionadas con fumar (situaciones
y caractersticas positivas ante los fumadores)

Negacin, minimizacin o despersonalizacin de

las consecuencias negativas del tabaco

Uso como herramienta psicolgica (reduccin estrs

o estado de nimo negativo, estrategia de afrontamiento,
control del peso..)

Aceptacin, facilitacin y potenciacin del

consumo en el medio

Enfermedades asociadas
al tabaco

Mortalidad atribuible al consumo de

tabaco en Espaa en 1998 (I)
Tumores malignos

Labio, boca, faringe

Esfago
Pncreas
Laringe
Traquea, bronquios, pulmn
Cuello del tero
Vejiga
Rin

22.040
(1.779)
(1.321)
(691)
(1.435)
(14.664)
(81)
(1.501)
(568)

Mortalidad atribuible al consumo de

tabaco en Espaa en 1998 (II)
Enfermedades cardiovasculares

20.097

Cardiopata isqumica
Otras cardiopatas
Cerebrovascular
Otras circulatorias

(7.116)
(5.300)
(5.103)
(2.578)

Mortalidad atribuible al consumo de

tabaco en Espaa en 1998 (III)

Enfermedades respiratorias 13.475

EPOC
Otras respiratorias

(11.629)
(1.846)

Mortalidad atribuible al consumo de

tabaco en Espaa en 1998 (IV)
DATOS TOTALES DE MORTALIDAD
ATRIBUIBLE AL TABACO EN
ESPAA DURANTE EL AO 1998
55.613 personas
51.413 hombres y 4.182 mujeres

Y los fumadores pasivos

que .?

 La exposicin durante 1 HORA al aire

contaminado por tabaco, equivale a
fumarse TRES CIGARRILLOS

Cada ao mueren como mnimo 700

personas en Espaa por la exposicin
involuntaria al aire contaminado por
tabaco

SITUACIONES EN LAS QUE FUMAR TIENE

UN ESPECIAL RIESGO

Beneficios de dejar de
fumar

BENEFICIOS DE DEJAR DE
FUMAR (I)
20 despus del ltimo cigarrillo:
La presin sangunea y el pulso cardiaco son
normales
Mejora la circulacin en las manos y piernas

8 horas despus de dejar de fumar:

El monxido de carbono de la sangre se normaliza

El oxgeno en la sangre se normaliza. Empieza a
disminuir el riesgo de sufrir un ataque
cardiaco

BENEFICIOS DE DEJAR DE
FUMAR (II)
24 horas despus de dejar de fumar:
Disminuye el riesgo de un ataque al corazn

48 horas despus de dejar de fumar:

Ya ha eliminado la nicotina del organismo
Mejora el gusto y el olfato

72 horas despus de dejar de fumar:

Los bronquios se relajan, lo que lleva a respirar mejor. Se
siente mejor y con ms energa
Incremento de la capacidad pulmonar

BENEFICIOS DE DEJAR DE
FUMAR (III)
mes a 3 meses despus de dejar de
fumar:
Es ms fcil caminar
Mejora la circulacin y la funcin pulmonar (un 30%)

De 1 a 9 meses despus de dejar de

fumar:
Disminuye la tos, la congestin nasal, la fatiga y la
sensacin de ahogo
Aumenta la sensacin de bienestar
Mejora la capacidad para limpiar el pulmn y disminuyen
las infecciones

BENEFICIOS DE DEJAR DE
FUMAR (IV)
1 ao despus de dejar de fumar:
El riesgo de morir de enfermedad cardiaca se ha reducido a
la mitad

10 aos despus de dejar de fumar:

El riesgo de morir de cncer de pulmn disminuye a la
mitad. Reduccin a niveles equiparables a los que nunca
han fumado de padecer cncer de boca, laringe, esfago,
vejiga, rin y pncreas
El riesgo de padecer un ataque al corazn o un infarto
de miocardio es similar al de las personas que nunca
han fumado

https://www.usc.es/gl/servizos/ta
baquismo/

MITOS Y REALIDADES SOBRE EL

TABAQUISMO