Las emociones

Qu papel desempea la ira, el enojo, la irritacin, odio y resentimiento en la vida

del ser humano?

La ira, el enojo, la irritacin y odio son reacciones adaptativas y en algunos

casos, de supervivencia en el ser humano que clasifican dentro de
reacciones negativas y poco productivas, distinto del resentimiento, que
implica una serie de vivencias y respuestas inadecuadas, aparte de
sentimientos de inferioridad y culpa, autoestima baja entre otras cosas, las
primeras emociones aunque negativas, permiten en cierta medida hacer
catarsis al ser humano aunque el resultado casi siempre es desafortunado.

Qu papel juega en la realidad social que estamos viviendo cada uno de estos
estados?

En nuestra sociedad, los conceptos de asertividad y resiliencia son

realmente nuevos, es por ello que a travs de la cultura y la violencia
general y en todos los niveles sociales y de toda clase, un pas como
Colombia a aprendido a que resolucin de conflicto se traduce solo en
estos sentimientos, y se da muy poco valor a la comunicacin, al dialogo y
al acuerdo, existiendo poco o ningn respeto por la opinin o la experiencia
de vida de los dems.

Qu papel juega en nuestra vida familiar cada una de estas emociones?

En los mbitos familiares no dista mucho de los ambientes sociales, es ms

es de aqu bsicamente, con la soledad y falta de comunicaciones entre sus
miembros que nace la putrefaccin de la sociedad, intolerancia total a la
frutracion, no hay respeto por nadie, los limites no se evidencian, ni la
jerarquas, es entonces que sus miembros explotan, y aparece la, ira y el
enojo, lo cual solo produce resentimiento.

Qu compromiso social se presenta laboralmente con cada una de estas

emociones?

Puedo decir por experiencia propia, que cada dia mas las grandes
empresas y compaas se preocupan mas por lo que en psicologa
llamamos clima laboral, pues estudios en psicologa organizacional han
demostrado que en ambientes de trabajo donde el clima laboral es asertivo
y ameno la productividad aumenta, cada vez mas se crean espacios donde
cada empleado aprende a expresar sus descontentos, adems de lo que
les agrada y sus superiores son mas receptivos a ello, pero debo reconocer
tambin que aun falta mucho y ese es justo el compromiso que la sociedad
tiene no solo en lo laboral sino en todos los mbitos.

Diga 10 formas de transformar cada uno de estos estados.

Cuando estos estados se mantienen dentro de los rangos de normalidad propios
del ser humano, (1) respirar profundo tantas veces sea necesario suele funcionar,
(2) aunque parezca huida si se tiene mucha ira o enojo, retirarse a tiempo es una
buena solucin, (3) transformar la ira no es un proceso fcil as que tomara
tiempo, as que fuera del conflicto en si trabajar en ello y ser consciente que se
tiene un problema ayuda muchsimo, hacer ejercicio, canalizar la energa con
cualquier actividad fsica es realmente provechoso, (4)en caso de que los
episodios de esta emociones ya estn fuera de todo control, lo mejor ser ir a un
especialista en psicologa, (5) los talleres de asertividad son otra excelente forma,
(6) los resentimientos se trabajan con comunicacin, aprender a relacionarse, con
los dems, (7) para estos casos casi siempre hay un trasfondo de baja autoestima
por eso recomiendo la consulta con psicologa,(8) si t no eres quien est
experimentando estos sentimientos, quiere decir que t en ese instante tienes el
control y debes bajar la guardia como se dice coloquialmente para que la situacin
no se agrande, y por ultimo (9) y (10) este no es un listado de cosas por hacer y
todo arreglado sino ms bien un proceso complejo que necesita del inters propio
y de la ayuda de los dems.