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adolescentes
Rubn Moncada Daz
Psiclogo. Tcnico de Promocin de la Salud
Distrito Sanitario Poniente de Almera
1.
2.
3.
4.
5.
Anlisis de situacin
Prevencin
Intervencin mnima
Entrevista motivacional
Intervencin avanzada
ENS2012. Prevalencia
- 16 puntos
- 06 puntos
36,6
35,9
35,7
34,4
35
31
29,5
30
26,6
25
20
15
10
0
1978
1987
1993
1995
1997
2001
2003
2006
2012
35
30,9
30
25
30,2
30,1
27,6
27,3
27,3
27,1
26,8
26,1
25,9
25,8
25,5
25,3
25
24,7
24,3
24,2
20,8
20
15
10
20,7
38
35,4
33,6
32,1
32
31,8
31,6
31,4
31,4
31,4
30,3
30,3
29,8
28,8
28,4
27,4
27,3
21,4
20,4
19,5
19,3
26
25,9
MUJERES
30
25
20
15
10
5
0
27
25
24,9
24,1
23,8
23,2
23,1
22,7
22,7
22,3
22,2
21,8
21,6
16,3
9,7
45
41,9
40
35
34,2
33,8
32,3
30
25
20
19,3
17,8
15
10,1
10
5
0
39,0
40,0
35,2
35,0
38,7
34,6
33,9
31,9
31,0
31,9
28,9
30,0
27,2
26,3
24,7
25,0
ENTRE 1 Y 9 CIGARRILLOS
20 O MS CIGARRILLOS
20,0
15,0
10,0
5,0
0,0
I
II
III
IV
VI
Fuente: World Health Statistics 2008. WHO. Datos de prevalencia consumo de tabaco en adultos desde 15 aos (2005).
EAS-2011. Evolucin
40
37
34,6
35
32,4
32
30,1
30
29,8
24,7
25
30.9
28,1
20
15
10
0
Almera
Huelva
Cdiz
Mlaga
Cordoba
Sevilla
Granada
Jaen
ESTUDES 2012
ESTUDES 2012
ESTUDES 2012
HBSC- 2011
Morbimortalidad
Morbimortalidad
EPIDEMIOLOGA
Morbimortalidad
tabaquismo = enfermedad
crnica con tendencia a la recidiva
Morbimortalidad
Qu sustancias conocemos y que forman parte de la composicin del tabaco?
ALQUITRAN
NICOTINA
PAPEL
Efecto
directo:DE CARBONO
MONXIDO
Niquel
Cadmio
Arsnico:
veneno
Nicotina
Poloni-210
Butano: lquido de los encendedores
Oxido nitroso
Monxido de carbono: gas txico,
sale del tubo de escape de los automviles
Arsnico
Monxido carbono
DDT: insecticida prohibido. Nitrosaminas
cido
cianhdrico
Cianuro: veneno
Acrolenas que se emplea para preservar los cadveres
Formaldehido:
Efecto indirectos:
Fenoles combustible de aviones
Metanol:
Fenoles
Acetona
: removedor de pintura
cido frmico
Uretano
Plomo:
de qu te suena?.
Formaldehdo
Formaldehido
Amonaco:
sin comentario
Alquitranes
Los + txicos:
HUMO
Morbimortalidad
Otras no tan conocidas
Morbimortalidad
Morbimortalidad
Morbimortalidad
Morbimortalidad
15-20%
15-20%
70%
15-20%
15-20%
15-20%
40-45%
Morbimortalidad
Mortalidad en Andaluca
Morbimortalidad
Mortalidad atribuible tabaco Andaluca
Segn causas especficas:
Cncer (41%).
Enfermedades cardiovasculares (31%).
Enfermedades del aparato respiratorio (23%).
Otras causas (5%).
reas:
37
ACTIVIDADES
39
40
41
42
TABAQUISMO
www.hoynofumo.com
Medidas ms efectivas
Programas en entrorno educativo: modelo de resistencia
social
Programas comunitarios.
Medios de comunicacin: campaas antitabaco
Restricciones a la propaganda de tabaco
Prohibicin de venta a los menores
Prohibicin de fumar en lugares pblicos
Aumento de impuesto al Tabaco
Intervenciones efectivas en
Promocin de la Salud
47
47
deshabituacin tabquica
Intervencin Bsica
Intervencin Avanzada
Intervencin Especializada
Accin
Mantenimiento
Contemplacin
Recada
Precontemplacin
Finalizacin
Consejo
Mnimo
Contemplativo
Entrevista
motivacional
Preparacin
Accin
Mantenimiento
Intervencin
Avanzada
Tabaquismo
Fase
Intervencin
Mensaje
Debera pensar dejar de
fumar
Contemplacin
"quizs debera
dejarlo"
Preparacin
"deseo dejarlo,
necesito ayuda"
Guiar la cesacin:
da D.
Cuando empezamos?
Le vamos a ayudar
Fase
Intervencin
Accin
"decid dejar
Medicacin?
Mantenimiento
""sigo sin fumar"
Sintomas de
abstinencia
Recidiva
Causas
"creo que nunca lo
conseguir"
Mensaje
No tenga exceso de
confianza
La mayora de los que
han dejado no lo
hicieron el el primer
intento
TAREAS
PRECONTEMPLACIN
CONTEMPLACIN
PREPARACIN
ACCIN
MANTENIMIENTO
RECADA
Intervencin Bsica
Intervencin Avanzada
Intervencin Especializada
REGISTRO
CONSEJO
BSICO
SEGUIMIENTO
Precontemplacin
no tengo pensado quitarme
Contemplacin
s que debo, pero no ahora
Preparacin a accin
quiero quitarme en 1 mes
GRADO DE DEPENDENCIA
Test de Fagerstrm
Fumas?
Quiere dejar de fumar?
0 a 2: Dependencia baja
2 a 4: Dependen Moderada
5 a 6: Dependencia Alta
REGISTRO
CONSEJO
BSCIO
SEGUIMIENTO
VALORACIN
BREVE
2-3 Minutos
PERSONALIZADO
FIRME
REGISTRO
SISTEMTICO
CONSEJO
BSICO
SEGUIMIENTO
OPORTUNO
Orientado segn motivo de visita
MOTIVADOR
Inductor de avance en proceso de cambio
VALORACIN
REGISTRO
CONSEJO
SANITARIO
SEGUIMIENTO
OPORTUNISTICO
Material de apoyo
Las 5 A de la Intervencin
Consejo
Mnimo
Contemplativo
Entrevista
motivacional
Preparacin
Accin
Mantenimiento
Intervencin
Avanzada
Tabaquismo
Las 5 A de la Intervencin
Modelo Informativo
Da consejos expertos
Intenta convencer
Acta con autoridad
Dirige la soluciones
Es rpido
Paciente pasivo
Modelo Motivacional
Estimula la motivacin
Resume puntos de vista del paciente
Aproximacin colaboradora
Es de aplicacin progresiva
MURO
DEFENSIVO
ACTIVADO!
Ejercicio
Qu hace cambiar a las personas?
MOTIVOS
AUTOEFICACIA
Generalmente las
personas se convencen
ms por las razones que
descubren ellas mismas,
que por las que les
explican los dems
Blaise Pascal (1623-1662)
Qu
es
la
motivacin?
A veces se juzga como motivada:
La motivacin
La motivacin puede ser definida como la
probabilidad de que una persona comience,
contine y se adhiera una determinada
estrategia para dejar de fumar
Es un estado, no un rasgo.
Depende de circunstancias externas
(interaccin profesional-usuario)
No la debemos medir por lo que decimos
sino por lo que hacemos.
Tiene carcter predictivo, estimacin de la
probabilidad de un cambio.
IMPLICACIONES PRCTICA
Es obligacin del profesional no solo
aconsejar, sino tambin motivar: aumentar la
probabilidad de que un usuario siga nuestras
recomendaciones para cambiar
Ofreciendo consejo
Eliminando obstculos
Ofreciendo alternativas
Disminuyendo la deseabilidad
Practicando la empata
Ofreciendo un feedback
Aclarando objetivos
Ofreciendo una ayuda activa
Qu es la Entrevista Motivacional?
Miller y Rollnick 1991
Alcoholicos; drogodependientes; cambio de
hbitos; Enfermedades crnicas; Fomento de
estilos de vida.
Rogers 1951: Terapia centrada en el cliente
Estrategias cognitivo-conductuales
Estadios de cambio (Prochaska y cols. 1992)
AMBIVALENCIA
AMBIVALENCIA
ES........
Entrevista motivacional
Tipo de entrevista centrada en usuario
Trata de ayudar a desarrollar HH.HH
Para animarle a cambiar un estilo de vida
no saludable
Explorar y resolver su ambivalencia
Impregnada de colaboracin, evocacin y
autonoma
Empata adecuada
Calidez no posesiva
Autenticidad
Carl Rogers, 1959
La decisin personal
y
La relacin teraputica
ENTREVISTA MOTIVACIONAL
5 ESTRATEGIAS
5 PRINCIPIOS
1.
EXPRESAR EMPATA
1.
PREGUNTAS ABIERTAS
2.
CREAR DISCREPANCIA
2.
ESCUCHA REFLEXIVA
3.
EVITAR DISCUTIR
3.
AFIRMAR
4.
GIRAR RESISTENCIAS
4.
RESUMIR
5.
FOMENTAR AUTOEFICACIA
5.
PROVOCAR AFIRMACIONES
AUTOMOTIVADORAS
ESTRATEGIAS E.M
Preguntas abiertas
No pueden ser contestadas con
una respuesta corta
Son la puerta de entrada a una
comunicacin fluida
Pueden resultar molestas para
personas reservadas
Afirmar (Reforzar )
Apoyar al paciente durante el
proceso teraputico
Comentarios positivos
Frases de apoyo y comprensin
Escucha reflexiva
Intenta deducir lo que realmente la
persona quiere decir
Es un deduccin razonable sobre el
mensaje original
Conversin de la deduccin en una frase
que es devuelta al paciente
Una frase o una pregunta?
El elemento crucial de la escucha reflexiva es
la forma en que el terapeuta responde a lo
que dice el paciente
Resumir
Reunin del material que el
paciente ha ido comentando
Confirma que hemos estado escuchando
Prepara al paciente para seguir
relatando
Reunir resmenes es muy til para
poner de manifiesto la ambivalencia
Frases automotivadoras
Reconocimiento del problema
Expresin de preocupacin
Intencin de cambiar
Optimismo frente al cambio
(autoeficacia)
Estos cuatro tipos de afirmaciones
reflejan dimensiones: cognitivas ,
emocionales y conductuales
1. Expresar empata
La aceptacin facilita el cambio
La escucha reflexiva es fundamental
La ambivalencia es normal
5 PRINCIPIOS
1.
EXPRESAR EMPATA
2.
CREAR DISCREPANCIA
3.
EVITAR DISCUTIR
4.
GIRAR RESISTENCIAS
5.
FOMENTAR AUTOEFICACIA
2. Fomentar contradiccin
5 PRINCIPIOS
1.
EXPRESAR EMPATA
2.
CREAR DISCREPANCIA
3.
EVITAR DISCUTIR
4.
GIRAR RESISTENCIAS
5.
FOMENTAR AUTOEFICACIA
5 PRINCIPIOS
1.
EXPRESAR EMPATA
2.
CREAR DISCREPANCIA
3.
EVITAR DISCUTIR
4.
GIRAR RESISTENCIAS
5.
FOMENTAR AUTOEFICACIA
EXPRESAR EMPATA
2.
CREAR DISCREPANCIA
3.
EVITAR DISCUTIR
4.
GIRAR RESISTENCIAS
5.
FOMENTAR AUTOEFICACIA
RESISTENCIA
La resistencia del usuario es
una medida de la distancia
que hay entre sus objetivos y
los que yo le propongo
Miller & Rollnick, 1991
Hacer ejercicio
fsico 30 min.
todos los das
Nada de ejercicio
fsico
RESISTENCIA
Objetivos
del usuario
Objetivos del
terapeuta
5. Fomentar la autoeficacia
5 PRINCIPIOS
1.
EXPRESAR EMPATA
2.
CREAR DISCREPANCIA
3.
EVITAR DISCUTIR
4.
GIRAR RESISTENCIAS
5.
FOMENTAR AUTOEFICACIA
La creencia en la
posibilidad de cambiar
es un factor
motivacional importante
El paciente es
responsable de escoger
y llevar a cabo su
cambio personal
Cmo lo
hacemos?
5 ESTRATEGIAS
1.
PREGUNTAS ABIERTAS
2.
ESCUCHA REFLEXIVA
3.
AFIRMAR
4.
RESUMIR
5.
PROVOCAR AFIRMACIONES
AUTOMOTIVADORAS
1. Preguntas abiertas.
Qu te preocupa del tabaco? cmo afecta el
tabaco a tu vida? Qu pensis que es tener
una sexualidad sana? Cmo podramos
introducir cambios duraderos en nuestra
alimentacin?
5 ESTRATEGIAS
1.
PREGUNTAS ABIERTAS
2.
ESCUCHA REFLEXIVA
3.
AFIRMAR
4.
RESUMIR
5.
PROVOCAR AFIRMACIONES
AUTOMOTIVADORAS
2. La escucha reflexiva
Lo importante de una respuesta de escucha reflexiva
es que intenta deducir lo que la persona realmente
quiere decir.
El que escucha de forma reflexiva realiza una
deduccin razonable sobre cul poda haber sido el
mensaje original, y convierte esta deduccin en una
frase.
Es una manera de comprobar, ms que de asumir que
usted sabe lo que quiere decir.
5 ESTRATEGIAS
1.
PREGUNTAS ABIERTAS
2.
ESCUCHA REFLEXIVA
3.
AFIRMAR
4.
RESUMIR
5.
PROVOCAR AFIRMACIONES
AUTOMOTIVADORAS
Ejercicio prctico:
escucha no verbal
Por parejas
Uno debe hablar durante 3 minutos sobre alguno de
estos temas:
Ambiente familiar en la infancia
Cmo es alguno de mis familiares ms cercanos
Cmo me realic en mi carrera o profesin
La escucha reflexiva NO ES
(Los 12 obstculos de Gordon)
1. Ordenar, dirigir o encargar
2. Alertar o amenazar
3. Dar consejo, realizar sugerencias, o sugerir soluciones
4. Persuadir con lgica, discusin o enseanza
5. Moralizar, o decir a los pacientes lo que deberan hacer
6. Estar en desacuerdo, juzgar, criticar o culpabilizar
7. Estar de acuerdo, aprobar o rogar
8. Culpabilizar, ridiculizar o etiquetar
9. Interpretar o analizar
10. Reafirmar, simpatizar o consolar
11. Cuestionar o poner a prueba
12. Retirarse, distraerse, hacer broma o cambiar de tema
2. Escucha reflexiva.
Repeticin: Constancia... Has nombrado un concepto
muy interesante... Puede explicrnoslo?
Parafraseo: Juan, has dicho entonces que a lo que ms
temes de cambiar tus hbitos es la ansiedad no?
Quin ms comparte este temor?
Sealamiento emocional: Al comentar tu experiencia
te he notado muy orgullosa no?
Silencios: ...
3. Reestructuracin positiva
Gracias por compartir tu experiencia conmigo..
Entiendo que tengas miedo de no ser capaz de
mantener el cambio de hbitos... Pero tienes
alguna experiencia en tu vida en la que hayas
puesto a prueba tu decisin?
5 ESTRATEGIAS
1.
PREGUNTAS ABIERTAS
2.
ESCUCHA REFLEXIVA
3.
AFIRMAR
4.
RESUMIR
5.
PROVOCAR AFIRMACIONES
AUTOMOTIVADORAS
PREGUNTAS ABIERTAS
2.
ESCUCHA REFLEXIVA
3.
AFIRMAR
4.
RESUMIR
5.
PROVOCAR AFIRMACIONES
AUTOMOTIVADORAS
5. Afirmaciones de automotivacin
De qu manera esto ha sido importante para ti?
Cmo te sientes fumando? Cules son las
razones por las que queris cambiar?
Qu te hace pensar que puedes cambiar si te lo
propones?
Qu ms?
5 ESTRATEGIAS
1.
PREGUNTAS ABIERTAS
2.
ESCUCHA REFLEXIVA
3.
AFIRMAR
4.
RESUMIR
5.
PROVOCAR AFIRMACIONES
AUTOMOTIVADORAS
ENTREVISTA MOTIVACIONAL
5 ESTRATEGIAS
5 PRINCIPIOS
1.
EXPRESAR EMPATA
1.
PREGUNTAS ABIERTAS
2.
CREAR DISCREPANCIA
2.
ESCUCHA REFLEXIVA
3.
EVITAR DISCUTIR
3.
AFIRMAR
4.
GIRAR RESISTENCIAS
4.
RESUMIR
5.
FOMENTAR AUTOEFICACIA
5.
PROVOCAR AFIRMACIONES
AUTOMOTIVADORAS
. Experto:
trasladar la responsabilidad
. Etiquetaje:
1.- RECAPITULACIN
Resumen amplio de la situacin actual
Expresin de razones a favor y en contra del
cambio.
Reconocimiento de la ambivalencia
El objetivo es evaluar cual debe ser el prximo
paso
Preguntas abiertas
Escucha reflexiva
Resumir
Resistencias
Cambio de
estrategia
Disponibilidad
Cambio
Negociacin
del plan de
trabajo
INTERVENCION
AVANZADA INDIVIDUAL
CRITERIOS DE INCLUSIN
Quiere dejar de fumar, e intentarlo en este momento.
Estadios de:
Preparacin para la accin (fuma y tiene la intencin de dejarlo en
los prximos 30 das, en el ltimo ao ha estado sin fumar al
menos 24 horas)
Accin (lleva entre 1 da y 6 meses sin fumar).
OBJETIVOS
1. Proporcionar medios o instrumentos adaptados a las necesidades
del fumador para que abandone el consumo de tabaco.
2. Facilitar el avance hacia los estadios de Accin o Mantenimiento.
PROGRAMAS
MULTICOMPONENTES
Combinan distintos procedimientos, que inciden en
distintos determinantes del habito, en la suposicin
de que la multiplicidad de tcnicas aborda de forma
mas adecuada la complejidad del habito de fumar
COMPLEJIDAD
FLEXIBILIDAD
Componentes:
Apoyo social
Contrato motivacional
Fecha fija de abandono
Autorregistros y representacin grfica
Informacin acerca de fumar de las consecuencias
RGINA
Control de estmulos
Entrenamiento en solucin de problemas
Entrenamiento en relajacin
Estrategias para reducir el sndrome de abstinencia
Feedback fisiolgico
Prevencin de recadas
Apoyo farmacolgico
Caractersticas:
Tto. CONDUCTUAL
Entrenamiento en HH y solucin de
problemas
Soporte social intratratamiento
Soporte social extratratamiento
Tto. Conductual
Entrenamiento en HH y solucin de
problemas
Soporte social intratratamiento
Soporte social extratratamiento
Afecto
negativo
Estar cerca de otros fumadores
beber alcohol o caf
Estrs, presionado por el tiempo
Identificar y practicar
HH para Resolver
problemas y controlar
situaciones
peligrosas
Anticipar
Facilitar informacin
bsica sobre el
tabaquismo y el xito
en su abandono
Explicar
y a evitar la tentacin
Aprender estrategias cognitivas
Conseguir cambios en estilo de vida
Aprender estrategias controlar impulsos
Autodilogo, autoinstrucciones
Tto. Psicolgico
Entrenamiento en HH y solucin de
problemas
Soporte social intratratamiento
Soporte social extratratamiento
Destacar
Trasmitir inters y
disponibilidad
Expresar
Tto. Psicolgico
Entrenamiento en HH y solucin de
problemas
Soporte social intratratamiento
Soporte social extratratamiento
Pedir
Impulsar la
bsqueda de apoyo
Identificar
El profesional
concierta apoyo
externo
Promover
PROGRAMAS
MULTICOMPONENTES
PREPARACION
PARA DEJAR
DE FUMAR
ABANDONO
DEL TABACO
MANTENIMIENTO
DE LA
ABSTINENCIA
Coordina
Impulsa
Supervisa
UNIDAD DE APOYO
(Tcnico PITA)
Derivacin
ASISTENCIA CLINICA
Supervisin de casos
Grupos de embarazadas
Colectivos modlicos
Fracasos teraputicos
ORGANIZACIN DE LOS SERVICIOS
FORMACIN
CAPACITACION DE LOS PROFESIONALES
PREVENCION Y PROMOCION
Actividades comunitarias
Coordinacin intersectorial
INVESTIGACION
INTERVENCION BASICA
INTERVENCION AVANZADA
GRUPOS MULTICOMPONENTES
CENTROS DE SALUD
Derivacin
INTERVENCION BASICA
INTERVENCION AVANZADA
GRUPOS MULTICOMPONENTES
HOSPITAL
TALLER DESHABITUACIN
TABQUICA CON
ADOLESCENTES
PREPARACION
PARA DEJAR
DE FUMAR
ABANDONO
DEL TABACO
TECNICAS y ESTRATGIAS
MANTENIMIENTO
DE LA
ABSTINENCIA
1 SESIN: Presentacin
Presentacin del taller y de los participantes. Objetivos y
compromisos del grupo (60 min).
OBJETIVOS:
MATERIALES:
Pizarra, pelota, cuestionario tu perfil de fumador, gua joven,
Autorregistros, lista de motivos, registro de control del taller,
cooxmetro y boquillas
CONTENIDOS
Presentacin del terapeuta, taller y participantes.
Calendario de las sesiones
Entrega de gua joven. Puntos fuertes y debiles
Lluvia de ideas: Qu caractersticas tiene que
tener este grupo para sentirnos a gusto y poder
conseguir entre todos dejar de fumar...?.
Actividad grupal: expresar el objetivo del taller
y los compromisos consensuados entre todos.
TAREAS:
1. Motivos por los que creen que fuman y por los que
quieren dejar de fumar
2. Autorregistros
3. Cunto me ahorro al dejar de fumar?
Cierre de la sesin.
OBJETIVOS:
Establecer y consensuar el da D (aproximadamente
para los prximos diez das
Reforzar la motivacin para dejar de fumar
Ampliar los recursos personales para iniciar el proceso
de deshabituacin: inicio de reduccin
MATERIALES:
Pizarra, Gua Joven, autorregistros, registro control,
cooxmetro
Contenidos
Tareas
Mis dificultades y alternativas para el da D
Plan reduccin gradual
Autorregistros
No aceptar cigarrillos ni. Disminuir intensidad caladas y
retrasar 15 el primero de la maana o los de despus de las
principales comidas.
5. Comunicar a dos compaeros/as que no lo sepan, que estn en
un grupo para dejar de fumar.
6. Leer las Tcnicas de respiracin y de relajacin
1.
2.
3.
4.
Cierra de la sesin
MATERIALES:
Pizarra, Autorregistros, Gua joven, pgina web
www.hoynofumo.com, Tcnica de respiracin y
relajacin, Registro control y cooxmetro
Contenidos
Revisin de tareas y compromisos
Plantear un dilogo entre todos acerca de las
dificultades que piensan que pueden
encontrar el da D, y de las alternativas
que se pueden plantear frente a ellas.
Tcnica Rueda o Relajacin
Anotar en pizarra
Tareas
Repasar el ahorro
Cada participante propondr algn premio que podra comprar
con ese dinero.
Continuar reduciendo gradualmente el consumo de tabaco y
rellenar los autorregistros hasta el da D.
Dejar de fumar el da D
Seguir los Consejos para afrontar el da previo
al da D y Consejos para afrontar el da D,
Practicar las Tcnicas de respiracin y de relajacin
Anotar las situaciones en las que les ha resultado ms difcil
mantenerse sin fumar y qu estrategias han utilizado para no
fumar.
Cierre de la sesin
MATETRIAL:
Pizarra, Autorregistros para los reenganchados, gua
joven, consejos para seguir sin fumar, web
www.hoynofumo.com, registro de control, cooxmetro
Contenidos
Revisin de las tareas y compromisos
Discusin en grupo: Exposicin de las situaciones difciles que
se han encontrado y de las estrategias que han utilizado frente
a ellas. Identificar situaciones y momentos crticos, as como
elementos eficaces de apoyo y refuerzo.
Cartel en el que se anotan cmo se siente cada componente
del grupo que ha conseguido dejar de fumar por el logro
conseguido y algn elemento de apoyo que hayan identificado
como facilitador. Tambin se anotan cmo se sienten los que
no han conseguido dejar de fumar con algn elemento que
hayan identificado como entorpecedor y algn compromiso
para la prxima semana.
Tcnica Rueda o Relajacin
Cooximetra
Tareas
Repasar su lista de motivos para no fumar.
Leer los Consejos para mantenerse sin fumar,
Pensar en sus propias estrategias para utilizarlas en
situaciones difciles.
Practicar tcnica de respiracin o de relajacin
Anotar en 5 ses. las estrategias que pueden utilizar
para mantenerse como grupo sin fumar y ayudarse
unos a otros.
Pensar en algn distintivo grupal como no fumadores
para proponerlo en la prxima sesin.
MATERIALES:
Pizarra, Cuerda, Autorregistros, gua joven, Registro
control y cooxmetro
Contenidos
Revisin de tareas y compromisos: cada uno de los
participantes manifestar su situacin personal frente al
compromiso de no fumar:
Se reforzar a quienes se mantienen sin fumar. A quienes no lo han
conseguido, se les ayudar a reflexionar ante s mismos y ante el
grupo: Dar la ltima oportunidad en el presente taller
A quienes no sean capaces de realizar este compromiso se les invita a
abandonar el grupo hasta que estn ms decididos. (derivar a asesora
FJ)
Discusin de grupo: Cmo podemos ayudarnos entre nosotros para
mantenernos sin fumar?.(rotafolios)
Proponer con argumentaciones pertinentes un distintivo, insignia o pin,
que caracterice al grupo como no fumador y consensuar un cartel o
eslogan de grupo.(rotafolios)
Tcnica cuerda
Cooximetra
Tareas
Releer los Consejos para seguir sin fumar,
Anotar en 6 ses. las situaciones ms difciles que se le han ido
presentando y las estrategias para mantenerse sin fumar
utilizadas en esas situaciones.
Practicar las Tcnicas de respiracin y de relajacin,
Pensar estas tres cuestiones para la prxima sesin:
1. Cmo te sientes por lo conseguido hasta ahora?
2. Qu les diras a tus compaeros sobre tu experiencia en el
taller?
Qu podemos hacer para que otros compaeros conozcan el
taller?.
Reflexionar sobre el problema del tabaquismo o sobre su
participacin en el taller para elaborar una conclusin final del
taller, que se defender en la prxima sesin de grupo.
MATERIALES:
Pizarra, gua joven, registro control y cooxmetro
Contenidos
Revisin de tareas y compromisos: Cada uno de los
participantes manifestar su situacin personal frente al
compromiso de no fumar; las dificultades encontradas durante
este mes y las estrategias utilizadas en las situaciones difciles.
Pregunta al grupo: qu podemos hacer para que los otros
compaeros del centro sepan que llevamos un mes sin fumar y
cmo nos sentimos?(rotafolios)
escribir individualmente en la 6 sesin de su gua, alguna
reflexin en relacin con el grupo o con el problema del
tabaquismo y elegir una conclusin grupal del taller.
Cooximetra
OBJETIVOS:
Expresar/compartir las dificultades encontradas
Incrementar la percepcin de autoeficacia para seguir
sin fumar y evitar las recadas.
Desarrollar estrategias y recursos personales para
mantenerse sin fumar: entrenamiento en la bsqueda de
recursos y alternativas para afrontar las situaciones
difciles que se vayan presentado.
Evaluacin del taller por parte de los adolescentes
Realizar el balance personal de SU participacin
MATERIALES:
Pizarra, gua joven, cuestionario evaluacin, cooxmetro
Contenidos
Revisin del compromiso: Cada uno de los
participantes manifestar su situacin personal
Lanzar al grupo: Cmo me veo yo ahora que no
fumo? cmo pienso que me ven los dems?, cmo
me siento?Qu me ha aportado el taller? Qu
repercusin ha tenido el taller entre los otros
alumnos del centro?(rotafolio)
Evaluacin del taller
Cooximetra
Seleccin (perfil)
Taller cesacin
8 sesiones
8 sesiones