Empezando a crecer

gua de la gestacin y el nacimiento

para colgar
1. Elijan una pared dentro de su hogar,
en un lugar donde la familia se rena
diariamente.
2. Cuelguen esta gua utilizando la
perforacin superior.
3. Cuando nazca su guagua, guarden este
material como un recuerdo de esta etapa
tan importante. Mustrenselo a su hijo o
hija una vez que sea mayor.

www.crececontigo.cl

La familia espera a un/a

Invitamos a toda la familia a participar e involucrarse en la gestacin

y nacimiento del nio o nia que
est por nacer. l o ella necesitan
del cuidado y cario de todos para
desarrollarse en forma saludable.
A continuacin, les presentamos
algunas ideas e informacin, que
buscan contribuir al buen desarrollo de quien ya es un nuevo o nueva integrante de la familia.

nuevo/a integrante
ESTA GUA PERTENECE A:

Sistema de Proteccin
Integral a la Infancia

Esta es mi familia

Ejercicios cotidianos

Entorno saludable

Proteccin laboral

13

ndice
5

La importancia
del cuidado prenatal

Nace una nueva vida:

fecundacin e implantacin

Crece la familia!

10

11

12

Anatoma del embarazo

15

Alimentacin
saludable y nutritiva

Semanas 5-8

Estados de nimo
e intimidad

14

Semanas 9-12

Comuniqumonos con
nuestra guagua

16

Semanas 13-16

18

El padre o figura de apoyo

19

Semanas 17-20

20

Leche materna,
el mejor alimento

21

Semanas 21-24

22

La experiencia de
amamantar

23

Semanas 25-28

24

Preparando nuestro hogar

para recibirte

25

Semanas 29-32

26
Tipos de parto

27

Semanas 33-36

28

29

30

31

32

Diferentes posiciones
para el parto vaginal

Semanas 37-40

33

Alumbramiento

34

37

Un nuevo o nueva
integrante en la familia

Cmo reconocer el
trabajo de parto

Parto: Fase latente

Datos de la guagua

35

Postparto o puerperio

36

38

39

40

Volver al trabajo

Planificacin familiar

Aprendiendo a
conocernos

Estimular a la guagua

17

Parto: Fase activa

sabas que?
Guagua viene de la palabra
quechua y aymar wawa,
quiere decir nio de pecho.
El quechua y el aymar son
lenguas que se habla en el
norte de nuestro pas y en
otros pases que comparten la
cordillera de Los Andes.

Sistema de Proteccin Integral

a la Infancia

Chile Crece Contigo es el Sistema de Proteccin Integral a la Infancia del Estado de Chile. Provee a las nias y los nios acceso a servicios y
prestaciones que atienden sus necesidades desde la gestacin hasta que cumplen los 4 aos, ya que en este perodo se construyen las bases de
su aprendizaje, lenguaje, salud fsica, salud mental y desarrollo socio emocional.
Para este propsito, se entregan materiales educativos, apoyo en el momento del nacimiento, se detectan riesgos en forma temprana y se otorga
acceso expedito a prestaciones especficas como visita domiciliaria, estimulacin temprana y participacin en el taller Nadie es Perfecto para
madres, padres y cuidadores.
Adems, se apoya a las familias y a las comunidades donde las nias y los nios crecen, para que exista un entorno amigable, inclusivo y
acogedor de acuerdo a las necesidades particulares de cada nio o nia. De esta manera, avanzaremos en la construccin de un pas ms
equitativo, en el que cada chilena y chileno logre desarrollar al mximo las capacidades y potencialidades con las que nace.
La Gua de la Gestacin y el Nacimiento Empezando a Crecer que tiene en sus manos, constituye un valioso material educativo que le entregar
a Ud. y a su familia informacin sobre este importante proceso. Aqu encontrar orientaciones sobre los cambios fsicos y psicolgicos que
ocurren durante el embarazo y parto, el apoyo que puede brindar la familia, los derechos laborales, consejos prcticos y orientaciones bsicas
para aprovechar esta etapa al mximo y as prepararse mejor para la llegada de vuestro hijo o hija.
En un esfuerzo constante por asegurar la mxima calidad en las prestaciones dirigidas a la primera infancia, hemos actualizados los contenidos
de esta Gua con nuevos aportes y metodologas.
Proteger el futuro es el desafo y compromiso de Chile Crece Contigo. Queremos decirle a cada madre y a cada padre que sabemos que la infancia
es la base de nuestro desarrollo como pas, y queremos acompaarles en este perodo con las mejores herramientas, empezando con esta Gua
de la Gestacin y el Nacimiento Empezando a Crecer, que esperamos disfruten y les sea de mucha utilidad.
Con un afectuoso saludo, les damos la bienvenida a Chile Crece Contigo.
Equipo Nacional
Sistema de Proteccin Integral a la Infancia
Chile Crece Contigo

Esta es
MI FAMILIA

En estos marcos peguen las fotos

o dibujen a sus familiares. Completen
juntos los nombres de los integrantes
ms cercanos.

objetivos del
control prenatal

> Observar el desarrollo del nio o

nia que va a nacer.
> Recibir preparacin para el
nacimiento y para los cuidados de
la guagua.
> Recibir atencin de otros
especialistas cuando sea necesario,
como odontlogos, nutricionistas,
psiclogos y asistentes sociales.
> Prevenir complicaciones.
> Diagnosticar y tratar
oportunamente alguna
complicacin que se presente.
> Derivar a otro servicio, si
corresponde.

La importancia del

cuidado prenatal

Usted puede realizar el cuidado prenatal en el centro de

salud ms cercano a su hogar. Es recomendable que est
al da con sus controles y que en ellos aproveche de aclarar
con el mdico o matrn(a) todas las dudas que tenga.
Controles y talleres

Realice su primer control prenatal

entre las siete a doce semanas
desde que ocurri la ltima regla.
Es importante que el primer control
de gestacin se realice antes de las
14 semanas de gestacin.
Usted recibir la Agenda de la
Mujer donde se anota informacin
muy importante de usted y su
beb. Asista a todos los controles
de la gestacin, a los cuatro talleres
educativos y a la visita guiada para
conocer la maternidad.

frecuencia

Por lo general, se realizan un

mnimo de siete controles
prenatales durante la gestacin. A
la mujer le asignarn en el centro
de salud la fecha y hora en la que
deber acudir a sus controles y
exmenes. Lo ideal es que vaya a
stos acompaada por su pareja,
un familiar o una amiga o amigo
cercano.

ecografas
Los ultrasonidos o ecografas
permiten controlar a su guagua
dentro del tero y demostrar su
vitalidad. La ms importante es
la ecografa precoz, que se realiza
antes de las 20 semanas.

exmenes
Los exmenes mnimos son:
Clasificacin de grupo
sanguneo y factor RH
Hematrocito y hemoglobina
Glicemia
Orina completa
VDRL o RPR
Test de Elisa para detectar VIH
(previa consejera y consentimiento de la embarazada).

visita al dentista
Una vez confirmado su embarazo,
se la debe citar a una consulta con
el odontlogo (a). Es importante
que concurra, ya que se sabe
que en el embarazo aumenta el
riesgo de enfermedades de encas
y dientes y que su salud bucal
durante la gestacin puede influir
decisivamente en la salud bucal de
su hijo o hija en el futuro.
La atencin odontolgica de la
embarazada por su importancia
est incluida dentro de las
garantas explcitas de salud (GES) y
se extiende hasta los nueve meses
de nacido el hijo/a.
5

Nace una nueva vida:

Para que se produzca la gestacin, un vulo debe ser fecundado durante el perodo frtil del ciclo de la mujer. El primer
signo de posible embarazo es la ausencia de la regla.

fecundacin e implantacin

Los espermios alcanzan

al vulo y slo uno de
ellos lo fecunda.

El material gentico de
ambos padres se mezcla
en el vulo fecundado.

Se desarrollan las primeras

divisiones celulares. Algunas
clulas dan origen al embrin
y otras a la placenta.

El embrin ingresa al
tero, el cual est preparado para recibirlo.

trompas
de falopio

ovario

El vulo que ha salido

del ovario es captado
por la trompa.

DEFINICIN DEL SEXO

aparato reproductor
femenino

Se produce la implantacin en
las paredes del tero. Si no hay
embarazo esta capa se desprende como menstruacin.

El vulo posee el cromosoma X,

mientras que los espermios pueden
ser X o Y. Al unirse un vulo (X)
con un espermio (X), el sexo ser
femenino. En cambio, si se une al
vulo (X) un espermio (Y), el sexo
del beb ser masculino.

En cada ciclo frtil de

la mujer un vulo es
liberado del ovario.

Endometrio
tero
rgano muscular que va
creciendo a medida que
avanza el embarazo.

cuello del
tero
vagina

la gran noticia
Cundo y cmo se enteraron
que esperaban una guagua?

Crece la familia!
Viene un hijo o hija en camino y es importante esperarle, acogerle y respetarle desde el momento en que
se inicia la gestacin. Acompaemos a los padres en
este proceso y brindmosles todo nuestro apoyo.

A quines le contaron primero?

Tener un hijo o hija es

algo muy importante y
profundo. Es natural que su
llegada produzca cambios
trascendentales en la familia.
La gestacin de un nio o
nia es una oportunidad para
compartir y crecer.

primeros sntomas

La fecha probable de parto se

calcula al contar 40 semanas desde
el primer da de la ltima regla. En
los controles, el mdico o matrn (a)
hablar de semanas de embarazo,
y se considera un embarazo de
trmino cuando llega hasta las 37
a 41 semanas.
Para conocer la fecha probable de
parto realice este clculo:
Anote aqu la fecha del primer
da de la ltima regla de la mam
por ej.: 19 de junio
Rstele 3 meses
por ej.: 19 de marzo

Los sntomas de la gestacin

pueden ser muy diversos y variables y dependen de cada mujer,
hay mujeres que no experimentan
ninguno de ellos. Los siguientes
son los ms frecuentes, aqu puede revisar cules presenta usted:
Mayor sensibilidad de los
sabores y olores.
Mayor sensacin de hambre,
algunas veces acompaada
de antojos por alguna
comida especfica.
Tensin en los pechos y
sensibilidad en los pezones.
Deseos frecuentes de orinar.
Nuseas y/o vmitos, sobretodo por las maanas.
Cansancio y sueo

calculando la fecha

Sume 7 das
por ej.: 26 de marzo
Esta es la fecha probable
de parto

A veces, la gestacin ocurre

en momentos inesperados. En
estos casos, es frecuente tener
sentimientos negativos o temores. Es bueno buscar apoyo en
la familia y amigos o amigas.
Tambin se puede recurrir a los
consejos de profesionales.

Proteccin laboral

Si es trabajadora dependiente o independiente y cotiza en el sistema previsional y de

salud, tiene derechos laborales irrenunciables asociados a la maternidad. Por su propio
bienestar y el de su hijo o hija, es importante que los conozca y los exija.
Comunique al empleador/a
sobre su embarazo.
34 semanas de gestacin

Avise al menos 30 das antes de concluir el postnatal, cmo

har uso del postnatal parental, mediante carta certicada a
su empleador/a y a la Inspeccin del Trabajo.

Acredite su embarazo con un certicado del

mdico/a o matrn/a ante el empleador/a.
Perodo de 6 semanas antes del parto

TRABAJO

PERMISO PRENATAL

El fuero maternal es
un derecho de toda
trabajadora embarazada a
no ser despedida durante la
gestacin. Se extiende hasta
1 ao despus de expirado
el descanso de maternidad,
cuando el hijo/a tiene 1 ao
y 84 das.

Descanso de
6 semanas
(42 das)
antes de la
fecha del
parto.

PRENATAL PROLONGADO
Si la mujer presenta una enfermedad
causada por el embarazo, anterior a
las 6 semanas del permiso prenatal.

Perodo de 12 semanas despus del parto

PERMISO POSTNATAL

parto

PRENATAL PRORROGADO O
SUPLEMENTARIO
Se extiende para completar el permiso
prenatal si la guagua no ha nacido en
la fecha prevista.

Descanso de 12
semanas (84 das)
posterior al parto.

POSTNATAL SUPLEMENTARIO
Si hay una enfermedad como consecuencia
del parto despus de cumplirse el postnatal,
y por el tiempo que je el mdico/a.

POSTNATAL PARENTAL

TRABAJO

Descanso de 12
semanas (84 das) a
jornada completa o

El fuero maternal es
un derecho de toda
trabajadora embarazada a
no ser despedida durante la
gestacin. Se extiende hasta
1 ao despus de expirado
el descanso de maternidad,
cuando el hijo/a tiene 1 ao
y 84 das.

con 100%
subsidio con
tope de 66
UF brutas.
con un 50%
de subsidio
correspondiente.

Perodo de 12 semanas despus del postnatal

Avise al empleador/a: debe avisar a su empleador por carta
certificada con al menos 10 das de anticipacin a la fecha en que
har uso de este derecho, con copia a la Inspeccin del Trabajo y al
empleador/a de la madre.

postnatal masculino

subsidio maternal

Es el derecho al pago de sus

remuneraciones mientras est
en su descanso pre y postnatal.
Equivale al total de las remuneraciones y asignaciones que
la trabajadora haya recibido
los ltimos 3 meses, del que se
deducirn las imposiciones de
previsin con un tope de 66 UF
mensual.

Perodo de 12 semanas despus del postnatal

Descanso de 18
semanas (126 das) a
media jornada.

trabajos perjudiciales
La trabajadora puede ser trasladada a otra labor sin reducir sus
remuneraciones, ni modificar
sus condiciones generales en los
siguientes casos.
Levantar, arrastrar o empujar
objetos pesados.
Permanecer largo tiempo de pie
Laborar en horario nocturno
y horas extraordinarias.
La autoridad competente declare
inconveniente para la gestacin.

Para ms
informacin visite
www.direcciondeltrabajo.cl

fuero maternal

Es el derecho de toda
trabajadora embarazada a
no ser despedida durante la
gestacin y hasta que el hijo
cumple un ao y 84 das.

Con un contrato de trabajo vigente,

tiene derecho a un permiso pagado
de 5 das en caso de nacimiento de un
hijo/a. Lo puede usar:
Desde el momento del parto, en
forma continua, salvo que se trate de
feriados o fin de semana.
Distribuidos dentro del primer mes
desde la fecha de nacimiento, sea en
forma continua o fraccionada.
Debe pedir este permiso por escrito
a su empleador/a, quien no lo podr
negar, pero puede exigir certificado
de nacimiento del nio o nia que
otorga el Servicio de Registro Civil e
Identificacin. Si el permiso se ejerce el
da del parto, la acreditacin la puedes
hacer en forma posterior.

Traspaso del derecho a

postnatal parental del
padre
a) Si la madre toma 12 semanas
completas puede traspasar
hasta 6 semanas al padre.
b) Si la madre toma 18 semanas
a media jornada puede
traspasar hasta 12 semanas a
media jornada al padre.
Se calcular el subsidio en base
al sueldo del padre, el cual
contar con fuero.

Ejercicios cotidianos
Hacer ejercicio durante la gestacin le ayudar
a mantener un buen estado fsico y sentirse
bien para enfrentar el trabajo de parto.

Estos ejercicios son recomendables

para aliviar tensiones y tonificar
los msculos. Son muy fciles de
practicar por cuenta propia. Adems
puede averiguar en el centro de
salud y en la municipalidad si tienen
programas de gimnasia para embarazadas. La natacin y el ejercicio en
el agua son excelentes, caminar y

bailar tambin son actividades muy

beneficiosas.
Si no ests acostumbrada a tener
una rutina de ejercicio, trata de
caminar 10 minutos al principio, a
medida que te vaya resultando fcil,
agrega 5 minutos ms hasta que
puedas caminar vigorosamente 30
minutos todos los das.

Mam, mantente
activa y practica estos
ejercicios diariamente
por unos 10 min.
Te vers y sentirs
mejor.

fortaleciendo
el perineo

meter la pelvis
giro de la columna
elevacin de la pelvis
Tendida de espalda en el piso, con los
brazos a los lados y los pies flectados, comprima los glteos y eleve la
pelvis. Mantenga durante 5 segundos y despus baje lentamente la
espalda, vrtebra por vrtebra.

Pasada la
semana 30, evite
practicar los ejercicios
que exigen estar
tendida en el
suelo.

En el suelo, extienda sus brazos,

junte y doble las piernas; mantenga
los hombros pegados al piso. Luego
gire las piernas hacia la izquierda,
mientras vuelve su cabeza hacia la
derecha. Repita en el sentido contrario varias veces.

De rodillas y con las palmas de las

manos sobre el suelo, apretando glteos y abdomen, arquee su
espalda hacia arriba (a). Mantenga
un momento y luego relaje con las
espalda recta (b). Repita varias veces,
descansando brevemente.

El perineo es el conjunto de msculos y ligamentos que sostienen los

rganos genitales externos uretra
(conducto para orinar) y ano.
Al preparar el perineo se adquiere
conciencia de estos msculos y se
aprende a contraerlos y relajarlos.
Esto ser de gran utilidad para pujar durante el parto, y para tonificarlos en el post parto.
Para fortalecer esta zona se practica el ejercicio de Kegel, unas 3 o 4
veces al da:
1. De pie o sentada, contraiga el
perineo como tratando de retener la orina.
2. Mantenga contrado entre 5 y
1o segundos, sin interrumpir la
respiracin, ni contraer glteos,
ni abdomen.
3. Relaje durante 10 segundos y
contraiga nuevamente.

en cuclillas
Con la espalda estirada y recta, abra
las piernas y baje lo que ms pueda. Reparta su peso en los dedos de
los pies y, si puede, tambin en los
talones. Este ejercicio le ayudar a
estirar el lado interno de los muslos
y la regin plvica. Para elongar an
ms, puede ejercer presin con los
codos contra los muslos.

inclinacin hacia adelante

Abra sus piernas al ancho de sus
caderas. Inclnese hacia adelante
con las rodillas levemente flectadas
y con la espalda recta. Luego estire
sus brazos y tome sus manos por
detrs de la espalda, acercndolas a
la cabeza lo ms posible.
9

Entorno saludable

Es esencial que la familia contribuya a mantener un ambiente sano dentro del hogar. De este modo, la madre se
sentir rodeada de un entorno agradable y su guagua
crecer y se desarrollar mejor. Propiciar un entorno
sano y positivo es, sobre todo, una responsabilidad de los
adultos, quienes darn el ejemplo a sus hijos e hijas.

consejos saludables
Consuma agua, jugos naturales
sin azcar y evite bebidas.
Realice actividad diaramente
como caminar.
Duerma por lo menos ocho horas
en la noche, realice siestas si lo
necesita.
Haga vida social agradable realice
paseos en la naturaleza o vaya a
la plaza.
Hblele a su beb y escuche su
msica favorita.

cido flico

Antes y durante la gestacin, la

mujer debe consumir 0,4 mg de
cido flico al da, ya que ayuda
a formar el tubo neural de la
guagua. En nuestro pas el pan
est fortificado con cido flico,
para apoyar el aporte esencial.

10

no al alcohol

El alcohol que ingiere la madre

logra traspasar la placenta, por
lo tanto, la guagua tambin lo
recibir. Se ha comprobado que
los hijos/as de madres bebedoras
pueden presentar el Sndrome Alcohlico Fetal, provocando el bajo
peso del recin nacido/a y posibilidades de retardo mental.

no al tabaco

El tabaco tiene efectos negativos sobre la placenta y la

guagua. Los recin nacidos/as
de madres fumadoras tienen
menor peso promedio y un
volumen cerebral menor, comparados con los de madres no
fumadoras. Se recomienda que
una mujer en gestacin no fume
y que si hay familiares fumadores, estos no fumen dentro
de la casa cuando hay mujeres
gestantes y nios/as en el hogar.

TOLERANCIA CERO EN EL
EMBARAZO
No tome medicamentos sin que se
los indique su mdico.
No consuma nada de alcohol.
No fume tabaco.
No consuma ningn tipo de droga
Ya que estas sustancias perjudican
gravemente la salud y el desarrollo
de su guagua.

No haga dieta,
pero tampoco coma
por dos. Alimntese de
forma equilibrada y
saludable.

Alimentacin

saludable y nutritiva
Si la mujer se alimenta de forma sana, el desarrollo
y bienestar de ella y de la guagua ser mejor. No es
necesaria una dieta especial, sino comer una buena
variedad de alimentos ricos en nutrientes.

consejos sanos

Todas las mujeres en gestacin y

que estn amamantando hasta
el sexto mes de vida a sus hijo/
as reciben gratuitamente esta
bebida lctea especialmente
diseada para ellas. Con DHA,
fortificada con vitaminas y
minerales, baja en colesterol
y grasa total, baja en sodio y
adicionada con cidos grasos
Omega, Purita Mam contiene
los nutrientes que necesitas
para estar saludable y apoyar el
desarrollo de tu guagua durante
el embarazo y la lactancia.
Al tomar Purita
Mam ests
cuidando a tu
hijo o hija que
est por nacer.

Nuevo
Sabor

500 Gr

aumento de peso
Si tienes peso normal debes
aumentar entre 10 y 13 kilos
de peso durante la gestacin.
Si ests bajo peso debes
aumentar entre 12 y 18 kilos
durante el embarazo.
Si ests con sobrepeso u obesidad debes aumentar de 7 a 10
kilos durante la gestacin.
Asiste a tu control de salud
regularmente y sigue las indicaciones del equipo de salud.
Durante el primer trimestre de
embarazo no debes subir mucho de peso; durante el ltimo
trimestre aumentars ms.

1
2

Una mujer embarazada, debe

agregar a su alimentacin
un vaso adicional de leche y
un plato adicional de frutas o
verduras al da.
Es especialmente importante aumentar el consumo de
pescado cocido, ya que mejora
el desarrollo del cerebro y de la
retina del nio/a y reduce los
riesgos de un parto prematuro.

3
4

Una mujer que amamanta

debe aumentar su consumo
de lcteos, de frutas y de verduras.
Contina haciendo tu
actividad fsica habitual.

la importancia de
una alimentacin
saludable

tome lquido
El agua es lo ms saludable,
ya que contribuye al buen
funcionamiento renal y a
evitar el estreimiento. Lo
ideal es consumir unos 8 vasos
diarios de agua.

Porque una buena alimentacin

contribuye a tu salud y la de tu
guagua.

Porque tanto el bajo peso
como el exceso de peso pueden
determinar problemas en la
gestacin, en el nacimiento y en
el recin nacido/a.
11

Anatoma del embarazo

Dentro del tero materno se crea un sistema de apoyo a la vida que

permite el adecuado crecimiento y desarrollo del nio o nia. Por medio
de la placenta la guagua depende de la mam y del funcionamiento de
su cuerpo para mantener su propio bienestar y salud.

placenta: rgano adherido

conexin madre-hijo/a
La sangre de la madre llega a la
placenta con oxgeno y nutrientes. stos son absorbidos y pasan
a travs del cordn umbilical al
feto. A su vez, la sangre del feto
lleva de vuelta a la placenta productos de deshechos. Es decir, su
guagua se nutre y respira a travs
de la placenta.
Por esta razn la madre debe cuidarse mucho en este perodo.

a la pared del tero que

permite el vnculo vital entre
madre e hijo/a.

12

prdida espontnea
El aborto espontneo es una situacin que puede llegar a presentarse
en los primeros tres meses de gestacin.
El sntoma de prdida ms importante es el sangramiento genital que
puede o no ir acompaado de dolor
en el bajo abdomen, tipo contracciones uterinas. Frente a esta situacin,
no se ha demostrado que el reposo

de la madre o el uso de algn medicamento sea eficaz para impedir o

prevenir la prdida.
Si usted sospecha o ya sabe que est
embarazada y presenta sangramiento o dolor abdominal muy intenso,
acuda al Servicio de Atencin Primaria de Urgencia en su centro de
salud, o bien vaya a la urgencia de su
hospital.

embarazo mltiple
Habitualmente la mujer produce un vulo en cada ciclo, que al ser fecundado dar origen a una guagua.

lquido amnitico:
Este lquido protege al feto,
amortigua sus movimientos
y mantiene una temperatura
constante.

membranas: Son dos

membranas delgadas que revisten
el tero y forman la bolsa de agua
dentro de la cual se desarrolla la
guagua.

cordn umbilical: Cordn

que une la placenta con el feto.

En raras ocasiones el embrin puede dividirse en etapas tempranas,

dando origen a dos embriones
idnticos con el mismo material
gentico (sexo, caractersticas fsicas, placenta). Estos casos son los
llamados gemelos idnticos.

Si dos vulos son fecundados por

dos espermatozoides darn origen
a dos embriones en placentas
diferentes y de caractersticas distintas entre ellos (pueden ser de
distinto sexo). Estos casos se conocen comnmente como mellizos.

5-8
semanas

Guagua

Mam

Es probable que durante

estas semanas est
sensible y su nimo
cambie. Puede tener
sueo y poca energa en el
da.

Durante estas semanas el embrin es todava

pequeo, pero se desarrolla y crece rpidamente.

Pesa
cerca
de 3 gr.

posibles cambios:

En la semana 8
mide alrededor
de 2,5 cm.
Tamao real a
las 6 semanas

Tamao real a
las 7 semanas

5 semanas: Se comienza a percibir

la columna vertebral y se inicia el
desarrollo del cerebro y la mdula
espinal.

6 semanas: Comienza a formarse

la cabeza, el trax y el abdomen.
Su pequeo corazn ya palpita y se
forma la unin entre el cordn umbilical y la placenta. Hay hendiduras
donde se formarn los ojos y ya se
distingue el comienzo de la boca.

7 semanas: Ya se notan brazos y

Tolerancia cero
en el embarazo
No tome medicamentos sin
que se los indique su mdico.
No consuma nada de
alcohol.
No fume tabaco.
No consuma ningn tipo de
droga.
Ya que estas sustancias
perjudican gravemente la
salud y el desarrollo
de su guagua.

piernas, y comienzan a formarse los

dedos. Aparecen los espacios de las
fosas nasales. Se estn formando los
odos y los ojos.

8 semanas: Los rganos internos

estn en su lugar. Su columna vertebral puede moverse. Con una ecografa transvaginal es posible visualizar
el latido del corazn.

cambios en los senos: Notar

que sus pechos han aumentado de
tamao y estn ms sensibles. Adems puede oscurecerse la piel alrededor del pezn y la areola.
Qu hacer: Utilice ropa interior
firme, lisa y en lo posible de algodn.
cansancio y sueo: Puede
tener constantes deseos de dormir
y descansar ms. Qu hacer: Evite
el exceso de actividad y acustese
temprano. Duerma o repose cuando
pueda durante el da.
sensacin de nUseas: Puede
sentir malestar al ver u oler ciertos
alimentos o el humo del cigarro. Algunas veces, se presenta acompaado de vmito. Qu hacer: Coma poco
y con frecuencia y evite los alimentos
y olores que le provocan nuseas.
13

14

Estados de nimo

e intimidad

Vivir el embarazo en pareja permite compartir los cuidados y

apoyarse mutuamente, ser padres puede contribuir a la relacin de
pareja si las alegras y tareas de la paternidad son compartidas.

cambios fsicos
Los cambios fsicos pueden llegar a
causar inseguridad en la mujer. Al
crecer el vientre, hay mujeres que
temen sentirse menos atractivas.
Sin embargo, hay otras mujeres que
se sienten bellas y radiantes.

cambios de nimo

Durante el embarazo, la mujer

puede sentir rpidos cambios de
nimo, que en gran parte pueden
ser producidos por las alteraciones hormonales y los numerosos
cambios. Muchas mujeres dicen
sentir temor, alegra, pena, ansiedad, ganas de llorar e irritabilidad
en alguna etapa de la gestacin.
Con frecuencia tambin se preguntan:
Tendr un embarazo normal?
Cmo ser mi hijo o hija?
Ser sanito(a)?

Cmo ser el parto?

Podr manejar la situacin de

ser mam?
Cmo ser mi pareja como
pap?
Cmo ser nuestra vida en
familia?
Todas estas preguntas son normales y es bueno que pueda conversarlas con su pareja o alguna
persona de su confianza.

su guagua
est protegida

sexualidad
La vida sexual, cuando es placentera
para ambos, es una fuente de placer
para la pareja que debe cuidarse y
mantenerse en el embarazo. Muchos hombres experimentan temor
a daar al beb, pero se sabe que el
beb est protegido. Tambin ellos
relatan que temen ser postergados y
excluidos de la relacin con la mujer.
Por lo tanto la comunicacin y la
mantencin de una relacin afectuosa e ntima, traer beneficios para la
pareja.
El embarazo es un buen perodo
para experimentar nuevas formas de
hacer el amor, dar y recibir placer.
Algunas consideraciones son:

La sexualidad siempre debe ser

voluntaria y sin violencia.
En el primer trimestre puede bajar
el deseo sexual de la mujer por las
nuseas y cansancio.
Desde el quinto mes se recomiendan posiciones laterales.
Si la pareja usaba condn antes del
embarazo, seguir manteniendo su
uso.
Es muy importante que tanto el
hombre como la mujer mantengan
conductas de autocuidado para
evitar infecciones de transmisin
sexual que puedan daar gravemente la salud del feto y producir
parto prematuro.

Aunque el orgasmo produce contracciones uterinas, stas son de baja

intensidad y no afectarn el embarazo. La guagua est protegida dentro
del saco amnitico y, tanto el tero
como el lquido amnitico, la amortiguarn en caso de ser apretada. Despus del quinto mes de gestacin,
se recomienda adoptar posiciones
sexuales laterales.
Si ocurriera un aborto o se iniciara el
trabajo de parto despus de haber
tenido relaciones sexuales, lo ms
probable es que ello se deba a otros
motivos y no se haya producido a
raz del encuentro sexual. Slo en
caso que su mdico o matrn(a) lo
especifiquen, deber suspender la
actividad sexual por el tiempo que
los profesionales lo indiquen.

9-12
semanas

Guagua

Mam

Cuide su alimentacin
comiendo de forma sana y
equilibrada.

La mayora de los rganos ms importantes del

nio o nia ya estn completamente formados.
Durante los siguientes meses, continuarn creciendo y desarrollndose, especializando sus funciones.

posibles cambios:
fatiga y debilidad: Puede

Pesa
cerca
de 18 gr.

En la semana 12
mide alrededor
de 7,5 cm.

Planifiquen en familia la

presentar mareos, inestabilidad o

necesidad de sentarse o acostarse.
Estos sntomas se deben a cambios
pasajeros de la presin arterial.
Qu hacer: Evite estar mucho tiempo
de pie. Si se marea recustese y levante un poco las piernas.

asistencia a la ecografa, ya
que podrn ver a su hijo o hija
por primera vez.
Fecha:

movimientos: La guagua realiza

genitales: Durante estas semanas

movimientos corporales, los que

todava no podr percibir la madre,
pero s son visibles en la ecografa.

se desarrollarn los genitales: los

ovarios si es mujer y los testculos si
es hombre.

cabeza: Su cabeza es proporcio-

extremidades: Todos los dedos

nalmente ms grande en relacin al

resto del cuerpo.

de manos y pies estn completamente formados y sus uas se

empiezan a desarrollar.

distensin abdominal y
estreimiento: Es posible sentir
hinchazn abdominal y tener deposiciones menos frecuentes.
Qu hacer: Consuma alimentos ricos
en fibra, tome bastante agua en el
da y mantngase activa.

miccin frecuente: Tendr

deseos de orinar ms que antes,
durante el da y la noche.
Qu hacer: Reduzca la ingestin de lquidos antes de acostarse en la noche.

15

Comuniqumonos

16

con nuestra guagua

su primera

ecografa

Desde el comienzo de la gestacin, toda la familia

puede relacionarse con el nio o nia que est por
nacer. Acciones simples crearn un vnculo desde
antes de su nacimiento.
Peguen aqu una ecografa de su guagua

ponerle msica
Pueden poner msica cerca de la
guatita de la mujer para estimular
la audicin de la guagua. As, ella o
l se familiarizar con las melodas y
canciones que le gustan a la familia
incluso antes de nacer.

interaccin
y estimulacin

qu nombre
le pondremos?

Cuando sinti a la guagua por

primera vez?

Es muy probable que ya estn

pensando en un nombre para
su hijo o hija. Anoten aqu sus
preferidos:

conversarle

A qu horas del da se mueve

ms y dnde patea?

sentir sus pataditas

Cuando la mam ya perciba los
movimientos de la guagua dentro
de su vientre, podr compartir esas
sensaciones con el resto de la familia. Al poner las manos en la guatita
de la mujer, podrn observar y sentir
cmo se mueve y, con suerte, sentir
incluso una patadita.

Alrededor del cuarto mes de gestacin su guagua ya puede escuchar.

Hblenle para que vaya reconociendo
sus voces. Pueden contarle cuentos o
simplemente acariciar la guatita de
la mam para demostrarle cario.

Qu msica le ponen?

13-16
semanas

Guagua

En Chile, como parte de las garantas GES (ex Auge), existe la

Salud Oral Integral de la Embarazada, la que consiste en una
atencin odontolgica realizada por un cirujano dentista, segn
las necesidades de la mujer para educar, prevenir, recuperar y rehabilitar la salud bucal de la mujer en el embarazo. Esta atencin
reduce la carga bacteriana que podra afectar al feto.
ms informacin en Salud responde y fono 600 360 7777.

Mam

Comenzar a sentirse
mejor que al inicio del
embarazo y tendr ms
energa. Reanude o inicie
la actividad fsica, por
ejemplo las caminatas.

Su cabeza es ms proporcional al cuerpo y

adquiere un aspecto ms parecido al que
tendr al nacer. Puede chuparse el pulgar.

posibles cambios:

Pesa
cerca
de 135 gr.

sangrado en encas: Es posible

En la semana 16
mide alrededor
de 16 cm.

Adems de hacer ejercicio

intente buscar momentos
de relajacin y descanso
para pensar y hablar con su
guagua.

cara: La nariz est centrada en su

lanugo: Su piel es transparente

cara y ascienden las orejas. Los ojos

estn cubiertos por prpados y aparecen cejas y pestaas.

y est protegida por un vello fino

llamado lanugo.

movimientos: Realiza movimiensistema digestivo: En estas

semanas ya puede succionar, tragar
lquido amnitico y orinar.

tos ms complejos como flectar

codos, muecas y empuar la mano.
Estas acciones son reflejos involuntarios.

que haya sensibilidad y sangrado

despus del cepillado o al masticar
alimentos duros. Qu hacer: Mantenga una buena higiene bucal, cepillando sus dientes despus de cada comida, por lo menos tres veces al da,
siendo el cepillado ms importante el
de la noche, antes de acostarse.

cambios en la piel: Es comn

que la piel se oscurezca, hacindose
notorias pecas, lunares y manchas
de nacimiento. Qu hacer: Cudese
del sol utilizando protector solar solar
y sombrero.
molestias en la espalda:
Puede presentar dolor en la regin
lumbar, sobre las nalgas.
Qu hacer: No levante objetos pesados, mantenga una buena postura y
realice ejercicios recomendados.
17

inscripcin del
recin nacido/a

El padre o figura de apoyo

Durante la gestacin y la etapa que se
inicia con el parto, la mujer necesita
contar con una figura de apoyo.

Todos los nacimientos ocurridos

en Chile deben inscribirse en la
Oficina del Registro Civil e Identificacin, o bien en las suboficinas
que tiene el Registro Civil en los
principales hospitales del pas.
Mediante este trmite se extiende
un Certificado de Nacimiento.
La inscripcin puede realizarla la
madre, el padre o una tercera persona autorizada por un poder simple. No es necesaria la presencia
del recin nacido/a que se inscribe.

Cmo puede
ayudar el padre?

Lea la Gua de Paternidad

Activa para informarse con
detalle sobre su importante ayuda y participacin
activa en el embarazo, pre
parto, parto y postparto.

Se deben presentar los siguientes

documentos:
1. Comprobante de parto
2. Cdula de Identidad vigente del
padre y/o madre
3. Libreta de Familia o Certificado
de Matrimonio, cuando exista.

+
Visita guiada a la
Maternidad
Entre el equipo del centro de salud
y de la maternidad, organizan dos
visitas guiadas a la maternidad,
para que usted y su pareja se
familiaricen con el lugar y el
personal de turno.
Consulte los horarios y use esta
oferta, algunas preguntas que son
tiles:
Cul es la mejor manera de
ingresar a la maternidad del
hospital el da del parto?

Hay algo que me pueda hacer

falta y que me recomienden llevar
al hospital el da del parto?

la figura de apoyo

Para mayor informacin visite

www.registrocivil.cl en Internet.

18

La persona que brinda el mayor

apoyo emocional y que est atenta
a las necesidades de la madre suele
identificarse como la figura de apoyo.
Si bien lo ideal es que este rol lo asuma el padre,
tambin puede adoptarlo la futura
abuela, un hermano/a o un amigo/a
cercano a la madre.

Lo ms importante es que la figura

de apoyo sea de confianza, est
presente y comprometido/a en todos los momentos de la gestacin
y nacimiento.
Recuerde que es su derecho estar
acompaada durante el trabajo de
parto y el nacimiento por su pareja
o figura de apoyo.

Cul es el horario de visita en el

puerperio?

Dnde se retira el Programa de

Apoyo al Recin Nacido(a)?

Hay una suboficina del Registro

Civil dentro del hospital?

17-20
semanas

Guagua

Su cerebro se est desarrollando rpidamente y hay

ms conexiones nerviosas con el resto del cuerpo.

Mam

Comenzar a percibir los

movimientos de su hijo
o hija y es posible que
sus pechos produzcan un
poco de la primera leche,
llamada calostro.

posibles cambios:

Pesa
cerca
de 340 gr.

acidez: Sensacin de irritacin o

En la semana 20
mide alrededor
de 25 cm.

Mam, al percibir los

movimientos de su guagua
mustrele a su familia para
que ellos tambin sientan
los movimientos, acaricien
su abodmen y
le hablen.

odos: Su hijo o hija es capaz de

grasa: Desarrolla depsitos de

comenzar a percibir sonidos.

grasa que ms adelante le ayudarn

a mantener el calor.

ojos: Las retinas de sus ojos ya son

sensibles a la luz.
dientes: Se estn empezando a
desarrollar los dientes.

movimientos: Los movimientos

corporales que realiza son ahora ms
conscientes que reflejos. La mam
los empieza a sentir.

ardor a nivel de la boca del estmago, que ocasionalmente se presenta

con reflujo de lquido cido.
Qu hacer: Evite los alimentos que le
causan problemas y coma un par de
horas antes de acostarse.

lnea parda: En muchas mujeres aparece una lnea oscura vertical

al medio del abdomen que desaparece despus de el nacimiento.

hemorroides: Puede tener comezn y dolor durante la defecacin,

algunas veces con sangrado.
Qu hacer: Consuma una alimentacin rica en fibra, agua y haga ejercicios. Trate de no hacer fuerza durante
la deposicin.

19

Leche materna,
el mejor alimento
recomendaciones

lactancia temprana: Inicie la

lactancia inmediatamente despus
del parto. Mantenga a su guagua
da y noche junto a usted durante su
estada en la maternidad.

libre demanda: Si amamanta a

su guagua con mayor frecuencia, la
bajada de la leche ser ms pronta y
producir mayor cantidad de leche.
Ofrezca el pecho cada vez que su
guagua lo requiera y por el tiempo
que sta desee.
exclusividad: Lo ptimo es que
su guagua se alimente slo de leche
materna hasta los 6 meses, y de pecho materno junto a otros alimentos
hasta los 2 aos de edad.

USE EL COJN DE LACTANCIA: Para

que usted est ms cmoda pngase alrededor de su abdomen el cojn
de lactancia y al beb sobre el cojn.
Este cojn es parte de los implementos del Programa de Apoyo al Recin
Nacido(a).

chupete: Es mejor que su guagua

no use chupete, al menos durante el
primer mes o hasta que la lactancia
se haya consolidado.

alimentacin: Mantenga una

alimentacin completa y variada.
No haga dieta hasta que su guagua
reciba alimentos complementarios
adems de la leche materna.
Aumente el consumo de agua.
Consuma productos lcteos, frutas
y verduras ricas en vitaminas.
No tome alcohol, ni drogas ni fume.
No consuma medicamentos que no estn
indicados por su
mdico.
No consuma
bebidas energizantes, y
disminuya el
consumo de
caf y t.

20

Mam:
Si tiene dificultades
para consolidar la
lactancia, siente dolor o se
le agrietan los pezones,
pida orientacin
inmediatamente en su
centro de salud.

beneficios

nutricin ptima: Ningn alimento es mejor para el nio o nia

que la leche materna. Tiene todos los
nutrientes que la guagua requiere,
est siempre lista y a la temperatura
adecuada. A medida que su hijo o
hija va creciendo, la leche materna
se va adecuando a sus necesidades.

desarrollo intelectual: El
nio o nia amamantado con leche
materna es ms activo, tiene mejor
desarrollo psicomotor y una mejor
capacidad de aprender.

fortalece el vnculo
La lactancia produce un vnculo
afectivo entre la mujer y su hijo
o hija. La guagua alimentada de
pecho siente seguridad y bienestar, lo que hace que se sienta
querida y protegida.

sabas qu?

defensas: Protege a su guagua de

enfermedades. El nio o nia
alimentado con leche materna rara
vez tendr enfermedades respiratorias,
digestivas, otitis o alergias.

ventajas para la mam:

Adems de ayudarle a recuperar

el peso de antes de la gestacin, la
mam sentir la grata satisfaccin
de alimentar a su guagua.

menor costo: La leche materna

es gratis.

La lactancia en la cultura mapuche

tiene una importancia central
dentro de la crianza de los/as
nios/as. Se considera que es
una prctica beneficiosa tanto
para el/a nio/a como para
la madre, por las cualidades
de la leche materna y porque
promueve un estrecho vnculo y
una comunicacin directa entre
ambos. Por esto, se mantiene
hasta aproximadamente los tres
aos de edad, y en caso de tener
la mujer abundante leche, puede
llegar hasta los cinco, perodo que
vara segn los contextos donde
viva la familia.

21-24
semanas

Guagua

Su hijo o hija ha pasado la mitad de su gestacin,

sus movimientos son vigorosos y la mam los siente.

Pesa
ms
de 500 gr.

Mam

Su vientre crece rpidamente a medida que su

guagua aumenta de tamao. Cuide su alimentacin para no subir de peso
sobre lo recomendado.

cambios en las mamas:

Sus senos han ido cambiando, estn
sensibles y la areola se oscurece y
aumenta de tamao para la lactancia. Las venas se hacen ms notorias y
puede sentir picazn y puntadas ocasionales. Qu hacer: Utilice un sostn
que sea firme, cmodo y en lo posible
de algodn, ya que es ms suave al
contacto de la piel.

En la semana 24
mide alrededor
de 33 cm.

movimientos: Su guagua realiza

movimientos coordinados como
acercarse la mano a la cara, chuparse el dedo o tocarse diferentes
partes del cuerpo.
piel: Su piel ya no es traslcida y
aparecen pliegues en las palmas de
las manos y en los dedos.

digestin: El sistema digestivo le

permite absorber agua y azcar del
lquido amnitico.

sexo: Si le dan indicaciones de hacer una segunda ecografa, en esta

etapa ya se podra conocer el sexo de
la guagua.

anatoma
Conductos
Abertura del pezn
Areola
Glndulas productoras de leche

reflejos: Puede tener hipo e incluso un reflejo similar a toser.

21

La experiencia
de amamantar

Despus del parto, comience la lactancia lo antes posible. Recuerde que es la mejor manera de alimentar a
su hijo o hija y de entregarle cario. Mire a su guagua
a los ojos, tquele y hblele mientras lo amamanta.

22

posiciones para dar pecho

cmo amamantar?

cmo saber si
su guagua est
mamando bien?

1.

Toque la mejilla de su guagua con

el pezn, esto gatillar el reflejo de
bsqueda de la guagua en forma
automtica.
2.
areola

As la guagua gira su cabeza y al

mismo tiempo abre su boca y baja
su lengua. Acerque su guagua al
pecho (no el pecho a la guagua)
introduciendo el pezn hacia el
paladar.
3.

Introduzca el pezn completo y

parte de la areola en la boca de su
guagua; el pezn debe quedar entre
su paladar y su lengua y los labios
de la guagua deben quedar hacia
afuera (evertidos).

tradicional
Durante la gestacin sus pechos se
han ido preparando para la lactancia. El pezn adquiere una forma
similar al chupete y puede presentar
secreciones de calostro (primera
leche), en los ltimos meses. Inmediatamente despus del parto, el
calostro aumenta y, aunque parezca
poca cantidad, es la que su hijo o
hija necesita. La leche propiamente
tal, comenzar a producirse a partir
del segundo o tercer da despus del
nacimiento.
Confe en que las dificultades propias del amamantar se irn solucionando con la prctica y la experiencia. Si es necesario, solicite apoyo
al equipo de salud de su centro de
salud.

acostada

canasto o pelota

Luego de un par de succiones se

escucha un sonido al tragar.
Mojar al menos 6 paales con
orina clara al da.
Tendr deposiciones amarillas y
fludas.
La mujer tendr una produccin
de leche constante.
La guagua aumentar de peso de
forma adecuada.

complicaciones comunes
grietas en el pezn

congestin mamaria

Son pequeas fisuras que pueden

sangrar y son seal de una mala
posicin de succin de la guagua.
Qu hacer: Preocpese de que la boca
de la guagua est de frente al pecho,
de manera que el pezn y la areola
queden dentro de su boca. Apenas
termine de amamantar, moje el
pezn y la areola con su leche, deje secar al aire o al sol por unos minutos.
Intente diferentes posiciones y pida
orientacin en el centro de salud, no
suspenda la lactancia.

Sus pechos se ponen duros, sensibles, tensos y de gran tamao.

Qu hacer: Amamante a su guagua
frecuentemente y si contina, extraiga leche manualmente o con una
mquina.
No se deje estar ante una congestin,
ya que la extraccin oportuna de
leche evitar que empeore y llegue a
producirse una mastitis.

mastitis
Infeccin del tejido mamario que
puede producir dolor, congestin,
enrojecimiento local, malestar general, fiebre y escalofros.
Qu hacer: Consulte a su mdico o
matrn(a).

25-28
semanas

Guagua

Durante estas semanas su cuerpo crece hasta alcanzar

las proporciones que tendr al momento de nacer.

Pesa
cerca
de 900 gr.

Mam

Durante estas semanas

puede comenzar a sentir
contracciones indoloras.
No se preocupe, stas son
normales y contribuyen al
crecimiento uterino.

posibles cambios:
transpiracin: Durante la ges-

En la semana 28
mide alrededor
de 37 cm.

La mam puede mostrarles

cuando la guagua se mueve
y pega pataditas, ya que

tacin se produce un aumento del

flujo sanguneo que puede hacerla
sudar ms, especialmente por las
noches. Qu hacer: Use ropa ligera y
de algodn. Tome bastante lquido.

stas ya son visibles en

su abdomen.

movimientos: Tiene menos espaojos: Puede abrir los ojos y distinguir entre luz y sombra.

cio para moverse y la mam sentir

cmo se acomoda.

pulmones: Sus pulmones estn

piel: El feto acumula grasa debajo

desarrollados, pero si naciera requerira de asistencia para respirar y

cuidados intensivos.

de la piel y se encuentra recubierto

por una sustancia grasosa, llamada
vermix.

estras: Es comn que aparezcan

marcas lineales en la piel de los muslos, abdomen, senos y glteos. Qu
hacer: Utilice crema humectante para
prevenir. Despus del parto y con el
tiempo se irn atenuando. Intente no
subir ms del peso recomendado por
tu mdico o matrn(a).

23

24

Preparando nuestro hogar

para recibirte

LISTA DE LA GUAGUA

Ya es tiempo de elegir un espacio dentro del hogar

para recibir al nio o nia y preparar una maleta con
todo lo necesario para el momento del nacimiento.
su espacio

Su hijo o hija necesita un espacio

propio dentro la casa donde pueda
dormir seguro(a) y cmodamente.
En el da, escojan un lugar iluminado y ventilado para ubicar la cuna,
preocpense de que no haya corriente de aire, ya que puede resfriarse con facilidad.
Es importante que el recin nacido
o recin nacida duerma en su cuna,
junto a la cama de sus padres para
que puedan atenderle mejor.

2 Sostenes
maternales

la maleta

Durante la estada en la maternidad, la madre y el recin nacido/a

necesitan una lista de cosas para
llevar al hospital el da del parto.
Todos los miembros de la familia
pueden cooperar para juntar estas
cosas y hacer una maleta que est
lista para cuando comience el
trabajo de parto. Lave y planche la
ropita de la guagua antes de usarla.

lista de la mam

3 Piluchos

3 Ositos o
enteritos

3 Calzones
cmodos

Artculos de
aseo personal

3 Camisitas o
chambritas

2 Pares de calcetines
2 Pares de guantes

Toallas
higinicas

Papel
higinico

Toalla de bao

Zapatillas
de levantarse

2 Camisas
de dormir

Bata de
levantarse

1 Gorrito de algodn

paales

3 Paales de
gnero o tutos

15 Paales
desechables

Mantita de algodn o tejida

29-32
semanas

Guagua

Mam

El tero ocupa prcticamente todo el abdomen

y hace presin bajo las
costillas. Adems, sentir
que se contrae en preparacin para el parto.

Comienza el tercer trimestre de la

gestacin y la guagua es ms fuerte.

posibles cambios:

Pesa
cerca
de 1,6 kg.

insomnio: Puede que tenga

problemas para conciliar el sueo
o volver a dormirse en mitad de la
noche. Qu hacer: Usar ropa ligera y
darse un bao caliente antes de ir a la
cama puede ayudarle.

En la semana 32
mide alrededor
de 40 cm.

Hgase o pida que le hagan

masajes muy suaves con
una crema o aceite en su
abdomen para su bienestar

molestia en las costillas: Es

comn tener dolores debajo de los
senos y en los costados. Qu hacer:
La molestia desaparecer cuando la
cabeza de su guagua encaje en la cavidad plvica. No comprima su trax.

y el del beb.

cabeza: Es probable que ya se acomode con la cabeza en direccin a

la pelvis de la mujer, en preparacin
para el parto.

rostro: Su cara se ha alisado,

habiendo perdido la mayor parte de
las arrugas.
movimientos: Sus movimientos
son ms fuertes y vigorosos, y la
madre los percibe.

calambres: Pueden presentarse

contracturas musculares dolorosas
en la pantorrilla o el pie.
Qu hacer: Masajee y flexione el pie
hacia arriba. Consuma alimentos ricos
en potasio (pltanos) y calcio (lcteos).
25

26

Tipos de parto

El parto humanizado respeta los ritmos

fisiolgicos de la mujer y su hijo/a, y provee
un ambiente de privacidad fsica y emocional
para la madre, el nio/a y su familia.

el momento ms
esperado
Entre las 38 y las 40 semanas
de gestacin nos encontramos
con uno de los momentos ms
esperados del embarazo: el
nacimiento. La llegada de un hijo
o hija es un acontecimiento que
despierta mucha emocin, ya
que los padres y sus respectivos
familiares podrn finalmente
conocer al tan esperado nuevo
integrante de la familia.

parto vaginal

por qu conviene
tener el parto
en el hospital?
Reduce la incidencia de complicaciones inherentes a la atencin
del parto y el puerperio (perodo
postparto).
Asegura la atencin profesional
de la madre y del recin nacido/a.
De esta manera, Chile tiene las tasas de mortalidad materno infantil
ms bajas de Latinoamrica.

El parto es un proceso fisiolgico

natural. Al final de la gestacin,
el cuerpo de la mujer est preparado para el momento del parto
y genera las hormonas necesarias para producir la dilatacin
a travs de las contracciones. La
mayora de los partos debieran
ser por va vaginal y de manera
natural, y slo una mnima parte
debiera terminar en cesrea.
Es ideal que vaya acompaada
por su pareja u otra persona que

la apoye en todo el proceso.

Ventajas de un Hospital de la Red
Pblica de Salud
La ventaja de elegir un hospital
pblico es el acceso a Servicios de
Neonatologa que proveer de
atencin especializada si fuera
necesario. Adems usted y su
familia recibirn el Programa de
Apoyo al Recin Nacido(a) y educacin para la crianza temprana.

parto vaginal con frceps

cesreas

Cuando la dilatacin se ha
completado y la cabeza ha
descendido, pero el beb no sale
o hay algn signo de sufrimiento
fetal, se usar frceps. El frceps
es similar a un par de paletas
o grandes cucharas metlicas
diseadas para adaptarse
perfectamente a la cabeza de la
guagua.

Es un procedimiento quirrgico por

donde se extrae el feto a travs de
la va abdominal y es indicado por
razones mdicas.

Conversa con el equipo de

salud para prever que , en caso
de una cesrea, puedas estar
acompaada y coloquen a tu
guagua en contacto piel con piel
inmediatamente despus de su
nacimiento, si las condiciones
de salud lo permiten.
As se facilita la lactancia y el
vnculo afectivo.

En forma programada: Cuando

se conoce algn riesgo para parto
vaginal como; posicin de nalgas
o atravesada, si el beb es muy
grande para la pelvis, si la madre
ha tenido una cesrea previa, o
presenta placenta previa u otra
patologa.
En forma urgente: Cuando durante
el trabajo de parto se produce
un episodio que implique riesgo
para el guagua o la madre, o si se
adelanta el parto de una mujer
que tenga indicacin de cesrea
programada.

33-36
semanas

Guagua

Mam

Probablemente dejar de
trabajar durante estas
semanas y podr preparar, junto a su familia, la
llegada de su hijo o hija.

Sus movimientos son ms complejos y notorios,

modificando la pared adbominal. La guagua crece
y disminuye el lquido amnitico.

posibles cambios:

Pesa
cerca
de 2,5 Kg.

incomodidad en la cama: Puede deberse a que le cuesta respirar,

tenga acidez o sensibilidad en las
costillas. Qu hacer: Utilice cojines
o almohadas para encontrar posturas ms cmodas en la cama. Puede
poner un cojn entre las piernas o
rodillas alivia la incomodidad.

En la semana 36
mide alrededor
de 46 cm.

malestar plvico: Es comn

evitar dolores

tener molestias o puntadas pasajeras en la zona plvica e inguinal. Qu

hacer: Descanse y evite hacer mucho
esfuerzo o ejercicios que la sobre
exijan. Pida que le masajeen la zona
baja de la espalda.

lumbares.

edemas: Pueden hincharse manos,

Mam, mantenga una

buena postura: con la
espalda recta, glteos
apretados y hombros
hacia atrs, para

pelo: Puede que tenga bastante

ojos: El iris tiene un color azulado,

cabello sobre su cabeza.

pero el color definitivo de sus ojos

se sabr unos meses despus del
nacimiento.

uas: Las uas ya alcanzan la punta de sus dedos.

tobillos y pies. Qu hacer: Descanse

con los pies en alto y evite estar de
pie mucho rato. Si la aparicin de una
hinchazn es muy brusca e intensa,
consulte a su mdico.
27

Diferentes posiciones
para el parto vaginal

Los centros de salud cuentan con talleres de preparacin

para el parto, donde se ayuda a que la mujer y su pareja
enfrenten mejor preparados este proceso

28

La mujer tiene el
derecho de estar
acompaada durante
todo el proceso de
preparto y parto.

yo puedo elegir
La mujer puede optar por la posicin que ms le acomode durante
el trabajo de parto, el cual puede
ser largo. Los talleres de preparacin para el parto es ideal para
conocer las diferentes posturas y
conocer sus ventajas.

de espalda semisentada

La posicin semisentada en
horizontal es una buena alternativa
para el parto tanto para el trabajo
del equipo de salud como para
la madre, ya que le permite estar
cmoda y activa durante el pujo y
visualizar el parto.

sentada sobre un taburete

Esta posicin aprovecha la fuerza

de gravedad para lograr una mayor
dilatacin durante la fase activa del
parto, que es cuando la mujer debe
pujar. Adems, permite que quien
acompae a la madre tenga un rol
ms activo y de mayor ayuda.

de espalda horizontal

Esta posicin permite a la matrona y/o

al mdico realizar las maniobras de
asistencia al parto con mayor facilidad.
Sin embargo, es la posicin menos
recomendada para lograr un parto
normal, porque deja a la mujer en
una posicin muy pasiva, no facilita
la dilatacin y la mam no puede ver
cmo nace su hijo o hija.

en cuclillas

La posicin en cuclillas puede

efectuarse a nivel de suelo o
sobre la misma camilla. Como
es una postura de parto vertical,
la mujer podr recostarse entre
cada contraccin para relajarse y
recuperar energas.

parto aymara

Las comunidades aymara tienen

sus propias concepciones y prcticas respecto al parto. En el nacimiento aymara participa activamente el padre u otra persona de
confianza y adems cuenta con la
presencia de una partera validada
por la comunidad. La mujer puede
moverse libremente y va eligiendo
distintas posiciones para el pujo
segn ms le acomode. La partera
prepara infusiones y aplica
tcnicas para ayudar a la guagua
a acomodarse y que el nacimiento
se desarrolle de manera natural.

37-40
semanas

Guagua

Mam

Estas ltimas semanas

puede sentirse ms cansada. Disminuya su actividad fsica y descanse
antes de la llegada de su
guagua.

Durante estas semanas su hija o hijo termina

de desarrollarse y se considera que el
embarazo ya es de trmino.
Pesa
cerca
de 3,4 Kg.

POSIBLES CAMBIOS:
se acerca el parto: Falta muy

En la semana 40
mide alrededor
de 51 cm.

poco para el gran da y de seguro

estar ansiosa. Su cuerpo se est
preparando y en cualquier momento
puede comenzar el trabajo de parto.
Qu hacer: Est atenta a los primeros
sntomas de parto que se describen
en la pgina 30.
Se acerca el gran da!
Es muy importante que toda

dificultad al respirar: Sentir

la familia ayude y apoye a la

falta de aliento al hacer ejercicio

o esforzarse mucho. Qu hacer: Es
recomendable que se mantenga
activa haciendo una vida normal,
sin embargo no se exija demasiado
y descanse todo el tiempo que sea
necesario.

mam durante estas

ojos: Cuando la guagua est des-

pierta mantiene los ojos abiertos y

puede distinguir la luz.

piel: Los vellos que cubren su piel

(lanugo) han ido desapareciendo.

desarrollo: Su guagua ya est

ltimas semanas.

madura y al nacer podr respirar

por si sola, regular su temperatura
y succionar.
29

30

Cmo reconocer el

trabajo de parto

RECUERDEN LLEVAR
AL HOSPITAL
El bolso de la mam
El bolso de la guagua
Carn de identidad
Credencial de FONASA
Su carn perinatal o maternal
Los exmenes realizados.

El inicio del trabajo de parto no suele ser tan definido ni

brusco como se muestra en las pelculas. Por lo
general, es un proceso paulatino. El sntoma ms claro
son las contracciones uterinas frecuentes e intensas.

[ sntomas de parto ]
Es importante que la mam est
atenta a la aparicin de los siguientes sntomas:

frecuencia de las
contracciones
Cuando las contracciones son ms
intensas que las que ha tenido en
las ltimas semanas, empiece a
tomarles el tiempo: desde que empieza una contraccin hasta que se
presenta la siguiente.
En el momento en que las contracciones se produzcan cada 5 minutos a lo largo de una hora y media,
debe irse al hospital.

tero
Placenta

> contracciones uterinas

contracciones
sin dolor

Algunas semanas antes de iniciar el

trabajo de parto tendr contracciones irregulares de baja intensidad
que cedern al cambiar de posicin o
actividad. Estas son las contracciones
de preparto, las cuales favorecen la
posicin del feto hacia el canal de
parto y van preparando el cuello del
tero para el momento del
nacimiento.

La sensacin de dolor por las

contracciones es muy distinto
para cada mujer. La mujer puede
prepararse para manejar el dolor,
controlar el parto y relajarse.

Las contracciones, que en un

principio eran indoloras y leves,
se irn haciendo ms intensas,
frecuentes y pueden acompaarse de dolor abdominal y lumbar.
Qu hacer: Trate de descansar,
adopte posturas que sean ms
cmodas, dese un bao de tina o
aplique calor en la zona lumbar.

> prdida de tapn mucoso

El tapn mucoso es una sustancia

de color sanguneo y se elimina
por la vagina. Puede desprenderse horas antes del parto o uno o
dos das antes del parto, debido
a los cambios del cuello uterino.
Hay veces en que su prdida es inadvertida por la mujer. Qu hacer:
No es necesario partir al hospital,
a menos que se presente junto con
contracciones uterinas.

Lquido
amnitico

Cordn
umbilical

Contraccin

Lapso de 5 min

atencin
Cuello uterino
Tapn mucoso

> prdida de lquido amnitico

La prdida de lquido amnitico
por la vagina ocurre cuando las
membranas se rompen. Podr
reconocerlo porque es un lquido transparente de leve olor a
amonaco. Qu hacer: En este caso
debe partir al hospital.

> prdida de sangre

Puede presentar una prdida de

sangre parecida a la menstruacin. Qu hacer: Debe irse inmediatamente al hospital.

En los siguientes casos se recomienda partir al hospital apenas

sospeche el inicio del parto:
Si se encuentra muy lejos del
lugar donde tendr su parto.
Si ha tenido partos rpidos anteriormente.
Si se encuentra sola o sin otro
adulto que pueda acompaarla.
Si presenta otra complicacin
de salud.

Parto: Fase latente

Esta etapa se inicia con las contracciones uterinas frecuentes y levemente

dolorosas, cada 2-3 minutos. Puede prolongarse entre 6 y 8 horas y
comprende dos tercios del trabajo de parto, hasta alcanzar los 4 cms. de
dilatacin.
Al llegar al hospital, a la mujer le practicarn algunos exmenes para conocer el estado de avance del trabajo de parto, monitorear la salud de la guagua y los latidos de su corazn. El medico o
matrn(a) le realizar un tacto vaginal, examen manual que busca evaluar los cambios del cuello
uterino, el borramiento o acortamiento del cuello, el grado de dilatacin que presenta la mam
y la posicin de la cabeza de la guagua respecto a los huesos de la pelvis.

d
caminar

FASE LATENTE: dilatacin del

cuello uterino

FASE LATENTE: DILATACIN DEL

CUELLO UTERINO

FASE LATENTE: DILATACIN DEL

CUELLO UTERINO

FASE ACTIVA:
DILATACIN COMPLETA

El cuello del tero comienza a

adelgazar para permitir el paso
de la cabeza de la guagua.

Contina este proceso, conocido

como borramiento del cuello uterino, gracias a la presencia de las
contracciones.

El cuello se borra por completo al

lograr los 4 cm de dilatacin. La
guagua se orienta mirando hacia
atrs y se da inicio a la fase activa
del parto.

Las contracciones son ms frecuentes y molestas y logran dilatar el

cuello hasta los 10 cm.

Caminar y adoptar distintas posiciones durante el trabajo de parto

le ayudar a tolerar mejor el dolor
de las contracciones y acortar el
tiempo de la dilatacin del cuello
uterino.
Una vez alcanzada la dilatacin
completa, la madre podr adoptar
la posicin que ms le acomode
para la fase final del parto.
Para esta etapa es muy importante que la mujer cuente con
su pareja o un acompaante que
est presente para apoyarla.

31

32

Parto: Fase activa

ALIVIO DEL DOLOR

La tolerancia al dolor del parto vara
de mujer a mujer. Toda experiencia
de parto es nica y exclu-siva.

Durante esta etapa las contracciones son ms seguidas e intensas, hasta llegar a los 10 centmetros, o tambin llamada dilatacin completa
y esta fase es ms rpida ya que dura entre 2 y 4 horas.
episiotoma

La cabeza ir bajando por el canal

de parto (pelvis, parte inferior del
tero y vagina).
Por lo general, las membranas
se rompen en forma espontnea
durante esta etapa, al lograr una
mayor dilatacin. Sin embargo, en
algunos casos, el equipo de salud
realizan una rotura artificial
para evaluar las caractersticas
del lquido amnitico y verificar la
posicin de la cabeza fetal. Esto no
es doloroso para la madre ni para el
feto.

Cuando la dilatacin se complete,

al llegar a los 10 cms., y la cabeza
de su guagua haya descendido, es
hora de empezar a pujar. E l matrn
o la matrona la apoyar en esto y le
explicar cmo ir hacindolo para
facilitar el parto.

Es un procedimiento que debe

practicarse slo de manera
excepcional.
Consiste en un pequeo corte
en la zona del perineo, desde la
vagina hacia el ano, que se realiza
en algunos casos para facilitar la
salida de la guagua. Si la madre est
bajo el efecto de la epidural, este
corte no doler. De lo contrario, le
aplicarn anestesia local.

Durante todo el trabajo de parto,

el personal de salud controlar los
latidos del corazn de la guagua,
las contracciones de la mam y le
realizarn tactos vaginales para
saber cmo avanza la dilatacin del
cuello del tero.

secuencia del nacimiento

2

El uso de anestesia para amortiguar

el dolor durante el parto es una
alternativa de la que conviene
informarse con su mdico o
matrona, pero no es la nica forma
de aliviar el dolor. Existen tambin
tcnicas de respiracin y relajacin
que se pueden aprender.
En Chile suele utilizarse la anestesia
epidural. Este tipo de anestesia se
coloca en la parte baja de la espalda,
especficamente en el espacio
epidural, que no alcanza al lquido
cfalo raqudeo, ni a la mdula
espinal. Al aplicarla, se adormece
el abdomen y la parte superior
de las piernas, lo que disminuye
considerablemente el dolor del
trabajo de parto.
ANESTESIA EPIDURAL

Catter

Muchas veces se deja puesto un

catter, a travs del cual se pueden
administrar ms dosis de anestesia
en caso de requerirla.

Alumbramiento

CONTACTO PIEL A PIEL Y

VNCULO TEMPRANO

Aproximadamente 15 minutos despus del nacimiento de su hijo o

hija, el tero se contraer nuevamente (estas contracciones son menos
intensas) para expulsar la placenta, dando lugar al alumbramiento.

la llegada de nuestro hijo/a

el ambiente:

Es importante recibir al nio o

nia en un ambiente temperado
y secarlo con paos tibios para
evitar una posible hipotermia, ya
que el cambio de temperatura es
de al menos 13o C (de 37 a 24o C), en
condiciones ideales.

cordn umbilical:

El cordn umbilical se corta, por

lo general, entre 30 segundos y
un minuto despus del parto.
Este procedimiento generalmente
coincide con el cese del latido del
cordn, y es indoloro para ambos.

secreciones:

Aunque sin ser una maniobra

indispensable, es muy frecuente
que al recin nacido/a le
tengan que aspirar algunas
secreciones presentes an
en la boca y la nariz con
el fin de despejar la va
area.

procedimientos COMUNES:

Una vez realizado el contacto piel

con el piel, que suele ser al menos la
primera media hora de vida, llevan
a la guagua a un lugar temperado
y de atencin inmediata. Secan su
piel; miden, pesan y administran
vitamina K intramuscular. En
muchos lugares realizan
los procedimientos
cerca de la madre, o el padre
acompaa a la
guagua. Luego
le colocan un

brazalete de identificacin, le visten

y se rene con su madre una vez
que ella es dada de alta de Recuperacin y es trasladada al Servicio de
Puerperio.

test de apgar:

Los profesionales a cargo del recin

nacido/a deben observar y evaluar
cuidadosamente los parmetros
del test de Apgar que dan cuenta
del estado del nio o nia:
frecuencia cardaca, respiracin,
tono muscular, actividad refleja y
color de la piel. Estos parmetros se
miden dos veces despus del parto.

Si la guagua se encuentra bien,

vigorosa y respirando sin
dificultades, e independiente de si
naci por parto normal o cesrea,
se puede iniciar el proceso de
contacto piel a piel, para fomentar
el vnculo temprano y el inicio
precoz de la lactancia materna.
Por lo tanto, pida que le coloquen
a su guagua sobre usted lo antes
posible, sin ropa, para hacer este
contacto piel a piel durante al
menos 30 minutos. El pap o la
figura de apoyo (acompaante)
tambin pueden participar
de este contacto temprano,
favoreciendo la relacin con su
hijo o hija a futuro. Asimismo, si
por alguna razn la madre no est
en condiciones de realizar este
primer contacto piel a piel, es muy
importante que el padre o quien
la acompaa en el parto, pueda
realizarlo.
Es habitual, que durante el tiempo
de contacto piel a piel, el recin
nacido/a inicie movimientos de
bsqueda y succin. Este es el
mejor momento para ayudarlo
a tomar el pecho y dar inicio a la
lactancia.

33

34

Datos de la
guagua
su nombre

el nacimiento

cmo eres

Naci el da >

Estatura >

Hora del nacimiento >

Semanas de gestacin >

Hospital >

Grupo sanguneo >

Matrn(a) >

Color de pelo >

Doctor(a) >

Color de ojos >

Peso >

en la maternidad
Das en la maternidad >
Quines nos visitaron >

En qu momento se inici la lactancia >

La experiencia de la lactancia ha sido >

Cunto dur el trabajo de parto >
Tipo de parto >

Caracterstica especial >

Se parece a >
Quin acompa a la mam durante el parto >
Qu gracias hace >
Quin cort el cordn >

La experiencia del nacimiento fue >

Postparto o puerperio
El postparto es el perodo que se inicia con el nacimiento de la
guagua y se prolonga durante el primer mes de vida del recin
nacido/a.

nuevos cambios

La mujer podr descansar y

recuperarse del parto en la
maternidad del hospital. Con el
paso de los das ir notando cmo
su cuerpo presenta nuevos cambios
fisiolgicos:

La mam y el
recin nacido/a recibirn visitas de familiares
y amigos en el hospital.
Pero si debe dar pecho es
conveniente que se retiren
un momento para que la
madre est
ms cmoda.

entuertos

Tras el parto, el tero deber

comenzar a contraerse para volver
a su estado normal. Lo har a travs
de pequeas contracciones ms
o menos dolorosas comnmente
conocidas como entuertos.
Usted puede contribuir masajeando
su vientre con la mano empuada.
Adems, la lactancia favorece
bastante a la contraccin del tero.

loquios

Durante este tiempo usted

eliminar los loquios o
flujos vaginales semejante
a una menstruacin. Poco a

poco se pondrn de color caf

oscuro y gradualmente se irn
transformando en mucosidad. Si en
algn momento estas secreciones
tienen mal olor o si presenta fiebre
(temperatura de 38 C o superior),
deber consultar consultar en su
centro de salud.

los puntos

Si le practican una episiotoma, no

debe preocuparse por retirar los
puntos, ya que stos se realizan con
un material que se reabsorbe solo.

reposo

Durante este tiempo deber

mantener un reposo relativo,
aprovechando de descansar cuando
su guagua duerma. Es importante
que la familia coopere con el
cuidado del recin nacido/a y con
las tareas domsticas. A partir del
mes postparto podr reiniciar su
vida normal, sus actividades fsicas
y reanudar su vida sexual, previa
consulta de planificacin familiar.

higiene

Para el nacimiento de su hijo/a, el padre

tiene derecho a un permiso pagado, de
costo del empleador de cinco das.
Mas informacin en
www.direccindeltrabajo.cl

Para el aseo genital basta con que

se siente en el WC y deje caer un
chorro de agua limpia para que
arrastre las secreciones propias
del puerperio. La ducha diaria
est permitida inmediatamente
postparto.
35

Aprendiendo a

conocernos

Acoge y entrega cario

Tocar, abrazar, besar, calmar,
cantar y hablar son formas
naturales de jugar con tu guagua
y de tranquilizarla cuando est
incmoda e inquieta. Esto es justo
lo que necesita de ti. As se siente
especial y querida y aprende a
querer a los dems.

Importancia de las rutinas

Cuando haces las mismas cosas,

ms o menos a la misma hora
todos los das, tu guagua se
siente segura y en control de
su mundo, lo que le ayuda a
desarrollar la confianza en s
misma.

Qu PUEDO Hacer?

36

A partir del nacimiento y a travs del contacto profundo

con tu hijo o hija, descubrirs sus caractersticas particulares, e irs aprendiendo a conocer sus necesidades y las
cosas que hace para comunicarte lo que le pasa.
Qu est pasando?

Vuelve a recuperar
su bienestar fsico
y emocional

La guagua siente
una necesidad fisica
Y/o emocional

Hambre.
Sueo o cansancio.
Molestia, dolor fro o
calor.
Paal sucio.
Ropa muy apretada
que no le permite
moverse libremente.

Le estn saliendo los

dientes.
Tiene gases.
Est incmodo.
Hay muchos estmulos
a su alrededor.
Se siente sola o est
aburrida.

Qu ME QUIERE DECIR MI HIJO O HIJA?

Recibe atencin,
cuidados y
consuelos
adecuados

Los nios y nias tienen la necesidad de

comunicarse con las personas que los cuidan
desde que nacen.
Para lograr un vnculo afectivo con tu hijo o hija,
es importante que puedas aprender a reconocer
cmo se comunica contigo, con las dems
personas y con su entorno.

se queja o LLORA

Amamantarle.
Cntele una cancin.
Darle su tuto o peluche.
Acompele, arrullarle,
preferido y hacerle dormir.
hablarle, tomarle en brazos.
Cambiarle de ropa, abrigar/
Entretenerle con tu cara,
desabrigar.
pasearle, mostrarle su
Cambiarle paales.
ambiente, colores, un mvil
Hacerle botar los chanchitos. o un juguete que llame su
atencin.

SER MAM

Es recomendable encontrar un equilibrio entre las necesidades de

tu guagua y tus propias necesidades. Lo ms importante es que le
demuestres cunto la quieres y que ests ah para cuidarla. En la
medida que t ests bien, podrs cuidarla mejor.
Descansa cuando tu guagua descanse, pide ayuda cuando la
necesites y confia en tus capacidades.

Con el tiempo aprenders a reconocer el

llanto y sabrs qu hacer. Lo importante
es que mantegas la calma y transmitas
tranquilidad.

SER PAP

Aprovecha cada momento para compartir con tu guagua. Sostenla

suave, sonrele y hblale con cario. Rpidamente empezar a reconocerte y comunicarse contigo. Regalonala, scale los chanchitos,
cmbiale los paales, clmala cuando llore, scala de paseo y
hblale sobre las cosas que vayan viviendo. Mientras ms te
involucres en su crianza, ms fuerte ser el vnculo entre ambos.

Un nuevo o nueva

compartiendo
las tareas
Todos los miembros de la familia
pueden cooperar en los quehaceres domsticos. Es recomendable
asignarle a cada integrante de la
familia un rol o tarea especfica:
Comprar alimentos:

integrante en la familia

Tanto la gestacin como el puerperio son perodos en que las

mujeres estn especialmente sensibles y sufren de frecuentes
cambios emocionales. Es importante que la familia se reorganice
para liberar por un tiempo a la mam de algunas tareas, con el
fin de que ella pueda descansar y dedicarse a su guagua.
El apoyo del
grupo familiar es
esencial para la madre. Ella
necesita que la escuchen y

Hacer el aseo:

sean cariosos y la apoyen

con las tareas del hogar y
en la crianza de su
hija o hijo.

Cocinar:

Mudar a la guagua:

cambios emocionales
Es bueno que todos en la familia
sepan que durante este perodo es
posible que la mam:
Pueda estar feliz y ponerse triste
en poco tiempo.
Llore con mayor facilidad
Est irritable o enojona
Est decada o desanimada
Tenga sueo o insomnio.
Sienta miedos
Tenga dificultades para enfrentar
situaciones cotidianas.
Si se siente muy triste y desanimada, es importante que lo consulte
con su consulte con su equipo de
salud porque es comn que durante el puerperio las mujeres puedan
presentar presentar Trastornos del
nimo. Recuerde que el diagnstico y el tratamiento de la depresin
es una garanta GES.

37

Volver al trabajo

38

Una vez terminado el descanso postnatal, la mujer

contratada debe volver a su trabajo. Existen tres derechos
que es conveniente que ella conozca a la hora de retomar
su rutina laboral, los cuales puede exigir a su empleador.

derecho a sala cuna

La mujer que trabaja tiene el derecho de llevar a su
hijo o hija a una sala cuna mientras ella trabaja.
Todo empledor tiene la obligacin legal de mantener salas de cuna en las empresas con 20 o ms
mujeres, de cualquier edad o estado civil. Pueden
ser salas anexas e independientes del local de
trabajo, en donde las mujeres puedan alimentarlos
y dejarlos mientras estn trabajando.
Puedes buscar salas cuna disponibles en:
www.infoparvulos.cl.

derecho a un permiso para

alimentar a su hijo o hija

permiso por enfermedad

grave de su hijo/a

La madre tiene el derecho a disponer de una hora al

da para alimentar al recin nacido/a, independiente de si existe o no sala cuna en el lugar de trabajo.
Este derecho se prolonga hasta que el nio o nia
cumpla los 2 aos. El permiso considera dos porciones de tiempo que, en conjunto, no deben exceder
de una hora al da. Para efectos del pago de sueldo,
ese lapso se considerar como trabajado.
Para ms informacin visita:

La madre o el padre trabajador (cualquiera de ellos,

a eleccin) tendr permiso para cuidar de un hijo/a
que tenga una enfermedad grave por el perodo que
el servicio mdico determine pertinente. Es requisito
que la enfermedad est acreditada mediante certificado mdico. Este derecho tambin rige para nios o
nias menores de un ao que se tengan bajo tuicin
o cuidado personal, por resolucin judicial.
Para ms informacin consulta en la Superintendencia de Seguridad Social www.suseso.cl.

www.direcciondeltrabajo.cl o
llama al 6004504000.

Planificacin familiar
sexualidad
postparto
Durante el primer mes despus
del parto, el aparato reproductivo
femenino volver paulatinamente
a su estado previo al embarazo.
A los 30-40 das la mayora de las
mujeres ha dejado de sangrar y la
episiotoma o desgarro vaginal ya
han cicatrizado.

Alrededor de un mes despus del nacimiento de su hijo o hija, la mujer ir

recuperando el ritmo de su vida. Lentamente podr retomar su vida sexual
y es tiempo de preocuparse de la planificacin familiar. Si tiene pareja, es
bueno decidir juntos qu mtodo anticonceptivo les acomoda ms.

Aprovechen
de realizar actividades recreativas
y compartir en
familia.

mtodos
anticonceptivos
Djese aconsejar por su matrn/a
o un mdico al momento de
decidir qu mtodo anticonceptivo
utilizarn despus de la gestacin.

pldoras anticonceptivas:

La vida sexual se puede

reestablecer, pero conviene tomar
en cuenta posibles cambios
que puede experimentar la
mam: cansancio, preocupacin,
disminucin de lubricacin
vaginal, entre otros.
Es importante que la pareja sea
especialmente comprensiva en
esta etapa. Juntos deben cuidar
sus momentos de intimidad y
evitar que la maternidad y el
postparto los alejen.

Existen anticonceptivos en base

a progesterona pura, que pueden
usarse sin afectar su leche.

mtodos de barrera: Los

preservativos o el diafragma
pueden ser otra alternativa
anticonceptiva.

diu: Los dispositivos

intrauterinos tambin pueden
utilizarse en el postparto
(despus de los 30 das).

39

40

Estimular a la guagua

desarrollo
psicomotor

El tiempo que la familia le dedica al nio o nia y la forma

en que interacten, influye directamente en su desarrollo
y bienestar. Por eso, es muy importante que todos
participen de su cuidado y le brinden mucho cario.
interaccin

carios
Es importante darle atencin y
cario se mientras alimenta, muda
y lleva en brazos a su hijo o hija,
ya que le transmitir seguridad. El
contacto piel a piel es una buena
forma de estimulacin.
Calma siempre y tempranamente
sus llantos para transmitirle
seguridad. Nunca dejes llorar a tu
guagua sin consolarle.

Cuando vista
a su guagua es
bueno dejarla en
libertad; que pueda
mover las manos,
dedos, brazos
y piernas.

Para estimular al nio o nia

hblele suavemente, sonrale,
acarcielo, tmelo en brazos,
cntele y pngale msica suave.
Transmtale amor y calma en un
ambiente tranquilo.

Si necesitas orientacin en temas de desarrollo infantil y crianza,

llama gratuitamente a Fonoinfancia
desde telfonos fijos o celulares

Observe si fija la mirada en su

rostro. Su hijo o hija lo hace:
SI ............... NO ...............
Si no responde a esta prueba debe
consultar en el centro de salud.

a un mes de vida
nuestro hijo/a

cuidar su sueo
Es bueno respetar el horario
de sueo del recin nacido/a.
Para estimularlo en su cuna es
recomendable colgar un mvil de
colores suaves.
Coloca la cuna a un costado de tu
cama, un lugar temperado.

Cuando su guagua haya cumplido

un mes de vida realice esta prueba
para evaluar su desarrollo psicomotor:
1. Acueste a su hijo/a de espaldas.
2. Acrquese a una distancia
entre 40 y 50 cms.
3. Hblele y sonrale suavemente
sin tocarlo.

Pesa:

distintas posiciones
El primer mes de vida tu beb
debe estar mucho en brazos.
Desde el segundo mes en
adelante pon a tu beb sobre
la alfombra de goma Eva
ponindole de espaldas varias
veces al da en tu compaa.
Ponle telas de colores a su lado
para que las observe y explore
ms adelante.

Mide:
Duerme al da
Su mayor gracia es:

Lo qu ms le gusta es:

horas

La Gua de la gestacin y el nacimiento: Empezando a Crecer, fue producto de un proyecto encargado por el Fondo de Solidaridad
e Inversin Social-FOSIS en conjunto con el Ministerio de Planificacin-MIDEPLAN a la Escuela de Diseo de la Facultad de
Arquitectura, Diseo y Estudios Urbanos de la Pontificia Universidad Catlica durante el perodo 2005-2006, donde participaron
como asesores mdicos el Doctor Patricio Gonzlez gineclogo-obstetra y Crmen Gloria Cerda, matrona.
Constituye un esfuerzo conjunto entre el Ministerio de Desarrollo Social y el Ministerio de Salud. En sus ediciones anteriores ha
contado con la colaboracin del Colegio de Matronas, el Centro Interdisciplinario de Estudios de Gnero (CIEG) de la Universidad de
Chile y diversos expertos relacionados con las temticas abordadas.
Su reedicin se ha basado en las recomendaciones de la Organizacin Mundial de la Salud (2010), el Manual de Atencin
Personalizada en el Proceso Reproductivo (MINSAL 2008), el Manual Lactancia Materna, Contenidos Tcnicos para Profesionales
de la Salud (MINSAL 2010), entre otros materiales del Sistema Chile Crece Contigo.
Direccin de proyecto: Patricia Manns
Diseo: Bernardita Bunster
Edicin original: Patricia Manns y Bernardita Bunster
Ilustraciones: Bernardita Ojeda
isbn: 978-956-323-035-9
Registro de propiedad Intelectual: 207.962
Primera edicin: Abril 2007
Reedicin: Equipo Chile Crece Contigo, Octubre 2014
Diseo Reedicin: Paula Zapata D., Ministerio de Desarrollo Social
Revisin de contenidos: Cecilia Moraga, Ministerio de Salud ,Claudia Zamora R. Ministerio de Desarrollo Social

En caso que tenga alguna duda o sugerencia a los contenidos de esta gua, contactese a travs del sitio web de Chile Crece Contigo
www.crececontigo.cl

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
)

contactos
Completen los siguientes datos.
stos les sern de utilidad en
caso de una consulta mdica o
urgencia durante el embarazo de
la mam.

CENTRO DE SALUD

HOSPITAL

Direccin: ......................................................
Telfono:.........................................................
Horario de atencin:....................................
Mdico:...........................................................
Matrn/a:.......................................................

Direccin: ......................................................
Telfono:.........................................................

SAPU Servicio de Atencin Primaria de Urgencia

Direccin: ......................................................
Telfono:.........................................................
Horario de atencin:....................................

PERSONALES
(A quen avisar en caso de emergencia)

Familiar: ...................................Tel: ....................

Amigo/ Vecino:........................Tel: ...................

Chile Crece Contigo es parte del

Sistema de Promocin y Proteccin Social
que coordina el Ministerio de Desarrollo Social.
Una inicativa del Estado de Chile que
promueve la equidad desde el
comienzo de la vida.

gua de la gestacin y el nacimiento empezando a crecer