ORIENTACIONES PARA PADRES: HIJOS ADOLESCENTES

Para gestionar la conducta de tu hijo es recomendable:

o Prestar atencin positiva a la conducta de tu hijo. Busque un rato
con su hijo, buscar perodos de tiempo para hacer algo a solas:
no hagas preguntas, no des indicaciones, no hagas correcciones
y no des instrucciones. Deja que tu adolescente elija algo
agradable que hacer o simplemente acrcate a l cuando est
haciendo algo que le guste y haz un comentario breve, positivo y
objetivo (esta pelcula parece muy divertida).
o Ser explcito, concreto y claro en normas y consecuencias: deja
claro lo que quieres que tu hijo haga exactamente. Di: Llena el
lavavajillas, ponlo en marcha, lava y seca las sartenes y limpia el
fregadero antes de salir de la cocina en vez de lava los platos.
Usa el mismo principio a la hora de dejar claras las consecuencias.
o Reaccionar inmediatamente: intenta aplicar las consecuencias
(tanto positivas como negativas) justo en el momento en que
aparece la conducta. La distancia temporal ideal entre conducta
y consecuencia es entre 10 y 15 segundos, incluso menos. Esta
reaccin

inmediata

fortalece

la

relacin

conducta-

consecuencia. Cuanto ms tarde se aplique la consecuencia

menor ser el efecto. En algunas ocasiones, puede resultar difcil
establecer una consecuencia negativa inmediata (por ejemplo,
en lugares pblicos). Establcela y di cundo deber cumplirla,
dsela escrita en un trozo de papel (como una multa) y haz que
la cumpla nada ms llegar a casa.
o Ser coherente: Sed constantes ante vuestras normas, haciendo
que se cumplan a diario, sin que dependa de vuestro estado de

humor. Tratad de ser coherentes llegando a un acuerdo sobre lo

que vais a exigir y las consecuencias que vais a aplicar. Ser y
actuar de forma sistemtica y consecuente actuando siempre de
la misma forma, es decir, ante una determinada conducta el
nio/a debe recibir siempre unas consecuencias similares,
manteniendo siempre las consecuencias negativas o positivas de
sus actos.
o Ser objetivo y realista, es decir, que debemos partir del nivel de
autocontrol del nio/a e ir progresivamente pidindole un poco
ms.
o Ante una determinada conducta del nio debemos reflexionar si
se trata de una infraccin intencional de las reglas o si tan solo ha
sido una conducta de juego evolutivamente apropiada.
o Evitar los gritos, recordatorios reiterados, amenazas, sermones
moralizantes

discusiones,

recibiendo

atencin

fundamentalmente cuando realiza acciones adecuadas. En el

caso

de

que

tenga

que

reprenderle

recuerde

que

las

reprimendas suaves y personalizadas disminuyen la conducta

perturbadora mientras que las pblicas y en voz alta la
incrementan.
o Ejercitarnos en ignorar las conductas perturbadoras de poca
importancia y, atender o insistir sobre conductas alternativas o
cooperativas.
o Identificar

conductas

contrarias

(levantarse,

permanecer

sentado,) a la que se desea modificar, alabndolas y

reforzndolas.

o Intentar identificar antecedentes y consecuencias que hacen

probable la aparicin de ciertas conductas desadaptativas
intentando minimizar su aparicin.
o Crear un clima positivo con actividades motivantes para el nio/a.
o Para aumentar conductas deseadas utilizar recompensas sociales,
materiales o de actividad, varindolas a lo largo del tiempo y
asegurndonos de que son significativas para el nio.
o El castigo debe ir acompaado de una advertencia verbal o
aviso de que debe dejar de hacer lo que est haciendo y de que
si no lo hace ser castigado.
Para definir rdenes de manera efectiva:
o Asegrate de lo que realmente quieres. Antes de decirle a tu hijo
que haga algo, detente y pregntate a ti mismo si eso es
realmente lo que quieres que haga. Dispones del tiempo y la
energa necesarios para realizar un seguimiento y comprobar que
se cumple la orden? Has planificado las consecuencias del
incumplimiento? Ests preparado para reaccionar de forma
positiva y sincera si tu hijo la cumple? Merece realmente la
importancia que le has dado o deberas ignorarla? Todas las
respuestas debern ser un s, de lo contrario la orden carecer de
fundamento y de efectividad.
o Expn la orden de forma simple, directa y en un tono formal, no
como una pregunta o la peticin de un favor. Puedes ofrecer
opciones, pero debes diferenciar las legtimas de las ilegtimas. Es
legtimo preguntar: Quieres hacer los deberes ahora o despus
de cenar?, pero no lo es preguntar: Quieres hacer los deberes?

o Da las rdenes de una en una. Quieres fortalecer la conexin

entre conducta y consecuencia. Si das toda una serie de
rdenes, ser difcil aplicar consecuencias inmediatas a cada una
de ellas. Si tienes que dar una orden compleja o amplia, divdela
en rdenes individuales ms pequeas.
o Dile a tu hijo lo que tiene que hacer en lugar de lo que no tiene
que hacer. Decirle a un adolescente rebelde lo que no debe
hacer es invitarle a traspasar el lmite y a desobedecerte slo para
demostrarte que puede hacerlo. Dicindole Pon tus zapatos en
el armario le dices exactamente lo que quieres que haga,
mientras que si le dices No dejes tus zapatos en medio de la
sala, no le indicas qu esperas de l.
o Comprueba que cuentas con toda la atencin de tu hijo cuando
le das la orden. Evita dar rdenes cuando existe una distraccin.
Evita tambin hacerlo desde otra habitacin, ponte frente a tu
hijo, asegrate de que te mira y escucha y pdele que repita lo
que le acabas de decir.
o S prudente con las rdenes que tengan un tiempo lmite. Utilizar
relojes o temporizadores.
Para acompaar a vuestro hijo en el proceso de maduracin de su
autonoma personal durante la adolescencia:
o

Los roles de cada persona de su entorno deben estar claramente

definidos.

Los

padres

deben

mostrarse

accesibles

como

educadores pero no pueden aparecer como colegas.

o

Es necesario fijar lmites. Los adolescentes se resisten a los lmites

impuestos, pero los necesitan e incluso los desean, ya que en
muchas ocasiones les resulta imposible delimitarlos por s mismos.

Los lmites dan seguridad y favorecen los sentimientos de sentirse

atendido.
o

Es fundamental hablar claro. La mayora de los adolescentes

responden mejor a instrucciones concretas.

Debemos ofrecer opciones razonables. Es decir, cuando damos

ms de una opcin facilitamos que el/la adolescente acepte una
de ellas.

Permanecer

firmes

en

los

lmites

decisiones

frente

al

permanente pulso que brinde el/la adolescente

o

Ser tolerantes con las normas menos importantes, se pueden

negociar las reglas, pero no debemos olvidar que los lmites son
innegociables e infranqueables.

La salud y la seguridad son lo primero. Los adolescentes suelen

sentir que son invulnerables, que son especiales y que lo que les
ha ocurrido a otros no les puede ocurrir a ellos. Debemos
explicarles cuales son los riesgos que corren para que entiendan
determinadas prohibiciones.

Es necesario que valoremos en l/ella la idea de compromiso.

Podemos delegar en l/ella de forma progresiva

nuevas

responsabilidades.
o

Es necesario analizar ms QU hace que POR QU lo hace.

Si nos equivocamos y el/la adolescente tiene razn, es importante

que lo reconozcamos rpidamente y sin tapujos.

Permitir que se equivoque y rectifique; tenemos que evitar

sentirnos decepcionados ante el primer fracaso. Para aprender a
resolver problemas y tomar decisiones es necesario equivocarse
alguna vez.

Estimular y potenciar sus aspectos positivos, en lugar de sealar

continuamente sus defectos.

No dejar de exigirle en aspectos morales o sociales. Es

fundamental establecer unos valores, proponiendo metas y
objetivos que orienten y den sentido a su vida.

No se trata de ser ni padres autoritarios ni padres permisivos.

Ninguno

de

estos

dos

tipos

favorece

la

autonoma

del

adolescente. Los padres autoritarios no dejan a sus hijos e hijas

tomar decisiones y asumir responsabilidades, los permisivos suelen
actuar como colegas impidiendo al adolescente identificarse
con un modelo paterno que les brinde seguridad.
o

Evitar la sobreproteccin. Lejos de favorecer el crecimiento y la

autonoma, una actitud as puede generar sentimientos de
incapacidad.

Respetar la privacidad que demande. Para algunos padres esto

es algo difcil. Creen que todo lo que hacen sus hijos es asunto
suyo. Es importante llamar a la puerta y pedir permiso para entrar
en su cuarto y debemos evitar rebuscar entre sus cosas. Confianza
y respeto son actitudes que debemos hacerles llegar, es un
derecho y algo que debe aprender de sus modelos a seguir.

No investigarles. Debemos darles distancia para que puedan

llegar a ser adultos.

Respetar su intimidad y su silencio, no es bueno obligarles a

hablar de algo que no quieren.

Ayudarles a decidir. No podemos tomar las decisiones por ellos.

Trataremos al adolescente como un adulto en desarrollo
permitindole que tome decisiones, as podr aprender sus
consecuencias.

Ofrecer libertad por etapas. Segn maduran y se hacen ms

responsables hay que concederles mayores privilegios.

A mayor responsabilidad, mayor autonoma, y ante faltas de

responsabilidad, restricciones de autonoma.

Preguntar sobre las posibles consecuencias de sus acciones.

Suelen sentir que son invulnerables, tenemos que hacerles ver que
determinadas situaciones comportan riesgos.

Invitarles

participar

en

conversaciones

debates,

permitindoles que expresen su opinin y dialoguen con respeto,

sin olvidar la edad que tienen.
o

Respetar su necesidad de pertenecer a un grupo de iguales que

le aporte una identidad; no obstante hay que valorar las
consecuencias de pertenecer a un determinado grupo.

Potenciar su autoestima. Es fundamental prestar atencin a lo que

manifieste cuando haga algn comentario sobre s mismo.

Evitar compararles con conocidos o familiares.

Escucharles de forma activa. Debemos escuchar con atencin

aquello que nos quieran decir o explicar. No debemos tratar a un
adolescente como un ser inferior que cuenta un hecho que
nosotros no nos planteamos, lo que explica, es importante para
l/ella.

Asegurar cercana y afecto incondicional. No olvidemos que una

vez fuimos adolescentes. Debemos pensar en aquella etapa y en
cmo la atravesamos.