AFG FORTALECIENDO MIS HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES.

Profesora: Elizabeth Garcia Albadiz.

UNIDAD
1.Habilidades
Socioemocionales.
Autoconocimiento, autoestima y empata, ejercicio
constante para conocerse a s mismo y reconocer
potencial.
Dentro de esta unidad, se explicar en que consiste esta
Asignatura de Formacin General, conceptos y metodologa.
Como el autoconocimiento es un ejercicio constante que
debemos trabajar, abordaremos las diferencias que hay entre
autoconocimiento, autoconcepto y autoestima, tambin
trabajaremos la evaluacin de las reas de desarrollo
personal, con sus correspondientes fortalezas y aspectos a
mejorar y finalmente analizaremos concepto de empata y sus
particularidades. Como actividad se realizar una reflexin
personal.
Clase 1.- Como el autoconocimiento es un ejercicio constante
que debemos trabajar, abordaremos las diferencias que hay
entre autoconocimiento, autoconcepto y autoestima, tambin
trabajaremos la evaluacin de las reas de desarrollo
personal. Reflexin personal
Clase 2.- Abordaremos nuestras fortalezas,
aspectos a
mejorar y finalmente
concepto de empata y sus
particularidades. Como actividad se realizar una reflexin
personal.

UNIDAD 2.- Las Emociones, como una constante que

nos permite una mejor adaptacin al medio. Se
analizarn las emociones, la tolerancia a la frustracin
y el estrs, con sus definiciones, importancia y causas

para realizar un mejor abordaje de ellos. Reflexin

personal.

Clase 3.- Las Emociones, primarias y secundarias, nuestras

dos mentes: Racional y Emocional. Aprender a identificar las
propias emociones para realizar una mejor gestin de ellas.
Reflexin personal.
Clase 4.- El Estrs, aprendiendo a identificar las situaciones
estresantes que nos afectan y realizar un mejor abordaje de
ellas. Tolerancia a la Frustracin: Dificultades que implica
tener una baja tolerancia a la Frustracin y la importancia en
aprender a manejarla para disminuir su efecto. Reflexin
personal.
UNIDAD 3.- Nuestra actitud ante la vida, como un
constante cambio y nuevas oportunidades.
Como contenido terico, se analizarn dos textos que nos
invitan a tener una mejor apertura al cambio y tambin a
nuevas oportunidades que nos proporciona la vida.
El primer texto, es una lectura reflexiva La Vaca y
enseguida el texto Quin se ha llevado mi queso. Ambas
lecturas nos hacen reflexionar sobre las cosas que nos limitan
en la vida, nuestro crecimiento, desarrollo, como vivimos en
un constante cambio y de las formas en que nos podemos
adaptar a ellos.
Clase 5.- Lectura La Vaca. Reflexin personal
Clase 6.- Lectura Quin se ha llevado mi queso. Reflexin
personal

Unidad 4.- La Estrella de la Vida. Unejerciciomuy

interesantequepodemosutilizarparasaberDONDE
ESTAMOS,
ququeremoscambiarodarnoscuentayser
CONSCIENTESdenuestrosobjetivos.
Clase 7.- Desarrollo de La Estrella de la Vida. Reflexin
personal evaluada.
Evaluacin del semestre: Evaluacin Clase 7 ms la
autoevaluacin de cada alumno/a, por su compromiso con la
asignatura.