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Captulo:8
Tcnicas de Processamento Emocional
Psiclogas:
Alessandra Mafra Fornereto
Aline Calaes Moreira
Tarefa de Casa
Descrio
Pergunta a Formular/Interveno
EXEMPLO:
A paciente era uma mulher na casa dos 30 anos que recordou ter sofrido abuso sexual
criana. Pode ser difcil voltar l e descrever a experincia, mas vamos tentar descobrir
mais sobre o que aquilo representou para voc. Sei que deve ter sido muito difcil e vai
Terapeuta: Ok. O que vamos fazer olhar novamente para a experincia. Traga os
detalhes e sentimentos sobre isso. Voc pode escrever enquanto sua lembrana vem a
Terapeuta: Vamos verificar o que voc escreveu e ver como se sentiu e o que pensou.
Ken. Ele era maior que eu e meu irmo o respeitava. Meus pais estavam fora naquele
dia. Meu irmo tinha descido para a sala para ficar a ss com a namorada e Ken estava
no andar de cima comigo, fazendo brincadeiras. Ele me disse que tinha uma faca. Ento
me mostrou a faca e eu tive medo. Ele me levou para a cama e disse que a gente ia fazer
uma brincadeira. Tive medo de dizer qualquer coisa porque pensava que ele era louco.
Ento ele comeou a me beijar. Pedi para que ele parasse, mas ele disse que iria
vai gostar. Eu estava aterrorizada. Mas fiz o que ele me disse para fazer. Ele me fez
chup-lo. Senti vontade de vomitar. Mas sabia perfeitamente bem o que estava
ele disse que se eu contasse para algum, ele me mataria. Nunca contei a meus pais
nem meu irmo. Senti medo e vergonha.
Terapeuta: Que parte da lembrana a incomoda mais, ao t-la?
histria e nada vai acontecer comigo agora. Foi muito tempo atrs.
Terapeuta: Alguma vez voc contou a histria toda antes?
Paciente: No. Queria simplesmente esquecer e no pensei que fosse trazer algum
benefcio - s me deixar mais ansiosa. E, de todo modo, me sentia envergonhada.
Tarefa de Casa
Possveis Problemas
Alguns pacientes acreditam que acessar as emoes e reviver o trauma iro
Referncia Cruzadas
Seta descendente
Identificao de esquemas
Comportamentos de segurana
Redao de cartas para a fonte do esquema e reformulao de imagens
mentais.
Formulrio
Formulrio 8.2 (Redao de uma Histria, p. 298)
Descrio
O paciente pode ficar paralisado em determinadas partes da imagem ou
lembrana. Esses pontos de tenso podem evocar emoes fortes (por exemplo,
vontade de chorar, ansiedade, medo) ou inibir a emoo (por exemplo,
dissociao, respostas mecnicas). Conforme os pacientes recordam a imagem ou
a histria, o terapeuta deve prestar ateno a quaisquer mudanas marcantes na
emoo e pedir a eles que repitam a imagem especfica ou parte da histria. Os
pontos de tenso geralmente envolvem os esquemas emocionais que contm
Pergunta a Formular/Interveno
Exemplo
Terapeuta: Percebi que enquanto voc lia a histria sobre sua me lhe batendo,
voc meio que se distanciou. Voc parecia no ter nenhuma emoo na parte que
Terapeuta: Ok. Vamos voltar. Leia aquela parte novamente, na qual ela est
gritando com voc.
Paciente: (lendo a histria) A ela comeou a gritar comigo: Voc burra. Nunca
deveria ter tido voc (visivelmente nervosa agora).
Exemplo
Terapeuta: Aquela parte foi difcil de superar, assim voc se distanciou
ao invs de sentir o que estava se passando.
Paciente: Certo. difcil lembrar mesmo agora.
Tarefa de Casa
O terapeuta pode pedir aos pacientes para escrever a lembrana
Possveis Problemas
Os pacientes podem ficar to desconcertados a ponto de se recusarem
a fazer a tarefa de casa. Nesses casos, pode ser mais til fazer com que os
pacientes marquem sesses mais longas (duplas), durante as quais as
difcil de ser percebida por quem dissocia, o terapeuta deve fazer com que
os pacientes repitam a histria na sesso, enquanto procura sinais de
Ventilao escrita
Identificao de esquemas emocionais
Formulrio
Formulrio 8.3 (Identificao dos Pontos de Tenso, p. 299)
Descrio:
Os indivduos diferem/divergem em relao s conceituaes das
de pensamentos e comportamentos.
Pergunta a Formular/Interveno
TAREFA DE CASA
POSSVEIS PROBLEMAS
Por exemplo:
Terapeuta: Quando voc chega em casa e acaba de passar pela porta,
que sentimento tem?
Paciente (que usurio de cocana): Isto est to vazio, minha vida
to vazia.
fazer uma prova no duraria para sempre, que outras pessoas poderiam
ter os mesmos sentimentos e compreenderiam os seus.
Porm, sua crena acerca de suas fantasias sexuais, era de que deveria
ter controle dos sentimentos, que tais sentimentos poderiam fugir do
controle, eram vergonhosos e as pessoas poderiam pensar mal dela se os
compartilhasse. Ela ento culpava os outros por tais sentimentos.
O terapeuta pode averiguar se o paciente tem diferentes teorias e
FORMULRIO 8.4
Escala de Esquemas Emocionais de Leahy
Nome:___________________________________________Data:_____/_____/______
Estamos interessados na forma como voc lida com os sentimentos ou emoes por
exemplo, como voc lida com sentimentos de raiva, tristeza, ansiedade ou sentimentos
sexuais. Todos diferimos no modo como lidamos com esses sentimentos, assim no h
respostas certas ou erradas. Por favor, leia cada sentena cuidadosamente e atribua uma
nota, usando a escala abaixo, conforme voc lidou com os sentimentos no ms passado.
Coloque o nmero referente no incio da sentena.
Escala
muito falso
moderadamente falso
levemente falso
levemente verdadeiro
moderadamente verdadeiro
muito verdadeiro
____ Quando me sinto para baixo tento pensar em uma maneira diferente de ver as coisas.
____ Quando tenho um sentimento que me incomoda, tento pensar na razo pela qual ele no
importante.
____ Frequentemente penso que respondo com sentimentos que outras pessoas no teriam.
____ errado ter certos sentimentos.
____ Existem coisas a meu respeito que simplesmente no compreendo.
____ Acredito que importante me permitir chorar para deixarem os sentimentos sarem.
____ Se me permitir ter alguns desses sentimentos, temo que perderei o controle.
____ Outras pessoas compreendem e aceitam meus sentimentos.
____ Voc no pode permitir-se ter certos tipos de sentimentos como aqueles relacionados a sexo ou
violncia.
____Meus sentimentos no fazem sentido para mim.
____ Se as outras pessoas mudassem, eu me sentiria muito melhor.
____ Acho que tenho
____ Sinto vergonha dos meus sentimentos.
____ Coisas que incomodam outras pessoas no me incomodam.
____ Ningum realmente se importa com os meus sentimentos.
____ Para mim, importante ser razovel e prtico em vez de sensvel e aberto a meus sentimentos.
____ No suporto quando tenho sentimentos contraditrios como gostar e no gostar da mesma pessoa
____ Sou muito mais sensvel que as outras pessoas.
____ Tento me livrar de sentimentos desagradveis imediatamente.
____ Quando me sinto para baixo, tento pensar nas coisas mais importante da vida o que valorizo.
____ Quando me sinto para baixo ou triste, questiono meus valores.
____ Sinto que posso expressar meus sentimentos abertamente.
____ Frequentemente digo a mim mesmo: O que h de errado comigo?
____ Vejo-me como pessoa superficial.
____ Quero que as pessoas acreditem que sou diferente do jeito que me sinto de verdade.
____ Fico preocupado com no ser capaz de controlar meus sentimentos.
____ Voc precisa se policiar contra determinados sentimentos.
FORMULRIO 8.5
Quatorze Dimenses da Escala de Esquemas Emocionais de Leahy
Legitimidade
(Item 8.) Outras pessoas compreendem e aceitam meus
sentimentos.
(Item 16.) Ningum realmente se importa com os meus sentimentos.
(Item 49.) No quero que ningum saiba de alguns dos meus
sentimentos.
Compreensibilidade
(Item 5.) Existem coisas a meu respeito que simplesmente no
compreendo.
(Item 10.) Meus sentimentos no fazem sentido para mim.
(Item 33.) Penso que meus sentimentos so estranhos ou esquisitos.
(Item 45.) Meus sentimentos parecem surgir do nada.
Culpa
(Item 4.) errado ter certos sentimentos.
(Item 14.) Sinto vergonha dos meus sentimentos.
(Item 26.) Quero que as pessoas acreditem que sou diferente do jeito
que me sinto de verdade.
(Item 31.) No deveria ter alguns dos sentimentos que tenho.
(Item 21.) Quando me sinto para baixo, tento pensar nas coisas
mais importante da vida o que valorizo.
(Item 25.) Vejo-me como pessoa superficial.
(Item 42.) Aspiro a valores mais elevados.
Controle
(Item 7.) Se me permitir ter alguns desses sentimentos, temo que
perderei o controle.
(Item 27.) Fico preocupado com no ser capaz de controlar meus
sentimentos.
(Item 44.) Tenho a preocupao de que, se tiver certos
sentimentos, posso ficar louco.
Paralisia
Durao
Aceitao de Sentimentos
Ruminao
(Item 1.) Quando me sinto para baixo tento pensar em uma maneira
diferente de ver as coisas.
(Item 36.) Quando tenho algum sentimento que me incomoda, tento
encontrar outra coisa para pensar ou fazer.
(Item 37.) Quando me sinto para baixo, fico sozinho e penso muito
sobre como me sinto mal.
(Item 24.) Frequentemente digo a mim mesmo: O que h de errado
comigo?
(Item 48.) Foco muito meus sentimentos ou minhas sensaes fsicas.
Expresso
(Item 6.) Acredito que importante me permitir chorar para deixarem
os sentimentos sarem.
(Item 23.) Sinto que posso expressar meus sentimentos abertamente.
Acusao
PROCESSAMENTO EMOCIONAL
RESPOSTAS
DO
LESS
DIMENSES
EMOCIONAIS
( Descrevem
interpretaes e
estratgias para
lidar com as
emoes)
INTERVENO
(Formulrio 8.6)
Legitimao
(Item 8) Outras pessoas compreendem e aceitam meus sentimentos
(Item 16) Ningum realmente se importa com meus sentimentos
(Item 49) No quero que ningum saiba de alguns dos meus sentimentos
Interveno
Existem pessoas que aceitam e compreendem seus sentimentos?
Voc tem regras arbitrrias para legitimao?
As pessoas devem concordar com tudo que voc diz?
Voc est compartilhando suas emoes com pessoas crticas?
Voc aceita e apoia outras pessoas que tm essas emoes?
Voc tem um duplo-padro? Por qu?
Dimenso ( Regulao
emocional em
Psicoterapia)
Legitimidade
Compreensibilidade
Paralisia
Racionalidade
Acusao
Validao
Inteligibilidade
Entorpecimento
Necessidade de ser racional
Responsabilidade
dimenses.
Senti-me validado
(amparado, apoiado) quando...
No me senti validado
(amparado, apoiado) quando...
ANLISE DE CUSTO-BENEFICIO
ANLISE DAS EVIDNCIAS
DUPLO-PADRO
SETA DESCENDENTE
DRAMATIZAO
EXPERIMENTOS COMPORTAMENTAIS
Induo de imagens.
Trabalho focado nos esquemas (Identificao de esquemas nucleares,
esquiva e manuteno de esquemas).
Conceituao de Caso
Fantasia temida.
Assertividade
Redao de cartas dirigidas fonte
Duplo-padro