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Una dieta equilibrada es fundamental para una vida sana. Conocer las propiedades
nutricionales y curativas, ms los beneficios para la salud de cada alimento (frutas,
verduras, carnes, cereales, ...) es necesario para vivir una vida plena, natural y alejada de
enfermedades prevenibles.

Manzanas para Prevenir Problemas de Visin

La manzana brinda beneficios para la salud que van ms all de su valor nutricional, ya que es un gran
remedio natural para prevenir problemas de visin propios de la edad..

Kiwi para Combatir el Estreimiento Naturalmente

El Kiwi es un alimento rico en vitaminas y minerales Sus propiedades y gran valor nutricional hacen del Kiwi
una fruta apta para incorporarla a la dieta de nios, adolescentes, embarazadas y ancianos con problemas de
estreimiento crnico.

Un sper alimento, las Coles de Bruselas

Las coles de Bruselas o pequeos repollos, contienen una riqueza nutricional que va ms all de ser un
simple alimento, ya que han sido rotulados como un sper alimento saludable preventivo de muchas
enfermedades.

Piel de Patatas para Disolver Piedras en el Rin

Disolver Piedras en el Rin. Las Piedras en el Rin representa por lo general un problema que tiene su
origen fundamentalmente en factores dietticos, pero pueden prevenirse o tratarse naturalmente con patatas.

Soja para Bajar el Colesterol

Investigaciones recientes han confirmado los beneficios que brinda la Soja a nuestro organismo al bajar el
colesterol total y prevenir enfermedades de origen cardiovascular.

Propiedades del Ajo

El ajo, adems de un inconfundible sabor, provee abundantes vitaminas del grupo B y minerales y desde
tiempos muy antiguos se han aprovechado las propiedades del ajo para tratar diversas afecciones.

El Atn, sus omega-3 y prevenir problemas cardiovasculares

El atn es un alimento denso en nutrientes, entre los cuales sobresalen los cidos grasos saludables omega 3
y estos tienen efectos beneficiosos para prevenir problemas cardiovasculares, entre otras muchas funciones.

Frutas con Vitamina A

Las frutas con vitamina A son una buena opcin para cubrir nuestros requerimientos diarios de estos
micronutrientes que son imprescindibles para un buen estado de salud.

Aguacate o Palta y sus beneficios para la Salud

El aguacate es un fruto de sabor delicado y de fcil consumo que aporta una importante cantidad de
beneficios para la salud por sus grasas monoinsaturadas, vitaminas y minerales.

Leche de Coco, un alimento para Prevenir el Cncer

La Leche de Coco es utilizada para la elaboracin de productos cosmticos, pero tambin es un alimento muy
rico en nutrientes y con propiedades para prevenir el cncer.

10 Beneficios de los Pltanos para la salud

Los Pltanos ms all de ser una de las frutas tropicales ms consumidas en el mundo, es un alimento con
grandes beneficios para la salud como veremos ahora.

Avena para incrementar la energa y Reducir el Colesterol

La avena es un maravilloso alimento para deportistas porque nos ayuda a aumentar la energa y nuestro
rendimiento fsico, adems al no contener grasas insalubres tambin reduce el colesterol.

Propiedades del Apio

Los numerosos componentes del Apio le otorgan propiedades diurticas, purificantes, antibacterianas, lo
hacen recomendable para bajar de peso y mucho ms.

El Tomate Cocido potencia an ms sus beneficios

Los tomates nos brindan muchos beneficios a nuestra salud, pero segn numerosos y recientes
investigaciones, los tomates cocidos poseen propiedades ms interesantes.

Alimentos para aumentar el Colesterol Bueno HDL

Aumentar el Colesterol Bueno baja automticamente el Colesterol Malo, y estos alimentos ayudan a lograrlo y
prevenir enfermedades cardiovasculares.

Uvas rojas contra la Hipertensin y el Colesterol Malo

La hipertensin y el Colesterol alto no presenta sntomas y por ello son potencialmente peligrosos para la
salud, pero en las uvas rojas podemos encontrar un aliado para combatir sus efectos naturalmente.

Fresas en alcohol para la Lucha contra el Cncer

Los cientficos han encontrado que el tratamiento de las fresas con alcohol aumenta sus propiedades para
luchar contra el cncer, una de las enfermedades ms graves de nuestra poca.

Propiedades del Kiwi

Propiedades del Kiwi, fruta tropical con una importante variedad de componentes que le dan excelentes
propiedades nutricionales, ideal para todo tipo de dietas.

Piel de la Manzana para Reducir de Peso Corporal

Ahora est demostrado que la cscara de la manzana es responsable de gran parte de los beneficios de la
manzana, principalmente en lo que respecta a la reduccin de peso corporal.

Uvas Moscatel, y sus propiedades saludables

Las uvas son uno de los alimentos ms saludables de la dieta humana, existiendo distintas variedades con
beneficios especficos, entre las cuales la uva moscatel destaca por la cantidad de nutrientes que ofrece.

Uvas Moscatel, y sus propiedades saludables

Las uvas son uno de los alimentos ms saludables de la dieta humana, existiendo distintas variedades con
beneficios especficos, entre las cuales la uva moscatel destaca por la cantidad de nutrientes que ofrece.

Cmo ganar peso de forma natural y sana

Incorporar ciertos alimentos a la dieta diaria puede ayudar a recuperar o ganar peso rpidamente, esto si se
aplican con continuidad a modo de tratamiento natural complementario a una dieta especial.

El Almidn de la Patata y el Cncer de Colon

Las patatas son un alimento bsico de la nutricin humana en todo el mundo, pero adems su fcula contiene
un tipo especfico de almidn capaz de prevenir el cncer de colon, uno de los tipos ms comunes.

Alcachofa para bajar el colesterol

La presencia de colesterol malo puede generar graves problemas a la salud de muchas personas,y los
componentes de la Alcachofa sirven para Bajar el Colesterol Malo naturalmente.

Propiedades de las Zanahorias para fortalecer la salud

Las zanahorias son uno de los vegetales ms saludables para cualquier tipo de dieta, ya que su elevado
contenido de carotenoides o pro vitamina A, estimulan las defensas orgnicas fortaleciendo todos orgnicos.

Frutos rojos: Alimento contra el cido rico

La gota es una enfermedad producida por el exceso de cido rico en el organismo, lo que provoca
inflamacin en las articulaciones y los frutos rojos son ideales como tratamiento auxiliar para bajar el cido
rico.

Beneficios de la Pia para el Cuidado de la Piel

La Pia es una fruta tropical delicioso que adems de ofrecer beneficios para la salud, posee componentes
especficos que sirven como tratamiento de belleza natural para la piel.

Un Alimento para Proteger y Estimular las Funciones del Cerebro

El Cerebro es muy sensible a la mayora de los alimentos y bebidas que consumimos, estos pueden proteger
y estimulan las funciones del cerebro o destruirlas con el tiempo.

Nueces contra el Cncer de Mama

Las Nueces representan verdaderas aliadas en el mundo de la nutricin, pero adems han demostrado
poseer componentes capaces de luchar contra el Cncer de Mamas.

Beneficios de las Zanahorias enteras contra el Cncer

Las zanahorias tienen propiedades estimuladoras de las defensas orgnicas y estas se ven potenciadas para
luchar contra las enfermedades degenerativas como el cncer y mucho mas aun cuando se consumen
enteras.

Alimentos para Adelgazar: La Remolacha

Las propiedades saciantes de la remolacha la convierten en uno de los alimentos para adelgazar ideales, su
aporte de fibra y nutrientes ayuda a bajar de peso equilibrando la dieta.

Propiedades saludables de las ciruelas Umeboshi

Las ciruelas Umeboshi poseen una gran cantidad de propiedades saludables, pero fundamentalmente tiene la
capacidad de combatir la tendencia a la acidificacin orgnica, origen de la mayora de las enfermedades.

Beneficios de la Pia o Anan

La Pia es una de las frutas ms saludables, ayuda a bajar el colesterol y los triglicridos, controla la tensin
arterial, previene problemas cardiacos y otros beneficios para mltiples alteraciones y enfermedades.

Sopa de Tomate y Salud Digestiva

El tomate y sus productos derivados como las conservas, las salsas y las sopas forman parte de la mayora
de las dietas, por ello es muy importante conocer sus efectos sobre la salud digestiva.

Pera, un Alimento para Perder Peso

La obesidad representa un flagelo de la poca que se ha extendi a modo de pandemia en el mundo, por ello
conocer los alimentos que ayuden a combatir el sobrepeso es muy importante para nuestra salud y las peras
pueden ayudarnos.

Beneficios del Puerro para la salud

El puerro es un vegetal que se puede utilizar mucho en la cocina y que aporta gran cantidad beneficios para
personas de todas las edades, incluso embarazadas gracias a sus variadas propiedades medicinales.

Aguacates, Estrgenos y Progesterona

Los aguacates contienen una variedad de nutrientes muy especiales para la salud femenina, conocidos como
esteroles vegetales que actan especficamente equilibrando niveles hormonales.

Peras, un buen Alimento en el Embarazo

Entre los alimentos consideradas seguras para comer durante el embarazo, las peras son ricas en varios
nutrientes muy importantes durante todo el periodo del embarazo.

Soja en la dieta para los sntomas de la Menopausia

La menopausia viene con sensaciones y sntomas como sofocones, cambios de nimos y ms, esto se debe
al descenso de los estrgenos que pueden ser sustituidos con un cambio en la dieta.

Aceite de Bacalao y sus propiedades saludables

El Aceite de Hgado de Bacalao posee tantas propiedades beneficiosas para la salud que es uno de los
suplementos nutricionales ms utilizados.