Estrs y Salud

Nombre: Ribert Del Carpio Hernndez

Resumen
El estrs etimolgicamente viene del termino anglosajn stress que quiere decir tensin o presin,
aplicado al mbito de la salud existen varias definiciones segn modelos tericos que son distintos
al uso cotidiano del trmino. Inicialmente fue descrito por Hans Selye en su famoso experimento
con ratas como la reaccin fisiolgica del organismo ante estmulos que se queran evitar, adems
plante tres fases que son reaccin de alarma donde el organismo se ve amenazado
fisiolgicamente, luego viene un estado de resistencia donde el individuo se adapta a tal reaccin y
posteriormente la fase de agotamiento donde la capacidad del organismo para resistir disminuye y
tambin las capacidades de adaptacin con el medio. Podemos encontrar modelos enmarcados en
los 5 siguientes:
Estrs como respuesta: Teora fisiolgica: El estrs es una respuesta orgnica normal ante
situacin de peligro, en esas circunstancias el organismo se prepara para combatir o huir mediante
la secrecin de sustancias producidas por glndulas.
Estrs como estmulo: Teora de los sucesos vitales: Acenta los factores ambientales,
mientras ms fuerte es el estmulo o suceso vital mayor es la probabilidad de aparecer el estrs y
viceversa.
Definicin Interactiva: Teora de la evaluacin cognitiva: Este modelo le da un enfoque activo al
sujeto, no minimiza los factores psicolgicos mediadores, sino realza el poder de discernimiento y
juicio de la persona para tomar algo como amenazante o no.
Distrs Vs Eutrs: Pretende establecer un modelo que proporcione soluciones a los aspectos
negativos de las situacin de estrs (distrs) y destacar la relevancia de los aspectos activos y
positivos que promueve el estrs (eutrs).
Modelos integradores multimodales: No existe un solo modelo que abarque los factores
complejos del estrs. Pero se reconoce al estrs como transaccin entre el sujeto y el ambiente,
con procesos cognitivos implicados y otras variables complejas.
Moderadores de la experiencia del estrs: existen factores internos, externos y moduladores entre
los que tenemos el apoyo social, la personalidad y la resiliencia.
Las mujeres son ms susceptibles de tener estrs por tener ms roles como trabajadora y mama
por ejemplo que los hombres. Es estrs tiene asociado varias patologas sin embargo hay
programas de entrenamiento en habilidades de resolucin de problemas y otras terapias para
contrarrestar este problema que est creciendo notablemente en nuestra poca.
Comentario crtico:
La lectura me pareci bastante completa, haciendo mencin a varios modelos explicativos y sus
fundamentos tericos, tiene adems buena informacin estadstica y fiable de la sintomatologa y
proceso del estrs. Concuerdo con toda lo descrito y felicito al autor por tan buena lectura.