Historia de Educacin Fsica

Antiguamente la Educacin Fsica consista en ejercicios fsicos para aumentar la

agilidad, flexibilidad y la resistencia. Los griegos consideraban al cuerpo como un
templo; que encerraba el cerebro y el alma, y la gimnasia era un medio para mantener
la salud y la funcionalidad del cuerpo.
Prehistricamente, los motivos que movan al hombre a practicar el ejercicio fsico,
midiendo sus fuerzas con otros ya que la supervivencia del grupo dependan de que
sus miembros poseyeran agilidad, fuerza, velocidad y energa.
En Grecia el fin supremo de la educacin fsica era crear hombres de accin. A
diferencia de Grecia, Esparta buscaba en el ejercicio fsico, la combinacin del hombre
de accin y el hombre sabio.
El nuevo objetivo de la Educacin Fsica es educarnos y disciplinarnos en tomar
conciencia para incorporar la actividad fsica en nuestra vida diaria y gozar de los
mltiples beneficios que genera en diferentes niveles: psicolgico, clnico, estados de
nimo, salud mental, emocional, prevencin de enfermedades, fomentar el bienestar
psicolgico.

TIPOS DE PRUEBAS
Dentro de estas pruebas y deportes realizados en Educacin Fsica tenemos:
1.
Basquetbol
El bsquetbol es un deporte de equipo que se juega en pista cubierta. Cada equipo de
cinco jugadores intenta anotar puntos encestando en los aros correspondientes a ambos
lados de la cancha.
2.
FUTBOL.
El ftbol es un deporte competitivo, sumamente popular, que se juega con dos equipos de
11 jugadores cada uno, que se mueven conduciendo una pelota de forma redonda, con los
pies, dentro de un campo rectangular de juego, cada uno defendido por un arquero que
debe impedir que el equipo contrario introduzca dentro de ese arco el baln. Si esto
sucede el equipo que logra ingresar la pelota en el arco contrario anota un gol. Las manos
solo se usan para hacer los saques.
Dentro del atletismo podemos encontrar estas pruebas realizadas en educacin
fsica.
3.
CARRERAS DE VELOCIDAD
Este tipo de carrera son las ms cortas, En este tipo de pruebas, el atleta se agacha en la
lnea de salida y, tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida, se lanza a la
pista y corre a la mxima velocidad posible hacia la lnea de meta, siendo fundamental
una salida rpida.
4.
CARRERAS DE RELEVOS
Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes, en las que un
corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo
rgido llamado testigo, y as sucesivamente hasta que se completa la distancia de la
carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada
5.
MARCHA
La regla principal de este tipo de carreras es que el taln del pie delantero debe
permanecer en contacto con el suelo hasta que la puntera del pie de atrs deje de hacer
contacto con el mismo.
6.
SALTO DE ALTURA
El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin derribar, una barra horizontal (listn)
que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados unos 4 metros. El
participante tiene derecho a tres intentos para superar una misma altura

7.

SALTO DE LONGITUD
En el salto de longitud, el atleta corre por una pista y salta desde una lnea marcada
por plastilina intentando cubrir la mxima distancia posible. En pleno salto, el atleta
lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto.
8.
CARRERA DE VALLAS
Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben
superar una serie de obstculos de madera, plstico y metal llamadas vallas. Existen
vallas altas, intermedias y bajas.
Dentro de la gimnasia podemos encontrar estas pruebas realizadas en
educacin fsica.
9. GIMNASIA AEROBICA
Es una disciplina en la que se ejecutan varias rutinas de ejercicios, con movimientos
de alta intensidad, ya sea haciendo los ejercicios gimnsticos (saltos, y otros
movimientos) o mediante el uso de algunos aparatos. Al igual que en otras
disciplinas gimnsticas suele usarse msica, para que los movimientos tiendan a la
armona con respecto a la msica. Las rutinas deben mostrar movimientos continuos,
flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecucin en los elementos de dificultad.
10.
GIMNASIA RTMICA.
Tiene como objetivo principal desarrollar las capacidades coordinativas,
especialmente el ritmo como elemento fundamental para el desarrollo armnico y
esttico del nio en nuestra sociedad. Adems desarrolla la plasticidad de los
movimientos, forma un porte correcto, inculca el gusto por la esttica de los
movimientos y estimula la creatividad del nio.