TEMA:

2016

DOMINIO CORPORAL ESTTICO

APELLIDOS Y NOMBRES:
- Olivares Silva, Rosa
- Ortega Triveo, Isaac

PSICOMOTRICIDA
D
- Pineda Cieza, Jennifer

- Quiliano Casallo, Elena

PROFESORA:

- Rodriguez Castillo, Edith

INTRODUCCIN
Se denomina dominio corporal esttico a todas las actividades motrices que permiten
interiorizar el esquema corporal y profundizar la globalidad del propio YO; el cual hace
referencia a la coordinacin de los msculos mientras se encuentran en reposo, donde
debe haber el control de algunos miembros, la relajacin de otros y tener cierto ajuste
corporal en torno al centro de gravedad.
Para que este proceso sea posible, el nio ha de tener control sobre su cuerpo. Por
ello para desarrollar el dominio corporal se debe realizar actividades como:

Permanecer inmvil por un minuto con los ojos abiertos y luego con los ojos

serrados.
Levantar los talones y permanecer inmvil por un minuto.
Apoyarse en el pie derecho, permaneciendo inmvil y viceversa. Realizar

ejercicios cumpliendo consignas como por ejemplo

Si escucha un golpe de mano dar tres saltos en un pie hacia adelante y si
escucha dos dar tres saltos hacia atrs.

El Dominio corporal esttico est integrado por: tonicidad, autocontrol, respiracin y

relajacin.
1. LA TONICIDAD

Es el grado de tensin necesaria y permanente de los msculos para realizar una

determinada actividad, permitiendo llevar a cabo actividades motrices gruesas y finas,
pues se tendr un control del propio cuerpo. La tonicidad es de origen reflejo y
variable, expresada a travs de los msculos y regulada por el sistema nervioso
central; para llegar al equilibrio tnico es necesario experimentar el mximo de
sensaciones posibles en diversas posiciones y actitudes tanto estticas como
dinmicas
El no tener un adecuado funcionamiento del tono muscular, puede presentar
alteraciones como la hipotona, hipertona. Por otro lado tanto la actividad tnica
muscular como cerebral estn estrechamente relacionadas, ya que intervienen en el
control de los procesos de atencin, siendo imprescindible para el aprendizaje;
adems de ser un factor determinante en la relacin con el otro, pues cumple la
funcin de actuar sobre los msculos del cuerpo, regulando las diferentes actitudes.
Las actitudes mentales, tales como el miedo, la angustia o la excitacin, producen un
aumento generalizado de la tensin muscular que sirve como preparacin de los
msculos para la accin rpida y potente.
|

Para la realizacin de cualquier movimiento o accin corporal, es imprescindible la

participacin de los msculos del cuerpo, hace falta que unos se activen o aumenten
su tensin y otros se inhiben o relajen su tensin. La ejecucin de un acto motor
voluntario, es imposible si no se tiene control sobre la tensin de los msculos que
intervienen en los movimientos.
Se necesita un aprendizaje para adaptar los movimientos voluntarios al objetivo que
se pretende. Sin esta actuacin no podramos actuar sobre el mundo exterior y el
desarrollo psquico se vera seriamente afectado, debido a que en gran medida,
depende de nuestra actividad sobre el entorno y la manipulacin de los objetos como
punto de partida para la aparicin de procesos superiores.
La

tonicidad

sensaciones
fundamentalmente

proporciona
que

inciden
en

la

construccin del esquema corporal,

la conciencia de nuestro cuerpo y
de su control depende de un
correcto funcionamiento y dominio
de la tonicidad. La tonicidad est
unida con los procesos de atencin,
de tal manera que existe una estrecha interrelacin entre la actividad tnica muscular y
la actividad tnica cerebral. Por tanto, al intervenir sobre el control de la tonicidad
intervenimos tambin sobre el control de los procesos de atencin, imprescindibles
para cualquier aprendizaje asimismo la tonicidad est muy relacionada con el campo
de las emociones y de la personalidad, con la forma caracterstica de reaccionar del
individuo. Existe una regulacin recproca en el campo tnicoemocional y afectivosituacional. Por ello, las tensiones psquicas se expresan siempre en tensiones
musculares. Para la psicomotricidad resulta interesante la posibilidad de hacer
reversible la equivalencia y poder trabajar con la tensin/relajacin muscular para
provocar aumento/disminucin de la tensin emocional de las personas. Para
desarrollar el control de la tonicidad se puede realizar actividades que tiendan a
proporcionar al nio(a) el mximo de sensaciones posibles de su propio cuerpo:

En diversas posiciones como son: de pie, sentado, reptando.

En actitudes estticas o dinmicas pueden ser los desplazamientos con
diversos grados de dificultad que le exijan adoptar diversos niveles de tensin
muscular.

Se debe tener en cuenta que el desarrollo del control tnico est ntimamente ligado al
desarrollo del control postural, por lo que ambos aspectos se deben trabajar
paralelamente.
2. AUTOCONTROL

Es la capacidad que tenemos para controlar la tonicidad de nuestro cuerpo lo cual nos
permitir realizar cualquier movimiento. Para ello es necesario tener un buen tono
muscular que le lleve al control de su cuerpo, tanto en movimiento como en una
postura determinada
Los nios a la edad de cuatro aos, ya son capaces de controlar su funcin tnica y de
aislar ciertos segmentos corporales,

pudiendo entonces iniciar el autocontrol, se

puede observar en ellos una mayor habilidad para mantener diferentes posturas por un
tiempo como: detenerse cuando van caminando, sentarse, pararse, hacer cuclillas,
etc., es decir adaptamos un posicin para actuar, comunicarnos, esperar y aprender.
Asimismo, cuando el nio ha conseguido de manera positiva el autocontrol, es porque
ha llegado a independizar sus movimientos y a canalizarlos para realizar una accin
determinada. Este control de los movimientos se los divide en conscientes e
inconscientes

Movimientos
consientes:
movimiento

Aquel
que

se

realiza de acuerdo a la
voluntad

de

la

persona. Por ejemplo:

el

gesto,

simplemente

que

es
un

movimiento que tiene

una significacin, es

un lenguaje y al mismo tiempo el lenguaje implica el gesto.

Movimientos inconscientes: Movimiento controlados por el Sistema Nerviosos,
es decir que no dependen de la persona. Por ejemplo: movimientos reflejos
como la respiracin y algunos descontrolados como el estornudo.

a. RESPIRACIN

Es una
funcin
fisiolgica, mecnica y automtica, regulada por los centros respiratorios bulbares, y
sometida a influencias corticales. Su misin es asimilar el oxgeno del aire necesario
para la nutricin de nuestros tejidos y de desprender el dixido de carbono producto de
la eliminacin de los mismos. Por lo tanto, la respiracin es un auto-reflejo pulmonar
que se adapta de una manera automtica a las necesidades de cada momento.

El aire es necesario para todas las funciones psicofsicas del ser humano; el
aprendizaje, la atencin, las funciones, la sexualidad, a travs de la respiracin
podemos ejecutar de mejor manera las tareas, la respiracin est vinculada a la
percepcin del propio cuerpo. Por tanto, este acto en la respiracin, anticipa,
acompaa y sigue a cualquier acto vital, de manera que mantiene e integra el
desarrollo del individuo en cada uno de sus aspectos y en cada momento de su
existencia. La respiracin, presente de forma consciente, o no, en cualquier actividad
humana, puede ser utilizada favorablemente para la mejor ejecucin de las tareas; por
ello, dentro del trabajo psicomotor incluimos la educacin del control respiratorio.
La respiracin corriente est regulada por el reflejo automtico pulmonar y por los
centros respiratorios bulbares, que adaptan de una manera automtica la respiracin a
las necesidades de cada momento. Adems, est sometido a influencias de la corteza
cerebral, tanto de tipo consciente como inconsciente. Por esta razn podemos hacer
de la respiracin un acto voluntario y contenerla o acelerarla a voluntad. Sin embargo
existe una especie de mecanismo de seguridad que hace que se desencadene la
respiracin automtica cuando la concentracin de CO2 en la sangre alcanza niveles
peligrosos. Si voluntariamente provocamos una hipoventilacin, automticamente se
desencadena una hiperventilacin y viceversa. Adems, y relacionadas con procesos
psicolgicos como la atencin y las emociones, tenemos influencias inconscientes.
Situaciones delicadas de mucha concentracin o elevada atencin provocan
hipoventilacin. Situaciones emocionales intensas como ansiedad, miedo, alegra,
sorpresa, etc. provocan hiperventilacin.
La respiracin consta bsicamente en dos tiempos:
a) Inspiracin: Accin que permite al aire ingresar a los pulmones para que a
travs de ellos se oxigene la sangre que llevara al corazn y al resto del
b)

cuerpo, durante este proceso se observa la expansin de la caja torcica.

Espiracin: Fase pasiva de la respiracin, la cual consiste en la salida del aire
de los pulmones, despus de que se ha transformado en dixido de carbono,
en esta se observa la relajacin de la caja torcica.

La respiracin se puede realizar de dos maneras: torcica y abdominal; en esta ltima

los msculos abdominales permiten al diafragma aumentar su accin. As vemos que
cuando un nio est ansioso, su respiracin est bloqueada hasta que llora; en cambio
es tranquila cuando el nio se siente satisfecho o duerme. Por otro lado, tambin
puede considerarse una tercera forma: la clavicular, en la que la elevacin de los
hombros provoca la entrada de aire en los pulmones.

Una

respiracin

armoniosa

hace

participar a la regin abdominal en la

inspiracin. La respiracin diafragmtica
cuesta

menos

esfuerzo

permite

almacenar una mayor cantidad de aire.

La respiracin es un acto automtico,
pero con una buena educacin se
puede modular, regular e inhibir la
respiracin, adaptndola a las diversas
actividades.

La

respiracin

est

vinculada a la percepcin del propio

cuerpo (juego del trax y el abdomen),
as como a la atencin interiorizada que
controla tanto la resolucin muscular
general

como

el

relajamiento

segmentario. Para Picq y Vayer (1977)

existen

relaciones

claras

entre

la

respiracin del nio y su comportamiento general, y esta educacin (consciencia y

luego control del acto respiratorio) constituye un elemento del esquema corporal. Estos
autores encontraron dificultades respiratorias de forma generalizada en los deficientes
mentales, descubriendo adems de una respiracin insuficiente, una estrecha relacin
con las alteraciones de las funciones psicomotrices. Por otra parte parece
suficientemente probada la relacin existente entre la conducta respiratoria y la
ansiedad del nio, as como la posibilidad de apnea (tiempo sin respirar) y su
capacidad de atencin. De este modo, hemos de aceptar la existencia de relaciones
entre el centro respiratorio y ciertas zonas corticales o subcorticales del cerebro. Los
mencionados autores consideran la educacin respiratoria como un elemento esencial
de la educacin psicomotriz, creyendo que debe realizarse paralelamente a la
educacin de otros aspectos. El ritmo habitual de la respiracin de cada individuo
influye en su personalidad y su desarrollo psicomotor, pues es la base del ritmo propio
del individuo.
Independientemente de esto, el ritmo respiratorio vara en funcin de las situaciones y
los conflictos que vive el sujeto. En general, durante los momentos en que nos
encontramos tranquilos y seguros la respiracin es pausada, mientras que en las
situaciones de inseguridad tiende a acelerarse el ritmo respiratorio. La toma de
conciencia de la respiracin, de las regiones del cuerpo que pone en juego, de su

ritmo y sus modificaciones debe formar parte de la educacin psicomotriz. En especial

ser importante el trabajo sobre la respiracin en la reeducacin de individuos
inestables y ansiosos. No en vano, la armona respiratoria se encuentra en la base de
la mayor parte de los mtodos de relajacin, puesto que una distensin adecuada
conlleva una respiracin pausada.
El acto de respirar es tan importante que se realice de manera adecuada; caso
contrario si no sucede esto, desencadenara problemas dentro de la personalidad, por
un mal desarrollo psicolgico podra desencadenar en: tartamudeo, miedo, angustia,
falta de atencin y concentracin; en el desarrollo psicomotor el cansancio por la
dificultad que tiene de moverse.
Consideramos que la educacin de la respiracin es de gran importancia, porque una
buena adquisicin de la respiracin nasal nos ayudar en la amplitud, frecuencia y
control de emociones en la vida cotidiana, para esto podemos trabajar en diversos
ejercicios de inspiracin y espiracin tanto bucales como nasales. A los dos o tres
aos el nio tomar conciencia de su respiracin y a los cuatro o cinco podr
controlarla con ejercicios torcicos, abdominales y motrices de inspiracin y expiracin
Con la educacin de la respiracin se pretende que este sea nasal. Entre los dos y
tres aos puede iniciarse ya una educacin empezando bsicamente por:

Toma de conciencia de la respiracin.

Ejercicios de ritmo.
Control de la funcin tnica.
Entre los cuatro y los cinco aos la educacin respiratoria propiamente dicha:
Control de la respiracin
Ejercicios torcicos
Ejercicios torcico-abdominales
Ejercicios motrices asociados a los dos tiempos respiratorios: inspiracin y

espiracin.
El primer ejercicio bsico que haremos hacer al nio ser soplar (espiracin) y

as obtendremos:
Una buena inspiracin
Una des contraccin de los rganos de la respiracin.
Una oxigenacin de la sangre superior a lo normal.

b. RELAJACIN

Es la disminucin o reduccin del tono muscular que se realiza de manera voluntaria,

viene acompaada del descanso mental y la tranquilidad, mermando tambin su
tensin emocional, a la vez proporciona elementos para la construccin del esquema
corporal, el conocimiento global y rtmico del cuerpo que no se alcanza hasta los 6 o 7
aos aproximadamente y para interiorizar lo experimentado. Se puede realizar dos
tipos de relajacin, una global cuando es de todo el cuerpo o una segmentaria cuando
es una sola parte del cuerpo. En la relajacin el educador interviene de manera
indirecta, a travs de motivaciones tctiles, auditivas o visuales, trabajando en la
representacin mental, atencin, concentracin de los nios, al igual que en su
frecuencia cardiaca y respiratoria, para esto hay que tener presente que el ambiente
debe ser adecuado (luz tenue, ausencia de ruido, clido, confortable, etc.),
recordemos que la relajacin la podemos realizar al inicio o final de una actividad.
Se debe tener en cuenta la evolucin de la maduracin del tono muscular del nio,
para saber lo que es capaz de hacer. Aproximadamente a los cuatro aos el nio
puede hacer ya los ejercicios globales.
La realizacin de la relajacin nos sirve para que no se produzca la hipertona
muscular y se d la distensin mental. As tenemos:
El profesor Ajuriaguerra con respecto a la relajacin seala: " la relajacin permite al
nio, con la disminucin de la tensin muscular, sentirse ms a gusto con su cuerpo, y,

por ende, con el conjunto de comportamiento tnico-emocional. No se trata de suprimir

el sostn tnico necesario en los momentos de la accin, sino, la hipertona muscular
agotadora que constituye el fondo del estado tensional y que repercute en el
comportamiento.
El doctor Le Boulch manifiesta que: la relajacin es para nosotros un medio de
conseguir una buena educacin de la actitud, de facilitar la percepcin del propio
cuerpo y el control de la respiracin, todo ello obtenido gracias a un esfuerzo de
atencin interiorizada. As, la relajacin permite al nio /a desarrollar un control de sus
emociones y sentimientos, facilitando una comunicacin positiva con l y su cuerpo.
Adems le ayudar a una interiorizacin de su esquema corporal y de sus
sensaciones perceptivas.
La relajacin puede ser:
Relajacin Global: que es la distencin
segmentaria del tono muscular y en
todo

el

cuerpo

aunque

para

su

obtencin correcta se tenga que partir

de la relajacin segmentaria.
Relajacin Segmentaria: que es la
distencin voluntaria del tono muscular pero tan solo en algn miembro determinado.
Los ejercicios de relajacin del miembro superior son muy eficaces para obtener
dominio en la escritura.
En la escuela se utiliza esta teraputica como:

Descanso despus de una actividad motriz dinmica.

Interiorizar todo aquello que se ha podido experimentar con el cuerpo.
Elaborar e interiorizar el esquema corporal.
Tomar conciencia global y rtmica con el cuerpo.
Como preparacin y fin de una actividad.

Para conseguir una sesin de relajacin se tendr en cuenta la ambientacin de la

sala para que los nios puedan estar el mximo de tranquilos.
Aspectos a tener en cuenta:

Reducir la luz.
Reducir el ruido.
Temperatura agradable.

Ropa que no apriete.

Msica o voz suave.
Volver siempre al movimiento sin brusquedad.

CONCLUSIN
El dominio corporal esttico, por medio de cualquier actividad motriz, permite
interiorizar y profundizar el esquema corporal y la globalidad del yo, es decir el poder

asimilar y hacer referencia de la coordinacin de los msculos estando en reposo, el

control y relajacin de algunos miembros.
La experiencia y la unin de forma armnica de todo movimiento segmentario,
permiten realizar una accin previamente representada mentalmente, es decir va
formando un esquema. Con el pasar del tiempo, por medio de la prctica de esos
movimientos, ir proyectando, ideando y profundizando la imagen y uso de su cuerpo,
hasta organizar su esquema corporal.

BIBLIOGRAFA

MESONERO VALHONDO, Antonio.Psicologa de la Educacin Psicomotriz. Oviedo.

Texto Universitarios Ediuno. Pg 138-145
Gua de estrategias metodolgicas dirigida a docentes para desarrollar la motricidad
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2011

Mayo.

[acceso

07

de

mayo

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Estudio de la psicomotricidad y sus beneficios en la educacin inicial en nios y nias

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Estudio comparativo del desarrollo psicomotor grueso en dos instituciones educativas
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