TECNICA DE FANTASIA DIRIGIDA

La fantasa dirigida es una herramienta muy til para sortear las defensas que
levantamos y desvelar nuestras creencias y deseos inconscientes. Nos
imaginamos otros y, al hacerlo dejamos en evidencia aspectos relevantes de
nosotros mismos y potenciamos el autoconocimiento.
La fantasa dirigida es el proceso en el cual el cliente usa su imaginacin para
crear una nueva experiencia para s mismo (Grinder y Bandler, 1976)
Objetivo: El objetivo de la fantasa dirigida es que usted experimente
ampliamente la fantasa, haga contacto con lo que siente y vive cuando hace el
ejercicio. Una vez que adquiera cierta experiencia puede llegar a experimentar
sus propios viajes imaginarios y autodescubrimiento.
A quienes se le aplica: en una persona adulta se le aplica para la maduracin
del individuo mediante la toma de conciencia y el asumir la responsabilidad. A
los nios, se les puede ir guiando para mejorar su capacidad cociente de
percatarse y asumir su responsabilidad, con las mismas tcnicas eficaces para
los adultos, como son:
- Compartir su yo
- Haciendo obvio lo que no nota
- Valoracin de la conciencia (darse cuenta)
- Valoracin de la responsabilidad
-Trabajando la identificacin
- Valoracin de lo actual (aqu y ahora)
A quien no se le aplica: la tcnica de fantasear dirigida, trata de ir induciendo
al paciente a un estado imaginario, en el cual imagine y reviva momentos que
interfieren en la resolucin de su yo. Las personas que no pueden ser
sometidas a esta tcnica son las que presentan algn tipo de trastorno o
discapacidad cognitiva, o estn desconectadas por completo de la realidad.
Como se aplica: Inicialmente se recomienda procurar una relajacin fsica
completa donde vaya relajando cada parte del cuerpo, es importante colocarse
en una posicin cmoda para iniciar su relajacin, y luego pasar a la fantasa
dirigida.
El primer paso para entrar a una fantasa dirigida es la relajacin que permite
que la persona se d cuenta de las partes de su cuerpo que estn en tensin,
Este tipo de tcnicas puede realizarse en forma grupal o individual
dependiendo del tema a tocar, antes de empezar se debe tener en
consideracin la comodidad de las personas que intervendrn en el trabajo,
tratamos de que la luz y la temperatura sean confortables, tratamos de aislar
todo ruido ajeno al trabajo y prevenimos el relajamiento muscular excesivo

paraevitar que la persona o personas se queden dormidas antes de iniciar la

sesin.
A continuacin daremos a conocer una de las formas de inicio y algunas otras
variantes que pueden ser usadas en terapia:
Al comenzar puede usarse una variante de la relajacin de Jacobson,
enfatizando el MI para cada persona y generando el darse cuenta de cada
parte especifica de su cuerpo, sensibilizar el cuerpo es la primera parte de este
trabajo, teniendo cuidado de generar un estado de relajacin que obligue a la
persona a dormirse, o que de la misma forma genere somnolencia.
Para algunas personas les es difcil desarrollar fantasas y esto puede causarles
angustia. Algunas veces es de gran utilidad, que el instructor le ayude a un
miembro del grupo a fantasear, pidindole que cierre los ojos y cuente una
historia en voz alta. Cuando suceda un bloqueo, el instructor puede ayudar
usando sugerencias tales como: qu est viendo ahora?; qu siente?; puede
oler algo? Acrquese ms, qu quisiera hacer ahora?, "Hgalo".
Las fantasas dirigidas son ms emotivas que las individuales, por lo que el
instructor debe estar preparado para ayudar al participante a enfrentarse a las
emociones que vayan surgiendo.