Professional Documents
Culture Documents
Directorio
Trabajadores de
la salud
38
43)
Vivamos Mejor, Libro del Adulto. Instituto Nacional de Educacin para los
Adultos INEA. 2 edicin, Mxico 2003
44)
45)
Conde, Silva y Vidales, Ismael. Formacin Cvica y Etica1 Ed. Larousse Mxico
1999
46)
47)
48)
49)
Introduccin ................................................................ 4
50)
Centers for Disease Control and Prevention. The Tobacco- Free Sports Playbook.
Atlanta, Georgia: Centers for Disease Control and Prevention. National Center
for Chronic Disease Prevention and Health Promotion Office on Smoking and
Health. U.S.A. 2001
Autoestima .................................................................. 8
51)
What do you need to know about Drug Testing in Schools. Office of National
Drug Control Policy. U.S.A. 2002
52)
La Marihuana: Lo que los padres deben saber. National Institute on Drug Abuse.
National Institutes of Health, U.S. Department of Health and Human Services.
U. S. A. 2004
53)
Girls Power! Speakers Guide. U.S Department of Health and Human Services.
Substance Abuse and Mental Health Services Administration, Center for
Substance Abuse Prevention. U.S.A.
54)
Comunicacin .......................................................... 25
55)
Cuaderno del Salud para madres de familia. Cuidemos nuestra salud. Secretara
de Salud. Mxico 2002
56)
57)
Resiliencia ................................................................ 34
58)
Bibliografa ................................................................ 36
59)
60)
Myers, David. Psicologa Social. 6ta edicin. Mc Graw Hill Colombia 2000
61)
62)
63)
64)
Solomon, Muriel. Como Trabajar con gente difcil. Ed. Gestin Espaa 2000.
ndice
Introduccin
Ser padres es un importante papel que desempeamos sin tener
prcticamente ninguna instruccin formal, tan slo dejndonos
llevar por lo que recordamos hicieron nuestros propios padres, pero
algunos comportamientos que eran usuales en nuestra niez han
dejado de serlo, mientras que existen otros que se desconocan.
Sin duda, alguna vez nos hemos preguntado si somos o no buenos
padres y cmo lo estamos haciendo, la respuesta no es nada fcil;
lo importante es darnos cuenta de que no existe la madre o el
padre perfecto, vamos aprendiendo da a da, en ocasiones sin
tiempo o manera de informarnos y reflexionar.
De acuerdo con investigaciones recientes ms de 200 millones
de personas en el mundo consumen drogas. Lamentablemente
nuestro pas no esta ajeno al alarmante crecimiento de adicciones.
El panorama nos preocupa pero principalmente nos exige participar
en la prevencin del uso y abuso de sustancias para que nuestros
hijos y jvenes no entren en ese mundo artificial del cual es muy
difcil salir.
Este manual representa una herramienta indispensable para los
padres de familia preocupados por el bienestar y salud de sus
hijos, ya que en la actualidad la ignorancia e indiferencia ante
estos problemas no tienen cabida.
Los estudios realizados durante las pasadas dcadas, han tratado
de determinar los orgenes y patrones del consumo de drogas, es
decir, cmo empieza el problema y de qu manera se desarrolla. Se
han identificado varios factores que permiten diferenciar aquellas
22)
23)
Lilley, Roy. Como tratar con gente difcil. Primera ed. Ed Gedisa Espaa 2002
24)
25)
26)
27)
28)
29)
30)
Alcntara M. Hugo, Reyes M. Maria, et Al. Como Proteger a tus hijos contra las
drogas. Gua Prctica para Padres de Familia, Centro de Integracin Juvenil A.
C, 66 reimpresin Fundacin Gonzalo Ro Arronte I. A. P. Mxico 2003
31)
32)
Cuidado con las Adicciones. Los libros de Mam y Pap. Centro de Cooperacin
Regional para la Educacin de Adultos en Amrica Latina y el Caribe, Comisin
Nacional de los Libros de Texto Gratuitos Mxico 2000
33)
34)
35)
Hacia una Escuela sin Adicciones. Gua de Prevencin para Maestros. Consejo
Nacional Contra las Adiciones. Segunda Edicin Mxico 2000.
36)
37)
38)
39)
Cmo Prevenir el uso de Drogas en los Nios y Adolescentes, Una gua con
base cientfica para padres, educadores, y lideres de la comunidad, ed. Segunda
versin abreviada, Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, Departamento
de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos. 2004
40)
41)
Cyrulnik, Boris. Los patitos Feos, La resiliencia una infancia infeliz no determina
la vida. Ed. Gedisa Espaa 2002
42)
37
Bibliografa
36
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
10)
11)
12)
13)
14)
15)
16)
17)
18)
Valores Humanos para prevenir y convivir (serie del 1al 9), Programa de
Educacin para la Salud, para desarrollar cualidades humanas, para prevenir
VIH/SIDA y convivir con quienes ya lo padecen, FUNSALUD, Mxico, 2004.
19)
20)
21)
35
Resiliencia
Los valores que nuestra sociedad juzga dignos de ser suscritos por
todos como la libertad, el amor a la patria, conciencia de solidaridad
internacional y la justicia valores que establece la Constitucin
Poltica de los Estados Unidos Mexicanos, se vuelven la piedra
angular de toda sociedad, ya que generan un compromiso profundo
del individuo ante s mismo, ante su familia y ante la sociedad. Por
ello deben de surgir a partir de un proceso de reflexin sobre las
actitudes, los hbitos y las opiniones personales.
34
Autoestima
La peor desgracia que le puede
suceder a un hombre
es pensar mal de si mismo.
Gethe
33
32
Tiempo Libre
No malgastes tu tiempo, pues de esta
materia esta formada la vida
Benjamn Franklin
10
31
30
Imagen Corporal
Estamos tan acostumbrados a usar
disfraces delante de los dems
que terminamos disfrazndonos
nosotros mismos.
Rochefoucauld
11
12
Proyecto de Vida
Cada persona es el arquitecto de su
propio destino.
Amado Nervo
En ocasiones, el hablar de
proyecto de vida puede
resultarnos un tanto complicado, ya que todos alguna vez
hemos pensado que nuestro
futuro ya esta determinado por
mltiples factores como los
son, la familia, la economa, la
pareja, amigos e incluso hasta
la suerte; todo esto, nos limita
ante la posibilidad de planificar
nuestra propia vida y caemos
en ideales, sueos a futuro,
angustias por el pasado y
temores hacia el futuro.
El proyecto de vida no es otra cosa que la accin de superar
nuestro presente y planear nuestro futuro, alcanzar nuestros
anhelos y plantearnos nuevas metas, se basa en lo que se puede
llegar a ser y lo que podremos hacer, y da un sentido al diario
vivir.
Un proyecto de vida no necesariamente se construye cuando ya
se es adulto, sino por el contrario, se va construyendo desde
temprana edad. Nuestros hijos, al llegar a la adolescencia, an
siguen preocupados slo por su situacin actual y en pocas
ocasiones se preocupan o piensan en su futuro. En la adolescencia
e incluso desde antes, es importante que nuestros hijos comiencen
a reflexionar acerca de lo que desean para su futuro y qu pueden
hacer para lograrlo.
Es importante considerar el estrecho vnculo que el individuo tiene
con su medio, razn por la cual est en constante consolidacin
o cambio de sus ideas. Partiendo de que la familia es la principal
fuente de interaccin de nuestros hijos, donde adquieren sus
primeros conocimientos, se consolida su carcter y expresa sus
sentimientos, ideas e inquietudes, nuestra responsabilidad como
padres es apoyar a nuestros hijos a alcanzar su proyecto de vida,
29
28
13
Toma de Decisiones
Mala es la decisin que no puede
cambiarse.
Pubilio Sirio
Si sus hijos notan que usted los sabe escuchar estarn ms abiertos
a compartir sus sentimientos y sus dudas, y usted podr saber lo
que piensan.
14
2. Saber observar
En las conversaciones con nuestros hijos, la comunicacin verbal
es tan importante como la no verbal (como actan). Para poder
comprender lo que estn tratando de comunicarnos, es necesario
observar detalladamente todos los mensajes que nos envan, tanto
con sus expresiones corporales como con sus palabras. Saber
reconocer estas seales nos ayudar a conocer sus sentimientos:
27
26
15
16
Comunicacin
No hay bestia salvaje ms digna de
ser temida que un hombre
comunicativo sin tener nada que
comunicar.
Johnatan Swift.
25
24
17
Asertividad
18
23
Relaciones Humanas
Las buenas relaciones
interpersonales ofrecen muchas
mas satisfaccin como: la franqueza
mutua, la confianza, la honradez,
adems tienen un
valor adicional: la Liberacin.
Abraham Maslow
Relaciones Humanas se
refiere al trato constante con
nuestros semejantes y a la
forma en que interactuamos
con ellos. Son necesarias
puesto que siempre estamos en
interaccin con otras personas,
no existe un individuo aislado.
Las relaciones no solo se dan
de manera natural sino que se
tienen que mejorar da con da, son como las plantas que necesitan
regarse para que vivan.
El propsito final de las relaciones humanas, consiste en la
facilitacin de procesos de crecimiento, en los que la interaccin e
intercambio enriquecen el desarrollo de cada individuo.
Las buenas relaciones
humanas nos ofrecen muchas
satisfacciones tales como, la franqueza mutua, la confianza y la
honradez. Nuestro bienestar y nuestro prestigio dependen de la
manera en que podamos establecer nuestras relaciones. Por otra
parte es seguro que las malas relaciones siempre tendrn resultados
negativos, en el hogar pueden dar origen a desavenencias
familiares que podran culminar con la separacin de los padres, el
distanciamiento entre stos y sus hijos, y consecuentemente en la
desintegracin familiar.
Como padres debemos llevar a cabo acciones que nos ayuden a
proteger a nuestras familias en todos los aspectos de la vida, uno
de ellos es la prevencin del consumo de drogas el cual no solo
nos exige prepararnos para saber acerca de las sustancias y sus
22
19
20
21