NDICE

Portada.1
ndice.2
Introduccin....3
Trastorno de la alimentacin....4-8
Anorexia4-5
Bulimia..5-6
Potomana.7
Vigorexia8
Columna Vertebral..9-15
Estructura9-10
Funciones10
Deformaciones...11
Ejercicios12-15
Conclusin.16
Bibliografa.17

INTRODUCCIN

El presente trabajo tiene como objetivo conocer e identificar las principales

caractersticas, causas

y sntomas

de las enfermedades

ocasionadas por

Trastornos Alimenticios tales como Anorexia, Bulimia, Potomana y Vigorexia.

Que actualmente es muy recurrente en las edades de pre- adolescencia y
adolescencia. Y que estos jvenes corren un riesgo de muerte al no ser tratadas a
tiempo.
Por otro lado se estudiar la Estructura de la Columna Vertebral, que es el centro
de nuestro cuerpo, ya que, gracias a la columna podemos estar levantados. Y sus
principales deformaciones tales lo son la Escoliosis, la Cifosis y la Lordosis que si
son leves se pueden llegar a tratar con diversos ejercicios para mantener el
bienestar de la columna y disminuir los dolores fuertes que traen estas
deformaciones.
A pesar de que las deformaciones de la columna (como escoliosis) pueden ser
muy serias, muchas son tratables y pueden ser manejadas con cuidado mdico.
Algunas tardan muchos aos en desarrollarse y pueden ser tratadas con xito.

I..

TRASTORNOS

DE

LA

ALIMENTACIN

Un Trastorno de la alimentacin es una enfermedad mental que altera la conducta

alimenticia de las personas y que puede tener graves consecuencias en la salud
fsica e incluso provocar la muerte.

1.- ANOREXIA.

DESCRIPCIN:La anorexia es una enfermedad que

consiste en un trastorno alimenticio en donde el
enfermo se obsesiona con su apariencia fsica
vindose siempre gordo y buscando constantemente
la forma de estar, verse y sentirse ms delgado, es
as como comienzan a dejar de comer, eliminando
cada vez ms alimentos de su dieta. Es una
enfermedad asociada a problemas sicolgicos
tenindose una distorsin de la realidad, el enfermo
siempre se ve gordo aunque este bajo su peso
normal. El enfermo se ve fsicamente deteriorado y
muy delgado.

CAUSAS:Los motivos para desencadenar una anorexia pueden ser diversos, no

siempre son muy claros, adems pueden ser ms de uno en forma simultnea.
1.- Obesidad Familiar
2.- Obesidad del Enfermo
3.- Baja Autoestima
4.- Problemas Escolares

SINTOMAS:Los sntomas cambian en el transcurso de la enfermedad y cada vez

son ms evidentes y diversos llegando a ser muy graves.
1.- El enfermo empieza a perder peso
2.- Miedo a subir de peso
3.- Obsesin con la composicin de los alimentos
4.- Distorsin de la Imagen personal
5.- En las mujeres falta del ciclo menstrual
6.- Excusas para dejar de comer
7.- Problemas cardiacos
8.- Baja presin arterial
9.- Enfermedades dentales
10.- Enfermedades seas
11.- Cada del cabello
12.- Fro

2.- BULIMIA.

DESCRIPCIN:La bulimia es una enfermedad

ocasionada por un Trastorno Alimenticio, su principal
caracterstica es que el enfermo si bien quiere estar
delgado no lo logra a travs de la ausencia de
comida por el contrario come todo lo que quiere en
grandes cantidades lo que se conoce como
atracones de comida y luego para eliminar lo
ingerido se provoca el vmito o toma laxantes. El
enfermo suele tener una apariencia normal y al igual
que la anorexia es una enfermedad asociada a
alteraciones sicolgicas.

CAUSAS:Al igual que la anorexia es poco probable que esta enfermedad se

manifieste por solamente un motivo, en general , suelen ser ms de uno.
1.- Factores biolgicos
2.- Factores sicolgicos
3.- Factores sociales
4.- Baja autoestima
5.- Problemas Familiares
6.- Drogas
7.- Obesidad
8.- Enfermedades como la Diabetes
9.- Ideal Social de Delgadez
10.- Falta de tolerancia a la Frustracin

SINTOMAS:
1.- Atracones de Comida
2.- Ansiedad por Comer
3.- Uso de Laxantes
4.- Abuso del Deporte
5.- Obsesin por el peso
6.- Impulsividad
7.- Bajo Autocontrol
8.- Enfermedades Cardiacas
9.- Enfermedades Dentales
10.- Enfermedades seas
11.- Enfermedades Gastro-intestinales

3.- POTOMANA.
DESCRIPCIN: La potomana es una
enfermedad en la cual la persona toma
abundante cantidad de agua sin
siquiera sentir sed, se bebe en
grandes
cantidades
en
forma
compulsiva y por la sensacin de
placer. El beber demasiada agua
termina siendo daino para el
organismo pues atenta contra la salud
de riones y sangre principalmente.
CAUSAS:
1.- Problemas Sicolgicos
2.- Desorden de la Personalidad
3.- Enfermedad Renal Crnica
4.- Enfermedades Hormonales
5.- Diabetes Melitis
6.- Tener otro Trastorno Alimenticio
7.- Uso de Medicamentos
SINTOMAS:
1.- Necesidad constante de beber
2.- Necesidad constante de orinar
3.- Calambres
4.- Baja de Sodio en la sangre
5.- Dolores de Cabeza
6.- Disminucin Hormona Antidiurtica

4.- VIGOREXIA.
DESCRIPCIN:Es considerada una enfermedad
asociada a Trastornos Alimenticios que al igual que
otras enfermedades de esta categora las personas
tienen una distorsin de su imagen, se sientes muy
delgados y buscan a travs de cambios
alimenticios basados en hidratos de carbono,
protenas o suplementos, junto al exceso de
ejercicio aumentar de forma desproporcionada su
masa muscular.
CAUSAS:
1.- Factores Sociales
2.- Factores Sicolgicos
3.- Personas pequeas y/o delgadas
4.- Personas Perfeccionistas
5.- Trastornos Obsesivos Compulsivo
SINTOMAS:
1.- Obsesin por el Cuerpo
2.- Siempre se ven Delgados y sin Masa Muscular
3.- Obsesin por hacer Ejercicios
4.- Obsesin por los Alimentos
5.- Mirarse al espejo constantemente
6.- Ven su cuerpo Imperfecto
7.- Consumo de Drogas

II.- COLUMNA VERTEBRAL

La columna vertebral es una estructura osteofibrocartilaginosa articulada y

resistente, que va desde la cabeza hasta la pelvis y le da soporte al cuerpo
humano.

1.- ESTRUCTURADE LA COLUMNA VERTEBRAL

La columna vertebral est compuesta de cinco partes Regin Cervical, Regin

Torcica, Regin Lumbar, Regin Sacra y Regin Coxgea y se cuentan 33
vertebras, que son los huesos que le dan forma a la columna.
Regin Cervical: Compuesta por las vertebras
cervicales son las que se encuentran a la altura del
cuello
son
siete
y
se
denominan
C1,C2,C3,C4,C5,C6,C7. Su funcin es sostener la
cabeza, dar movilidad al cuello y unin con las
vertebras torcicas.
Regin Torcica: Compuesta por las vertebras
torcicas, son doce vertebras que estn situadas
en la parte central de la columna y se denominan
desde la T1 a la T12. Su funcin es unir la Regin
Cervical con la Regin Lumbar, tambin son ms
grandes, gruesas y tienen menos movimiento que
las vertebras cervicales.
Regin Lumbar: Compuesta por las vertebras
lumbar, es la parte ms gruesa de la columna
mientras ms abajo ms gruesa la vertebra y se
denominan desde LI hasta LV. Su funcin unir la
regin torcica con la sacra, soportar gran peso,
flesionar , extender y rotar es la zona con mayor
movilidad de la columna.
Regin Sacra:Tiene forma de piramide y est
formada por cinco huesoso que se unen con la
pelvis y en la edad madura se fusioanan.
Regin Coxgea: Est formado por cuatro vertebras y corresponde a la ltima
parte de la columna vertebral.

Msculos: Adems de las vertebras la Columna Vertebral est compuesta por

Msculos que prestan movimiento y soporte para la realizacin de actividades
fsicas.
Ligamentos: Unen hueso con hueso y prestan estabilidad, elasticidad y soporte.
Discos Intervertebrales: Amortiguan los movimientos e impactos del cuerpo.
Nervios: Contribuyen con la sensibilidad y movimiento.

2.- PRINCIPALES FUNCIONES.

1.- Sostn Esttico y Dinmico
2.- Proteccin de la Medula Espinal
3.- Mantener el Centro de Gravedad
4.- Estructura principal y central del esqueleto
5.- Permite movimiento en pie del ser humano
6.- Sostiene el crneo
7.- Articulacin de movimientos del tronco
8.- Ancla de msculos y rganos

3.- DEFORMACIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL

ESCOLIOSIS: Es la deformacin que

consiste en la curvatura de la columna
vertebral que se puede apreciar como
la forma de una S o C. Se ve de forma
frontal.

CIFOSIS: Es una curvatura anormal

de la columna que produce un arqueo
de la espalda con forma de joroba. Se
ve de forma lateral.

LORDOSIS:

Es una curva
hacia adentro de la columna lumbar,
por encima de los glteos

4.- EJERCICIOS PARA LA COLUMNA LUMBAR

Para cualquier tipo de desviacin en la columna siempre es importante la prctica

de ejercicios ya que estos permiten el fortalecimiento los msculos y cuerpo, y as
poder alivianar dolores producidos por estas anomalas. Sin embargo, esto debe
estar supervisado por el mdico tratante, para prevenir errores en los ejercicios. La
finalidad de estos ejercicios es realizarlos a diario, entre 8 y 12 veces, para que los
ejercicios cumplan el rol de favorecer.

Ejercicios para la escoliosis

Primer ejercicio: Se le denomina como paso cruzado; se efecta simtricamente,
desplazando al mismo tiempo y alternativamente hacia adelante los miembros
superiores e inferiores opuestos.

Segundo ejercicio: Para este ejercicio necesitaremos algo donde apoyar los
brazos, y algo pesado para sostener con la otra mano. La persona se debe apoyar
sobre su brazo izquierdo, y el brazo derecho debe sostener el peso Hacer una
impulso hacia adelante con las piernas, las rodillas deben estar levemente
flexionadas y un pie adelante y otro detrs, en ese punto intentar separar los
omplatos lo mximo que se pueda.

Tercer ejercicio: Para este ejercicio, la persona se coloca con las piernas separadas al
ancho de las caderas, y dejar caer el cuerpo hacia el suelo. Luego, comenzar a
levantarnos como si estuviramos tratando de mantener la espalda lo ms recta y
estirada posible.

Ejercicios para la cifosis

Primer ejercicio: La persona debe sentarse en el suelo, colocar las piernas
estiradas, y las manos apoyadas atrs. Debe llevar el pecho hacia adelante,
mantener unos cinco segundos y relajar.

Segundo ejercicio: Se debe colocar la espalda en el piso. Luego poner los pies
apoyados con las rodillas algo flectadas. Los brazos extendidos hacia atrs por

encima de la cabeza tomando aire, hasta poder tocar el piso con las manos como
mnimo, y para terminar volver a la posicin inicial.

Tercer ejercicio: La persona se debe colocar de espalda al piso, con los brazos a
los lados y las palmas mirando hacia arriba. Las piernas deben estar elevadas y
flexionadas. Llevar rodillas al pecho, y elevando la cabeza al suelo. Luego de unos
segundos regresar a la posicin inicial

Ejercicios para la lordosis

Primer Ejercicio: La persona debe estar apoyada en la pared, con los pies
separados como el ancho de las caderas y a unos 30 cm de la pared. Debe
apoyar la mayor parte en sta, flexionando las piernas lo que sea necesario.
Mantener el tiempo que se pueda, respirar normalmente.

Segundo ejercicio: La persona debe estar de pie y colocar

un libro que no sea muy pesado por sobre su cabeza.
Mantener el equilibrio y luego caminar con ste en la cabeza.

Tercer ejercicio: La persona debe estar de espaldas en el suelo, piernas

flexionadas y elevadas. Las manos deben ir ubicadas en la nuca. Elevar el tronco
hasta los 30 de flexin, espirando. Volver inspirando.

CONCLUSIN

En los trastornos alimenticios se puede aprender que estn relacionados con

alteraciones sicolgicas y emocionales, que si bien pueden comenzar como un
simple problema sicolgico trae grandes problemas fsicos, que incluso pueden
llegar a la muerte
Tanto enfermedades fsicas como sicologcas son de gran importancia ambas
pueden perjudicar el bienestar y la vida de las personas. Con una alimentacin
equilibrada y realizar peridicamente ejercicios pueden ayudar a mejorar
significativamente la calidad de vida de las personas.
En tanto a la columna vertebral, podemos deducir que es de real importancia para
nuestro cuerpo, es por esto, que se debe hacer control mdico, para evitar
operaciones para estas deformaciones. Sin embargo con ejercicios adecuados y
visitas al medico, se puede llevar una vida tranquila y feliz.

BIBLIOGRAFA

www.nationaleatingdisorders.org
www.trastornosalimenticios.org
http://escuela.med.puc.cl
www.educarchile.cl
www.sciencedirect.com
www.apcontinuada.com
www.medtronic.es