El Atletismo

El atletismo es

un deporte

que

contiene

un

conjunto

de

disciplinas

agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas, y

marcha. Es el arte de superar el rendimiento del adversario en velocidad o
en resistencia, en distancia o en altura.
Cuando hablamos de superar al adversario, esto quiere decir que se debe dejar todo en el
territorio en donde se compita, lo que conlleva mantener un ptimo estado fsico para rendir al
mximo y superar tanto al rival como a si mismo.
El nmero de pruebas, tanto individuales como en equipo, han variado bastante con el
tiempo. No obstante, en el siguiente artculo podis encontrar las actuales disciplinas del
atletismo y las modalidades del atletismo, donde hallaris una descripcin de las
mismas. En la web tambin contamos con textos sobre los 100 metros lisos, los saltos
(de longitud, de altura, con prtiga),
El atletismo es uno de los pocos deportes practicado universalmente, tanto en
el nivel aficionado como en el nivel competitivo de cualquier categora. Al ser un deporte
medianamente simple, ya que no posee grandes exigencias en cuanto a estructura o
tecnologa, logra capturar adeptos en grandes nmeros, lo que lo convierte en un deporte muy
popular.
Posee un reglamento del cual os hablamos aqu y que, por supuesto, aborda una
cuestin tan peliguada como la del dopaje
Tampoco hay que olvidarse de la pista de atletismo, ya que ha de tener una medida y
unas zonas determinadas.
El calendario del atletismo lo componen cuatro tipos de eventos: las reuniones, las
reuniones entre clubes, los campeonatos

nacionales y los principales eventos

internacionales (en este ltimo caso sobresalen los Juegos Olmpicos).

Respecto a su Historia, las primeras competiciones del deporte de atletismo
nos remontan a civilizaciones bastante antiguas, partiendo con reglas muy
comunes que se desarrollaran a medida que se fue masificando. Existen fuentes que indican
que ya se realizaban carreras en Inglaterra desde el siglo XI. El entusiasmo era tal que las
autoridades reservaron un espacio dedicado especialmente para estos concursos.
Realmente el atletismo se trata de un deporte por excelencia que, con el tiempo, ha ido
mutando y adquiriendo una mayor aficin.

Caractersticas del atletismo

CARRERAS DE FONDO
Las carreras por encima de 3.000 m. se consideran pruebas de fondo o de
larga distancia. El estilo utilizado por los los atletas que practican esta
modalidad evita cualquier exceso de movimientos; la accin de rodillas es
ligera, los movimientos de los brazos se reducen al mnimo y las zancadas son
ms cortas que en los otros tipos de carreras.
Vallas
Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores
deben superar una serie de diez barreras de madera y metal (o plstico y
metal) llamadas vallas. Las carreras de vallas al aire libre ms populares son
los 110 m. vallas, que se corren con las denominadas vallas altas; los 400 m.
vallas (con vallas intermedias) y los 200 m. con vallas bajas.
Salto largo
En el salto de longitud el competidor corre por una pista y salta desde una
plataforma intentando cubrir la mxima distancia posible. En pleno salto, el
atleta tira de los pies hacia delante del cuerpo para conseguir ms distancia.
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la siguiente
ronda de otros tres saltos.
Salto de altura
El objetivo del salto de altura es pasar sobre una barra horizontal, sin
derribarla, que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos cuatro metros. El participante tiene derecho a tres intentos
para superar cada altura. Para ejecutar el salto, los saltadores se aproximan a
la barra casi de frente, se giran en el despegue, alcanzan la barra con la

cabeza por delante, superndola casi de espaldas y caen en la colchoneta con

sus hombros.

Triple salto
El objetivo del triple salto es cubrir la mxima
distancia
posible en una serie de tres saltos entrelazados.
En el primer salto se toma el impulso y se cae
con
la misma pierna; en el segundo salto se toma
impulso con una pierna y se cae con la contraria,
y
en el tercer salto se toma impulso con una pierna
y
se cae esta vez con ambos pies en la superficie
preparada de tierra, de una forma similar a como lo hacen en el salto de
longitud.
SALTO DE PRTIGA
En el salto de prtiga, el atleta intenta superar una barra transversal situada a
gran altura con la ayuda de una prtiga flexible, normalmente de 4 a 5 m. de
longitud y que suele se de fibra de vidrio. El saltador agarra la prtiga unos
centmetros antes del final de la misma, corre por la pista hacia donde se
encuentra la barra, clava la punta de la prtiga en un pequeo foso o agujero
que est situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccin
de la barra y salta hacia arriba impulsndose con la prtiga, cruza el listn con
los pies por delante y luego cae en la colchoneta.
LANZAMIENTO DE PESO
El objetivo del lanzamiento de peso es propulsar una bola slida de metal a
travs del aire a la mxima distancia.
LANZAMIENTO DE DISCO
El disco es un plato con el borde y el centro de
metal. Para hombres debe tener un dimetro entre
21,
9 y 22,1 cm., de 4,4 a 4,6 cm. de ancho y pesar 2 kg.
Para las mujeres el dimetro oscilar entre 18 y 18'2
cm., de 3,7 a 3,9 cm. de ancho y su peso ser de 1 kg.
LANZAMIENTO DE JABALINA
La jabalina es un venablo alargado con la punta metlica que tiene longitud
una mnima de 260 cm. para los hombres y 220 cm. para las mujeres, y un
peso mnimo de 800 g. para los hombres y 600 g. para las mujeres. Tiene un

asidero de cordel de unos 15 cm. de largo que se encuentra aproximadamente

en el centro de gravedad.