Autoestima en el Adulto Mayor

El adulto mayor ve afectada su autoestima dada la inseguridad que vive

a partir de las prdidas asociadas a sus vivencias afectivas, fsicas y sociales
como son: la independencia de los hijos, la prdida del cnyuge, la
disminucin de capacidades, la salud a veces afectada, la jubilacin, la
disminucin de ingresos, entre otras.
Su vida emocional sufre modificaciones que originan actitudes acerca de s
mismo y acerca de los dems que pueden tener efectos negativos en sus
relaciones afectivas y en el trato con otros. Sabemos que a partir de la
autoestima, es decir, del concepto del propio valor, se proyectan la
comunicacin y las conductas que constituyen la base del mundo afectivo
relacional.
El refuerzo de la autoestima en el Adulto Mayor, se sostendr en el hecho
de favorecer la apertura de la perspectiva desde s mismo respecto a las
metas alcanzadas, esfuerzos, logros y sabidura de vida a partir de la
experiencia (ampliar la autoimagen positivamente). Este refuerzo puede
darse a travs del aprendizaje acerca de la valoracin de s mismo y de la
comunicacin, lo cual favorecer la adaptabilidad al entorno.El adulto mayor
necesita saber que es querido, que es tenido en cuenta y que no es un
estorbo, para ello es necesario que su parte emocional, sus vnculos con
hijos, familiares directos o nietos, se fortalezcan.
En el caso de tratarse de personas autnomas e independientes, es
conveniente que se relaciones con sus pares y formen parte de clubes o
entidades que les proporcionen un espacio creado para ellos, donde puedan
conversar de sus cosas, que realicen actividades ldicas, tareas como
cermica, msica o pintura. Otra de las actividades propuestas en estos
centros, son actividades relacionadas con la cultura, excursiones, paseos,
visitas guiadas a museos, de inters para ellos.
Por otra parte, en el caso de no contar con dichos espacios, en el seno
familiar el adulto mayor, por los aos vividos, propongo sea tomado como
una suerte de anecdotario para nietos o sobrinos, con lo que a travs de
sus relatos de situaciones acaecidas en pocas pasadas, pueda sentir que
an es escuchado con atencin. La experiencia de revalorizar la figura del
abuelo o abuela en la escuela, es de mucha utilidad tanto para los nietos,
que invitan al abuelo o abuela a contar alguna historia de su propia
historia, como para ellos que reviven dentro de sus posibilidades con una
memoria asombrosa, el relato de alguna actividad desarrollada en su
juventud.
Es as como un adulto mayor, italiano, que combati en la segunda guerra
mundial, como aviador, fue invitado por su nieto mayor a contar sus
batallas areas y las medallas que obtuvo por sus victorias; una abuela
chef, fue invitada tambin a un programa escolar para que enseara alguna
receta de fcil elaboracin a alumnas de tercer grado, la invitada confes

haber ido por su nieta y manifest al terminar que se senta feliz y con
mayor energa por haber compartido ese momento con las pequeas. Este
ejemplo y otros nos pueden servir para tener en claro qu estoy
proponiendo, cuando fundamento la importancia de los afectos, de los
vnculos afectivos sean o no familiares o sustitutos, los cuales hacen posible
una calidad de vida mejor y ms plena para ellos

Higiene
El aseo del paciente es algo elemental pues de ello dependern la
comodidad y el buen estado de nimo del adulto mayor, indispensable para
su bienestar. El aseo requiere, como todas las atenciones y servicios que le
proporcionas, de tu paciencia y buena actitud.
BaoEl bao puede realizarse cada dos das hasta cada cinco, dependiendo
de factores como el peso del adulto mayor (si lo baas a diario, antes de un
mes tendrs hernias por todos lados).
Segn la frecuencia de sus evacuaciones, la limpieza al darle sus alimentos,
las dificultades que represente su traslado al bao por la distribucin de la
casa, etc. Se debe utilizar jabones neutros, o especiales que no resecan
demasiado la piel (de almendra, de cacahuate, etc.), o los que proveen
ciertos lubricantes apropiados para la misma.
Reemplaza el tradicional estropajo por una toallita facial o por una esponja;
en el mercado local hay esponjas con felpa en el lado opuesto que
constituye un excelente auxiliar para el bao.
El bao del adulto mayor se lo debers dar siempre sentado, en una silla de
plstico, con piernas abiertas y que cuente con un orificio para poder asear
perfectamente los glteos y sus ms recnditas reas, para impedir el
desarrollo de focos de infeccin en esas reas de tan difcil acceso.
Seca cuidadosamente todo el cuerpo, ya que la presencia de humedad
favorece extraordinariamente el desarrollo de infecciones causadas
especialmente por hongos. El secado debe de ser mucho ms escrupuloEl
mismo cuidado en el secado debes aplicar especialmente a los pies puesto
que las infecciones que mencionaba determinan una cantidad
extraordinaria de complicaciones. stas van desde la simple comezn o pies
ardorosos hasta graves problemas circulatorios que conducen
irremediablemente a la amputacin de dedos o hasta del mismo pie, hecho
frecuente en el paciente diabtico.
El aseo de los genitales del adulto mayor exige de todo tu tiento, respeto y
minuciosidad, no olvides que ests tocando lo ms delicado en lo referente
al pudor del individuo, pero por otro lado, lo que peores olores produce y en
donde ms bacterias se esconden. Mencionado esto, utiliza una toallita de

felpa o de algodn (toalla facial) impregnada de espuma de jabn y

cuidadosamente asea a fin de prevenir cualquier irritacin o infeccin que
se pueda producir a consecuencia de una limpieza mal proporcionada.so en
el paciente diabtico.