ENSAYO SOBRE EL VIDEO LUZ EN LA SOMBRA

Da con da nos enfrentamos en una lucha silenciosa a nosotros mismos, a aquellos

pensamientos y emociones que tomamos como inaceptables y por lo tanto que queremos
reprimir. Segn Freud es en el inconsciente donde guardamos todo lo que nos duele o nos
avergenza, la parte que nuestro sper-yo nos impide mostrar. Sin embargo seguramente
llegar un momento en que la carga del remordimiento sea demasiada y sin saberlo se d una
manifestacin de nuestro inconsciente a travs de errores que dan lugar a que revelemos las
malas emociones, sentimientos e instintos reprimidos. El interesante enfoque que maneja esta
teora para dar nombre a dichos entes inaceptables es el de la sombra.
La sombra la podemos entender entonces, como la oscuridad que yace en todos nosotros y
que quiz pensamos es inmanejable y que incluso tiene control sobre nosotros. Muchas veces
la forma de no aceptar dicha sombra es mediante los mecanismos de defensa; usamos la
proyeccin cuando atribuimos o escondemos en otros las malas cualidades o sentimientos
que en realidad nos pertenecen, pero que nos ayuda a creer que somos diferentes y as
podemos ensear una figura exterior, y es aqu donde entra otro mecanismo: la formacin
reactiva, cuando manifestamos aquellos sentimientos que consideramos buenos, como
sustitutos de los que nos haran ver como malas personas. Es decir, tememos a nuestra
sombra, la cual podra ser vista en la teora de Freud como la energa del thanatos, pues la
mayora de las cosas que reprimimos no nos gustan porque son negativas y creemos que de
aceptarlas nos pueden llevar a la depresin o el suicidio, como extremo.
Ms como lo plantea el ttulo, no existe una totalidad: hay una luz en cada sombra; sino una
dualidad y eso es justamente lo que debemos aceptar para poder lograr vivir en plenitud, ya
que si somos conscientes de que podemos usar nuestra energa thanatos como un
sentimiento de firmeza y coraje en diversas situaciones, eso nos conducir a lograr nuestras
metas y objetivos, a lo que Jung llama una autorrealizacin. Cuando aceptamos que tenemos
un lado bueno y un lado malo dejamos atrs las excusas y las justificaciones que antes
usbamos para encubrirnos y as sentirnos mejor momentneamente, es decir, dejamos de
racionalizar y por ende logramos una superacin. Superamos nuestros miedo a ser seres

humanos, personas marcadas por las experiencias ms nos determinados a vivir

emocionalmente culpables.
En mi opinin es una forma muy interesante, de la que jams haba escuchado, de seguir
adelante pero en el sentido de que continuas viviendo ya siendo dueo de todo, emociones,
pensamientos, sentimientos, experiencias, todas buenas y malas porque las aceptas como
una parte de ti mismo. A la vez creo en que la mente es muy compleja y que quiz vaya ms
all de aceptar lo que hay en el inconsciente para poder ser felices, est tambin el poder
aceptar nuestro ambiente y a todas las personas con las que llegamos a convivir y a la vez el
buscar esa autorrealizacin y llevarla a cabo con una profunda pasin, que sera el punto de
vista humanista. Me llama la atencin la idea de probar esta teora conmigo, sobretodo por la
parte de la aceptacin, la cual puede resultar muy difcil de reconocer. Ms el simple hecho de
saber que las emociones y pensamientos que a veces pueden llegar a sorprenderme son algo
natural que puedo llegar a emplear en momentos difciles realmente me tranquiliza y me da
una mayor confianza en poder enfrentar satisfactoriamente situaciones futuras.