Primera Posicin: es la ms bsica y la que normalmente se aprende de primero.

La forma correcta de realizarla es

juntando ambos talones y las puntas de los pies quedan mirando hacia afuera, las piernas deben estar completamente
pegadas y rotadas hacia afuera de la misma forma que los pies, los arcos de los pies van levantados del suelo, no
permitas que el arco te caiga en el suelo porque eso no est bien adems puede ayudarte a deformar el pie ms adelante,
el dedo ms pequeo de tu pie debe quedar en el piso apoyado. Coloca a los brazos al frente en una forma oval,

con las manos curvadas y los dedos agrupados con elegancia y naturalidad. El dedo medio se curvan a
un poco ms que los otros. Relaja los pulgares para que no se levanten.

Segunda Posicin: es exactamente igual a la primera solo que esta vez los pies no quedan juntos sino separados por una
distancia aproximada a la medida del pie tuyo. Abre los brazos de forma amplia pero mantnlos en lnea con los

hombros, ligeramente curvados, con cuidado de no dejar caer los codos. Los dedos han de aparecer delicados y
suaves.

Tercera Posicin: se coloca un pie adelante del otro (el taln debe quedar a la mitad del otro pie) y ambos rotados hacia
afuera con los arcos levantados, es decir el dedo ms pequeo de tu pie en el suelo. Ante en brazo curvado delante

de ti, ligeramente adelantado respecto a la cabeza. El otro, extendido y ligeramente curvado, para
ayudarte, imagina que algo te sostiene los dedos y el codo.

Cuarta Posicin: se coloca un pie delante del otro ambos mirando hacia afuera pero los pies no quedan juntos, estn separados
con algo de distancia y debera quedar taln de un pie con la punta del otro. : Levanta un brazo un formando una curva

graciosa ligeramente por delante de la cabeza. El otro, extendido y un poco curvado. En todas estas posiciones
conserva encogidos los msculos del estmago y del trasero, la espalda recta y los hombros horizontales y
relajados.

Quinta Posicin: es tambin otra de las posiciones ms utilizadas en el ballet y consiste en colocar un pie delante del otro y
juntos. Los arcos separados del suelo y debe ser as: taln de un pie pegado con la punta del otro. Las piernas juntas y rotadas
hacia afuera. : Levanta ambos brazos en una forma oval, enmarcando la cara, pero sin mover los hombros. Sin

alzar la vista, debes saber que tienes los dedos ligeramente por delante de la cabeza.

*Sexta Posicin o pies en paralelo: tambin llamada sexta posicin, es cuando ambos pies se juntan en paralelo, los dos
quedan mirando hacia el frente y las piernas rectas.

La imagen de la IZQUIERDA es la CORRECTA, la imagen de la DERECHA es la INCORRECTA

PosicionesAttitude
Es una posicin en una pierna con la diferencia que la que se encuentra levantada flexiona la rodilla doblndola en un
ngulo de 90 grados. El pie de soporte puede ser terre, demi-pointe o pointe. Los brazos se encuentran sostenidos en las
varias posiciones que crean la lnea ms larga y estilizada. Los hombros se deben sostener cuadrados a la lnea de la
direccin.
Chass
Perseguido. Un paso en el cual un pie persigue literalmente el otro pie de su posicin; hecho en una serie.
Fondu - Fondue
El hundirse abajo. Un trmino que describe bajar del cuerpo doblando la rodilla de la pierna de soporte. En algunos casos
el termino fondu se utiliza para describir la conclusin de un paso cuando la pierna de trabajo se pone en la tierra con un
movimiento suave y gradual.
Piqu
Ejercicio caminando directamente en el punto o el demi-pointe del pie de trabajo en cualquier direccin o posicin
deseada y con el otro pie levant en el aire. Por ejemplo, en pique arabesco, pique devel pe etc.
Dehors, en
Externo. En pasos y ejercicios el trmino en dehors indica que la pierna, en una posicin terre o en l'air, se mueve en una
direccin circular, en el sentido de las agujas del reloj. Como, por ejemplo, en rond de jambe terre en dehors. En piruetas
el trmino indica que una pirueta es hecha externa hacia la pierna que trabaja.
Battement Petite Sur le cou-de Pie
Battement pequeo en el tobillo. Ejercicio en la barra en la cual la pierna que trabaja se encuentra en posicin
cou-de-pie movindola hacia hacia fuera y adentro rpidamente.
Cou-de-pied, sur le
Sobre "el cuello del pie. El pie que trabaja es colocado en la parte de la pierna entre la base del taln y el
principio del tobillo.
SISSONNE:
Salto con ambos pies. En ejercicio de centro. Se desliza el peso del cuerpo sobre el pie de apoyo.
Los Sissonne pueden ser petite o grande.
ROND DE JAMBE:
Circulo de la pierna - Movimiento circular de la pierna sin mover las caderas y la pelvis. El ronds
de jambe se utiliza como ejercicio en la barra, en el centro y puede hacerse a terre o en l'air.
EN DEDANS
Hacia dentro. Posicin de los pies hacia dentro.
DEVANT
De frente
El derrire en ballet es un movimiento fundamental para muchas posiciones y saltos. Trmino que describe una
posicin en la que el pie que trabaja est colocado detrs de la otra pierna o detrs del cuerpo.
Allong
Extendido, alargado. Lnea alargada que se hace con el cuerpo. Estirar al mximo un segmento del cuerpo
Los cambios de peso ayudan al trabajo del equilibrio y a la recolocacin correcta del peso del bailarn de ballet
clsico.
Para trasladar el peso del cuerpo, de dos pies a uno o de uno a dos, el bailarn debe tener una postura correcta. El cambio
de peso debe hacerse sin aparente esfuerzo y que la transicin entre un movimiento a otro sea fluida con la ayuda de la
respiracin, de la elongacin de la espalda y de la correcta rotacin del en dehors
La accin de trasladar el peso de dos pies a uno, o de uno a dos, requiere una postura correcta.
El bailarn hace que la transferencia del peso se vea sin esfuerzo. Respirar con el movimiento,
usar la rotacin y estirar el cuerpo hacia arriba (pull up) permiten que los cambios de peso se
vean fluidos y sin esfuerzo. Ser capaz de ejecutar los cambios de peso es crucial para el logro de
un suave cambio de apoyo y de las direcciones que constituyen una parte esencial del ballet.