Cuestionario de Beck

Consigna. Dentro de cada grupo escoge una sola respuesta; aquella que mejor
define cmo te has sentido en la ltima semana, incluyendo hoy.

1.
0. No me siento triste.
1. Me siento triste.
2. Me siento triste continuamente y no puedo dejar de estarlo.
3. Me siento tan triste o desgraciado que no puedo soportarlo.
2.
0. No me siento especialmente desanimado de cara al futuro.
1. Me siento desanimado de cara al futuro.
2. siento que no hay nada por lo que luchar.
3. El futuro es desesperanzador y las cosas no mejorarn.
3.
0. No me siento fracasado.
1. he fracasado ms que la mayora de las personas.
2. Cuando miro hacia atrs lo nico que veo es un fracaso tras otro.
3. Soy un fracaso total como persona.
4.
0. Las cosas me satisfacen tanto como antes.
1. No disfruto de las cosas tanto como antes.
2. Ya no obtengo ninguna satisfaccin de las cosas.
3. Estoy insatisfecho o aburrido con respecto a todo.
5.
0. No me siento especialmente culpable.
1. Me siento culpable en bastantes ocasiones.
2. Me siento culpable en la mayora de las ocasiones.
3. Me siento culpable constantemente
6.
0. No creo que est siendo castigado.
1. siento que quizs est siendo castigado.
2. Espero ser castigado.
3. Siento que estoy siendo castigado.
7.

0. No estoy descontento de m mismo.

1. Estoy descontento de m mismo.
2. Estoy a disgusto conmigo mismo.
3. Me detesto.
8.
0. No me considero peor que cualquier otro.
1. me autocritico por mi debilidad o por mis errores.
2. Continuamente me culpo por mis faltas.
3. Me culpo por todo lo malo que sucede.
9.
0. no tengo ningn pensamiento de suicidio.
1. A veces pienso en suicidarme, pero no lo har.
2. Deseara poner fin a mi vida.
3. me suicidara si tuviese oportunidad.
10.
0. No lloro ms de lo normal.
1. ahora lloro ms que antes.
2. Lloro continuamente.
3. No puedo dejar de llorar aunque me lo proponga.
11.
0. No estoy especialmente irritado.
1. me molesto o irrito ms fcilmente que antes.
2. me siento irritado continuamente.
3. Ahora no me irritan en absoluto cosas que antes me molestaban.
12. Retirada social
0. No he perdido el inters por los dems.
1. Estoy menos interesado en los dems que antes.
2. He perdido gran parte del inters por los dems.
3. he perdido todo inters por los dems.
13. Indecisin
0. tomo mis propias decisiones igual que antes.
1. Evito tomar decisiones ms que antes.
2. Tomar decisiones me resulta mucho ms difcil que antes.
3. Me es imposible tomar decisiones.

14. Cambios en la imagen corporal.

0. No creo tener peor aspecto que antes
1. Estoy preocupado porque parezco envejecido y poco atractivo.
2. Noto cambios constantes en mi aspecto fsico que me hacen parecer poco
atractivo.
3. Creo que tengo un aspecto horrible.
15.
0. Trabajo igual que antes.
1. Me cuesta ms esfuerzo de lo habitual comenzar a hacer algo.
2. Tengo que obligarme a m mismo para hacer algo.
3. Soy incapaz de llevar a cabo ninguna tarea.
16.
0. Duermo tan bien como siempre.
1. No duermo tan bien como antes.
2. Me despierto una o dos horas antes de lo habitual y ya no puedo volver a
dormirme.
3. Me despierto varias horas antes de lo habitual y ya no puedo volver a
dormirme.
17.
0. No me siento ms cansado de lo normal.
1. Me canso ms que antes.
2. Me canso en cuanto hago cualquier cosa.
3. Estoy demasiado cansado para hacer nada.
18.
0. Mi apetito no ha disminuido.
1. No tengo tan buen apetito como antes.
2. Ahora tengo mucho menos apetito.
3. he perdido completamente el apetito.
19.
0. No he perdido pedo ltimamente.
1. He perdido ms de 2 kilos.
2. He perdido ms de 4 kilos.
3. He perdido ms de 7 kilos.
20.
0. No estoy preocupado por mi salud

1. Me preocupan los problemas fsicos como dolores, malestar de estmago,

catarros, etc.
2. Me preocupan las enfermedades y me resulta difcil pensar en otras cosas.
3. Estoy tan preocupado por las enfermedades que soy incapaz de pensar en
otras cosas.
21.
0. No he observado ningn cambio en mi inters por el sexo.
1. La relacin sexual me atrae menos que antes.
2. Estoy mucho menos interesado por el sexo que antes.
3. He perdido totalmente el inters sexual.

Resultados
5 - 9 Existencia de altibajos que se consideran normales.
10 - 18 Depresin entre leve y moderada.
19 - 29 Depresin entre moderada y severa.
30 - 63 Depresin severa.
Ausente
(0-9)

Leve
(10-15)

Moderada
(16-23)
(24-63)

Grave

Si se obtienen puntuaciones inferiores a 4 existe la posibilidad de que se est

negando la existencia de una depresin o fingiendo estar bien. Se trata de una
puntuacin que est por debajo de la obtenida por personas normales, no
deprimidas.
Las puntuaciones por encima de 40 son ms altas que las que suelen obtener
incluso las personas con depresin severa. Indica una posible exageracin de la
depresin o la posibilidad de que exista algn trastorno de personalidad, como
trastorno histrinico o lmite. No obstante, an es posible que existan niveles
significativos de depresin.
siento triste.
Me siento triste todo el tiempo y no puedo salir de mi tristeza.
Estoy tan triste e infeliz que no puedo soportarlo.

2. Proyeccin

No me siento particularmente desanimado ante el futuro.

Me siento desanimado con respecto al futuro.
Siento que no no me espera nada bueno en el futuro.
Siento que en el futuro no hay esperanza y que las cosas no pueden mejorar.

3. Fracaso

No creo que yo sea un fracaso.

Creo que he fracasado ms que cualquier persona normal.
Al recordar mi vida pasada, todo lo que puedo ver es un montn de fracasos.
Creo que soy un fracaso absoluto como persona.

4. Satisfaccin

Obtengo tanta satisfaccin de las cosas como la que sola obtener antes.
No disfruto de las cosas tanto como antes.
Ya no obtengo verdadera satisfaccin de nada.
Estoy insatisfecho o aburrido de todo.

5. Culpabilidad

No me siento especialmente culpable.

No me siento culpable una buena parte del tiempo.
Me siento culpable casi siempre.
Me siento culpable todo el tiempo.

6. Castigo

No creo que est siendo castigado.

Creo que puedo ser castigado.
Espero ser castigado.
Pienso que estoy siendo castigado.

7. Autovaloracin

No me siento decepcionado de m mismo.

Me he decepcionado a m mismo.
Estoy en conflicto conmigo mismo.
Me odio.

8. Autocrtica

No creo ser peor que los dems.

Me critico por mis debilidades o errores.
Me culpo siempre por mis errores.
Me culpo de todo lo malo que sucede.

9. Suicidio

No pienso en el suicidio.
Pienso en matarme, pero no lo hara.
Me gustara matarme.
Me matara si tuviera la oportunidad.

10. Llanto

No lloro ms de lo de costumbre.
Ahora lloro mas de lo que lo sola hacer.
Lloro todo el tiempo.
Sola poder llorar, pero ahora no puedo llorar aunque quiera.

11. Irritacin

Las cosas no me irritan ms que de costumbre.

Las cosas me irritan ms que de costumbre.
Estoy irritado una buena parte del tiempo.
Me siento irritado todo el tiempo.

12. Inters social

No he perdido el inters por las personas.

Estoy menos interesado en otras personas que de costumbre.
He perdido casi todo mi inters por otras personas.
He perdido todo mi inters por otras personas.

13. Toma de decisiones

Tomo decisiones casi siempre.

Postergo la adopcin de decisiones ms que de costumbre.
Tengo ms dificultad para tomar decisiones que antes.
Ya no puedo tomar decisiones.

14. Aspecto fsico

No creo que mi aspecto sea peor que de costumbre.

Me preocupa el hecho de parecer viejo y sin atractivos.
Me preocupa seriamente mi aspecto, y parezco poco atractivo.
Pienso que soy feo.

15. Voluntad de trabajo

Puedo trabajar tan bien como antes.

Me cuesta mas esfuerzo empezar a hacer algo.
Tengo que obligarme seriamente para hacer cualquier cosa.
No puedo trabajar en absoluto.

16. Sueo

Puedo dormir tan bien como antes.

No puedo dormir tan bien como antes.
Me despierto una o dos horas ms temprano que de costumbre y me cuesta mucho volver a dormir.
Me despierto varias horas antes que de costumbre y no puedo volver a dormir.

17. Cansancio

No me canso ms que de costumbre.

Me canso mas fcilmente que de costumbre.
Me canso sin hacer nada.
Estoy demasiado cansado como para hacer cualquier cosa.

18. Apetito

Mi apetito no es peor que de costumbre.

Mi apetito no es tan bueno como antes.
Mi apetito est mucho peor ahora.
Ya no tengo apetito.

19. Baja de peso

No he perdido mucho peso ltimamente.

He bajado ms de dos kilos y medio.
He bajado ms de cinco kilos.
He bajado ms de siete kilos y medio.

20. Molestias fsicas

No me preocupo por mi salud ms que de costumbre.

Estoy preocupado por problemas fsicos como, por ejemplo, dolores, molestias estomacales o estreimiento.
Estoy muy preocupado por mis problemas fsicos y me resulta difcil pensar en otra cosa.
Estoy tan preocupado por mis problemas fsicos que no puedo pensar en ninguna otra cosa.

21. Sexo

No he notado cambio alguno reciente en mi inters por el sexo.

Estoy menos interesado en el sexo de lo que estaba antes.
Ahora estoy mucho menos interesado en el sexo.
He perdido por completo el inters en el sexo.

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