PLANEJAMENTO DE CARDPIO BSICO JANTAR

MS/ANO: JUNHO-2016
NUTRICIONISTA RESPONSVEL:________________________________________

CARDPIO QUINZENAL 01 a 15 de junho

1 SEMANA
ENTRADA - SALADA

SEGUNDA
Cenoura ralada e repolho

QUARTA
Alface, milho, tomate

QUINTA
Brcolis e cenoura cozida

Peixe grelhado
Sopa de legume
Arroz branco e feijo

TERA
Alface, tomate e
azeitona
Frango milanesa
Batata assada com alho
Arroz branco e feijo

Frango xadrez
Farofa de couve
Creme de milho

Isca de frango acebolada

Macarro ao alho e leo
Arroz branco e feijo

SOBREMESA
BEBIDA

Laranja
Suco de laranja

Gelatina
Suco de acerola

Pudim
Suco de melo

Abacaxi em fatias
Suco de abacaxi

SEXTA
Couve-flor e beterraba
cozida
Peixe grelhado
Pur de batata
Arroz branco com
lentilha
Melo
Suco de cupuau

PRATO PRINCIPAL
GUARNIO
PRATO BSICO

2 SEMANA
ENTRADA - SALADA

SEGUNDA
Salada de beterraba
ralada e cenoura
Escondidinho de carne e
batata portuguesa
Canja de galinha
Arroz e feijo
Melo
Suco de goiaba

TERA
Salada de agrio com
cenoura ralada
Frango desfiado ao
molho de tomate
Batata assada
Arroz e feijo
Laranja
Suco de graviola

QUARTA
Salada de alface com tomate
cereja
Picadinho de carne

QUINTA
Salada de repolho roxo e
ervilha
Torta de frango com
batata
Jardineira de legumes
Arroz e feijo
Banana
Suco tabereba

SEXTA
Salada de pepino
vinagre
Isca de carne
acebolada
Sopa de legumes
Arroz e feijo branco
Gelatina de morango
Suco de cupuau

PRATO PRINCIPAL
GUARNIO
PRATO BSICO
SOBREMESA
BEBIDA
3 SEMANA

SEGUNDA

TERA

Caldo verde
Arroz integral e feijo
Pudim de leite
Suco de melo
QUARTA

QUINTA

SEXTA

ENTRADA - SALADA
PRATO PRINCIPAL

Alface, tomate, couveflor

Estrogonofe de frango

Alface, tomate e
repolho
Peixe assado

GUARNIO

Pur de batata

Caldo verde

PRATO BSICO

Arroz integral e feijo

Arroz branco e feijo

SOBREMESA

Gelatina de abacaxi

Pudim de leite

BEBIDA

Suco de acerola

3 SEMANA
ENTRADA - SALADA

Alface, tomate, couveflor

Carne ao molho madeira

Salada de batata e
pepino
Feijoada

Batata Sout

Couve refogada ao
alho

Arroz branco e feijo

preto com bacon

Arroz branco e feijo

carioca

Arroz branco e
feijo

Maa

Laranja

Suco de laranja

Salada de frutas ao creme

de leite
Suco de cupuau

Suco de graviola

Suco de abacaxi

SEGUNDA
Gro-de-bico e azeitona

TERA
Alface e tomate

QUARTA
Pepino, alface e cebola

QUINTA
Brcolis, tomate

PRATO PRINCIPAL
GUARNIO
PRATO BSICO
SOBREMESA
BEBIDA

Frango assado forno

Pur de batata
Arroz e feijo
Melancia
Suco de maracuj

Panquecas de frios
Repolho refogado
Arroz e feijo
Laranja
Suco de graviola

Carne moda com batata

Bolinho de legumes
Arroz e feijo
Salada de frutas
Suco de laranja

Carne desfiada
Farofa de bacon
Arroz e feijo
Maa
Suco goiaba

SEXTA
Pepino, cebola e
tomate
Fil de peixe grelhado
Batata Sout
Arroz e feijo
Gelatina de abacaxi
Suco de abacaxi

4 SEMANA
ENTRADA - SALADA

SEGUNDA
Pepino, tomate e alface

TERA
Salada de brcolis

QUARTA
Salada de tomate e pepino

PRATO PRINCIPAL
GUARNIO
PRATO BSICO
SOBREMESA
BEBIDA

Peixe frito
Vinagrete
Arroz e feijo
Laranja
Limonada

Frango assado
Batata Sout
Arroz e feijo
Pudim de chocolate
Suco de graviola

Picadinho de carne
Pur de batata
Arroz integral e feijo
Pudim de leite
Suco de maracuj

QUINTA
Salada de repolho roxo
e ervilha
Lasanha de frios
Jardineira de legumes
Arroz e feijo
Banana
Suco tabereba

SEXTA
Salada de pepino
vinagre
Isca de carne
Farofa de bacon
Arroz e feijo branco
Gelatina de morango
Suco de laranja

5 SEMANA
ENTRADA - SALADA

SEGUNDA
Salada de beterraba
ralada e almeiro
Bife de panela

TERA
Salada de agrio com
cenoura ralada
Sobrecoxa de frango

QUARTA
Salada de alface com
tomate cereja
Fil de pescada assada com

QUINTA
Salada de repolho roxo
e ervilha
Cubos de frango com

SEXTA
Salada de pepino
vinagre
Isca de carne

PRATO PRINCIPAL

Alface, tomate e agrio

Picadinho ao molho com
legumes
Sopa de legumes

GUARNIO
PRATO BSICO
SOBREMESA
BEBIDA

Cara corado
Arroz e feijo
Melancia
Suco de caju

assada
Farofa de abobrinha
Arroz e feijo
Maa
Suco de acerola

brcolis
Chuchu com hortel
Arroz integral e feijo
Salada de fruta
Suco de melo

abobora
Creme de milho
Arroz e feijo
Tangerina
Suco de abacaxi

acebolada
Sufl de espinafre
Arroz e feijo branco
Banana
Suco de cupuau