Atletismo

El atletismo es considerado el deporte organizado ms antiguo. El atletismo

abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos,
pruebas combinadas y marcha.

El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en

velocidad o en resistencia llamado tambin fondo, en distancia o en mayor
altura.

Carreras
Velocidad
Estas son las carreras ms cortas. En pistas techadas se corren sobre
distancias de 50 y 60 m y al aire libre sobre distancias de 100, 200 y 400m.

Vallas
Estas pruebas son carreras en las que los deportistas deben superar una serie
de diez vallas de madera y metal. Las carreras de vallas ms conocidas, para
hombres y mujeres, son los 110 m con vallas, que se corren con las llamadas
vallas altas; los 200 m (con vallas intermedias) y los 400 m, con vallas bajas.

Media Distancia
Aquellas carreras que cubren entre 600 y 3.000 m se conocen como carreras
de media distancia. Las ms conocidas son las de 800m, 1.500m y 3.000m.

Larga Distancia
Las carreras mayores a 3.000 m se consideran pruebas de larga distancia.
Entre las carreras ms difciles de larga distancia estn las maratones y las de
campo a travs. Estas ltimas se realizan sobre un terreno tosco y natural. Las
carreras de campo a travs normalmente son de 14,5 km. En contraste, la
carrera de maratn invariablemente se realiza en un circuito de 41 km. 947 m.

Relevo
Las carreras de relevos son carreras en equipos de cuatro componentes en las
que un corredor recorre una distancia establecida, luego pasa al siguiente
corredor un tubo rgido llamado testigo y as sucesivamente hasta que se
completa la distancia total de la carrera. Vale aclarar que el pase del testigo
debe realizarse dentro de una zona establecida de 18 m de largo.

La prueba de obstculos es habitualmente sobre una pista de 3.000 m que

contiene riachuelos, vallas y otros obstculos.

Marcha
Las carreras de marcha se realizan normalmente sobre trayectos que oscilan
entre 1.500 m y 50 km. y son principalmente populares en Europa y Estados
Unidos. La regla fundamental de este tipo de corridas es que el taln del pie
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delantero debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la punta del pie
de atrs deje de hacer contacto con el mismo.

Elementos del Estadio

Material y equipamiento
Para las carreras (de 60 a 400 m) es obligatorio la presencia de tacos de
salida.
Para el salto de altura y el salto con prtiga son necesarias colchonetas de
recepcin y postes con sus soportes correspondientes.
La vestimenta tpica de un atleta se compone de un maillot, un short y
zapatillas de carreras. Las utilizadas por un velocista no tienen taln ni arco
plantar, y cuentan con 11 crampones que no deben exceder los 9 mm de
longitud.
Reglas de Competicin

Los tacos de salida. Son elementos de impulsin que el atleta emplea en las
salidas de 100, 200 y 400 m, as como el primer corredor de los relevos de 4 x
100 y 4 x 400.

Estn formados por una barra central a la que se le sujetan dos apoyos
situados en cualquiera de sus puntos, a comodidad del corredor.

La salida. En las distancias anteriores est precedida de las voces del juez,
que dice: En sus puestos... preparados!... listos!, y suena el disparo. Cuando
un corredor no est preparado o se escapa antes del pistoletazo sonar un
segundo disparo. Si comete una segunda infraccin ser descalificado\.

Las calles. En las carreras de 100, 200 y 400, cada atleta corre por su calle
durante toda la prueba. En los 800 debe mantenerse en su calle en su calle
hasta llegar al comienzo de la recta que sigue a la de la salida.
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La llegada. Los corredores se clasifican de acuerdo con el orden en que

cualquier parte de su torso alcanza el plano vertical de la meta.