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LA CREMA HIDRATANTE "PERFECTA". Hazla t misma.

Es increble que con slo 3 ingredientes: agua, aceites y cera de abejas consigamos una crema
hidratante de excepcional calidad difcil de igualar por la mayora de cremas comerciales carsimas. Esta
receta es un bsico de la cosmtica natural casera por las infinitas posibilidades que presenta, lo bien que le sienta
a la piel, y lo fcil que es de hacer. Una crema hidratante, 50% agua, por lo que penetra en las capas profundas de
la epidermis ayudando a recuperar el agua perdida. Sirve tanto para rostro, contorno de ojos, como para todo el
cuerpo y las manos, y al ser totalmente natural la piel responde muy bien a ella, adems de que no deja pelcula
grasa ya que se absorbe en poco tiempo. Otra ventaja es que se puede personalizar segn las necesidades de
cada piel o de lo que tengamos en casa en ese momento.
Esta es mi versin de la receta que aprend de Rosemary Gladstar, sabia de las plantas medicinales. Os dejo el
enlace al vdeo de ella explicando este mtodo de preparacin (en ingls):
http://vimeo.com/78193933
INGREDIENTES
1. Ingredientes lquidos tipo "agua".
La medida ser una taza (aprox. 250 ml.), puede ser de agua (debe ser filtrada, de manantial o mineral, no del
grifo), hidrolato o agua de rosas, azahar, lavanda, etc., o similares.Tambin podemos mezclar varios lquidos, por
ejemplo, agua pura con agua de rosas.
2. Ingredientes del tipo "aceite".
La medida ser una taza (aprox. 250 ml). Una tercera parte de la taza la compondrn aceites "slidos" como aceite
de

coco, manteca de karit o manteca de cacao. Si usamos manteca de cacao deber ser slo una pequea
proporcin de esta tercera parte, para evitar grumos en la crema.
Las otras dos terceras partes sern de aceites "lquidos", La gama para escoger es amplsima: argn, ssamo, rosa
mosqueta, oliva, germen de trigo, almendras, avellanas, nuez de albaricoque, jojoba, macadamia, aguacate, semilla
de uva, onagra, borraja...
Importante: Los aceites, tanto slidos como lquidos, deben estar lo menos procesados posible y ser de
mxima calidad, extrados a bajas temperaturas o de primera presin en fro, preferentemente ecolgicos. De esta
forma conservan todas sus propiedades y reducimos las posibilidades de que nos puedan causar reaccin en la
piel.

3. Cera de abejas.
28-30 gramos. Que sea lo ms natural y menos procesada posible, de lo contrario nos perderemos las cualidades
de la cera para la piel y habr ms riesgo de padecer reaccin cutnea.
4. Aceites Esenciales (opcional).
No es imprescindible, pero los aceites esenciales bien escogidos adems de aportarle un delicioso
aroma a la crema, nos ofrecen sus magnficas propiedades para la piel, ya que muchos de ellos son reafirmantes,
calmantes, previenen arrugas, ayudan a eliminar manchas, a iluminar y a regenerar el cutis, a regular la grasa...
Estos son algunos de entre los muchos que tenemos para escoger: cedro, lavanda, geranio, jara, ylang ylang,
manzanilla, mirto, naranjo amargo, incienso, pachuli, palmarosa, siempreviva amarilla, picea negra, romero, rosa,
salvia romana, rbol del t, niaul, verbena... Sin embargo, hay que tener precaucin con aceites esenciales como el
de canela u organo, entre otros, que son extremadamente fuertes para la piel.

La medida de aceites esenciales, a modo de orientacin, puede oscilar entre 20 y 40 gotas por cada 100 ml. de
crema (gotas en total de todos los aceites esenciales escogidos, no de cada aceite esencial). Podemos hacer la
mezcla en un vasito hasta obtener el aroma deseado, aunque el aroma final slo lo sabremos pasados 2-3 das
despus de hacer la crema, cuando haya asentado.
UTENSILIOS NECESARIOS
El nico utensilio "fuera de lo comn" ser una batidora de vaso. Pero si no la tenis podis utilizar cualquier otro
mtodo con el que hagis mahonesa en casa. La batidora de vaso, no obstante, facilita mucho la labor, sobre todo
para manos menos expertas.
PREPARACIN
1. Ponemos al bao Mara muy suave la taza de ingredientes tipo "aceite" junto con la cera de abejas.
Vamos removiendo despacio hasta que todo est completamente disuelto. Apartamos del fuego y dejamos
enfriar totalmente. (Este macerado de por s ya es una buensima crema para masaje que se absorbe muy bien
por la piel.)
2. Echamos en la batidora la taza de lquidos tipo "agua" a la que habremos aadido los aceites
esenciales y lo batimos todo unos segundos.
3. Ponemos la batidora en marcha de nuevo a la mxima potencia y vamos aadiendo lentamente en
forma de hilo continuo la taza de aceites con la cera (debemos esperar hasta que se enfre despus del
bao Mara). Llega un momento en el que las cuchillas de la batidora comienzan a girar con dificultad a causa
del espesor de la crema, es el momento de parar la mquina. Podemos remover un poco con una cuchara y
batirlo de nuevo unos segundos, aprovechando para echar el resto en el caso de que an nos quede mezcla de
aceites en la taza. Nuestra magnfica crema ya est hecha!

CONSERVACIN Y USO
Cuando vayamos a utilizarla bastar muy poca cantidad de crema, que habr que masajear suavemente

hasta que se absorba.


Si no le hemos echado ingredientes frescos (como gel de aloe vera de la planta, aguacate natural etc), esta crema
se conservar en perfecto estado varios meses a temperatura ambiente. En el caso de echar ingredientes frescos,
habr que mantenerla en la nevera.
Es importante que los envases donde la vayamos a guardar estn bien limpios, y es mucho mejor dejarla en un
lugar alejado de la luz para que sus propiedades no se deterioren.
UN TRUCO POR SI SALIERA MAL
No es probable, pero igual que pasa a veces al intentar hacer mahonesa, alguien puede tener la mala suerte de
que la crema no se le amalgame bien. Sera una lstima echar a perder ingredientes tan valiosos y toda la ilusin
puesta. En el caso de que ocurra esto, se puede probar a guardar en la nevera unas horas la mezcla, de forma que
la grasa y el agua queden bien separadas al solidificarse los aceites por el fro, para luego pasar a filtrarlo y volver
a intentar hacerla de nuevo sin desperdiciar nada.
ALGUNAS IDEAS
Las posibilidades de mezclas de aceites que nos ofrece esta crema son infinitas, no hay que tener miedo a probar.
Los aceites de calidad se adaptan prcticamente a todo tipo de piel, aunque cada persona debe buscar los le
sienten mejor.
An as, a modo de orientacin bsica para quien no sepa con qu mezcla empezar, dejo algunas ideas para
diferentes tipos de piel. Pero no hay que olvidar que una simple mezcla de agua, aceite de oliva y aceite de coco ya
nos puede ofrecer una maravillosa crema.
Pieles sensibles:
Aceite de almendras, aceite de argn, aceite de macadamia, manteca de karit, aceite de coco, manteca de cacao.
Pieles grasas:
Aceite de jojoba, aceite de semillas de uva, aceite de coco.
Pieles secas:
Aceite de aguacate, aceite de germen de trigo, aceite de almendras, aceite de coco, manteca de karit, manteca de
cacao.
Pieles maduras:
Aceite de nuez de albaricoque, aceite de rosa mosqueta, aceite de argn, manteca de karit, manteca de cacao,

aceite de coco.
Pieles normales o mixtas:
Aceite de ssamo, aceite de avellanas, aceite de jojoba, manteca de cacao, manteca de karit, aceite de coco.
Es maravilloso poder cuidar de la salud y de la belleza de nuestra piel a la vez que cuidamos la salud y la belleza
del medio ambiente, sin olvidarnos nunca de esa mxima de la verdadera cosmtica natural que a menudo se
olvida: no pongas en tu piel nada que no puedas pronunciar o que no te puedas comer. Os animo a probar
haciendo vuestra gama de cremas casera y personalizada puede haber un regalo mejor en estos tiempos de
cremas carsimas cargadas de txicos?
Ftima Sol
Naturpata
REFERENCIAS
- Vdeo de Rosemary Gladstar en el que nos explica este mtodo para hacer cremas: http://vimeo.com/78193933
- Este libro ofrece una lista de algunos aceites vegetales y sus usos, as como una buena orientacin detallada
sobre muchos aceites esenciales adecuados para el uso cosmtico, adems de algunas recetas: Por Una
Cosmtica Inteligente, Dominique Baudoux, Amyris ediciones.
Escrito por FatimaSole en 17:57

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