HIGIENE

SALUD
Problema:

SALU
D
AMBIE
NTAL

PERSONAL

La higiene personal referida a la limpieza del cuerpo, el cabello, el

vestido y la ropa de cama. Es una de las barreras contra las
enfermedades
transmisibles. Sin embargo
la falta de servicios
bsicos, las limitaciones culturales y econmicas han dado lugar a
prcticas restringidas de higiene personal que inciden directa y
negativa mente en la salud individual y colectiva.
Higiene personal:
Por que es importante la higiene?
En el ambiente existen microor ganismos patgenos que sobreviven
en el aire, suelo, agua, excretas, insectos, artrpodos, roedores,
animales domsticos. Para muchos de estos microorganismos el ser
humano es un husped ideal; intestinos, piel, sangre, etc. les brindan
buenas condiciones para su desarrollo y reproduccin. En otros casos
el ser humano se convierte en reservorio y portador.
Por sus actividades diarias el hombre est expuesto al ambiente y
para evitar ser infestado y/o infectado dispone de la nutricin, la
inmunizacin y la higiene personal.
Problemas para realizar una buena higiene personal
Costo de los materiales de aseo: jabn, detergente, champ,
papel higinico, pasta dental.
La falta de costumbre
para la prctica
y falta de
conocimiento sobre la importancia de la higiene personal para
la salud.
Limitaciones de servicios: agua. electricidad, combustible para
facilitar se realice la higiene de manera adecuada y frecuente.

QUE PODEMOS Y TENEMOS QUE HACER?

Higiene personal

Lavar las manos con agua y jabn despus de ir al bao, recoger

basuras, cambiar los paales de los bebs, y antes de coger y
preparar los alimentos y de comer. Mantener las uas cortas y
limpias.
Realizar la higiene ntima para evitar infecciones.
Lavar el cabello, por lo menos una vez por semana.
Mantenerlo libre de parsitos y peinado.
Usar peines personales.
Cepillar diariamente los dientes para evitar caries.
De ser posible, siempre despus de cada toma de alimentos.
Baarse por lo menos una vez a la semana.
Usar rop a limpia y zapatos,
Usar papel higinico y arrojarlo a la letrina o inodoro despus de su
uso,
Aseo higinico de nariz, ojos y odos.
Uso de toallas personales.
Higiene de la casa y salud
Problema:
En los
asentamientos urbano -marginales existen muchas viviendas
de un solo ambiente y para mltiples usos: dormitorio, cocina,
trabajo, distraccin, crianza de animales, comedor,
estudio;
siendo
generalmente construidas
con
materiales
frgiles,
sin servicios
bsicos
(agua,
alcantarillado, disposicin
de basuras), con poca ventilacin e
iluminacin. Esta situacin favorece ms rpidamente la transmisin
de enfermedades cuando la familia no se
organiza para la
higiene y el orden de la vivienda.
Higiene de las casas:
El
desarrollo de
la vida familiar
est
influenciado por las condiciones de la vivienda.

directamente

La forma como est construida, el material utilizado, el uso y

distribucin del espacio fsico, los servicios con los que cuenta,
su higiene y orden, propiciar , si estn en deficientes condiciones,

la aparicin o transmisin de enfermedades.

Los nios con problemas de desnutricin, mal nutricin,
y
que
no
gozan de todas sus vacunas, son los ms afectados por estas
condiciones de insalubridad.
Por ello, existen altos ndices de
morbi-mortalidad
de
enfermedades
respiratorias agudas, gastrointestinales, etc.
QUE PODEMOS Y TENEMOS QUE HACER?
Higiene de la casa
Separar los ambientes de dormir de los ambientes para cocinar,
comer, trabajar, jugar, etc.
Mantener limpio el piso. Si ste es de tierra, apisonarlo.
Tapar las grietas de las paredes para evitar el paso del viento,
humedad y fro.
Colocar una ventana cerca de la cocina para mejorar la ventilacin,
evitar la contaminacin del aire y riesgos de intoxicacin por gases.
Levantar la cocina del suelo para prevenir accidentes y mejorar
la higiene en la preparacin de alimentos.
Sacudir y tender diariamente las camas para evitar la presencia de
animales.
Construir corrales fuera de casa para mantener con limpieza los
animales y evitar la contaminacin a travs de sus heces, orina,
pelaje o saliva.
Hacer repisas, asientos, estantes para decorar la casa y para
guardar utensilios, alimentos y ropa con cajones, adobes, ladrillos,
maderas. Pintarlos o cubrirlos con tela o papel para mejorar su
presentacin.
Mantener muy limpia la casa y sus muebles. Guardar bien los
alimentos y la ropa limpia.

Higiene de la alimentacin:
Problema:
Muchos alimentos se contaminan o malogran fcilmente en su
produccin, recoleccin, transporte, comercializacin, almacenamiento
y conservacin, en su preparacin y hasta en su consumo cuando no
se observa en su manejo y cuidado debidas prcticas de higiene. El
desconocimiento de prcticas adecuadas en el manejo higinico de
alimentos
agregado a limitaciones
en servicios
bsicos
(agua
desinfectada) para la limpieza de los mismos y de los utensilios de
cocina requeridos
en su
preparacin,
motivan la ingestin de
alimentos
malogrados
o
contaminados
que
pueden
causar
enfermedades
gastroentricas
como el clera, hepatitis, fiebre
tifoidea, shigelosis, intoxicaciones, etc.

Alimentacin sana:
Cundo un alimento o comida es sano?
Para el sanitario, cuando el alimento no produce enfermedad o muerte
en virtud de estar limpio de parsitos animales (t enias, triquinas),
microorganismos (Salmonera, lyphi, Shigola), toxinas de ciertas bacterias
(bacillo botulina. estafilococos), venenos por preservadores de sabor o
color y contaminacin por productos qumicos resultado de fumigaciones.

Cmo se contaminan los alimentos?

Cuando
en
comercializacin,

su

produccin,

recoleccin, transporte,
almacenamiento,
preparacin, conservacin, o consumo
entran en contacto con materias fecales o sustancias qumicas o txicas.
Alimentacin y salud
Elegir alimentos sanos, sin olores desagradables, frescos, enteros,
sin animales. Muy limpios. Que puedan conservarse con facilidad.
Si son muy frgiles o se maduran o descomponen rpidamente,
comprarlos en poca cantidad y para el da. y si vienen en latas o
empaquetados fijarse en la fecha de vencimiento.
Guardarlos en lugares secos y seguros, fuera del alcance de

animales y cubiertos con una malla o pao muy limpio. Prepararlos

con mucha higiene.
Comerlos inmediatamente. Cuidar de volver a hervir cuando no se
consumen de inmediato.
Aseo de la mesa. platos, cubiertos, as como del lugar destinado para
cocinar y comer .

Sanitarios y salud:
Letrinas:
Soluciones
sencillas a bajo costo.
Si en la zona no hay alcantarillado,
existen por lo menos tres
alternativas para disponer higinicamente las excretas: letrina sanitaria,
letrina de zanja o emergencia y letrina abonera.

El recic

QU
ES
RECIC
LAJE?

laje es un proceso fisicoqumico o

mecnico que consiste en someter a
una
materia o un producto ya utilizado a
un
ciclo de tratamiento total o parcial
para
obtener una materia prima o un nuevo
producto. Tambin se podra definir
como
la obtencin de materias primas a
partir de desechos, introducindolos de nuevo en el ciclo de vida y se
produce ante la perspectiva del agotamiento de recursos naturales,
macro econmico y para eliminar de forma eficaz los desechos de los
humanos que no necesitamos.

Cadena de reciclado
La cadena de reciclado posee varios pasos como lo siguiente:

Origen: que puede ser domstico o industrial.

Recuperacin: que puede ser realizada por empresas pblicas o

privadas. Consiste nicamente en la recoleccin y transporte de los
residuos hacia el siguiente eslabn de la cadena.

Plantas de transferencia: se trata de un eslabn o voluntario que

no siempre se usa. Aqu se mezclan los residuos para realizar
transportes mayores a menor costo (usando contenedores ms
grandes o compactadores ms potentes).

Plantas de clasificacin (o separacin): donde se clasifican los

residuos y se separan los valorizables.

Reciclador final (o planta de valoracin): donde finalmente los

residuos se reciclan (papeleras, plastiqueros, etc.), se almacenan
(vertederos) o se usan para produccin de energa (cementeras,
biogs, etc.)

El reciclaje se inscribe en la estrategia de tratamiento de residuos de las

tres erres:

Reducir, acciones para reducir la

susceptibles de convertirse en residuos.

produccin

de

objetos

Reutilizar, acciones que permiten el volver a usar un determinado

producto para darle una segunda vida, con el mismo uso u otro
diferente.

Reciclar, el conjunto de operaciones de recogida y tratamiento de

residuos que permiten reintroducirlos en un ciclo de vida.

Para la separacin en origen domstico se usan contenedores de

distintos colores ubicados en entornos urbanos o rurales:

Contenedor amarillo (envases): En este se deben depositar todo

tipo de envases ligeros como los envases de plsticos (botellas,
tarrinas, bolsas, bandejas, etc.), de latas (bebidas, conservas, etc.)

Contenedor azul (papel y cartn): En este contenedor se deben

depositar los envases de cartn (cajas, bandejas, etc.), as como los
peridicos, revistas, papeles de envolver, propaganda, etc. Es
aconsejable plegar las cajas de manera que ocupen el mnimo
espacio dentro del contenedor.

Contenedor verde (vidrio): En este contenedor se depositan

envases de vidrio.

Contenedor gris (orgnico):1 En l se depositan el resto de residuos

que no tienen cabida en los grupos anteriores, fundamentalmente
materia biodegradable.

Contenedor rojo (desechos peligrosos): Como telfonos mviles,

insecticidas, pilas o bateras, aceite comestible o de autos, jeringas,
latas de aerosol, etc.

Reciclar reduce el consumo y desperdicio

Consumimos mucho y desperdiciamos mucho, y el consumo tanto

como el desperdicio se va aumentando con el crecimiento y
modernizacin de la poblacin mundial.
El 99% de los productos que compramos acaban en el bote de
basura en menos de medio ao.
De todos los recursos consumidos por las 7 mil millones de
personas en el planeta, las 312 millones de personas en los Estados
Unidos consumen el 25%.
En promedio, cada persona en los Estados Unidos genera ms de
dos kilos de basura cada da. Aunque el 75% es reciclable, se recicla
menos del 35%.
Si toda la madera utilizada en la construccin anual de casas
nuevas en los Estados Unidos se pusiera en lnea, tendra una

extensin de casi 5 millones de kilmetros, lo suficiente para hacer

seis viajes y medio de la Tierra a la luna.