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Fase de la terapia:
Tareas adecuadas para primera(s) entrevista(s).
Tareas para las sesiones intermedias.
Tareas diseadas para el cierre de la terapia.
Lugar de realizacin:
Hay tareas propuestas para ser realizadas fuera de la consulta, en el espacio
entre sesiones. A estas tareas para casa corresponde el smbolo que figura
al lado de estas lneas.
Otras son en realidad ejercicios que se ensean en la consulta y que luego se
practican fuera, o experimentos que se hacen cambiando in situ la
interaccin de la familia o la pareja; a stas les asignamos ese icono.
Filiacin de la tarea: La mayora de las tareas que describimos en este libro
proceden de algn modelo de psicoterapia. Casi todas ellas pueden remitirse a
la terapia centrada en las soluciones 11 (TCS), la terapia estratgica
(estratgica), la terapia narrativa (narrativa) o la terapia familiar estructural
(estructural). Hay tambin tareas que se sitan en la lnea de la terapia
cognitivo-conductual (cognitivo-conductual) y de la psicologa positiva (PP). Las
tareas que no proceden de ninguno de estos modelos quedan etiquetadas con
otros.
Descripcin: Aqu explicaremos los elementos bsicos
de la tarea.
Indicaciones: En este apartado sealaremos en qu situaciones es adecuada
esa tarea, as como su intencin o funcionalidad. Si hubiera alguna
contraindicacin, la recogeramos tambin. De todas formas, las indicaciones
que aportemos no deben considerarse cerradas, ya que en realidad muchas de
las tareas que describiremos para unos casos son tambin utilizables con otros
problemas y para otras situaciones.
A tener en cuenta: Aqu describiremos qu conviene
tener en cuenta al plantear la tarea y si hay alguna
cuestin que haya que considerar respecto de cmo o
cundo darla.
Variantes: En este apartado se propondrn, sin nimo
de ser exhaustivos, algunas posibles variaciones sobre
la tarea descrita. Si solemos combinar la tarea en
cuestin con alguna otra, lo recogeremos tambin aqu.
Fuente: Aqu informaremos sobre el texto del que
procede la tarea o sobre la persona de la que la
hayamos aprendido.
Estrategia interpersonal
Desde el punto de vista relacional, entendemos que tanto para parejas
conflictivas como para aquellas distanciadas se debe trabajar necesariamente
en dos frentes. Por un lado, ayudar a la pareja a reducir o controlar las
interacciones negativas. Esto implica resolver los conflictos resolubles, pero
tambin sobrellevar los que resulten irresolubles y dejar de entrar en
interacciones destructivas. Esta estrategia tendr prioridad en las parejas
conflictivas, pero debe asimismo complementarse con una segunda lnea de
intervencin: promover activamente los intercambios positivos y reforzantes.
Trataremos de que ambos miembros de la pareja sientan que ganan en su
interaccin, que les compensa seguir como pareja
(Beyebach, Landarroitajuregui y Prez Opi, 1998) (El bote de los deseos
Los quince primeros minutos). Para ello fomentaremos los espacios,
actividades y tiempos comunes con tareas como La sorpresa o La cita, as
como la comunicacin: Andar y hablar cogidos de la mano, Quejas y
anhelos. Tareas como El lbum de buenos recuerdos o Smbolos
entraables permiten recuperar las emociones positivas de la pareja, mientras
tratamos de flexibilizar e introducir costumbres nuevas (Te espero en el
hotel).
A veces, es necesario una tercera lnea de intervencin: tal vez la pareja est
cambiando su relacin en el presente, pero siguen a orando espordicamente
conflictos ligados a traumas del pasado. Tal vez, hace aos, ella se neg a ir al
funeral de la madre de l; quizs l estaba de viaje justamente en el momento
en que ella dio a luz a su primer hijo; o a lo mejor ella cometi hace tiempo una
infidelidad con el mejor de amigo de l. En ese caso, habr que dedicar un
espacio a reelaborar y superar estas vivencias negativas. Las tareas Agravios
y desagravios y Ritual de pasar pgina cumplen este objetivo.
En el trabajo con disfunciones sexuales, es importante descartar posibles
causas orgnicas, as como los efectos secundarios de la medicacin que
puedan estar tomando (por ejemplo, los antidepresivos tienden a disminuir el
deseo sexual). A nivel cognitivo, puede ser importante cuestionar algunos
mitos y tabes sobre la sexualidad, proporcionar informacin, manejar posibles
temores ligados a la anticoncepcin y contrarrestar la trampa que supone el
exceso de atencin consciente a procesos que en principio deberan ser
automticos. Desde el punto de vista interpersonal, promoveremos los
elementos ldicos de la sexualidad, el humor y el disfrute no exigente. Adems
RADARES POSITIVOS
LA LISTA DE CUIDADOS
SMBOLOS ENTRAABLES
EL LBUM DE LOS BUENOS MOMENTOS
LOS QUINCE PRIMEROS MINUTOS
LA SORPRESA
EL DA DEL AMOR
LA CITA
EL BOTE DE LOS DESEOS
CUL ES SU MISIN? CUL ES SU LEGADO?
LA CELEBRACION
VOLVER A CASARSE
TAREAS PARA BLOQUEAR LAS INTERACCIONES NEGATIVAS
Las tareas que presentaremos en esta seccin son diversas, pero comparten
un mismo denominador comn: tratar de introducir un cambio en la forma
estereotipada y rgida en que se suelen producir los intercambios negativos en
las parejas. La idea de partida es que en la mayora de las parejas que llegan a
terapia se ha establecido un crculo vicioso en el que se repiten una y otra vez
interacciones ineficaces e incluso contraproducentes. Perturbar este crculo
VENTAJAS E INCONVENIENTES
DIAS PARES E IMPARES
LA SEPARACION CURATIVA
ESTAR DENTRO DE UNA BURBUJA
DOS ELOGIOS POR CADA CRTICA
HABLAR Y ANDAR COGIDOS DE LA MANO
LAS BALAS
QUEJAS Y ANHELOS
UN EURO POR INSULTO
ZONAS ROJAS
DISCUTIR SALTANDO EN LA CAMA
EL 1 POR CIENTO DE LA RAZN
LA DISCUSIN ESTRUCTURADA
TIEMPO FUERA
RITUAL DE CONGELACIN
EL VASO DE AGUA
LA INTERFERENCIA
PONER A DIETA LOS CELOS
CUADERNO DE PREGUNTAS
AGRAVIOS Y DESAGRAVIOS
RITUAL PARA PASAR PGINA
INTIMIDAD Y SEXUALIDAD