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de caucin reciproca.
Los tres componentes determinantes de accin propuestos por Bandura son:
1) determinantes personales en forma de cogniciones, emociones y factores biolgicos
2) la conducta
3) influencias ambientales
habilidades, tienen que ver con el manejo de la automotivacin, las autocreencias y las
autoguas (formas de actuar).
La autorregulacin, por su parte, requiere de habilidades de automonitoreo que permitan
a las personas reconocer cundo deben de poner en prctica su sistema autoregulatorio,
promoviendo as, la emisin de conductas saludables por medio de un cambio de
comportamiento autodirigido. Bandura, considera que para lograr dicho cambio, la
gente necesita reconocer las razones para alterar sus hbitos riesgosos, los significados
de sus conductas, sus recursos y de apoyos sociales para hacerlo.
Bandura (1994) piensa que una buena intervencin que tenga por objetivo el cambio de
comportamiento, debe desde la perspectiva del modelo de Autoeficacia, considerar
cuatro variables (ver Figura 2), las cuales estn dirigidas a alterar cada uno de los tres
componentes determinantes de accin propuesto por la teora Cognitivo-Social.