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  • Alimentos Vit C

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    O documento lista os principais alimentos ricos em vitamina C, incluindo frutas cítricas, frutos vermelhos, pimentões, brócolis e couve. Também menciona alguns frutos secos e produtos de origem animal como frango e fígado que contêm vitamina C. Recomenda incorporar esses alimentos na dieta diariamente para manter a saúde e a pele.

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    Alimentos Ricos Em Vitamina C - 6 Passos - UmComo Alimentos Ricos Em Vitamina C - 6 Passos - UmComo Alimentos Ricos Em Vitamina C - 6 Passos - UmComo

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    Alimentos Ricos Em Vitamina C - 6 Passos - UmComo

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    Alimentos Vit C

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    07/07/2016

    AlimentosricosemVitaminaC6passosumComo

    AlimentosricosemVitaminaC
    Passoapasso Dificuldade:Baixa

    Avaliao:4,7(143votos) 1comentrio

    19vezespartilhado

    SaraViega

    AvitaminaCumnutrienteessencialparaonossocorpo,carregadode
    antioxidantesquenosajudamaevitaraformaoderadicaislivreseapreveniro
    envelhecimentoprematuro.fundamentalparaacicatrizaodapeleeparaa
    manutenodosvasossanguneos,ajudaacuidardonossocorao,aproteger
    decertasdoenasdegenerativasealmdissoparticipanametabolizaodeoutros
    nutrientesevitaminas,porissoimportantesincorporlananossadietadeforma
    adequada.Assimsendo,emumComo.com.brexplicamoslhequaisso
    osalimentosricosemvitaminaC.
    Tambmlhepodeinteressar:AlimentosricosemvitaminaD

    http://saude.umcomo.com.br/articulo/alimentosricosemvitaminac3989.html

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    AlimentosricosemVitaminaC6passosumComo

    AsfrutassodosgruposalimentaresquecontmmaisvitaminaC.Souma
    grandealternativaparalanchardeformasaudvel,repletasdenutrientese
    antioxidantes.EntreasfrutascommaioresquantidadesdevitaminaCpodemos
    encontrar:
    Frutosvermelhoscomoosmorangos,aframboesa,agroselhavermelhae
    preta
    Frutosctricoscomoalaranja,atoranja,atangerinaoumandarinaeolimo
    Oskiwis,apapaiemamo,amangaouagoiabasotambmmuitoricasem
    vitaminaC

    Osvegetaiselegumes,talcomoasfrutas,tmumaquantidadeconsidervel
    devitaminaC,porissososempreumaexcelentealternativaparaobtereste
    nutriente.Entreosmaisdestacadosencontramos:
    Vegetaisdefolhasverdecomoosespinafres,aalfaceeobrcoli,almdas
    couvesedacouveflor
    Opimentovermelhoeopimentoverdesoumdosalimentoscommaior
    quantidadedevitaminaC,paramelhoresefeitosrecomendvelser
    consumidocru
    Legumescomoaservilhaseosfeijes.OutrosvegetaisricosemvitaminaC
    soacenoura,asalsaeosrabanetes.

    http://saude.umcomo.com.br/articulo/alimentosricosemvitaminac3989.html

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    07/07/2016

    AlimentosricosemVitaminaC6passosumComo

    AlgunsfrutossecostambmoferecemalgumaquantidadedevitaminaC,
    entreelestemosospistachoseasnozesquesoasopesmaisindicadas.

    EntreosprodutosdeorigemanimalcomvitaminaCencontramosem
    destaqueofgado,ofrangoeopato.Oleiteeoiogurtetambmoferecemuma
    boaquantidadedestavitamina.

    LembresedaimportnciadeincorporaralimentosricosemvitaminaCna
    suadietadiriaparasemantersaudvel,comasdefesaselevadaseumapele
    saudvelebonita.

    Esteartigomeramenteinformativo,noumComo.com.brnotemos
    capacidadeparareceitarnenhumtratamentomdiconemrealizarnenhumtipo
    dediagnstico.Convidamoloarecorreraummdiconocasodeapresentar
    qualquertipodecondiooumalestar.
    SedesejalermaisartigoparecidosaAlimentosricosemVitaminaC,
    recomendamosqueentrenanossacategoriadeAlimentaoequilibrada.
    http://saude.umcomo.com.br/articulo/alimentosricosemvitaminac3989.html

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    AlimentosricosemVitaminaC6passosumComo

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