Calendario Marzo-Septiembre, estudiando de lunes a sabado

https://guiaenarm.wordpress.com/calendarios-de-estudio/

En general los calendarios funcionan as:

Primera vuelta: para familiarizarte con tu material y clarificar dudas. 4-6 horas al da.Comprende todos los temas de cada asignatura, enfatizando
los mas importantes. Lee y conoce el material que hayas elegido. Haz algunas preguntas (10-20 por da) para que tu mente comience a acostumbrarse
a ellas. No intentes memorizar nada, ya habr tiempo (en especial, olvdate de dosis, clasificaciones, TNM, y tratamientos arcaicos). Materiales: elige
uno o dos de entre CTO/Amir/Exarmed/First Aid/Dx y Tratamiento o libros de medicina. Completa con algn banco de preguntas que te permita
seleccionar la asignatura/tema para que repases lo que estudiaste en el da (por ejemplo, desgloses CTO).
Segunda vuelta: para integrar conocimiento y comprender en conjunto. 5-7 horas al da. En esta leda todo ser ms accesible y fcil. Aprovchalo e
integra: haz tablas, esquemas, diagramas, casos clnicos en tu mente. Pregntate qu pasara si la TAC sale negativa, o cual es el tratamiento de las
complicaciones (ejemplos). Memoriza sntomas clave, estudio diagnstico de eleccin, estudio diagnstico gold standar y tratamiento de eleccin de
cada problema de salud. Agrupa los datos en nuevos conjuntos: Qu enfermedades causa el s. aureus? Haz ms preguntas y califcalas, sigue tu
progreso. Haz muchas preguntas de la asignatura que ests repasando (no del tema). Con 50 por da bastar. Califcalas y haz un registro de puntajes
para que veas como evoluciona tu rendimiento. Materiales: los libros que elegiste en la primera vuelta + alguno de pocket
medicine/ultrarresumenes/perlas exarmed + bancos de preguntas.
Tercera vuelta: 7-8 horas al da. Dos semanas de repaso intenso a datos clave, diagnstico, tratamiento, prueba de eleccin, gold estndar, efectos
adversos. Usa solo la informacin que ya conoces, no inicies un libro nuevo. Repasa lo mas importante, haz preguntas y corrgelas, y haz tu ltimo
esfuerzo. Usa los libros de resumenes (pocket, ultrarresumenes, perlas), y tus apuntes y materiales. Haz preguntas y corrgelas conforme avances pero
no te detengas a hacer simulacros, ya no hay tiempo. Te recomiendo los bancos de preguntas de ENARM pasados que circulan por internet, para
acostumbrarte a la redaccin y al tipo de preguntas. Al menos unas 70-80 preguntas al da.
Das de repaso/simulacro. El da de repaso y simulacro sirve para que hagas un repaso activo de los temas que estudiaste en las ltimas 2 semanas.
Aplica para la segunda vuelta. Repasa solo los puntos ms importantes y significativos, as como las cosas que te costaron ms trabajo comprender.
Para que lo hagas en un lapso de entre 2 y 4 horas, depende de ti. No estudies ms que lo visto en las ltimas 2 semanas. Simulacro, se refiere a hacer
un examen aleatorio y ciego para evaluar como vas. Tiene que ser en formato similar al ENARM, usando simulador/bancos de preguntas del
ENARM o que sean muy similares. Hazlos contra reloj, dando un promedio de 1 minuto y 20 segundos por pregunta para solucionarlo. Calficalos al
final y corrige tus preguntas. No tienen que ser de 450 preguntas, pero es mejor si empiezas a entrenarte. Comienza con 100 preguntas, haz 150 en el
segundo y 200 en el tercero. El da de simulacro completo, haz 450 preguntas divididas con el formato del ENARM, para que hagas un
entrenamiento.
Da antes del examen: no estudies o estudia poco ( no mas de 3 o 4 horas). Para nada te desveles, consumas alcohol o sustancias, o hagas algo que te
deje extenuado. Analiza las rutas posibles a la sede del ENARM, y prepara todo para que tengas tiempo de sobra. Trata de comer bien y ligero.
Tomate un rato para pensar en lo mucho que has hecho por tu estudio este ao, y mentalzate con cosas positivas. Proyctate a ti mismo haciendo tu
mejor esfuerzo, obteniendo la mejor nota que puedas lograr y celebrando tu triunfo con tu gente. Acrcate a tus amigos (no mdicos) y a tu familia.
Sal a dar una caminata o a correr un rato. Ve una pelcula y escucha msica, y preprate para tu xito al da siguiente!