Ayrton J. Rodrigues - Os Chackras

OS CHAKRAS
Ayrton J. Rodrigues
Ayrton Knight
2015
Pesquisa Pessoal AJR 0015-15 OS CHAKRAS | Pgina 1 de 26
Apresentao
Embora o tema seja muito extenso e complexo, busquei retratar aqui de forma bem
simples e sem aprofundar muito no tema, um pouco do conhecimento destes
elementos, que em milnios, tem demostrando o grande poder que podemos
exercer sobre o controle do nosso corpo fsico, atravs de foras sutis, que
podemos absorver do prprio Universo.
Foras essas que podem ajustar qualquer ponto de desequilbrio que
eventualmente nosso organismo fsico venha, direta ou indiretamente, a
apresentar diante das atribulaes do cotidiano.
No se trata de uma obra literria, e longe de mim, providenciar tal feito, mas este
o resultado de vrias pesquisas que realizei nos ltimos meses e contei com as
ferramentas que nosso sculo nos permite adentrar em mundos distantes, sem
mover sequer do ambiente de seu trabalho.
Peo, por gentileza, a quem possa interessar este trabalho, que procurei
resguardar suas fontes e se falhei, no foi de forma intencional, pois no se trata de
um trabalho acadmico e sim de pesquisa em mbito pessoal, um pot-pouri de
informaes ordenadas em sequencia lgica, e que agora, resolvo compartilhar
com os que tiverem o mesmo interesse que me motivou a esculpir estas laudas.
Agradeo desde j se assim consegui, um pouco, compartilhar o que realmente
aprendi com estas pesquisas e este verdadeiros ensinamentos milenares.
Deixo a todos o meu mais forte e sincero TFA

Do irmo e amigo de sempre...
CAPTULO I FUNDAMENTAO BSICA

TTULO I DO CONHECIMENTO DOS PRINCIPAIS PONTOS ENERGTICOS
Seo I Dos Chakras
Chacras ou xacras, tambm conhecidos pela grafia chakras segundo a filosofia

iogue, so centros energticos dentro do corpo humano, que distribuem a energia
(prana) atravs de canais (nadis) que nutre rgos e sistemas.
Compreender os chakras permite-vos compreender a relao entre a conscincia e
o vosso corpo, e assim ver o vosso corpo como um mapa da vossa conscincia. Dvos um melhor entendimento de vocs prprios e daqueles que vos rodeiam.
So receptores de energia sutil, e por este motivo no se encontram no corpo fsico.
Estes vrtices energticos esto destinados a fazer a troca de energias entre o
mundo fsico e os vrios nveis de manifestao do plano csmico.
Portanto, os chakras no so fsicos. Eles so aspectos da conscincia, da mesma
maneira que as auras so aspectos da conscincia. Os chakras so mais densos do
que as auras, mas no to densos como o corpo fsico. Eles interagem com o corpo
fsico atravs de dois grandes veculos: o sistema endcrino e o sistema nervoso.
Cada um dos sete chakras est associado a uma das sete glndulas endcrinas e
tambm a um grupo de nervos denominado por Plexo. Assim, cada chakra pode ser
associado a partes e funes especficas do corpo controlado por esse plexo, ou
glndula endcrina associada a esse chakra.
Estes vrtices de energia vital so
relativos s energias fsicas, emocionais,
mentais e espirituais. Integrando desta
forma, corpo, mente e esprito que interagem
como um todo. Os corpos subtis e os chakras
funcionam numa interdependncia muitos
complexa. Para cada um dos chakras existe
um corpo sutil diretamente relacionado.
Todos os nossos sentidos, todas as nossas percepes, todos os estados possveis
de conscincia, tudo o que possvel de se viver, pode ser dividido em sete
categorias. Cada categoria pode ser associada a um chakra particular. Assim, os
chakras no representam somente partes especficas do nosso corpo fsico, mas
tambm partes especficas da nossa conscincia.
Quando sentem tenso na conscincia, sentem-na no chakra associado parte da

conscincia que experimenta o stress e, em seguida, sentem-na nas partes do corpo
fsico associadas a esse chakra. O local do corpo onde sentem o stress est ligado
causa que provoca esse stress. A tenso no chakra detectada pelos nervos do
plexo associado a esse chakra e transmitida s partes controladas por esse plexo.
Quando a tenso se mantm por algum tempo, ou com uma certa intensidade, a
pessoa cria um sintoma no plano fsico.
E estar o arco nas nuvens, e eu o

verei, para me lembrar da aliana eterna
entre Deus e toda a alma vivente de toda a
carne, que est sobre a terraE disse Deus a
No: Este o sinal da aliana que tenho
estabelecido entre mim e entre toda a carne,
que est sobre a terra. (Gnesis 9:16-17)
Figura 1 Quadro de Referncia dos no Corpo Humano
Seo II - A Origem
A palavra chakra significa literalmente roda. Os chakras so os pontos onde se

encontram e fundem as Nads, ou meridianos, canais condutores da energia no
organismo. Estas Nads unem-se em vrios pontos que rodam no sentido
dextrgiro (que provoca rotao para a direita - no sentido dos ponteiros do
relgio. Antnimo de levgiro ou sinistrogiro).
A noo de chakra faz parte do tantra ou tantrismo, para o qual a kundalin reside
no Muladhara. O objetivo das prticas tntricas, que so essencialmente sensoriais,
o despertar e a subida da kundalini atravs dos chakras, ativando-os, a fim de se
unir no Sahasrara com Shiva, aqui representado como essncia espiritual. Uma das
fontes de inspirao do Hatha Yoga o tantrismo, pois o "combustvel" das prticas
das posturas psicofsicas justamente a energia Kundalin.
Os chakras, descritos em textos tntricos tradicionais, despertaram tambm a
ateno do movimento esotrico europeu, por exemplo, do Rev. Leadbeater,
teosofista.
Os chakras esto registrados em culturas antigas e referenciados como pontos
energeticos utilizados para cura e progresso energetico e Espiritual. O Qi Gong da
China ou Acupunctura, O Yoga da ndia e outras culturas antigas tinham
conhecimento destes pontos e de como trabalhar com eles era benfico sade.
Figura 2 Representao dos Chakras no Corpo Humano
Seo III - Energia Vital

A palavra chakra vem do snscrito e significa "roda", "disco", "centro" ou "plexo".
Nesta forma eles so percebidos por clarividentes como vrtices (redemoinhos) de
energia vital, espirais girando em alta velocidade, vibrando em pontos vitais de
nosso corpo. Os chakras so pontos de interseo entre vrios planos e atravs

deles nosso corpo etrico se manifesta mais intensamente no corpo fsico.
Os Vedas (5.000 a.C.) contm os mais antigos registros sobre chakras de que se
tem notcia. Quando foram escritos, o Yoga j sistematizava o conhecimento e o
trabalho energtico dos chakras.
So sete os principais chakras, dispostos desde a base da coluna vertebral at o
alto da cabea e cada um corresponde uma das sete principais glndulas do corpo
humano. Cada um destes chakras est em estreita correspondncia com certas
funes fsicas, mentais, vitais ou espirituais. Num corpo saudvel, todos esses
vrtices giram a uma grande velocidade, permitindo que a "prana", flua para cima
por intermdio do sistema endcrino. Mas se um desses centros comea a diminuir
a velocidade de rotao, o fluxo de energia fica inibido ou bloqueado - e disso
resulta o envelhecimento ou a doena.
Os chakras so conectados entre si por uma espcie de tubo etrico (Nadi)
principal chamado "Sushumna", ao longo do eixo central do corpo humano, por
onde dois outros canais alternados "Ida" que sai da base da espinha dorsal
esquerda de Sushumna e "Pingala" direita ( na mulher esto invertidas estas
posies ).
Os Nadis conduzem e regulam o "Prana" (energias yin e yang) em espirais
concntricas. Estes Nadis so os principais, entre milhares, que percorrem todo o
corpo em todas as direes, linhas meridianos e pontos. Para os hindus os Nadis
so sagrados, por meio da "Sushumna" que o yogi deixa o seu corpo fsico, entra
em contato com os planos superiores e traz para o seu crebro fsico a memria de
suas experincias.
CAPTULO II ENERGIZANDO O CORPO HUMANO

Seo I - O corpo fsico e cada um dos chacras
Nosso corpo fsico tem uma ligao sutil com o mundo astral. atravs do
desequilbrio desta energia vital que as pessoas adoecem e acabam obstruindo esta
ligao com o Divino.
Para ajudar no processo do nosso
desenvolvimento integral enquanto seres
humanos muito importante compreender
que os chakras so aberturas de conscincia.
Da, a relao entre as doenas e as crises emocionais. muito comum ver pessoas
que acabam somatizando e transformando energias negativas, depresso, raiva,
solido, em doenas fsicas, como cnceres e outras mais graves. Nosso corpo fsico
tem pontos, que quando ativados, fazem fluir a energia vital, nos trazendo alegria e,
principalmente, sade.
O ser humano composto, essencialmente, por trs elementos:
1) Os corpos subtis ou energticos: etrico, emocional ou astral, mental,
espiritual ou causal;
2) os chakras ou centros energticos;
3) os nadis, que so os canais por onde a energia circula. No sistema
energtico humano, os chakras so bombas ou vlvulas de energia que recebem,
transformam e distribuem as diferentes frequncias do Prana, distribuindo-as
depois pelos diversos planos do corpo fsico e dos corpos subtis, a fim de os
conservar e desenvolver.
por isso que o nvel de conscincia
(auto-desenvolvimento) de cada ser depende
das frequncias energticas que capaz de
assimilar.
atravs dos nadis (meridianos) - caminhos invisveis dentro do nosso organismo
- que a energia vital caminha por todo o nosso corpo e chega aos chacras, em
pontos que concentram vibraes mais especficas, conforme veremos seguir:
Figura 3 resumo dos Chacras
Seo II Definies
1. Muladhara chacra (Chacra Raiz) - Nome em snscrito: MULADHARA
("Base e fundamento"; "Suporte") - O primeiro chacra (conhecido como
Chacra Base ou Raiz), situado na base da espinha dorsal, responsvel pela
energizao geral do organismo, e por ele penetram as energias csmicas
mais sutis, que a seguir so distribudas pelo corpo. Quando esse chacra
estimulado, propicia uma boa captao energtica.
Mantra: Lam.
Arcanjo: URIEL
Ptalas: 4.
Localizao: Base da Espinha.
Cor: Vermelho.
Elemento: Terra.
Funes: Traz vitalidade para o corpo fsico.
Qualidades Positivas:
o Coragem, Estabilidade. Individualidade, Pacincia,

Sade, Sucesso e Segurana.
Qualidades Negativas:
o Insegurana, Raiva, Tenso e Violncia.
Benefcios do Chakra da Raiz: Aumenta a energia fsica. Ativa,

fortalece, expressa e estimula a libido, o desejo e a paixo. Libera a
energia bloqueada. Promove a ao, a fora vital, a coragem, elimina
o medo, restaura a vontade de viver. Liberta de padres de
comportamento obsessivo. Ensina a dominar o mundo material.
Figura 4 - Muladhara chacra (Chacra Raiz)
2. Swadhisthana chacra - (Chacra rgo genital e base da barriga/Sacro),

que em snscrito: SWADHISTANA significa "Fundamento de si prprio" - O
segundo chacra (conhecido como Chacra esplnico, sacro ou do bao),
relaciona-se com o poder criador da energia sexual. Quando esse chacra
est enfraquecido indica distrbios da sexualidade ou disfunes
endcrinas. Quando excessivamente energizado, indica excesso de
hormnios e sexualidade exacerbada.
Mantra: Vam.
Arcanjo: GABRIEL
Ptalas: 6.
Localizao: Abaixo do umbigo.
Cor: Laranja.
Elemento: gua.
Funes: Fora e vitalidade fsica.
Assimilao de novas ideias, Dar e Receber, Desejo,
Emoes, Mudanas, Prazer, Sade e Tolerncia.
Confuso, Cime, Impotncia, Problemas da bexiga e
Problemas Sexuais.
Benefcios do Chakra do Sacro:

Ajuda na digesto. Alivia na constipao. Alivia a bronquite e a asma.
til durante a menopausa. Equilibra os hormnios e promove a
fertilidade. Extremamente motivador, estes raio equilibra os nveis
energticos do corpo, aumenta a vitalidade, atua com mais suavidade
do que o raio vermelho, aumentando a energia gradativamente.
Desbloqueia processos sem soluo. Ameniza o pesar, facilita a
aceitao das perdas. Aumenta a criatividade, o otimismo e uma
viso mais positiva da vida. Ajuda a eliminar os medos e as fobias.
Estimula a alegria.
Figura 5 - Swadhisthana chacra - (Chacra rgo genital e base da barriga)
3. Manipura chacra - (Chacra do Plexo Solar) que em snscrito significa

"Cidade das Jias" - O terceiro chacra (conhecido como Chakra do Plexo
Solar) localiza-se na regio do umbigo ou do plexo solar, e est relacionado
com as emoes. Quando muito energizado, indica que a pessoa voltada
para as emoes e prazeres imediatos. Quando fraco sugere carncia
energtica, baixo magnetismo, suscetibilidade emocional e a possibilidade
de doenas crnicas.
Mantra: Ram.
Arcanjo: JOPHIEL
Ptalas: 10.
Localizao: Zona da barriga.
Cor: Amarelo.
Elemento: Fogo.
Funes: Digesto, emoes e metabolismo.
Cristais: mbar, Olho de Tigre e Ouro.
Auto controle, Autoridade, Energia, Humor,
Imortalidade, Poder pessoal e Transformao.
Medo, dio, Problemas digestivos e Raiva.
Benefcios do Chakra do Plexo Solar:

Sistema Digestivo e Pele. Fortalece, ilumina, estimula e refora a
energia. Fortifica corpos debilitados. Remove as toxinas do corpo.
Usado para curar a artrite, a rigidez das articulaes e a imobilidade.
Traz agilidade mental e estmulo do aprendizado. Sabedoria e
estmulo intelectual. Aumento da concentrao. Propicia a alegria, a
liberdade, eleva a autoestima, amenta o autocontrole. Estimula o
dilogo, facilita a comunicao. Combate a timidez. Evita a confuso
mental. Promove a iluminao da alma. Fortalece a ligao com o eu
superior, guias e anjos. Ajuda a alma a recuperar fragmentos
dispersos devido doena ou depresso.
Figura 6 - Manipura chacra - (Chacra do Plexo Solar)
4. Anahata chacra (Chacra cardaco) - que em snscrito significa

Invicto"; "Inviolado" - O quarto chacra situa-se na direo do corao.
Relaciona-se principalmente com o timo e o corao. Sua energia
corresponde ao amor e devoo, como formas sutis e elevadas de emoo.
Quando ativado desenvolve todo o potencial para o amor altrusta. Os
sentimentos humanos egostas desaparecem e nasce em si uma canalizao
para tudo que recebe e sente, iniciando o caminho para a conscincia.
Quando enfraquecido indica a necessidade de se libertar do egosmo e de
cultivar maior dedicao ao prximo. No aspecto fsico, tambm pode
indicar doenas cardacas.
Mantra: Yam.
Arcanjo: RAFAEL
Ptalas: 12.
Localizao: Corao.
Cor: Verde (cura e energia vital); Rosa (Amor).
Elemento: Ar.
Funes: Energiza o sangue e o corpo fsico.
Amor incondicional, Compaixo, Equilbrio, Harmonia
e Paz.
Desequilbrio, Instabilidade emocional, Problemas de
corao e circulao.
Benefcios do Chakra Cardaco: Relaxa o corpo, acalma a mente. Estimula

o crescimento pessoal trazendo harmonia. Mantm a energia mental e fsica
em equilbrio. Alivia processos que causam tenso. O raio verde usado
para curar dores de cabea provocadas pela tenso e enxaquecas, lceras
gstricas, mal estar digestivo e todos os tipos de stress, inclusive estados
emocionais de extrema agitao. Ajuda a combater problemas cardacos e
pulmonares. Combate a claustrofobia e os sentimentos de confinamento.
Estabiliza o sistema nervoso, suaviza as emoes, reduz a confuso mental.
Acalma todos os sentidos. Ajuda no desenvolvimento de relacionamentos
saudveis. Desenvolve a intuio por meio do equilbrio e da harmonia.
Figura 7 - Anahata chacra (Chacra cardaco)
5. Visuddha chacra (Chacra Larngeo) - que em snscrito significa "O

purificador" - O quinto chacra fica na frente da garganta e est ligado
tireide. Relaciona-se com a capacidade de percepo mais sutil, com o
entendimento e com a voz. Quando desenvolvido, de forma geral, indica
fora de carter, grande capacidade mental e discernimento. Em caso
contrrio, pode indicar doenas tireoidianas e fraquezas de diversas
funes fsicas, psquicas ou mentais.
Mantra: Ham.
Arcanjo: MIGUEL
Ptalas: 16.
Localizao: Na garganta.
Cor: Azul claro.
Elemento: ter.
Funes: Som, vibrao, comunicao.
Comunicao, Criatividade, Conhecimento,
Honestidade, Integrao, Lealdade e Paz.
Depresso, Ignorncia e Problemas na comunicao.
Benefcios do Chakra Larngeo / Garganta:

Suaviza, restringe, inibe e acalma condies ligadas ao calor. Reduz
febres e regula a hiperatividade, os processos inflamatrios e de
desvios de pensamento, traz lucidez e serenidade. Combate infeces
de ouvido e garganta. Alivia torcicolos e teimosia. Analgsico natural.
Baixa a presso sangunea e desacelera o ritmo cardaco. Acalma o
sistema nervoso central, o que reduz o stress. Combate o medo de
falar a verdade. Promove paz e o desapego. Inspira voc a buscar a
verdade superior, tem o poder da f e da proteo.
Figura 8 - Visuddha chacra (Chacra Larngeo)
6. Aja chacra (Chacra Frontal) - que em snscrito significa O Centro de

comando" - O sexto chacra situa-se no ponto entre as sobrancelhas.
Conhecido como "terceiro olho" na tradio hindusta, est ligado
capacidade intuitiva e percepo sutil. Quando bem desenvolvido, pode
indicar um sensitivo de alto grau. Enfraquecido aponta para um certo
primitivismo psico-mental ou, no aspecto fsico, para tumorao craniana.
Mantra: Om.
Arcanjo: RAZIEL
Ptalas: 2.
Localizao: Na testa, entre as sobrancelhas.
Cor: Branco.
Elemento: Todos os elementos.
Funes: Revitaliza sistema nervoso e a viso.
Concentrao,
Devoo,
Intuio,
Imaginao,
Realizao da alma e Sabedoria.
Dores de cabea, Medo, Problema nos olhos, Pesadelos
e Tenso
Benefcios do Chakra Frontal / Terceiro Olho: O mais forte

analgsico. Diminui a negatividade. Ameniza a sinusite. Combate a
insnia a bronquite, a asma e os problemas pulmonares. Alivia
enxaquecas provocadas pela tenso. Ajuda a controlar problemas
nos rins. Baixa a presso sangunea. Alivia os problemas na costas.
Alivia problemas e dificuldades. Seda a mente consciente, o que
tranquiliza as emoes. Promove a comunicao interna. Ajuda a
concentrao nas questes pessoais compreenso de si mesmo.
usado para tratar obsesses e todas as formas de instabilidade
emocional. Antissptico astral, que limpa as formas-pensamento
negativas. Auxilia a capacidade teleptica. Permite que impresses
sutis sejam registradas. Aumenta o conhecimento espiritual .
Figura 9 - Aja chacra (Chacra Frontal)
7. Sahasrara padma (Chacra Coroa) - que em snscrito significa "O Ltus

das mil ptalas" - O stimo o mais importante dos chakras, situa-se no alto
da cabea e relaciona-se com o padro energtico global da pessoa.
Conhecido como chakra da coroa, representado na tradio indiana por
uma flor-de-ltus de mil ptalas na cor violeta. Atravs dele recebemos a luz
divina. A tradio de coroar os reis fundamenta-se no princpio da
estimulao deste chakra, de modo a dinamizar a capacidade espiritual e a
conscincia superior do ser humano.
Mantra: Aum.
Arcanjo: ZADKIEL
Ptalas: 1000.
Localizao: No topo da cabea, bem no centro.
Cor: Violeta e Branco.
Elemento: Todos os elementos.
Funes: Revitaliza o crebro.
Percepo alm do tempo e do espao. Abre a
conscincia para o infinito.
Alienao, Confuso, Depresso e Falta de Inspirao.
Benefcios do Chakra da Coroa: Topo da cabea, crebro, couro

cabeludo. Ameniza inflamaes internas e palpitaes cardacas.
Ajuda a fortalecer o sistema imunolgico. Ajuda em casos de
contuses, inchaos e hematomas em volta do olho. Alivia problemas
oculares. Suaviza irritaes, alivia a dor e acelera processos de
recuperao de sade. Acalma a agitao emocional e restaura o
equilbrio. Combate vcios e traos de compulso. Elimina obstculos
emocionais. Transmuta energias e situaes de negativas para
positiva. Aumenta as capacidades psquicas, desenvolve a intuio,
ajuda a meditao. Incentiva a dedicao espiritual e provoca sonhos
significativos. Usado na regresso a vidas passadas. Estimula a
ligao com a alma e seu desenvolvimento e abre o portal para a
mente superior. Confere proteo psquica. Possibilita que voc
tenha vises. Limpa e purifica.
Figura 10 - Sahasrara padma (Chacra Coroa)
Seo III Da aplicao e uso do processo de como energizar os chacras

Vrias terapias, como o Reiki, cromoterapia e terapia prnica se utilizam dos
chakras como base para diagnstico e tratamento de males que atingem desde o
corpo fsico at o espiritual. Atravs de gestos , que podem ser incorporados no
dia-a-dia possvel ativar estes pontos de energia, buscando a harmonizao do
corpo e da alma.
i.
Concentrar-se no que est fazendo, pensando na regio do chakra j
uma forma de reativ-lo;
ii.
Procure ficar em um lugar tranqilo, para que nenhum barulho possa
tirar sua concentrao;
iii.
Coloque uma de suas mos aberta em frente ao chakra, sem tocar no
corpo, e faa movimentos circulares no sentido horrio, como se estivesse
massageando o local, mas distncia;
iv.
Sentar-se na posio de ltus - pernas cruzadas - tronco ereto - e
fixar o olhar na ponta do nariz estimula o chakra frontal ou do terceiro olho.
v.
As cores e os cristais so formas visuais de estimulao do chakras.
Utilize a pedra com a cor correspondente a do chakra e direcione suas
vibraes.
As cores possuem caractersticas teraputicas que podem ser ligadas, por
meio da ressonncia, aos sete chakras principais. A terapia com luzes
coloridas, prtica conhecida como cromoterapia, uma forma antiga de
cura natural. Os raios coloridos afetam o corpo fsico, as emoes, as
disposies de humor, as faculdades mentais e a natureza espiritual. Todos
temos um relacionamento estreito com a cor. s vezes fazemos em ns
mesmos um tratamento cromtico subconsciente escolhendo roupas e
acessrios de certas cores ou at mesmo em nossa decorao de casa, no
trabalho ou no jardim. Podemos aproveitar essa maravilhosa fora vital
para melhorar a nossa qualidade de vida, harmonia, equilbrio e bem estar
geral.
Seo IV - Da Ativao dos Chacras

De acordo com os ensinamentos Budistas/Hindus, todos os chakras devem
contribuir para o bem-estar humano. Nossos instintos devem unir foras com
nossos pensamentos e sentimentos. Alguns de nossos chakras normalmente no
so inteiramente abertos (ou seja, eles operam sempre da mesma maneira, desde
seu nascimento), mas alguns so hiperativos, ou at quase que fechados. Se os
chakras no estiverem equilibrados, a paz com o ser no poder ser alcanada.
1 - Compreenda que, se voc abrir seus chakras, no h necessidade de
tentar fazer com que os hiperativos se tornem menos ativos. Eles
simplesmente compensaro pela inatividade de chakras fechados. Assim
que todos os chakras estiverem abertos, a energia se igualizar e se tornar
equilibrada.
Permanea com os ps no cho. Isso significa que voc deve se conectar com
o solo, e senti-lo abaixo de seu corpo. Para fazer isso, levante-se e
permanea relaxado. Separe os ps e incline ligeiramente os joelhos. Mova
sua plvis um pouco adiante e mantenha o corpo equilibrado, de maneira a
sentir que o peso foi uniformemente distribudo sobre as solas dos ps. Em
seguida, jogue o peso para frente. Permanea nessa posio por vrios
minutos.
1. Ativando o Chacra de Raiz:
Aps se estabelecer, sente-se de pernas cruzadas, como

demonstrado na imagem abaixo.
Permita que as pontas do polegar e do dedo indicador se

toquem gentilmente, em um movimento pacfico.
Concentre-se no Chakra Raiz e no que ele significa, no ponto

entre os genitais e o nus.
Silenciosamente, ainda que de maneira clara, emita o som
LAM.
Durante todo esse tempo, permita-se relaxar, ainda pensando
no Chakra, no significado dele e em como ele afeta (ou deveria
afetar) sua vida.
Continue fazendo isso at relaxar completamente. Voc pode
se sentir limpo.
Visualize uma flor vermelha fechada. Imagine uma energia
muito poderosa irradiando dela. Ela se abre lentamente,
exibindo quatro ptalas vermelhas cheias de energia.
Contraia o perneo, prendendo a respirao e a soltando.
2. Ativando o Chacra Sacro
Ajoelhe-se, mantendo a coluna reta e relaxada.
Coloque as mos no colo, palmas viradas para cima, uma

sobre a outra. A mo esquerda por baixo, a palma tocando as
costas dos dedos da mo direita. Permita que os polegares se
toquem gentilmente.
Concentre-se no Chakra Sacral e no significado dele.

Concentre-se no osso sacral (na lombar).
Silenciosamente, mas de modo claro, emita o som VAM.
afetar) sua vida.
Continue fazendo isso at relaxar completamente.
Novamente, voc deve se sentir limpo.
3. Ativando o Chakra Umbilical
Ajoelhe-se, mantendo a coluna ereta e relaxada.

Coloque as mos diante do estmago, logo abaixo do plexo
solar. Permita que os dedos se juntem, todos apontando para
longe do corpo. Cruze os polegares e estique os dedos (isso
importante).
Concentre-se no Chakra do Umbigo e no significado dele.

Pense na espinha, ligeiramente acima do umbigo.
Silenciosamente, mas de modo claro, pronuncie: RAM.
afetar) sua vida.
Continue fazendo isso at relaxar completamente.
Novamente, voc deve se sentir limpo (isso acontecer com
todos os Chakras).
4. Ativando o Chakra do Cardaco
Sente-se de pernas cruzadas.

Permita que as pontas dos dedos indicadores e polegares se
toquem em ambas as mos.
Coloque a mo esquerda no joelho esquerdo e a mo direita

na parte superior de seu esterno.
Concentre-se no Chakra do Corao e no significado dele.

Pense em onde ele fica, na espinha, prximo ao corao.
Silenciosamente, mas de maneira clara, pronuncie o som

YAM.
afetar) sua vida.
Continue fazendo isso at relaxar completamente. Voc pode
sentir que a sensao de limpeza retornou e/ou se
intensificou em seu corpo.
5. Ativando o Chakra da Larngeo
Novamente, fique de joelhos.

Entrecruze os dedos no interior das mos, sem os polegares.
Erga os polegares e permita que eles repousem acima dos
outros dedos.
Pense no Chakra da Garganta e no que ele representa. Pense

na localizao dele, na base da garganta.
Silenciosamente, mas de modo claro, pronuncie o som HAM.
afetar) sua vida.
Continue fazendo isso por cinco minutos e a sensao de
limpeza se intensificar novamente.
6. Ativando o Chakra do Terceiro Olho ou Frontal

Coloque as mos na frente da parte mais baixa de seu peito.
Os dedos mdios devem estar esticados e tocando na ponta
um do outro, apontando para longe de seu corpo. Os outros
dedos esto dobrados, tocando-se atravs das falanges. As
pontas dos polegares devem estar juntas e apontando na sua
direo.
Concentre-se no Chakra do Terceiro Olho e no significado

dele. Pense que ele est um pouco acima do centro de suas
duas sobrancelhas.
Silenciosamente, mas de modo claro, pronuncie a palavra
OM ou AUM.
Durante esse tempo, o relaxamento do corpo deve surgir
naturalmente. Continue a pensar no chakra, no significado
dele e em como ele deve afetar sua vida.
Continue fazendo isso at obter a mesma sensao de limpeza
de antes s que, talvez, mais intensa.
7. Ativando o Chakra Coronrio

Coloque a mo perante o estmago. Permita que os mindinhos
apontem para cima e para longe de seu corpo. Eles devem se
tocar nas pontas. Cruze os restos dos dedos. Permita que o
polegar esquerdo fique abaixo do direito.
Concentre-se no Chakra da Coroa e no significado dele. Pense

nele no topo de sua cabea.
Silenciosamente, mas de maneira clara, pronuncie o som NG

(sim, bastante difcil).
Agora, seu corpo deve estar completamente relaxado, e sua
mente, em paz. Porm, no pare de se concentrar no Chakra
da Coroa.
Essa meditao a mais longa, e no deve durar menos de dez
minutos.
Aviso: no use esta meditao para o chakra da coroa enquanto voc

no tiver o chakra Raiz adequadamente forte, portanto, antes de lidar
com esse ltimo chakra, voc precisa de uma base forte. Essa base ser
construda quando voc exercitar a raiz.
CAPTULO III COMPLEMENTO DE CONHECIMENTO

Seo I O Prana e Pranayama
1. Prna que em snscrito significa Sopro de vida , segundo as antigas
escrituras indianas, a energia vital universal que permeia o cosmo,
absorvida pelos os seres vivos atravs do ar que respiram. O segundo dos
corpos energticos ou Koshas.
Na filosofia vedanta , prana a noo da fora de sustentao dos
seres vivos, a energia vital, originando a noo chinesa de Qi. Prana
um conceito central na Ayurveda e Yoga, onde acredita-se fluir
atravs de uma rede de finos canais sutis chamados nadis. Prana foi
exposta no Upanishads, onde parte do reino mundano, fsico,
sustentando o corpo ea me de pensamento e, portanto, tambm da
mente. Prana permeia todas as formas de vida, mas no em si o
Atman alma ou individual.
Na filosofia hindu de Caxemira Shaivism, o prana considerada como
um aspecto da Shakti (energia csmica).
2. Pranayama a prtica em que o controle do prana conseguido
(inicialmente) a partir do controle de sua respirao. Segundo a filosofia
yogue da respirao, ou ar, apenas uma porta de entrada para o mundo do
prana e sua manifestao no corpo. Na ioga, tcnicas de pranayama so
usados para controlar o movimento destes energias vitais dentro do corpo,
o que dito conduzir a um aumento da vitalidade do praticante No entanto,
a prtica intensiva destas tcnicas no trivial.3 descreve situaes em que
tcnicas de pranayama intensiva podem ter efeitos adversos sobre certos
profissionais. De acordo com kundalini yoga, prtica intensiva e sistemtica

de pranayama pode levar ao despertar da kundalini.
Seo II O Kundalini
Kundalini o sistema de energia espiritual inerente no corpo. constitudo por
sete centros principais ou chakras,, 3 canais principais o Sol (canal direito ou
Pingalaa naadi), Lua (canal esquerdo ou idaaa naadi) e Central (Sushumnaa naadi)
canais e inmeras condutas o Sol (Canal do lado direito ou Pingalaa naadi), Moon
(Canal do lado esquerdo ou Idaa naadi) e Central (Sushumnaa naadi) canais e
inmeras condutas e dutos.
A energia para as funes corporais e mentais flui dos chakras do Sol e da Lua. A
energia que flui atravs do Canal Central (Sushumnaa) est relacionada com o
crescimento espiritual.
Figura 11 O Sistema Kundalini
O Canal do Sol (Pingalaa naadi) predominantemente raja, considerando que o

Canal da Lua (Idaa) predominantemente sattva . A energia flui de uma forma
alternada atravs do Idaa e Pingalaa. Esta mudana acontece a cada 3 4 minutos..
Mesmo que as alteraes do fluxo de energia ocorram muitas vezes como o Idaa e
Pingalaa venham de lados cruzados em todo o corpo ambas as partes do corpo
recebem o fluxo de energia adequado para cada tipo. Isto mantm o balano entre
os dois tipos de fluxo de energia.
Durante a passagem do Sol para o canal da Lua ativado rapidamente por 1-2
segundos em pessoas com baixo nvel espiritual. Isso insignificante do ponto de
vista de qualquer benefcio do canal Central ativado. Com o aumento do nvel
espiritual a durao da ativao do canal central aumenta. Acima de 55% de nvel
espiritual a durao da ativao leva mais de 1-2 minutos. Quando demora mais
tempo, alguns benefcios resultam em termos de crescimento espiritual.
A ativao dos canais tambm depende da postura do sono. O canal em oposio
ao que estamos a dormir fica ativado mais predominantemente. Quando uma
pessoa dorme de costas o canal Central (Sushumnaa) fica ativado nas pessoas com
mais de 55% de nvel espiritual. Nas pessoas abaixo deste nvel nenhum canal
ativado.
A ativao do canal do Sol ou da Lua poder tambm ser devido requisio do
corpo. Por exemplo depois das nossas refeies o canal do Sol
predominantemente ativado para facilitar a digesto da comida.
Tambm quando h uma onda de emoes o canal Sol ativado. Quando as
emoes diminuem o canal Lua ativado. No entanto, quando h oscilaes
rpidas e frequentes no estado emocional existe um deslocamento da ativao
rpida e irregular dos 2 canais, uma vez que o canal Sol permanece
predominantemente ativado. Como resultado, h um desequilbrio nos 2 tipos de
fluxos de energia (raja e sattva). Em uma pessoa emocional, essa montanha russa
de emoes continua mesmo durante o sono na mente sub-consciente. Isso
acontece porque as impresses na mente subconsciente so ativas mesmo durante
o sono.
.Seo III Consideraes Complementares
Cada chacra, no corpo fsico, est diretamente ligado, alm de um plexo nervoso, a
uma glndula especfica. Os sete principais seguem o elenco apontado pela
teosofia, mas dezenas de outros existem.
No se entende um corpo, sem perceber os fluxos de energias sutis como as
vibraes e o pulsante externo que invade nosso campo de energia nos deixando
fortes ou mais enfraquecidos. Corpo de luz, aura semelhante ao arco-ris ou at
mesmo vibraes sutis, so vrias as denominaes que podemos dar e chegar a
um s lugar: no somos apenas corpos fsicos.
Ficamos desequilibrados principalmente

quando no estamos conectados com a nossa
prpria essncia
Seo IV Da Concluso
Sou um pesquisador nato e assim sendo, busco por conhecimento em todas as
reas, astronomia, fsica, qumica, matemtica, biologia, cincias diversas, entre
tantas outras reas e cincias de profundo interesse meu. Acredito que meus
conhecimentos foram acrescidos mais um pouco, depois de ter absorvido to
fascinante leitura, compostas de vrios e esclarecedores elementos e busquei aqui,
abranger tudo o que torna possvel a aplicao prtica destes conhecimentos. No
sou um expert no assunto, mas hoje, considero-me um pouco mais lcido no que
concerne as questes da milenar filosofia hindu e suas aplicaes em benefcio do
corpo fsico e assim, o que me resta to somente depois de tanto, praticar e
aprimorar o que aqui ganhei como mais um pequeno gro de instruo, na jornada
da minha existncia.
So Bernardo do Campo SP | Brasil , junho de 2015
Bibliografia:
1. Sovatsky, Stuart (1998). Palavras cm da Alma: Tempo, Leste / Oeste, Espiritualidade e Narrativa
psicoteraputica. SUNY Series em Psicologia Transpessoal e Humanstica, New York: State University of New
York Press.
2. Richard King, Filosofia indiana: Uma introduo ao hindu e pensamento budista. Edinburgh University
Press, 1999, pgina 70.
3. Jean Herbert e Jean Varenne, Vocabulaire de l'hindouisme, Dervy, 1985, p. 79.
4. MOTOYAMA, Hiroshi Teoria dos chakras. So Paulo, Editora Cultrix, ...
5. BESANT, Annie O Homem e os seus Corpos. Biblioteca de Teosofia, vol. IX.
6. BESANT, Annie W.; LEADBEATER, C. W. Formas de Pensamento. SP, Ed. Pensamento, ...Google Livros Maio,
2011
7. MELO, Jacob. O Passe - seu estudo, suas tcnicas, sua prtica. RJ, FEB, 1992.
8. LEADBEATER C. W. Os Chakras, os centros magnticos vitais do ser humano. SP, Ed. Pensamento, 1956
Google Livros Maio, 2011
9. Conscincia Planetria Os Chacras e seus exerccios

Ayrton J. Rodrigues - Os Chackras

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OS CHAKRAS

Pesquisa Pessoal AJR 0015-15 OS CHAKRAS | Pgina 1 de 26

Deixo a todos o meu mais forte e sincero TFA

Pesquisa Pessoal AJR 0015-15 OS CHAKRAS | Pgina 2 de 26

CAPTULO I FUNDAMENTAO BSICA

Chacras ou xacras, tambm conhecidos pela grafia chakras segundo a filosofia

Pesquisa Pessoal AJR 0015-15 OS CHAKRAS | Pgina 3 de 26

Quando sentem tenso na conscincia, sentem-na no chakra associado parte da

E estar o arco nas nuvens, e eu o

Figura 1 Quadro de Referncia dos no Corpo Humano

Pesquisa Pessoal AJR 0015-15 OS CHAKRAS | Pgina 4 de 26

A palavra chakra significa literalmente roda. Os chakras so os pontos onde se

Figura 2 Representao dos Chakras no Corpo Humano

Seo III - Energia Vital

nosso corpo. Os chakras so pontos de interseo entre vrios planos e atravs

CAPTULO II ENERGIZANDO O CORPO HUMANO

Pesquisa Pessoal AJR 0015-15 OS CHAKRAS | Pgina 6 de 26

Pesquisa Pessoal AJR 0015-15 OS CHAKRAS | Pgina 7 de 26

Figura 3 resumo dos Chacras

Pesquisa Pessoal AJR 0015-15 OS CHAKRAS | Pgina 8 de 26

o Coragem, Estabilidade. Individualidade, Pacincia,

Benefcios do Chakra da Raiz: Aumenta a energia fsica. Ativa,

Figura 4 - Muladhara chacra (Chacra Raiz)

2. Swadhisthana chacra - (Chacra rgo genital e base da barriga/Sacro),

Benefcios do Chakra do Sacro:

Figura 5 - Swadhisthana chacra - (Chacra rgo genital e base da barriga)

3. Manipura chacra - (Chacra do Plexo Solar) que em snscrito significa

Benefcios do Chakra do Plexo Solar:

Figura 6 - Manipura chacra - (Chacra do Plexo Solar)

4. Anahata chacra (Chacra cardaco) - que em snscrito significa

Benefcios do Chakra Cardaco: Relaxa o corpo, acalma a mente. Estimula

Figura 7 - Anahata chacra (Chacra cardaco)

5. Visuddha chacra (Chacra Larngeo) - que em snscrito significa "O

Benefcios do Chakra Larngeo / Garganta:

Figura 8 - Visuddha chacra (Chacra Larngeo)

6. Aja chacra (Chacra Frontal) - que em snscrito significa O Centro de

Benefcios do Chakra Frontal / Terceiro Olho: O mais forte

Figura 9 - Aja chacra (Chacra Frontal)

7. Sahasrara padma (Chacra Coroa) - que em snscrito significa "O Ltus

Benefcios do Chakra da Coroa: Topo da cabea, crebro, couro

Figura 10 - Sahasrara padma (Chacra Coroa)

Seo III Da aplicao e uso do processo de como energizar os chacras

Pesquisa Pessoal AJR 0015-15 OS CHAKRAS | Pgina 15 de 26

Seo IV - Da Ativao dos Chacras

Aps se estabelecer, sente-se de pernas cruzadas, como

Permita que as pontas do polegar e do dedo indicador se

Concentre-se no Chakra Raiz e no que ele significa, no ponto

Pesquisa Pessoal AJR 0015-15 OS CHAKRAS | Pgina 17 de 26

2. Ativando o Chacra Sacro

Ajoelhe-se, mantendo a coluna reta e relaxada.

Coloque as mos no colo, palmas viradas para cima, uma

Concentre-se no Chakra Sacral e no significado dele.

3. Ativando o Chakra Umbilical

Ajoelhe-se, mantendo a coluna ereta e relaxada.

Pesquisa Pessoal AJR 0015-15 OS CHAKRAS | Pgina 18 de 26

Concentre-se no Chakra do Umbigo e no significado dele.

4. Ativando o Chakra do Cardaco

Sente-se de pernas cruzadas.

Coloque a mo esquerda no joelho esquerdo e a mo direita

Pesquisa Pessoal AJR 0015-15 OS CHAKRAS | Pgina 19 de 26

Concentre-se no Chakra do Corao e no significado dele.

Silenciosamente, mas de maneira clara, pronuncie o som

5. Ativando o Chakra da Larngeo