ponte en la presencia de Dios y pide perdn por todos tus pecados.

Clama al Seor pidiendo para ti, en el nombre de Jess, la asistencia del Espritu Santo.
Que no haya duda en tu interior, en tu mente, en tu alma, en tu corazn; acerca de la presencia de Jess Vivo y de su
poder sanador hoy.
Padre Eterno, en el Nombre de tu Hijo Jesucristo me presento delante de ti. Con tu Santo Espritu, con su Divina Luz
ilumname y descubre Seor las heridas que hay en mi corazn, sname Seor, en el Nombre de Jess.
Seor Jess, que tu misericordia me invada, te doy gracias por mi existencia, tu me haz creado, dgnate Seor
acompaarme en el itinerario de mi vida, hoy, desde el comienzo de mi concepcin hasta el momento presente.
Sname Seor de toda herida que haya alcanzado mi corazn emocional, que haya afectado m sensibilidad, mi memoria,
mi imaginacin, mi voluntad, mi alma, mi cuerpo, mi ser; librame de toda atadura, de toda cadena que me tenga esclavo.
Deseo ser libre Padre Eterno, por tu Santo Espritu, para poder entregarme alegremente a tu servicio y para ayudar a mis
hermanos.
Jess mi Seor: para Gloria del Padre Eterno, yo me entrego completamente a ti, en mente, cuerpo , alma, espritu y
corazn, con todos mis sentidos, con todo mi ser, con todo lo que soy, con todo lo que hago, con todo lo que tengo, tuyo
soy, te pertenezco.

Seor Jesucristo, T eres el Hijo de Dios, nacido de la Virgen Mara; gracias porque entregaste tu vida en la Cruz, y con tu
Sangre nos rescataste; haz resucitado y vives con nosotros y quieres llevarnos a tu Gloria Eterna.

Dios de Misericordia y de Bondad, eres Dios de Perdn, porque eres el Amor, te pido perdn por todos mis pecados, de
todo corazn.

Padre Eterno por el poder de tu Hijo Jess, por su Nombre, por su Sangre Redentora y por su Santa Cruz, por el poder de tu
Santo Espritu, por las Heridas de sus manos, de sus pies y de su costado; por la agona de Cristo en el huerto y en la Cruz,
por el Dolor emocional que Cristo padeci viendo el sufrimiento de su Santsima Madre.

Yo te pido Seor, librame y sname en las profundidades de mi ser, hasta mis races.

Librame y sname de todo el mal que hay en m y que tu conoces Seor, libera mi inconsciente, libera mi subconsciente,
libera mi conciencia, de todo aquello que me haya podido herir, en mi amor, voluntaria o involuntariamente.

Librame y sana mi espritu de todo sentimiento egosta.

Librame y sana mi espritu de todo orgullo de autosuficiencia, de juicios temerarios.

Librame y sana mi memoria Seor; libera y sana mi memoria del recuerdo doloroso, de la historia de todo aquello que ha
causado afliccin en mi alma.

Librame y sname Seor, de toda duda a cerca de tu Amor, de lo que me hace dudar de tu bondad, de tu misericordia
con la cual me perdonas.

Librame y sana mi voluntad, de toda debilidad; Aydame Seor a renunciar a lo que sea necesario para poder hacer el
bien y rechazar el mal.

Libera mi corazn y snalo de toda ansiedad, de toda angustia, de todo miedo, temor, de toda fobia que me mantiene
encerrado, que me aprisiona.

Aydame y libera en mi Seor la capacidad para perdonar. A quienes me han hecho dao, consciente o inconscientemente,
les perdono de corazn por siempre y sin condicin, en el Nombre de Jess nuestro Seor.
Seor Jess visita a quienes yo he ofendido; a quienes yo he herido, vistales con Tu Santo Espritu; a quienes her con
palabras, con gestos, con actos, con ofensas, toca sus corazones y snales; librales, para que ellos tambin me puedan
perdonar.
Padre Eterno, sname y librame de todo aquello que me ata, por no haberme aceptado as como soy, como nac: con mi
sexo y mis rasgos fsicos, con mis debilidades, con mis incapacidades, con mi carcter, con mi temperamento, con mi
cobarda.
Te doy gracias Seor, por la liberacin y sanacin que tu me das ahora; gracias por Tu Amor, yo se que Tu estas aqu, que
haz tocado mi ser; Yo creo en tus promesas Jess, son verdaderas; haz dicho Todo lo que pidis al Padre, en Mi Nombre,
sea lo que fuere, yo lo har. En ti confo Padre Eterno, en ti confo Jess y Espritu Santo, te alabo Trinidad Santa, te exalto
eternamente.
A ti Mara Santsima Madre Celestial, gracias, por ser mi Madre intercesora, mi compaa. Amn
Curando el estrs, la angustia y la ansiedad en 60 segundos
As que, para curar el estrs, la angustia y la ansiedad, primero uno tiene que retomar el control de la situacin. Y tomar el control de la situacin significa
que aprendas a aquietarte, a calmar la mente, a retomar tu poder sobre las circunstancias.
Hay que empezar por aquietar la mana y costumbre de la mente y el cuerpo por resolver, por controlar, por dirigir o encontrar la solucin. Si tomas
decisiones estresado o ansioso, a nada nuevo ni grandioso llegaras. Aquieta tu mente y tu cuerpo primero. Y esto lo puedes hacer en un minuto. Y lo mejor
es que lo puedes hacer donde ests, en la oficina, en la fila del trfico o del banco, o mientras cocinas o cuidas a tu beb.
Slo un minuto. No lo crees?
Pues prueba. Cierra tus ojos de ser posible (porque puedes hacerla con los ojos abiertos si estas manejando, por ejemplo) y coloca tu mano un poco ms
debajo de tu ombligo (si no puedes colocar la mano solo cntrate en esta parte de tu cuerpo). Y cuando respires, trata de llevar tu respiracin hacia la zona
de tu abdomen donde tienes tu mano, es decir, infla el abdomen bajo cuando inhales como si fuese un globo, lentamente, y luego, al exhalar, desinfla el
abdomen hasta que te quedes sin aire.
Mientras respiras, imagina que entra junto con el oxigeno una luz y que llega hasta tu abdomen bajo, y visualiza como se llena de energa coloreada e
iluminada esta zona. Has tres respiraciones as, y luego, el minuto que quede, reptete mentalmente mientras respiras:
Todo est bien, yo tengo el poder de esta situacin, y poco a poco se resuelve. (O puedes crearte algun pensamiento que te de paz)
Hazlo un minuto y luego, sigue con tus actividades.

Si repites esto algunas veces al da, veras que poco a poco, empiezas a hacer una serie de reacciones en tu cerebro que poco a poco se reflejaran en tu
sistema nervioso.
Esto funciona mucho mejor si evitas abusar de alimentos y bebidas azucaradas o irritantes, como el caf, refrescos de cola, soda, etc., los cuales
slo daan el sistema nervioso y provocan que uno se sienta ms estresado o ansioso.