LISTA DE CHEQUEO INICIAL

PASO I.- MOVIMIENTOS REPETITIVOS

Posibles factores de riesgo a considerar
SI

NO Condicin observada
El ciclo de trabajo o la secuencia de movimientos son
repetidos 2 veces por minuto o por ms del 50% de
la duracin de la tarea.
Se repiten movimientos casi idnticos de dedos,
manos y antebrazo por algunos segundos.
Existe uso intenso de dedos, manos o mueca.
Se repiten movimientos de brazo-hombro de
manera continua o con pocas pausas.

Verde

Amarillo
Rojo

Si todas las respuestas son NO, no existe riesgo por movimiento repetitivo en la tarea elegida para evaluar. Contine evaluando paso 2.
Si una o ms de las respuestas en SI, la actividad puede entraar riesgo para la salud del trabajador por movimiento repetitivo y deben
ser identificadas marcando la condicin que se asemeja a la observada en la tarea.
*Horas totales significa la sumatoria de todos los perodos en que se realiza la tarea repetitiva.

PASO II.- POSTURA/MOVIMIENTO/DURACIN

Verde
Posibles factores de riesgo a considerar

SI NO Condicin observada
Existe flexin, extensin y/o
lateralizacin de la mueca.
Alternancia de la postura de la
mano con la palma hacia arriba o la
palma hacia abajo, utilizando
agarre.
Movimientos forzados utilizando
agarre con dedos mientras la
mueca es rotada, o agarres con
abertura amplia de dedos, o
manipulacin de objetos.
Movimientos del brazo hacia
delante (flexin) o hacia el lado
(abduccin o separacin) del
cuerpo.

Evaluacin preliminar del riesgo

Movimiento repetitivo sin otros factores
de riesgo combinados, por no ms de 3 hrs
totales en una jornada laboral normal, y no
ms de 1 hora de trabajo sin pausa de
descanso.
Condicin no descrita y que pudiera
estar entre la condicin verde y rojo.
Se encuentra repetitividad sin otros
factores asociados, por ms de 4*hrs
totales en una jornada laboral normal.

Amarillo
Rojo

Evaluacin preliminar del riesgo

~ Pequeas desviaciones de la posicin neutra o
"normal" de dedos, mueca, codo, hombro por
no ms de 3 hrs totales en una jornada laboral
normal.
O
~ Desviaciones posturales moderadas a severas
por no ms de 2 hrs totales por jornada laboral.
Y, para ambas
~ Por no ms de 30 min consecutivos sin pausas
de descanso o variacin de la tarea.
Condicin no descrita y que pudiera estar entre
la condicin verde y rojo.
~ Posturas desviadas moderas o severas de la
posicin neutra o "normal" de dedos, mueca,
codo, hombro por ms de 3 hrs totales por
jornada laboral.
Y,
~ Sin pausas de descanso por ms de 30
minutos consecutivos.
(Obs: desviaciones moderadas a severas se
considera una desviacin ms all del 50% del
rango de movimiento de la articulacin).

Si todas las respuestas son NO, no existe riesgo postural que

pudiera estar asociado a otros factores.
Si una o ms de las respuestas es SI, la actividad puede entraar riesgos para la salud del trabajador por carga postural, y deben ser
identificadas marcando a la derecha la condicin que se asemeja a la observada en la tarea real. Luego, contine evaluando el paso 3.

PASO III.- FUERZA

Posibles factores de riesgo a considerar
SI NO Condicin observada
Se levantan o sostienen herramientas,
materiales u objetos que pesan ms de:
- 0,2 Kg usando dedos (levantamiento con
uso de pinza).
- 2 Kg usando la mano.
Se empuan, rotan, empujan o traccionan
herramientas o materiales, en donde el
trabajador siente que necesita hacer fuerza.
Se usan controles donde la fuerza que ocupa
el trabajador se observa y se percibe por el
trabajador como importante.
Uso de la pinza de dedos donde la fuerza que
ocupa el trabajador se observa y se percibe
por el trabajador como importante.

Verde

Amarillo
Rojo

Evaluacin preliminar del riesgo

~ Uso de fuerza de EESS sin otros factores
asociados por menos de 2 hrs totales
durante una jornada laboral normal, o
~ Uso repetido de fuerza combinado con
factores posturales por no ms de 1 hr por
jornada laboral normal, y (en ambas)
~ Que no presenten perodos ms all de
los 30 min consecutivos sin pausas de
descanso o recuperacin.
Condicin no descrita y que pudiera
estar entre la condicin verde y rojo.
~ Uso repetido de fuerza sin la combinacin
de posturas riesgosas por ms all de 3 hrs
por jornada laboral normal, o
~ Uso repetido de fuerza combinado con
posturas riesgosas por ms de 2 hrs por
jornada laboral normal.
~ (Estas situaciones sin que existan perodos
de recuperacin o variacin de tarea cada
30 min).

Si todas las respuestas son NO, no existe riesgo por uso de fuerza
asociado a otros factores.
Si una o ms de las respuestas es SI, la actividad puede entraar
riesgos para la salud del trabajador por uso de fuerza y deben ser identificadas marcando la situacin que se asemeja a la observada en
las columnas a la derecha. Luego, contine evaluando el paso 4.

PASO IV.- TIEMPOS DE RECUPERACIN O DESCANSO

Posibles factores de riesgo a considerar
SI NO Condicin observada
Sin pausas.
Poca variacin de tareas.
Falta de perodos de recuperacin.

Verde

Amarillo
Rojo

Evaluacin preliminar del riesgo

~ Por lo menos 30 min de tiempo para
el almuerzo y 10 min de descanso tanto
en la maana y tarde, y
~ No ms de 1 hr de trabajo continuo sin
pausa o variacin de la tarea.
Condicin no descrita y que pudiera
estar entre la condicin verde y rojo.
~ Menos de 30 min para el almuerzo, o
~ Ms de 1 hr consecutiva de trabajo
continuo sin pausas o variacin de la tarea.

Si todas las respuestas son NO, no existe riesgo debido

a falta de tiempos de recuperacin y/o descanso.
Si una o ms de las respuestas es SI, la actividad puede entraar
riesgos para la salud del trabajador por falta de tiempos de recuperacin y/o descansos.
El tiempo de recuperacin y descanso ser considerado en la identificacin y evaluacin cuando al menos una de las condiciones
observables en los pasos I, II y III resulten en color rojo.

FACTORES ADICIONALES Y ORGANIZACIONALES/PSICOSOCIALES

SI NO FACTORES ADICIONALES
Existe uso frecuente o continuo de herramientas
vibrantes.
Existe compresin localizada de algn segmento
del cuerpo debido al uso de herramientas u
otros artefactos.
Existe exposicin al fro (temperaturas cercanas a
los 10C).
Los equipamientos de proteccin personal
restringen los movimientos o las habilidades de
la persona.
Se realizan movimientos bruscos o repentinos
para levantar objetos o manipular herramientas.
Se realizan fuerzas de manera esttica o
mantenidas en la misma posicin.
Se realiza agarre o manipulacin de herramientas
de manera continua, como tijeras, pinzas o
similares.

SI NO FACTORES ORGANIZACIONALES/PSICOSOCIALES
Alta precisin de trabajo/mucho trabajo para las
horas de trabajo. Bajo control para organizar las
tareas.
Poco apoyo de colegas o supervisores.
Alta carga mental por alta concentracin o
atencin.
Realiza tareas aislada fsicamente dentro del
proceso de produccin.
Ritmo de trabajo impuesto por la mquina u
otras personas.
Ritmo definido para la produccin o remuneracin
por cantidad producida.

Se martillea, utilizan herramientas de impacto.

Se realizan trabajos de precisin con uso
simultneo de fuerza.

Resultados de identificacin y evaluacin preliminar

ZONA
PASO 1
PASO 2
PASO 3
PASO 4
Verde

Amarillo
Rojo