Professional Documents
Culture Documents
pretendo que otros me acepten? Si me odio, cmo espero que me amen? Puede ser
que otros lo hagan, pero vivir sabotendome por no creer ser merecedor de lo
mejor que la vida me pueda ofrecer y de que me amen. El autosabotaje es comn en
las relaciones sentimentales. El autoconocimiento es experimentado; la
autoaceptacin es algo que hacemos.
Muchos se rechazan a s mismos a un nivel patolgico por lo que no podrn crecer
ni madurar hasta que no empiecen a aceptarse y amarse a s mismos. No se trata de
narcisismo que ve al prjimo por encima del hombro, sino de un narcisismo sano
que permite aceptarme y amarme para vivir en paz conmigo y mis semejantes. Es
terapia decirse frente a un espejo de cuerpo entero: Hoy decido valorarme, tratarme
con respeto, amarme y aceptarme como soy, defender mi derecho a existir. Debo
reconciliarme conmigo mismo.
Cuidado! Autoaceptacin no es aprobar todo lo que somos o hacemos. Tampoco es
rehusar buscar ayuda de un po pastor de almas y/o de un profesional de emociones.
Muchos iracundos manifiestan: Yo soy as. Aceptar lo que soy es prerrequisito del
cambio. Negar lo que soy o hago agrava el problema, me daa y perjudica a otros.
Si no puedo solo, debo buscar ayuda.
3. Autorresponsabilidad: es ser responsable de mis actos y palabras y de lograr mis
metas. Cojo las riendas de mi vida y bienestar. Soy responsable de que mis sueos
cristalicen. Soy responsable de mis decisiones y acciones. Soy responsable de m,
de mi felicidad. Entonces, por qu responsabilizo a otros de mi infelicidad? Por
qu espero que me hagan feliz? Si no aprendo a ser feliz solo, ser feliz
acompaado? No! Si no estoy dispuesto aceptar la responsabilidad por el logro de
mis sueos, entonces no son sueos, son quimeras.
Ojo, soy responsable de los aspectos de mi vida, mas no soy responsable de todo lo
que me sucede. Tengo control sobre algunas cosas. Sobre otras, no. Mi autoestima
peligra si me culpo por aquello que est fuera de mi control. La oracin de la
serenidad expresa: Dios, concdeme la serenidad para aceptar las cosas que no
puedo cambiar. Valor para cambiar aquellas que puedo, y sabidura para reconocer
la diferencia.
como personas, no por las riquezas, posicin social, ttulos. Si nuestra vala est
supeditada a lo que tenemos o hemos logrado, caeremos en bancarrota emocional si
lo perdemos.
6. Autointegridad: consiste en la integracin de ideales, convicciones, creencias y
normas por un lado, y la conducta por el otro. Al comportarnos de manera que
nuestro criterio acerca de lo correcto colisione con nuestras convicciones, creencias,
moral o tica, caemos en incongruencias. Somos deshonestos intelectuales. Nos
respetaremos menos. Autointegridad significa coherencia entre mis palabras y mis
actos. Que mis obras no hagan tanta bulla que impidan or mis palabras. Confiamos
en la congruencia mas recelamos de la incongruencia. Las palabras convencen, pero
los ejemplos arrastran.
Sin una sana autoestima ser como la hoja que arrastra el viento o quema el fuego.
No ser un individuo (indivisible) sino un humano escindido por conflictos. No ser
accin sino reaccin. Ser efecto, no causa.