CNCER DE MAMA

Un Regalo de vida
El Auto Examen es tu
mejor defensa gnale la
batalla al cncer de
mama!!!

ANATOMIA DE LA MAMA (SENO)

La mama (seno) est constituida por glndulas, conductos,
tejido graso y muscular. Estos dos ltimos dan consistencia
y volumen al seno. Esta contiene un nmero variable de
lobulillos (entre 10 y 20) y otros tantos conductos
excretores de leche que desembocan en el pezn. Estos
globulillos son los responsables de producir la leche
materna. La mama es un rgano muy sensible y al que
debes prestarle atencin todos los das del ao.

FACTORES DE RIESGO
1. Primera menstruacin muy temprana (antes de los
12 aos) y menopausia muy tarda, sobre los 55 aos
2. Mujeres sin hijos, o nacimiento del primer hijo
despus de los 30 aos.
3. Estrs.
4. Exposiciones a radiaciones ionizantes.
5. Vida sedentaria, dieta rica en grasas y consumo
excesivo de alcohol. (3 o ms copas por semana).
6. Fumar.
7. Dolencias benignas en la mama. (Quistes).
8. Cncer de mama en madre, hermana o hija, antes de
la menopausia o Cncer de mama en abuelas, tas y
primas.
Alteraciones genticas. (Consultar a su mdico).

POR QU DEBES EXAMINAR TUS MAMAS?

Por que recuerda; la deteccin temprana es la clave del

xito de tener un cncer de mama.

95% de los casos de cncer de mama pueden ser curados,

siempre y cuando la enfermedad sea detectada en estados
tempranos.

Adems porque con el auto-examen aprenders a conocer

la estructura normal de tus senos y estars capacitada para
descubrir cualquier anomala futura.

Una vez al mes realzate el auto examen de mamas y cada ao hazte

tu mamografa.

RECUERDA CMO ES LA ANATOMA DE LA

MAMA?
Localizacin del cncer de
mama dentro de los cuatro
cuadrantes de la mama
Bajo el pezn 17%

Amiga, hazte el
auto-examen
de los senos
mensualmente y
conviertelo
en un hbito.

CUNDO DEBES EXAMINAR TUS SENOS?

1. Debes examinar tus senos una vez al
mes, as esta prctica llegar a
convertirse en un hbito para t.

2. Si no tienes la menstruacin por estar

embarazada o por cualquier otro motivo
debes elegir un da fijo de cada mes que sea
fcil de recordar para t.

4. No olvides que el hombre tambin

sufre de cncer de mama, aunque en
un porcentaje menor. Cuando visites
a tu mdico habla sobre esto.

3. Al transcurrir una semana

tras el inicio de la
menstruacin, para que la
congestin fisiolgica a la
que se encuentra sometida
la mama por el estimulo
hormonal haya
desaparecido.
(Durante el perodo premenstrual las mamas suelen
estar
endurecidas y dolorosas).

APRENDAMOS A REALIZARNOS EL AUTO

EXAMEN DE LA MAMA

OBSERVA :

Prese frente a un espejo

con lo brazos a los lados,
mirar las mamas
directamente y en el espejo
para ver si hay:
1. Cambios en la textura (piel
que luce como cscara de
naranja, hoyuelos, arrugas,
abolladuras),
2. Mire la forma y contorno
de la piel y del pezn (Esta
hundido?)
3. Ahora eleve los brazos
por encima de la cabeza e
inspeccione visualmente su
mama.

PALPA
Acustese boca arriba
y se coloque la mano
derecha por detrs de
la cabeza. Con los tres
dedos del medio de la
mano izquierda, se
presiona suave pero
con firmeza haciendo
movimientos pequeos
para examinar toda la
mama derecha.

Continuemos:

EL CNCER DE MAMA ES UNA REALIDAD DE

TODA MUJER..NO LE CIERRES LA PUERTA A
ESTA Y REALZATE MENSUALMENTE TU
AUTO EXAMEN DE LA MAMA.

NO TE CONVIERTAS EN UNA ESTADSTICA

MS.

Cambiemos las estadstica!!!

Es muy sencillo:
. Si tienes 40 aos,
no olvides visitar anualmente
a tu mdico.
Hazte una mamografa anual.
Auto examinate mensualmente

ALGUNOS TIPS PARA HACER SENCILLO EL AUTO

EXAMEN:
El conocer tu cuerpo es importante

REALZALO DURANTE EL BAO.

LUEGO DE LA MENSTRUACIN.

SI YA NO MENSTRUAS ESCOGE UNA

FECHA SIGNIFICATIVA Y SIEMPRE TODOS
LOS MESES REALIZALO EN ESA FECHA.

USA JABN O CREMA, ESTO HACE MAS

FACIL EL DESLIZAR TUS DEDOS POR LA
MAMA.

La ACP conscientes de esta realidad con la que vive cada

da, las mujeres con un Cncer de Mama se une a la
campaa de concienciacin a nivel mundial.
Queremos que todas las mujeres tengan iguales
condiciones de acceso a los servicios para la deteccin
temprana de la enfermedad mediante la mamografa, por lo
que este ao a un costo de $5.00 (Co-pago) a travs de tu
pliza de salud colectiva podrs realizarte una mamografa
en la Clnica Dr. Urrutia (A un costado del Hospital San
Fernando).
Previa cita al telfono: 261-0610.
Horario de atencin: 2:00 p.m. en adelante.

Su salud nuestra prioridad; servirle nuestro

compromiso.

Cncer de Mama?? Una realidad de todas

y adems una enfermedad muy agresiva. La
mejor manera de enfrentarla a ella y a sus
consecuencias es a travs de la deteccin
temprana.
RECUERDA TU VIDA Y TU SALUD NO
TIENEN PRECIO.

SI DESEAS MS INFORMACIN LLAMA AL CENTRO

DE SALUD MS CERCANA A TU REA DE TRABAJO
O VISITA A TU MDICO DE CABECERA.