SECRETARA DE EDUCACIN EN EL ESTADO

SUBSECRETARA DE EDUCACIN MEDIA SUPERIOR Y SUPERIOR

DIRECCIN DE FORMACIN INICIAL Y PROFESIONALIZACIN DOCENTE
DEPARTAMENTO DE NORMALES Y CAMM
ESCUELA NORMAL DE EDUCACIN FSICA (ENEF)
CICLO ESCOLAR 2015-2016

DEPORTE EDUCATIVO Y LOS ADOLESCENTES

ENSAYO FINAL

ALUMNA:
ARELI YUNUEN FUENTES VARGAS

ASESOR:
MTRO. JUAN ROS PREZ

MORELIA, MICHOACN A JUNIO DEL 2016.

Dentro de la materia el deporte educativo y los adolescentes;
impartida en este sexto semestre, se abordaron varios temas de
1

importancia, que son fundamentales para nuestra formacin como

futuros docentes de educacin fsica. De una manera muy breve,
hablar de cada uno de los contenidos vistos para hacer este ensayo
como una retroalimentacin, sobresaliendo un tema, que para mi
persona sera el ms importante.
Uno de los primeros temas que se vieron fue la organizacin en la
clase de educacin fsica; hablando de manera general, creo que las
formas en las que se organiza una clase es ms apreciable en
nuestras prcticas. Porque dentro de las experiencias obtenidas en
este semestre como en los anteriores, la forma de organizacin de la
clase de educacin fsica es una parte fundamental para lograr un
buen control de con el grupo. En las distintas escuelas que he tenido
la oportunidad de estar, generalmente la forma de organizar al grupo
depende del espacio, materiales o el contexto escolar donde se
encuentra; algunos la cambian, otros mantienen la misma a pesar de
las diferencias.
Tambin en este escrito indagaremos ms sobre las distintas formas y
beneficios de que el profesor cuente con una buena organizacin para
sacar el mximo provecho de esto. Todo en funcin de los objetivos,
contenidos y caractersticas del grupo, y los alumnos.
Podemos definir la organizacin como un recurso que nos permite
distribuir o disponer adecuadamente todos los elementos que
configuran nuestra accin. La forma de que organizacin condiciona
e influye en la comunicacin entre el profesor y alumno; y el grado de
motivacin, en definitiva contribuye a una mejor consecucin de los
objetivos de enseanza-aprendizaje (Pieron, 1999).
Las clases de Educacin Fsica presentan unas caractersticas muy
concretas y especiales, debido a que se realizan generalmente en
espacios abiertos y con el grupo de alumnos en movimiento, motivo
que acenta an ms la necesidad de estudiar las principales
condiciones y caractersticas que debemos tener en cuenta en la
organizacin de la clase. El profesor organiza y dirige la actividad
instructivo - educativa de sus alumnos, teniendo en cuenta las
diferencias individuales de estos y utilizando adecuadamente los
mtodos, procedimientos y formas de trabajo en su labor pedaggica,
los cuales crean las condiciones propicias para que todos los alumnos
alcancen niveles de desarrollo fsico, cognoscitivos y educativos
previstos.
La organizacin consiste en facilitar las condiciones de enseanza y
de aprendizaje, y en ofrecer a los alumnos las mximas posibilidades
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de participacin en las mejores condiciones de seguridad. (Pieron

1988).
Algo que me llamo la atencin es que las decisiones en cuanto a la
organizacin, atendiendo al espacio y a los materiales, sealado por
Ortega y Blzquez (1984) o Senz-Lpez (1997):

Controlar y organizar el material y los espacios.

Mantener la mxima seguridad de uso de los materiales y
desplazamientos.
Emplear limitadamente el material.
Disear el momento de entrega del material.
Prever el material.
Establecer normas de transporte, colocacin y recogida del
material.

Dentro de mi propia experiencia, la organizacin casi siempre ha sido

segn el patio de la escuela, usando sus figuras o las diferentes lneas
que hay en el patio. Incluso nos ha tocado con distintos profesores
que nos dicen que la forma de organizar al grupo es lo ms
importante para el desarrollo de la clase; y cuando ya lo tienen bien
establecido nos piden que no les alteremos su formacin porque los
nios ya estn acostumbrados a eso. En mi punto de vista, creo que
la organizacin es lo principal en una clase de educacin fsica, y el
resto se debe realizar a expensas del espacio, con lo que se cuenta
dentro de la escuela, o las diferentes figuras que hay en el patio; as
como el material, cual se utilizar primero, despus y al final para
tener un orden y control en todos los sentidos posibles, para as;
tener una muy buena clase que beneficie tanto al maestro como al
alumno.
Como siguiente tema, se encuentra Las habilidades motrices
(bsicas/condicionales); el concepto de habilidad motriz bsica en
Educacin Fsica considera una serie de acciones motrices que
aparecen de modo filogentico en la evolucin humana, tales como
marchar, correr, girar, saltar, lanzar, recepcionar. Las habilidades
bsicas encuentran un soporte para su desarrollo en las habilidades
perceptivas, las cuales estn presentes desde el momento del
nacimiento, al mismo tiempo que evolucionan conjuntamente.
Las caractersticas particulares que hacen que una habilidad motriz
sea bsica son:

Ser comunes a todos los individuos.

Haber permitido la supervivencia.
3

Ser fundamento de aprendizajes motrices.

Se
Considera
como
habilidades
motrices
bsicas
a
los
desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones, todos
ellos relacionados con la coordinacin y el equilibrio. Todos ellos son
aspectos a ser desarrollados entre los 6 y los 12 aos, perodo
comprendido entre la adquisicin y desarrollo en el nio de las
habilidades perceptivo-motrices y el desarrollo pleno del esquema
corporal.
La identificacin de las diferentes capacidades del ser humano le
permite al entrenador conocer las estructuras bsicas de movimiento,
que son la base fundamental para una ptima prctica de la disciplina
o modalidad deportiva.
Las
habilidades
motoras
complejas;
corresponden
al
perfeccionamiento de los patrones bsicos del movimiento, que al
desarrollarse y combinarse se transforman en habilidades deportivas.
Capacidades coordinativas se les podra llamar al conjunto de factores
que determinan la coordinacin motriz, percivomotrices o cualidades
motrices, entre los cuales se tiene: la coordinacin dinmica general;
que trata de la utilizacin adecuada del cuerpo para la realizacin de
movimiento, coordinacin culo-manual; que relaciona los miembros
superiores con distintos elementos, coordinacin culo-pdica;
relacionando los miembros inferiores con distintos elementos. Estas
cualidades estn dadas por el grado o no de organizacin, regulacin
y control de los movimientos y son efectoras de las reas cognitiva,
motora, sensitiva y neurofsica. El adecuado desarrollo de estas
capacidades parecen facilitar las acciones motoras de la vida diaria,
favorecer el aprendizaje motor y condicionando el rendimiento
deportivo.
La coordinacin est determinada por la conexin existente entre el
SNC y los msculos para efectuar movimientos con el menor gasto de
energa, para lo cual se necesita adaptacin, tiempo y entrenamiento.
Se diferencian 2 tipos:
1. Capacidades coordinativas generales: las cuales incluyen la
precisin y la direccin de los movimientos. Se subdividen en:
mayores, movimientos proximales y menores, movimientos distales.
2. Capacidades coordinativas especiales: en esta se incluye el ritmo
y el acoplamiento.
Dentro del movimiento cada msculo realiza el trabajo que debe
hacer. Se distinguen varias clases de coordinacin: global, fina,
esttica, dinmica.
Algunos de los beneficios que se mencionan al realizar cualquier
actividad fsica el modo que regula permiten disminuir los infartos de
miocardio, mejorar el desempeo intelectual, prevencin de la

obesidad, sensacin de bienestar, peso adecuado, fortalecimiento

musculo- esqueltico.
Abordando el tema de los principios de la educacin fsica, antes de
todo, cabe resaltar que desde el mbito de la educacin fsica, somos
educadores y no entrenadores, con lo cual los principios expuestos a
continuacin se van a desarrollar desde una visin pedaggica y no
desde el alto rendimiento o entrenamiento deportivo, ya que como
docente este no es nuestro objetivo, pues no queremos conseguir
medallas ni marcas siendo nuestro objetivo el de aumentar la
autonoma y la condicin fsica de los alumnos, en busca de la
ocupacin activa del tiempo libre, o lo que es lo mismo que el alumno
cuente con un amplio abanico de actividades motrices que pueda
desarrollar de forma eficaz, segura y autnoma, conociendo su cuerpo
y cuidndolo utilizando para ello la actividad fsica y el deporte.
El entrenamiento fsico consta de cuatro principios bsicos los cuales
son: Principio de la adaptacin, Principio de la progresin, Principio de
la continuidad y Principio de la alternancia. stos son de suma
importancia para lograr una buena condicin fsica y por ende un
efectivo entrenamiento.
a) Principio de adaptacin
Nuestro organismo tiene la capacidad de resistir y habituarse
rpidamente al ejercicio fsico, ya que ste provoca en nuestro cuerpo
cambios fisiolgicos a nivel de aparatos y sistemas. Luego de ejercer
algn deporte, nuestro organismo advierte un desgaste provocando
as la disminucin momentnea de nuestro nivel fsico.
Posteriormente nuestro cuerpo se recupera y logra superar el nivel
anterior adaptndose a este esfuerzo, a lo que llamaremos sobre
compensacin.
b) Principio de progresin
Nuestro organismo cuenta con la capacidad de resistir
progresivamente a esfuerzos cada vez ms grandes. Para que
realmente podamos conseguir un aumento de nuestro nivel de
condicin fsica es necesario acrecentar de manera gradual el
ejercicio fsico y de esa manera encadenar con el tiempo todas las
sobre compensaciones producidas y as alcanzar una slida
adaptacin. Tambin recibe el nombre de Principio del aumento
progresivo de la carga de entrenamiento ya que como lo indica su
nombre marca la elevacin gradual de las cargas en el
entrenamiento, el aumento del volumen y la intensidad de los
ejercicios realizados. Es importante tomar en cuenta que las cargas
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de entrenamiento deben tener directa relacin con el nivel de

rendimiento del deportista.
c) Principio de la continuidad
Debemos practicar el ejercicio fsico de manera frecuente y de esa
forma aprovechar los efectos positivos que las sobre compensaciones
nos otorgan. Si nos tomamos demasiados das de descanso luego de
nuestro ltimo entrenamiento perderemos los efectos positivos que la
sobre compensacin nos haba entregado. Si esto ocurre cuando
hemos tenido una buena adaptacin al esfuerzo notaremos una
prdida progresiva de nuestra condicin fsica anteriormente
obtenida. Es por esta razn que nos es provechoso no slo mantener
sino que tambin aumentar nuestra prctica de ejercicio fsico.
d) Principio de la alternancia
Cuando planificamos nuestro entrenamiento debemos alternar las
cargas del trabajo. Tenemos que saber combinar nuestras distintas
cualidades fsicas respetando nuestro perodo de recuperacin. Es de
suma importancia que nuestro organismo se recupere del cansancio
producto de la actividad fsica que acaba de realizar. Sin embargo
este tiempo puede resultarnos provechoso para desarrollar otro
aspecto.
Segn, Bondarchuck el principio de Unidad Funcional: afecta a todos
los sistemas del practicante, tratndolo como una unidad psico
biolgica, donde la presencia de un estimulo afecta al individuo en su
conjunto o globalidad. Adems las tareas y/o actividades a desarrollar
deben de estar interrelacionadas y organizadas temporalmente entre
s, esto evidentemente afecta a los docentes de educacin fsica a la
hora de dar coherencia a las programaciones tanto didctica como de
aula.
Principio de sobrecarga, gradualidad y progresin: Solo con cargas
progresivas se consigue aumentar la capacidad de entrenamiento y el
rendimiento. Desde la iniciacin deportiva, hasta el dominio de una
modalidad deportiva, hay un periodo de tiempo que necesita de una
progresin tanto a nivel de intensidad como de volumen (Dinmica de
Carga del Entrenamiento). Siempre teniendo en cuenta las
caractersticas individuales de los alumnos y alumnas.
De este principio, se deriva la supercompensacin y el SGA (sndrome
de adaptacin general), ya que ante la presencia de un estimulo, le
acompaa una disminucin de la capacidad y tras un periodo de
recuperacin el organismo se adapta al estimulo mejorando respecto
al nivel inicial. La estimulacin debe de ser media, ya que si es muy
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alta se agotar las reservas de energa y no se producir las

adaptaciones deseadas (sobreentrenamiento) y tampoco ha de ser
muy baja, ya que si no sobrepasa el umbral de Schultz-Arnodt no se
producirn adaptaciones
Principio de continuidad: Solo con estimulacin continua se consigue
mejorar el rendimiento, nos solo se producirn mejoras, sino que
consolidaremos los aprendizajes ya adquiridos. Adems de las
mejoras tanto a nivel terico como practico, contribuyendo a la
estabilizacin de la tcnica y los resultados, es por esto, necesario
hacerles ver a los alumnos la importancia de un trabajo continuo de la
condicin fsica, y que evidentemente de nada sirve entrenar un da y
no hacer nada durante una semana y encima acompaarlos de
hbitos tan nocivos como el alcohol y el tabaco.
Principio de reversibilidad: Ante la ausencia de una estimulacin
continua, aparece la reversibilidad, es decir, la prdida de las
adaptaciones conseguida. Una adaptacin conseguida rpidamente,
tendr tambin un periodo de reversibilidad rpido, mientras que las
adaptaciones conseguidas ms lentamente perduraran durante ms
tiempo en el organismo. Recalcando, que este principio es la
consecuencia de la falta de continuidad en el entrenamiento.
Principio de variedad: Variar para evitar estancamiento y monotona.
Variando los medios, mtodos de entrenamiento y las intensidades,
tanto en volumen como en intensidad.
Ya que la variedad favorece el desarrollo del alumno adems de
motivarlo y hacerles ms entretenida la actividad, siendo una gran
herramienta para los profesores de educacin fsica a la hora de
conseguir el objetivo de aumentar la autonoma y condicin fsica de
los alumnos.
Principio de modulacin del entrenamiento: Para que te preparas, es
decir cules son las caractersticas de la competicin, ya que el
entrenamiento debe de estar orientado a un objetivo.
En la educacin fsica uno de los mbitos que se trabajan es el
deporte, pero no un deporte de competicin sino algo educativo. El
deporte educativo se utiliza como un medio de desarrollo, la
educacin psicomotriz a partir de la actividad deportiva, pero no slo
eso sino que tambin se puede encauzar al alumno a un deporte de
competicin.

El deporte educativo puede ser aplicado de acuerdo a las

posibilidades que la escuela ofrezca. A travs de este se brinda
tambin una gama de oportunidades de desarrollo al alumno, y no
slo motrices, sino que se encarga tambin del mbito afectivo,
cognitivo y social. El deporte supone una actividad cooperativa, sin
embargo, este sentido de cooperacin no est desarrollado en el nio
desde pequeo, es hasta la edad de los seis aos que los nios
comienzan a dejar la etapa del juego egocntrico, pero no supone que
inmediatamente puedan ser partcipes de un jugo donde puedan
cooperar sin ningn problema con sus compaeros.
Anteriormente se utilizaba un concepto educacin fsica de base,
esta pedagoga se basa en ejercicios propuestos de forma arbitraria
sin objetivos claro dentro del plano funcional, no haba fundamentos
tericos y cientficos.
Para un desarrollo adecuado del nio es necesario que le brindemos
un educacin corporal de base, gracias a esto se permite el desarrollo
de sus aptitudes motrices y psicomotrices en relacin con los
aspectos afectivos, cognitivos y sociales.
En la pedagoga tradicional la actividad deportiva era una aplicacin
de la gimnasia bsica. La pedagoga activa ayuda a resolver los
problemas de aprendizaje proporcionando habilidades en el plano
funcional, permite adquirir actitudes de insercin social y la
actualizacin de aptitudes.
Ahora bien, para que se adquiera un conocimiento o habilidad, hay
dos aspectos a tomar en cuenta: el resultado aparente, que es el
dominio del saber y los mecanismos en juego para el aprendizaje. El
deporte educativo es un medio de desarrollo muy poderoso, a travs
de este el educador propone situaciones problema, ya sea individual
o grupal en base a actividades deportivas. El esfuerzo que cada quien
pone, adems de la ayuda del profesor, permiten al alumno a
dominar la actividad y a su vez mejorar sus aptitudes funcionales.
Los resultados en el deporte educativo tienen la intervencin de dos
conjuntos funcionales: los factores psicomotores y los factores de
ejecucin, estos ltimos ligados a la respuesta motriz.
En la respuesta motriz se pueden distinguir distintos elementos que
intervienen: a) El cualitativo, que depende del sistema nervioso
central; b) Cuantitativo de rendimiento, representado por
caractersticas de determinadas funciones perifricas; c) Funcin de
nutricin, que involucra todas sus manifestaciones y d) Funcin
muscular, para la fuerza y algunos aspectos de ejecucin.
Antes de la pubertad, la actividad fsica en general y la educacin
deportiva en particular desempean un papel esencial en la evolucin
del esquema corporal, ya que es en este perodo de desarrollo que
debe alcanzar su madurez estructural.
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Hay dos tipos de educacin psicomotriz: a partir de los 8-9 aos que
es cuando concluye la educacin psicomotriz, y despus de alcanzada
la madurez del esquema corporal (adolescencia y edad adulta). De
acuerdo a las posibilidades que la escuela provea, la primera es la
ms favorable, la segunda se realiza de forma inductiva.
El deporte educativo puede ser aplicado a partir de los ocho o nueve
aos, lo que supuestamente conocemos como iniciacin deportiva
entre los seis y nueve aos, los nios los ven como simples juegos de
carcter competitivo. Antes de los nueve aos el concepto de deporte
carece de significacin, pues requiere de una madurez cognitiva que
permita la descentralizacin. En la pubertad el deporte educativo
acta mejorando y reforzando los factores de ejecucin del trabajo
psicomotor. En la edad adulta, el trabajo es ms especializado, un
trabajo que eventualmente permita la competicin.
El dominio del aspecto motor depende de ciertas funciones
psicomotrices que no alcanza la madurez sino hasta los 12 y los 14
aos.
La funcin de ajuste, aptitud particular del sistema nervioso central,
canaliza las informaciones sensoriales que le llegan a travs de gran
variedad de estmulos y a travs de las neuronas acta sobre los
rganos que tienen efecto para dar una respuesta, implica una
memoria psicomotriz. La memoria psicomotriz se basa en las
experiencias que ha vivido.
La utilizacin de los juegos de reglas, previo a la prctica de los
deportes, debe conducir progresivamente al nio a conciliar su
libertad de ajuste y sus iniciativas propias.
Es alrededor de los ocho aos que surgen las posibilidades de
cooperacin eficaz, alrededor de los once o doce aos la actividad
grupal evoluciona hacia una cooperacin concertada. Es en este
periodo de los ocho a los doce aos que se da una evolucin de los
procesos cognitivos tendientes a la socializacin, siendo as como el
juego puede ser progresivamente de carcter ms estructurado,
permitiendo la organizacin de una accin colectiva.
El desarrollo de los factores de ejecucin se ve ligado a otros dos
sistemas funcionales: el de nutricin, del cual depende la resistencia;
y el efector del que dependen el conjunto de cualidades musculares y
la movilidad articular.

Para concluir. A diferencia de la educacin fsica de base, que

consista en ejercicios sin ningn objetivo dentro del plano funcional,
el deporte educativo provee una posibilidad de equilibrio y desarrollo
adecuado del nio, a travs de aptitudes motrices y psicomotrices en
relacin con el mbito afectivo, cognitivo y el social, siendo as un
medio de desarrollo.
9

Por medio del aprendizaje mediatizado, consistido en el esfuerzo del

alumno y la ayuda del maestro para sobrepasar la dificultad que la
actividad representa, el alumno puede llegar a dominar la actividad
mejorando sus aptitudes funcionales.
De acuerdo al desarrollo de sus habilidades cognitivas, las actitudes
de cooperacin eficaz comienzan a tener lugar hasta los ocho aos,
pero no es sino hasta alrededor de los once o doce aos que las
actividades que se realizan en grupo poseen una cooperacin
concertada. Es entonces conveniente que el deporte educativo se
imparta a partir de los ocho o nueve aos.
Los juegos de reglas, previo a la prctica deportiva, deben conducir a
iniciativas propias del deporte. Lo llamado como iniciacin deportiva
en el perodo comprendido entre los seis y los nueve aos, no es ms
que una imitacin de la vida adulta, una caricatura, pues para los
nios dichos juegos sugieren slo eso, juegos, en muchas ocasiones
dirigidos a la competencia.
Dentro de mis prcticas durante la primera jornada, en la primaria
Emiliano Zapata; aplique varios juegos en los cuales entraba la
iniciacin al deporte en nios de primaria, en los grados de primero,
segundo, tercero y cuarto, que nos fueron asignados por parte de la
maestra de base de educacin fsica.
En la primera semana realice iniciacin al voleibol, colocando una red
en medio de la cancha y con una pelota grande deban estar
realizando varios ejercicios como: golpearla, cacharla, recibirla, no
dejar que cayera, pasrsela determinadas veces el mismo equipo y
luego atacar, entre otras. Se les intent explicar al grupo en general
lo que se estaba realizando, pero por su edad no se logr comprender
de la manera que se quera o esperaba.
Con otro grupo, realice una clase enfocada a la iniciacin en
basquetbol, dndoles balones pequeos por el grado en el que iban,
al igual que en la clase de voleibol, realizaron ciertos ejercicios como:
botarla, lanzarla alto y cacharla, lanzarla a su compaero, botar con
una mano y luego con la otra, etc. Ya que este grupo era de primer
grado, no lo lograba hacer de una manera correcta, pero lo
intentaban.
Y para finalizar con el grupo de cuarto ao, realice actividades de
iniciacin al tenis, dndoles material con raquetas y pelotas de papel
para evitar que se golpearan, tenan que jugar en parejas sin que se
les cayera, y conforme iba avanzando la clase, se hacan ms grandes
los equipos para jugar, as tambin deban dominarla en la raqueta y
mantener el control de la pelota.
Esta clase creo que fue la ms satisfactoria a mi punto de vista, ya
que siendo los alumnos ms grandes de edad que me asignaron,
10

lograron entender perfectamente el motivo de la clase y lo que se

pretenda lograr.
Con respecto a la materia que abordamos, cabe destacar que dentro
de mis practicas aprend que uno debe ser muy claro en las
indicaciones que se estn dado con respecto al deporte, porque los
nios pueden interpretar que solo es un juego, pero en realidad se
est generando un trabajo en equipo, en coordinacin con su cuerpo
y sus compaeros, formando un sentido de competencia y
descubriendo el gusto por algn deporte que incluso puede que ellos
ni siquiera se haban dado cuenta que les agradaba.
Creo que dentro de la clase de educacin fsica, es fundamental
hacerles saber distinguir entre deporte e iniciacin al deporte dentro
de la clase de educacin fsica; as como tambin es de suma
importancia que el nio cree en s mismo una consciencia de lo que
es el ejercicio fsico, el cuidado del cuerpo y la salud, por medio de
algn deporte que posiblemente pudo descubrir en una clase de
educacin fsica y que lo siga practicando durante toda su formacin
fsica y su vida.

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BIBLIOGRAFA

Psicopatologa de la vida cotidiana (1901), en obras completas,

Buenos Aires: Amorrortu, 1985, vol. XVI.
La prdida de la realidad en la neurosis y la psicosis (1924), en
obras completas, Buenos Aires: Amorrortu, 1985, vol. XIX.
El creador literario y el fantaseo (1908), en obras completas,
Buenos Aires: Amorrortu, 1985, vol. IX.
Nota sobre la pizarra mgica (1925), en obras completas,
Buenos Aires: Amorrortu, 1985, vol. XIX.
Piaget, Jean e Inhelder, Barbel, Psicologia del nio, Madrid:
Morata, 1969.
Piaget, Jean, El nacimiento de la inteligencia en el nio, Buenos
Aires: baco, 1981.
http://www.efdeportes.com/efd97/planif.htm
La formacin y el aprendizaje de la profesin mediante la
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Bolvar, Ma. Teresa Gzz. Y Juan M. Moreno. Antologa o Programa
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Freud, Sigmund, Ms all del principio del placer (1920), en
obras completas, Buenos Aires: Amorrortu, 1985, vol. XVIII.

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