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Por qu debo cuidar mis

pies?
El exceso de azcar en la
sangre daa vasos y nervios,
generando gran dao en los
pies. Lo que provoca:

Disminucin de la
sensibilidad (al calor, dolor,
fro).
Llega poca sangre a los
pies.
Como no sientes, te haces
heridas con ms facilidad.
Hay mala cicatrizacin y
aumenta el riesgo de
infeccin.

OPTA POR
PREVENIR

ES IMPORTANTE
RECORDAR:
Nunca usar bolsas de
agua caliente en los
pies ni acercarlos a
la estufa.
La ropa de cama debe
ser
abrigadora pero
liviana.
No se debe estar
descalzo en ningn
minuto, ni siquiera
en la playa.

Mis pies y
mi
Diabetes

Uas encarnadas u
oscurecidas
Lesiones entre los dedos
Cualquier tipo de herida

Cuidado de las uas

Las uas deben cortarse en


forma
recta.
No ms all del borde del
dedo
Usar preferentemente una
tijera
de punta
redonda.
Si no tiene buena visin
pedir
ayuda a
un familiar

Cmo
cuidarme?
Calcetines apropiados

Rosario Callejas B.
Alumna U. Andes

Observa todos los das si


sus pies tienen:
Enrojecimiento en la piel
Durezas y callos

De algodn, suaves, sin


diseos.
Si tienen costuras usarlos al
revs.
Sueltos en la parte superior
(sin elstico)
Deben utilizarse
en todo
momento

Zapatos apropiados

Zapato de material blando


(de preferencia cuero)
Debe cubrir todo el pie
Con punta redonda (nunca
puntiaguda ya que presiona
los dedos entre s)

Revisar con ms cuidado los


pies con los zapatos nuevos

Higiene de los pies

Aseo diario y con agua tibia


(sentir temperatura del
agua con antebrazo).
Usar jabn suave
No mojar los pies por ms
de 5 minutos.

Secar muy bien todo el pie


con
toalla
seca (entremedio de los
dedos).
SI USAR: cremas hidratantes a
base de lanolina o con vaselina
en caso de sequedad.
NO USAR: colonias, alcohol,
yodo u otras
sustancias irritantes.