CHI KUNG para los

riones.
Segn la medicina china los riones almacenan el jing (la esencia vital) y controlan el crecimiento,
el desarrollo humano, la reproduccin. Generan la mdula, llenan el cerebro, controlan los huesos,
transforman la sangre, controlan los lquidos y reciben y controlan el Chi de los pulmones.
Los odos y el pelo estn relacionados directamente con los riones. Se dice, en medicina china,
que los riones se abren en el odo y se manifiestan en el pelo( un pelo sano y brillante
manifiesta unos riones sanos).
Se cree que los riones son la raz de la vida. Los Riones alojan la voluntad y controlan el miedo.
La baja autoestima y la timidez son sntomas de deficiente funcionamiento de los riones.
EJERCICIOS CURATIVOS :

En la zona renal realizamos giros y luego golpecitos.

Envo de energa.
Busca un lugar tranquilo y silencioso. Sintate en postura de meditacin, con piernas cruzadas, o
bien en un banquito de meditacin, en una silla con la espalda erguida, o de pie en postura wu chi
(ver Aqu). Cierra los ojos y haz un ejercicio de relajacin y de armonizacin de cuerpo y mente.
Una vez sintonizada tu mente con tu cuerpo, entra en sintona con la naturaleza, con el chi csmico
1.-Centra tu atencin en tus Riones.
Sonreles, internamente, y agradceles las funciones que desarrollan en tu cuerpo, animndolos a

curarse (si estuvieran enfermos) y a seguir cumpliendo con su cometido.

2.-Frota las palmas de las manos y colcalas sobre los riones (en la espalda, por encima de la
cintura).
a) Imagina una corriente de energa que sale de tus manos y se introduce en tus riones, durante
unos tres minutos. (no ests pendiente del reloj, mejor cuenta unas doce respiraciones, si te
ayuda).
b) Visualiza ahora, durante otros tres minutos, cmo tus riones captan la energa curativa que
viene, a travs de tus manos, y cmo se van regenerando, cargndose de chi, de energa vital.
3.-Visualiza tus Riones sanos, potentes, filtrando la sangre, controlando los lquidos de tu cuerpo,
fortaleciendo tu voluntad y haciendo crecer tu autoestima.
Ejercicio 2. Sonido curativo
El mdico chino Sun Si Miao, en el siglo VII de nuestra era, expuso la teora de los 6 sonidos
curativos. Cada uno de nuestros rganos vibra a una determinada frecuencia, por lo que, emitiendo
determinados sonidos, podemos sanarlo, al equilibrar su energa ying yang, con la vibracin
emitida.
Uno de los sonidos, con cuya vibracin sintonizan los Riones, es Chu...ge... iiiii....
De pie, en postura wu chi con los brazos relajados en los costados, reljate. Armoniza tu corazn y
calma tu mente.

Centro Catalia

1.- Centra tu atencin en tus Riones. Agradceles las funciones que realizan para ti. Sonreles,
internamente.

2.- Inclina hacia adelante tu cabeza, seguida de tu espalda, vertebra a vertebra, dejando que los
brazos caigan, relajados, en direccin al suelo, mientras vas expulsando el aire, arqueando tu
espalda, hasta tu inclinacin mxima, sin hacer esfuerzo por llegar a tocar el suelo. A continuacin,
tras dos segundos de pausa una vez expulsado el aire, al tiempo que se inicia tu inspiracin, ve
incorporndote, vertebra a vertebra, durante el tiempo que dure tu inspiracin, y, una vez erguido,
deposita las palmas de tus manos sobre tus riones, y contina el movimiento hacia atrs, al
tiempo que emites, mientras espiras, el sonido Chu...ge...iiiii..... (Al expulsar el aire, expulsa
tambin los sentimientos de temor, timidez, ansiedades y desconfianza en ti mismo, asociados a
tus Riones, y que tanto los daan). Al terminar la espiracin, incorporate y baja los brazos a los
costados.
3.- En esta posicin de reposo, durante el tiempo aproximado de tres respiraciones reposadas,
sonre, internamente, a tus riones, al tiempo que los envuelves en una luz azul oscura. Y envale
sentimientos de valenta, fuerza y autoestima.
(El ejercicio se repite durante durante 3, 6 o 9 veces, con su correspondiente intervalo, si lo haces
en plan preventivo. Si tienes diagnsticada alguna alteracin de tus riones, debes hacerlo 9
veces, mnimo, mejor 36, para conseguir su curacin
El sonido no es necesario que sea externo. Debe dirigirse hacia tus riones, para que reciban la
vibracin.
Cuando ests en un lugar en donde no puedas hacer el ejercicio con los brazos, (guardando turno
para pagar en un comercio, con tu coche en un atasco o en una sala de espera, por ejemplo), haz
el ejercicio, sin movimiento, emitiendo el son

Este punto se llama Tai xi y est localizado en la parte interior de la articulacin del tobillo, justo en
la depresin entre el malolo interno y el tendn de Aquiles. El masaje se realiza poniendo una
pequea cantidad de aceite o crema y deslizando el dedo pulgar de la mano por la zona. Fricciona
suave pero firme el punto durante unos tres minutos y luego haz lo mismo en el otro pie.
Este masaje refuerza la energa de tus riones, puesto que, segn la medicina tradicional china,
nutre el yin y tonifica el yang renal. Esto, a nivel prctico, sirve para problemas relacionados con la
sexualidad (agotamiento, frigidez, inpotencia), menstruacin (amenorrea, reglas irregulares,
sangrados excesivos), debilidad en las piernas (fortalece rodillas y lumbares) y problemas como
mareos, vrtigos o acfenos.
Tambin puedes aplicar el masaje cuando sientas inseguridad, miedo, temor (a algo conocido o
desconocido), miedo indefinido, ansiedad (por miedo), hipersensibilidad, timidez excesiva,
escrpulos, dificultad para relacionarse, soledad, derrotismo, pesimismo o falta de descanso
nocturno. Bsicamente para cualquier trastorno que est relacionado con miedo o temor.
En caso de que te apliques el masaje por tema emocional, te recomiendo que pruebes algn aceite
tonificante (de romero, por ejemplo) de esos que venden en los herbolarios. Vers como obtienes
buenos resultados.(Josep Muoz)

Si te ha interesado este artculo, comprtelo para s ayudar a

ms personas a conocer estos datos fundamentales.
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