PLANOS Y EJES DEL MOVIMIENTO HUMANO

En esta seccin revisaremos el tema de los planos y ejes del cuerpo

humano. Se debe conocer en detalle este tema, para tener una visin
ms detallada sobre el movimiento humano y su ubicacin en el
espacio.
Existen tres planos corporales que sirven para definir una serie de
movimientos. Estos planos son el sagital, frontal y transverso.
Cada plano corporal se asocia con unos movimientos determinados,
pero en la prctica, los movimientos corporales se realizan en planos
mixtos.

LA POSICIN ANATMICA CORPORAL

Iniciamos describiendo como es la posicin anatmica corporal, la
cual es solo una posicin de referencia como se describe a
continuacin.
Cuerpo derecho, pies juntos y paralelos como se observa en la
imagen
a
la
izquierda.
2

Brazos
Y las

a
palmas

de

los
las

largo
del
manos mirando hacia

cuerpo
delante.

No es una posicin habitual, sino una simple refrencia de partida

para
los
movimientos.
Ejemplo: La flexin de la mueca es un movimiento que desplaza
la
mano
hacia
delante,
a partir de la posicin anatmica.

Plano sagital
El plano sagital es aquel que dividira el cuerpo en mitad
derecho
y
mitad
izquierdo.
Por extensin, se llama a plano sagital a todo plano paralelo
a este.
Es el plano en el que se realizan los
movimientos visibles de perfil.
Un movimiento en plano sagital que
desplaza una regin del cuerpo
hacia delante, de la posicin
anatmica
se
llama
flexin.
Ejemplo: Flexin de cadera.

Excepciones para la
flexin:Antepulsin para el hombro.

Excepciones para la flexin:

Flexin dorsal para el tobillo y el
pie.

Un movimiento en plano sagital que

desplaza una parte del cuerpo hacia
atrs de la posicin anatmica se
llama extensin.
Ejemplo: Extensin de la cabeza.

Excepciones: Retropulsin para el

hombro.

Flexin para la rodilla.

Flexin plantar para el tobillo y el

pie.

PLANO FRONTAL
Es el que divide al cuerpo en mitad anterior y
posterior. El plano en el que se realizan los
movimientos de cara, que son la aduccin, la
abduccin y la inclinacin lateral.

La abduccin es la separacin de un miembro

desde la posicin anatmica.

La aduccin por el contrario es la aproximacin

de un miembro hacia la linea media corporal.

El movimiento del tronco y cuello en este plano

es la denominacin inclinacin lateral.

Para los dedos de las manos y de los pies, la

lnea media del cuerpo, es sustituida por el eje de la
mano(tercer dedo), o del pie (segundo dedo).
Ejemplo: La abduccin del quinto dedo se aleja del
eje de la mano, pero no de la lnea media del
cuerpo.

PLANO TRANSVERSAL
Es aquel que dividir al cuerpo en parte
superior e inferior.
Es el plano en el que se realizan los
movimientos visibles desde arriba o desde
abajo, como las rotaciones,

Un movimiento en plano transversal

que desplaza una parte del cuerpo
hacia afuera se llama rotacin
externa.
Ejemplo: Rotacin externa de cadera.

Hacia adentro se llama rotacin interna.

Ejemplo: Rotacin interna de hombro.

Pronacin para el antebrazo.

Supinacin para el antebrazo.

 En cuanto al tronco las rotaciones se

efectan hacia laderecha o hacia la
izquierda.

En realidad los movimientos del cuerpo

se realizan casi siempre en planos mixtos.
Ejemplo: Flexin + abduccin + rotacin
externa, para la posicin de sastre.
Por lo que estos tres planos sirven
nicamente de referencia para describir
los desplazamientos.