ACCIONESSUSTENTA

BLES
ACCIONES SUSTENTABLES para un mejor futuro.
La Humanidad, en la bsqueda de satisfacer sus necesidades bsicas
(alimentacin, vestido, vivienda y salud), ha establecido un modo de vida
donde la degradacin ecolgica, el agotamiento de los recursos naturales
y el sufrimiento humano han sido gastos colaterales en pos del desarrollo
social, tecnolgico y econmico. Esta conducta nos ha conducido a un
tope alarmante y es momento de que todas las sociedades e individuos
adoptemos un estilo de vida basado en el concepto de Desarrollo
Sustentable.
El Desarrollo Sustentable propone satisfacer las necesidades del presente,
sin comprometer la capacidad de las futuras generaciones de satisfacer sus
propias necesidades.

Ilustracin: Julin Alvarado

Las acciones enlistadas a continuacin se basan en dicho concepto, no

cuestan mucho y nos ayudan a cuidar el medio ambiente, a aprovechar
al mximo los recursos que tenemos y a mejorar el equilibrio ecolgico,
social y econmico de nuestro planeta. As que, independientemente de

la relacin y magnitud que puedan tener sobre fenmenos como el

calentamiento global es muy importante que las adoptemos como parte
de nuestra rutina y estilo de vida. Ya basta de cerrar los ojos ante el
deterioro que estamos causando. Tal vez no podemos llevar a cabo
todas las acciones, pero debemos hacer un esfuerzo por aplicar la
mayor cantidad posible y compensar de alguna manera el dao que
causamos al medio ambiente. (En caso de que todo lo anterior no les
importe en lo absoluto, tomen en cuenta que la gran mayora de estas
acciones representan un beneficio econmico a corto o largo plazo.)

SEPARA LA BASURA en orgnica (desechos naturales y plantas),

inorgnica (papel, cartn, vidrio, plastico y metal) y desechos sanitarios.
Infrmate y exige la separacin a los recolectores de tu localidad.
LIMPIA LA BASURA facilita la separacin y reciclaje al enjuagar y vaciar
contenedores de residuos de alimentos y bebidas.
COMPACTA al mximo la basura para utilizar menos bolsas. Desarma
cajas y empaques, aplasta las botellas.
REUTILIZA MATERIALES. Antes de tirar algo piensa si lo puedes
reparar, regalar o aprovechar de otra manera. Por ejemplo las playeras
viejas se pueden convertir en trapos de cocina. CUIDA EL AGUA. No
dejes las llaves abiertas o la manguera corriendo mientras estas lavando,
utiliza un vaso para lavarte los dientes y cubetas para lavar el carro.

REUTILIZA el agua de la regadera y lavadora para limpieza, riego y para

el WC: pon una cubeta mientras se calienta el agua del bao y al
terminar el ciclo de lavado.
BAATE MAS RPIDO. Recorta la duracin de tus baos a 5 minutos y
cierra la llave mientras te enjabonas.

REDUCE LA CARGA DEL WC. Coloca botellas de plstico llenas de

agua dentro en el tanque del WC, as cada vez que jales ahorrars de 1
a 2lts. y si dos o ms personas de confianza van a orinar, jlenle hasta el
final.
NO TIRES DESECHOS que puedas tirar en el bote al WC.
REVISA Y REPARA FUGAS de inmediato, ya que pueden representar
miles de litros al ao.
INSTALA RECIPIENTES CAPTADORES para recolectar el agua en
temporada de lluvias.
UTILIZA ECO-BOLAS PARA LAVADO con este mtodo 100% ecolgico
de lavado evitars el ciclo de enjuague, los jabones y sus respectivos
envases. (Click aqu para informacin sobre eco-bolas)
SUSTITUYE muebles sanitarios, regaderas y vlvulas de alto consumo
por accesorios y mecanismos ahorradores.
CAMBIA A JABONES y lavatrastes biodegradables

ALMACENA EL ACEITE en botellas de plstico. Una gota puede

contaminar hasta 10mil litros de agua.
ORGANIZA LAS CARGAS de lavadora y lavatrastes para aprovechar al
mximo.
CAMBIA A FOCOS AHORRADORES y ahorra hasta el 75% de
electricidad.
CAMBIA A PILAS RECARGABLES y deposita las pilas comunes en los
mdulos especiales para su desecho.

APAGA LAS LUCES cuando no ests en casa y consdera instalar

sensores de movimiento que las activen slo cuando las necesitas.
Olvdate el mito de dejar las luces prendidas para que no se metan a
robar.
DESCONECTA TUS APARATOS ya que incluso apagados consumen
hasta 30% de energa. Una solucin fcil es conectar todos los apartos a
una barra de conexiones y apagar el switch al terminar de usarlos.
NO TE CUELGUES. Los diablitos provocan que los transformadores se
sobrecalienten y gasten ms energa.
TIENDE LA ROPA en vez de usar la secadora.
APROVECHA EL CALOR RESIDUAL . Apaga el horno y estufa 5 minutos
antes de terminar de cocinar.

HIERVE SLO EL AGUA NECESARIA en ollas y cafeteras.

TAPA CACEROLAS Y SARTENES durante la coccin o mejor utiliza ollas
a presin.
APAGA LA ESTUFA 5 MINUTOS ANTES Deja que el calor existente
termine de cocinar tus platillos.

LIMPIA TU ESTUFA los quemadores sucios consumen 10% ms

combustible.
REVISA TU CALENTADOR al menos una vez al ao.
CAMBIA A UN CALENTADOR DE PASO o considera aplicarle aislante
trmico.
UBICA EL REFRI en lugares frescos y su rendimiento ser mayor.
TAPA LOS ALIMENTOS EN EL REFRI ya que si generan humedad
hacen que trabaje ms de lo necesario.
PROGRAMA TERMOSTATOS Y AIRE AC. Si cuentas con ellos, no los
dejes prendidos mientras sales.
CONSIDERA EL AISLAMIENTO TRMICO si tu casa requiere
constantemente de calefaccin.

UTILIZA COLORES CLAROS en paredes y techos para aprovechar la luz

natural.
CAMBIA A GAS NATURAL. Las emisiones en su combustion son mucho
mas bajas que el gas LP y otros combustibles como carbn, diesel y
lea.
ELIGE ELECTRODOMSTICOS EFICIENTES que cuenten con el sello
Energy Star.
CAMBIA A TECNOLOGAS RENOVABLES. Infrmate sobre las
opciones disponibles para vivienda.

AHORRA PAPEL. Utiliza papel reciclado y pre-utilizado. Hay que acabar

con la creencia de que los trabajos escolares y profesionales se ven
mal de esta forma.
NO IMPRIMAS CORREOS INNECESARIOS y agrega una leyenda al pie
de los mismos para crear conciencia en otras personas.
LLEVA TU TAZA O THERMO en vez de usar regularmente vasos de
unicel para el caf y agua.

APROVECHA CDS Y DVDS al mximo de su capacidad de almacenaje y

utiliza sobres de papel en vez de plstico para almacenarlos.

APAGA EL MONITOR durante la hora de la comida o salidas extensas.

DESCONECTA APARATOS al terminar tu jornada.
DESCARGA DURANTE EL DA archivos y contenidos para no dejar la
computadora encendida toda la noche.
CLASIFICA INTERRUPTORES para que las personas que trabajan tarde
o en fines de semana slo enciendan las luces que necesitan.
EVITA TRAYECTOSrealizando el trabajo que sea posible por telfono,
correo electrnico o videoconferencia.

CAMBIA DE TRANSPORTE. Si tu principal medio es el carro, cmbialo al

menos una vez por semana por transporte pblico, bicicletas, patines y
patinetas
CAMINA REGULARMENTE! Y evita sobretodo distancias cortas en
carro.
COMPARTE EL AUTO con compaeros de trabajo, escuela y
actividades.
VEHCULOS EFICIENTES. En caso de adquirir un coche nuevo, opta por
uno de adecuado a tus necesidades y considera tecnologas renovables
como los hbridos.
CAMBIO DE AUTO? Si ya cuentas con un vehculo, considera
cambiarlo por uno de menor impacto ecolgico. Ya basta de Jeeps y
Hummers para una sola persona.
AFINA TU AUTO REGULARMENTE para que contamine menos. Cumple
con los procesos de verificacin (de manera legal).
OPTIMIZA EL RENDIMIENTO DE LA GASOLINA -Revisa que la presin
de tus llantas sea la debida. -Evita acelerar y frenar bruscamente en
distancias cortas. -Descarga equipaje y materiales que no utilices.
-Recarga gasolina cada vez que consumas medio tanque.

DISMINUYE TUS VUELOS EN AVIN Viaja en avin solamente las

distancias y ocasiones que te sea imposible cubrir por medio terrestre,

reduce la frecuencia de tus vuelos y planea vacaciones a lugares mas

cercanos. Por desgracia muchas aerolneas ofrecen tarifas mas bajas
que las terrestres, con lo cual fomentan que cada vez ms personas
recurran a vuelos para distancias cortas.
COMPENSACIONES DE CARBONO Si definitivamente necesitas
viajar en avin, elige aerolneas que ofrezcan la opcin
de compensacin de carbono. Mediante el pago
de esta cuota adicional (un pequeo porcentaje) compensars
las emisiones causadas por el vuelo; el dinero se invierte en proyectos
ecolgicos y sustentables en todo el mundo. * Recientemente (febrero
2011) para unvuelo Mxico-Londres con British
Airways, pagu 35usd para esto (muy accesible, no crees?)
VIAJA RESPONSABLEMENTEy observa las reglas ambientales de la
localidad, respetando el medio ambiente, flora y fauna.

CONSUME MENOS PLSTICO Y UNICEL El plstico es un componente

no natural, altamente contaminante, difcil de biodegradar y de reciclar
por su composicin a base de petro polmeros. Dale preferencia a
productos en vidrio, aluminio, cartn o materiales mas amigables.
Rechaza bolsas, popotes, envolturas y empaques no necesarios.
OPTIMIZA EL USO DE PLSTICO Reutiliza y aprovecha al mximo:
rellena en tu casa botellas de agua y compra productos a granel.

LLEVA BOLSAS REUTILIZABLES AL SUPERMERCADO Ni plstico ni

cartn. Utiliza bolsas de tela y fibras naturales. Con esto ahorrars
alrededor de 300 bolsas anuales y mas de 20,000 en tu vida.
COMIDA PARA LLEVAR Si consumes alimentos para llevar con
regularidad, considera llevar tus envases.
PLATOS DESECHABLES Lavar los platos tiene menor impacto
ecolgico que utilizar platos desechables, ya que para fabricarlos se
gasta agua y adems terminarn, como su nombre lo indica, en
desechos. Otra alternativa es usar los que estn fabricados con almidn
de papa o arroz, de maz o de pulpa de manzana; pregunta y exige su
disponibilidad en tiendas y supermercados.
SELECCIONA PRODUCTOS AMIGABLES Dale prioridad a productos
realizados con materiales reciclados y que puedan ser facilmente
reciclados y/o reutilizados.
EJERCE EL COMERCIO LOCAL (FAIR TRADE) Adquiere los productos
que esten disponibles directamente del pequeo comerciante o productor
local y no del intermediario. Los pesos que te ahorras comprando en Wal
Mart vienen a costa de un sinfin de problemas sociales y de impacto
ecolgico. Al final son muchas otras personas y ecosistemas los que
salen pagando muy caro. As que cmprale lo ms que puedas al
pollero, al carnicero, a la marchanta! Mas
informacin: www.fairtrade.net/about_fairtrade.html?&L=
PREFIERE ALIMENTOS FRESCOS Y ORGNICOS. La produccin de
alimentos congelados produce hasta 10 veces ms energa.
PON LA BASURA EN SU LUGAR Cuida las calles y lugares pblicos
como cuidas tu casa.
CUIDA FLORA Y FAUNA No maltrates plantas, rboles y animales y no
consumas productos derivados de especies en extincin.

PREFIERE EMPRESAS Y SERVICIOS que cuenten con politicas de

desarrollo sustentable y responsabilidad social.

CUIDA TU CONSUMO Comprar y tener muchas cosas no hace ms feliz

a la gente, slo llena nuestro planeta de basura y desechos.
Desgraciadamente pocas personas conocen el ciclo completo desde la
produccin de un objeto hasta el desecho, y muchas otras creen que
pueden comprar todo lo que quieran porque tienen el dinero.
Visita www.storyofstuff.com y evalua tu postura ante el consumo.En este
link algunos puntos a considerar antes de comprar cualquier
cosa. Diferencia entre consumo y consumismo: Click aqu
EVITA CELEBRACIONES BASADAS EN EL CONSUMO No necesitas
comprar y regalar todas esas cosas a 12 meses sin intereses para
pasarla bien con tu familia y amigos en Navidad, San Valentin, Da de la
Madre,etc.
TEMPORADA NAVIDEA Adems de no entrarle al ya mencionado
consumo navideo utiliza un rbol de plstico o adquiere uno certificado,
llevalo a los centros de reciclaje y si vas a poner foquitos opta por LEDs.
Hoy en da existen varias compaias que ofrecen la opcin de rentar
arboles para la temporada; Siempre Verde es una de ellas, contctalos
en: juan@piropo.tv, o al telfono 55-4055-5511.
AFECTO = DINERO El afecto y el amor no se miden en dinero. Regalar /
aceptar costosas joyas como el oro o los diamantes, promueven la
desigualdad social y el desequilibrio ecolgico.CALCULA TUS
EMISIONES DE CO2 Existen varias sitios web que, mediante sencillos
formularios, nos permiten calcular la cantidad aproximada de CO2 que
emitimos al ao. Los resultados nos ayudan a reflexionar sobre nuestros

hbitos y a conocer las formas para compensar las

emisiones. www.calculatusemisiones.comwww.pronatura.org.mx/cambioc
limatico/ COMPRA COMPENSACIONES DE CO2 Podemos encontrar
varios sitios y programas que manejan la compra de compensaciones de
carbono para destinar dinero a proyectos de conservacin, cuidado y
reforestacin, nuevas tecnologas renovables y desarrollo sustentable. Es
recomendable asegurarse de la legalidad de la empresa y de la correcta
distribucin del capital para los fines estipulados.
PLANTA RBOLES Reforestar es una gran forma de revertir el dao
causado. Infrmate sobre los programas de tu localidad.
CREA UN AUTNTICO ROOF GARDEN Transforma los techos de casas
y edificios de zonas urbanas en reas verdes que permiten respirar al
planeta.
CAMBIA TUS HBITOS Quizas la alternativa ms fcil de todas. Hacer
un esfuerzo para reducir el impacto ecolgico y lograr grandes avances
en nuestro entorno.
ACCIONES PERSONALES Es un grave error pensar que de nada sirve
actuar si los dems no lo van a hacer. Los cambios y las acciones
comienzan por uno mismo.

INFRMATE Si tienes inquietud sobre algn tema y lo desconoces,

busca la informacin y difndela.

HAZ ALGO! Actua, participa, alza la voz., realiza propuestas para tu

localidad, ciudad, pas y planeta. Los grandes problemas no se resuelven
solos.
NETE A COMUNIDADES Y GRUPOS Busca personas y grupos afnes
con tu forma de pensar. Es ms fcil trabajar y lograr cambios trabajando
en equipo.

FOMENTA CAMBIOS Propn medidas y acciones para mejorar tu

entorno (hogar y lugares de trabajo, estudio o esparcimiento).
PROMUEVE EL CAMBIO A ENERGAS RENOVABLES Infrmate y
apoya el cambio a tecnologa solar, trmica, geotrmica, elica,
combustibles fsiles, biocombustibles, hidrogeno y nuevas energas. Ms
informacin en: Blog de energas renovables
EXIGE A TUS GOBERNANTES Y REPRESENTANTES EL CAMBIOElige
candidatos y representantes que promuevan medidas ecolgicas y
sustentables. As presionars a los demas partidos a hacer lo mismo.