O QUE AS FEZES DIZEM SOBRE O

NOSSO ESTADO DE SADE

Algumas aes na nossa vida so to naturais, como andar, que no

prestamos muito ateno a elas. Uma dessas aes a defecao, ou como
todos ns popularmente dizemos, fazer coc.
Por ser algo que fazemos todos os dias (embora algumas pessoas tenham
muita dificuldade para faz-lo diariamente), comum no prestarmos ateno
s nossas fezes. Entretanto, elas dizem muito sobre ns.
O material fecal revela muitas informaes sobre o nossoestado de sade e,
por isso, devemos estar atentos s caractersticas, ao odor, textura e cor de
nossas fezes. Embora o assunto possa (e seja mesmo) escatolgico, devemos
trat-lo com naturalidade e seriedade.
Existem variaes de fezesconsideradas normais e outras que podem estar
relacionadas aproblemas de sade.

O que matria fecal?

A matria fecal ou fezes so rejeitos do nosso organismo eliminados
peloaparelho digestivo atravs do reto. Aproximadamente, 75% gua e o
resto so bactrias mortas e vivas, protenas, comida sem digerir (fibras),

restos de alimentos, clulas, sais e substncias segregadas pelo intestino e

pelo fgado.
Comidas,

bebidas

medicamentos

podem

alterar

a cor e

a consistncia normal das fezes. Para diferenciar o normal do anormal, o

primeiro conhecer as suas prprias fezes.

Paleta de cores:
Gama do marrom: os tons marrons e verdes so considerados normais. A cor
determinada pelo o que se come e pela quantidade de blis.
Marrom amarelado ou amarelo: pode ser uma infeco causada pela bactria
girdia ou por um transtorno como sndrome de Gilbert. A girdia produz
diarreia amarelada. J a sndrome de Gilbert, caracteriza-se por um excesso de
bilirrubina na corrente sangunea. A bilirrubina tem a cor laranja-amarelado.
Verde: um sinal de que a comida passa pelo intestino grosso muito
rapidamente, devido, por exemplo, diarreia. Como resultado, a blis no tem
tempo de degradar-se completamente. Verduras, alimentos com corante e
suplementos de ferro tambm podem dar essa colorao s fezes.
Branco: fezes brancas no so normais e devem ser diagnosticadas
rapidamente. A razo ausncia de blis, o que pode indicar algum transtorno
no fgado ou na vescula.
Os tons de vermelho indicam a presena de sangue nas fezes. Isso pode ser
causado por um sangramento do aparelho digestivo, da boca ou do nus.
Vermelho quase preto: indicam que o sangramento na parte alta do sistema
digestivo: esfago, estmago e a primeira parte do intestino delgado. As
causas podem ser lceras, gastrite ou varizes no esfago ou estmago.
Vermelho brilhante ou quase marrom: o sangramento se localiza na ltima
parte do trato intestinal, como o intestino delgado ou o reto, causando,
inclusive, hemorroidas. Pode ser causado por dano aos esfncteres, devido
presso de fezes muito duras. Tambm pode estar relacionado a plipos no
intestino, cncer de intestino, enfermidade de Crohn e infeces intestinais.

Odor:

As bactrias presentes nas fezes produzem gases e mau cheiro. O odor varia
em funo do que comemos e bebemos. Ele ser mais intenso quando
ingerimos mais comidas artificiais e qumicas. As fezes muito mal cheirosas
podem estar relacionadas a problemas de sade, como transtornos de m
absoro, enfermidade celaca, de Crohn, pancreatite crnica ou fibrose
qustica.

Tamanho:
Quanto ao dimetro, as fezes estreitas no indicam problema algum, em geral.
Quando se afinam, assemelhandose a um lpis, podem indicar obstruo do
clon devido a um tumor ou cncer de clon. As fezes que so muito largas
podem indicar falta de tnus muscular do clon por falta de exerccio, escassa
absoro de minerais ou uma dieta pobre em fibras.

Consistncia:
Fezes pastosas: uma pequena quantidade pastosa nas fezes considerada
normal. indcio de que essa esse aspecto gelatinoso fabricado pelos
intestinos para manter a parede do clon mida e lubrificada. A presena
regular de pastosidade excessiva e, especialmente, se acompanhada de
sangue, pode ser um sinal de alarme. Pode-se tratar de uma infeco intestinal
ou causas mais srias, como enfermidade de Crohn e, at mesmo, cncer.
Fezes que boiam: nas fezes saudveis, metade boia e a outra metade afunda.
As fezes que boiam podem conter gordura sem digerir o excesso de gs por
fermentao. As fezes que afundam completamente contm minerais sem
digesto ou esto demasiadamente compactadas por reteno e falta de
umidade.
Fezes com alimentos: quando aparecem restos de alimentos significa que
eles no foram corretamente digeridos, isto , que o organismo no os
absorveu. Se vierem acompanhadas de diarreia, o melhor procurar um
mdico.

A tabela de fezes de Bristol

A tabela de Bristol classifica as fezes em sete tipos. Cada um deles depende

do tempo em que a matria fecal permaneceu no clon. As fezes ideais so as
numeradas em 3 e 4.

Agora que voc tem informaes para conhecer melhor as suas fezes, esteja
atento aos sinais que elas do a voc. E no se esquea que as suas fezes
so um reflexo dos seus hbitos de vida.