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REA DE RELACIONES
EVALUACIN
Conocidos
Sociabilidad
Familiares
Padre
Hijos
Amistades
Sabes quines son tus amigos y quienes son
tus conocidos?: SI
(Valor 3 puntos)
S que hacer para hacer amigo de un
conocido: SI
(Valor 3 puntos)
Tengo claro a que conocidos quiero hacer mis
amigos: SI
(Valor 4 puntos)
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A veces la lnea entre amigos y conocidos est un poco borrosa. Aqu hay unos
consejos para hacer que las personas se conviertan en tus amigos
1. S gracioso. NO hay una mejor manera de hacer amigos que hacerlos rer!
2. No fanfarronees. Nunca. Acerca de nada. Eso puede arruinar cualquier tipo
de relacin.
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3. Elgialos! Pero no cada vez que los veas ni por la misma cualidad. Un
ejemplo de lo que no debes hacer es: Me encantan tus zapatos! . Tu bolso es
muy bonito. En dnde lo compraste? No los elogies por algo similar cada vez que
salgan juntos. Creme lo recordarn.
4. Habla de temas en los que pienses que estaran interesados. Para
cruzar la lnea de conocidos a amigos, Debes ser interesante!
5. Dales pistas de que quieres salir con ellos ms seguido. Por ejemplo
di algo como Quiero ir al centro comercial maana ellos dirn Yo tambin! Y
pregntale si quiere que vayan juntos. O Alguien ir al juego maana? si dicen
que s. En serio? Quieres compartir el coche? Cosas como esas funcionan en
su mayora, y si tienen otros planes no te sentirs como un idiota por invitarlos y
que te rechacen.
6. Sonre, sonre, sonre. A nadie le gusta un deprimido. El pesimismo es un
desmotivante y un ceo fruncido vale mil palabras As que sonre y deslmbralos!
Recomendaciones
Advertencias
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Relaciones sociales
Son aquellas interacciones sociales que se encuentran reguladas por normas
sociales entre dos o ms personas, presentando cada una de ellas una posicin
social y desplegando un papel social. Las relaciones sociales, interpersonales, de
alguna manera, establecen las pautas de la cultura de grupo y su transmisin a
travs del proceso de socializacin, fomentando la percepcin, la motivacin, el
aprendizaje y las creencias. Dentro de este grupo denominado relaciones sociales
nos podremos encontrar con los siguientes tipos de relaciones: de amistad,
familiares, laborales, entre otras.
Las relaciones sociales resultan ser un complemento en la vida de un ser humano
como la relacin que se tiene con nosotros mismos, entonces, el hecho de
relacionarse con otros seres humanos es una cuestin necesaria y primordial de la
vida cotidiana.
Como consecuencia de esta situacin los psiclogos insisten con la educacin
emocional en este sentido de fomentar el aspecto social, porque se facilitan las
actitudes positivas ante la vida que permitirn el desarrollo de las habilidades
sociales.
Las relaciones sociales, mayormente, se desarrollan dentro de un grupo social,
tambin conocido como grupo orgnico. Cada persona dentro del grupo social
desempear roles recprocos dentro de la sociedad y actuarn de acuerdo a las
mismas normas, valores y fines acordados siempre en orden a satisfacer el bien
comn del grupo.
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Una relacin social ser un medio para poder satisfacer determinados objetivos
como puede ser un fin. El ser humano es como se sabe un ser eminentemente
social, por tanto necesita casi como el aire que le permite respirar estar en
contacto con otras personas de su misma especie.
En tanto un elemento fundamental dentro de cualquier relacin social resulta ser la
comunicacin, que es aquella capacidad que presentan las personas para poder
obtener informacin de su entorno y luego poder compartirla con el resto de las
personas con las cuales interacta.
Las relaciones sociales son muy importantes en la vida de cualquier persona
puesto que la afectividad humana se nutre del cario, del respeto, del
reconocimiento y del amor recibido a travs de la amistad, la familia y la pareja.
Por supuesto, los vnculos ms superficiales como, por ejemplo, la amistad y el
compaerismo tambin suman autoestima e ilusin a la vida de la persona porque
el ser humano es social por naturaleza, es decir, crece como persona al compartir
la vida en sociedad. Las relaciones sociales son muy necesarias pero al mismo
tiempo, son muy complejas. Es decir, salir de los lmites de la propia individualidad
para conectar con otro ser humano y mantener una relacin a lo largo del tiempo
implica dejar atrs el egosmo para abrir el corazn al otro.
En las relaciones personales se producen diferencias de criterio, enfados,
distanciamientos, malos entendidos, fallos en la comunicacin, silencios
inoportunos y palabras sacadas fuera de contexto... Adems, el plano de las
relaciones sociales tampoco es ideal desde el momento en el que las personas
tambin tienen claras afinidades, es decir, preferencia por unas personas respecto
de otras. Es normal que una persona sienta simpata por otra pero tambin lo es
que sienta antipata por alguien. En este sentido, no es fcil trabajar con un
compaero de trabajo con el que no te llevas bien.
En el otro lado de la balanza, las relaciones personales nos regalan los momentos
ms dulces gracias a los momentos felices, los abrazos, las llamadas de telfono
de seres queridos, las celebraciones de cumpleaos de los amigos, las palabras
de cario, el apoyo de la pareja, los planes romnticos, el enamoramiento, las
fiestas de amigos, las reuniones familiares tpicas de Navidad...
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Las relaciones sociales son muy importantes. El primer ncleo social es la familia.
En este sentido, conviene puntualizar que es en la infancia cuando el nio
interioriza algunos modelos de comportamiento a partir de aquellas conductas que
observa en sus padres... Las relaciones sociales se diferencian en funcin del
grado de intimidad que una persona tiene con otra, es decir, en funcin del grado
de confianza.
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Usar ms preguntas que empiecen por Qu, Cmo, Cul, Dnde o Por qu
Usar menos preguntas que empiecen por el pronombre Te (Te gusta
o por un verbo (Viajaras a ?)
?)
qu y Cmo para
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Tocar sirve para apoyar tus emociones. Como se demostr en este estudio,
el contacto sirve para expresar una gran variedad de emociones. Si no
tocas en absoluto, a tu interlocutor le costar ms empatizar contigo.
Tocar tambin sirve para resultar ms atractivo. En este estudio realizado
en hombres y en este otro en mujeres se demostr que un ligero toque
incrementa el agrado y aumenta las posibilidades de conseguir el telfono
de alguien que acabas de conocer.
No evites el contacto. Utiliza el toque sutil sobre el hombro o la parte superior del
antebrazo de tu interlocutor para apoyar tus emociones y mejorar la comunicacin,
pero no te excedas o resultar incmodo.
5. No preguntar su nombre al principio
Otro error clsico. Cuanto ms tiempo pases hablando con alguien sin conocer
sus nombres, ms extrao te parecer tener que hacerlo.
No te parecera raro estar una hora hablando con alguien y tener que parar de
repente para preguntarle cmo se llama? Como si hubieras estado hablando con
un annimo hasta entonces. Incluso puede dar la sensacin de falta de respeto.
Daros los nombres cuanto antes tiene dos ventajas principales:
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6. Olvidarte de sonrer
Otro error muy bsico pero no por ello poco frecuente. No falta gente interesada
en mejorar sus habilidades sociales que son incapaces de esbozar una sonrisa
frente alguien.
La sonrisa tiene una funcin social tan importante que te menciono tres funciones
de la sonrisa demostradas cientficamente:
1. Incrementa la confianza de los dems en ti. Una sonrisa genuina comunica
que alguien es de fiar, y enva el mensaje de que la gente puede apoyarse
en ti. En un estudio de 2007, la gente que sonrea recibi mayor puntuacin
en extroversin y generosidad, y se demostr que esbozamos ms sonrisas
cuando estamos ayudando a otros.
2.
Hace que los dems quieran cooperar contigo. Concretamente un 10%
ms, como se comprob en este estudio sobre cooperacin econmica.
3.
Aumenta tu atractivo. En una investigacin de 2010 se demostr por
resonancia magntica que ver una cara atractiva activaba el crtex orbito frontal,
uno de los centros de recompensa. Si dicha cara sonrea, esa regin cerebral
todava se activaba ms fuertemente.
Recuerda que todo esto funciona cuando la sonrisa se percibe como sincera. En
cualquier caso es buena idea sonrer cuando conoces a alguien, pero vigila de no
quedarte con esa expresin en tu cara todo el rato o te saldr el tiro por la culata.
7. Cruzarte de brazos
ste es otro de los errores ms habituales. Curiosamente lo he visto mucho en
gente experta en habilidades sociales, por lo que debe ser realmente difcil evitar
el impulso de cruzarse de brazos.
Como quizs ya sepas, protegerse el torso cruzando los brazos es una postura
defensiva que se asocia con inseguridad y desconfianza. Es una tendencia muy
habitual cuando conoces a alguien, ya que no sabes nada de esa persona y de
inicio ests un poco a la expectativa de sus reacciones. Por eso cruzas los brazos
sin siquiera darte cuenta, porque tu inconsciente est evaluando lo desconocido.
Mucha gente argumenta que se siente ms cmoda cuando cruza los brazos. Por
supuesto que cualquier postura es ms cmoda cuando encaja con la actitud de
uno mismo! Si ests nervioso, desconfas o a la defensiva, cruzas los brazos te
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parecer confortable. Y si no fjate en cmo los tienes cuando te lo pasas bien con
los amigos.
Cuando t te cruzas de brazos porque te resulta cmodo tambin mandas un
mensaje a la otra persona. De hecho se lo mandas a su inconsciente: en su foro
ms interno ver que has adoptado una postura defensiva y que lo ests
evaluando, lo que a su vez provocar la misma reaccin en l.
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Sociabilidad
Todo ser humano es individual pero tambin, social. Es decir, existe una dualidad
en el corazn humano. Toda persona necesita compartir momentos de intimidad y
de soledad pero tambin se alimenta su mundo emocional del feedback
gratificante que surge del valor de la amistad, del compaerismo en el plano
laboral, de las relaciones familiares e incluso, de los vnculos ms superficiales
como los de vecindad.
Vivir en sociedad implica que todo ser humano debe de poner en prctica sus
habilidades sociales en beneficio de su propia felicidad personal puesto que tener
un alto nivel de integracin y contar con distintos grupos de pertenencia suma
autoestima, reconocimiento, pensamiento positivo, motivacin y felicidad.
Las habilidades sociales son un entrenamiento que se adquiere desde los
primeros aos de vida puesto que los nios son un claro ejemplo de cmo se
puede cultivar la amistad de una forma espontnea y natural. Los nios hacen
amigos con mucha facilidad, se relacionan con naturalidad y hacen del juego un
medio perfecto de sociabilidad.
Existen momentos en los que las personas desean olvidarse del entorno social y
centrarse en s mismas, por ejemplo, al tener una herida emocional por un
desamor, hacer el duelo por la muerte de un ser querido, sufrir la decepcin de un
amigo, ante un despido de trabajo Sin embargo, a largo plazo, tener relaciones
sociales es una necesidad de salud emocional. El aislamiento social produce
tristeza, apata, miedos, cansancio Por el contrario, las relaciones personales
mejoran la higiene mental y el pensamiento positivo.
Una persona sociable es aquella que tiene un carcter cercano y agradable y
muestra inters e ilusin por establecer relaciones sociales y compartir tiempo en
comn. En cambio, una persona poco sociable es aquella persona solitaria con
una vida social pobre. Una persona puede ser ms o menos sociable dependiendo
de su momento vital y de su situacin personal presente. De forma habitual, en un
momento de alegra, cualquier persona es ms receptiva hacia las relaciones
sociales que en una etapa de tristeza.
Las habilidades sociales no son innatas sino que se entrenan. Por tanto, tambin
se perfeccionan cuando se practican. Existen habilidades sociales muy
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relacin; o porque las obligaciones y las actividades de cada una de las partes han
desgastado la relacin, y la fortaleza de la amistad existente no alcanza para an
mantenerla viva.
Los amigos son sumamente necesarios, puesto que estn a mitad camino entre
aquellas personas que conforman nuestra familia, y los simples conocidos o
personas con quienes tratamos pero que no compartimos ningn tipo de relacin
de afecto. Los amigos son el puente en general para desplazarnos socialmente en
otros crculos o mbitos que no concurramos, por ejemplo, compartir la visita a un
museo o asistir a un partido de ftbol.
En muchos pases, la amistad tiene un da especial en el ao donde se la
conmemora y celebra: el 20 de julio. Este da fue elegido luego de que, en 1969, el
hombre pisara por primera vez el suelo de la Luna. Si bien a simple vista puede no
parecer tener relacin, quizs el concepto de unin de dos mundos sea lo ms
indicado para hacer una comparacin entre este hecho y la relacin de amistad.
Familia
Entre el individuo aislado y el conjunto de la sociedad existe una estructura
intermedia, la familia. Se trata de una forma de organizacin universal, ya que
existe en todo el mundo y desde los tiempos ms remotos. Sin embargo, hay que
tener presente que el concepto de familia ha ido evolucionando con el paso del
tiempo. De hecho, los antroplogos estudian sus distintas modalidades (la familia
consangunea, la monogmica o la poligmica son simplemente algunas de las
variantes que han sido analizadas).
Los historiadores estn bsicamente de acuerdo en la idea de que el Neoltico fue
el periodo donde los lazos afectivos cambiaron, pues el ser humano abandon el
nomadismo y se organiz en comunidades sedentarias.
La evolucin histrica de la familia es uno de los posibles enfoques. Sin embargo,
hay otras posibilidades que tambin pueden considerarse. As, la familia es una
estructura econmica donde los progenitores satisfacen las necesidades de los
hijos. Al mismo tiempo, es un vnculo afectivo y emocional, as como una posible
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REA DE relaciones
Estamos a un paso de comenzar a mejorar nuestra vida, solo falta que definas las
metas que ests dispuesto a lograr para que tu rea de Relaciones tenga muchas
ms fortalezas.
Las metas deben tener concordancia con las estrategias que elegiste, un plazo
para ser cumplidas y con elementos medibles para comprobar su logro.
Por ejemplo.
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Recuerda que estas metas debers evaluarlas al trmino del plazo que le hayas
fijado, para conocer su cumplimiento y de ser necesario replantearlas.