ORACIN DE CONTEMPLACIN

Las seales de que el alma entr en la contemplacin, segn San Juan de la Cruz
son las siguientes:

Cuando el alma gusta de estarse a solas con atencin amorosa y sosegada

en Dios.
Dejar estar el alma en sosiego y quietud, atenta a Dios an parecindole
estar perdiendo el tiempo, en paz interior, quietud y descanso.
Dejar libre al alma sin preocuparse de pensar o meditar. Slo una
advertencia sosegada y amorosa a Dios.

a) Silencio. Hacer vaco interior. Suspender la actividad de los sentidos.

Apagar recuerdos. Desligar preocupaciones.
Aislarse del mundo exterior e interior. No pensar en nada. Mejor, no pensar
nada.
Quedar ms all del sentir y de la accin sin fijarse en nada, sin mirar nada
ni dentro ni fuera.
Fuera de m, nada. Dentro de m, nada.
Qu queda? Una atencin de m mismo a m mismo, en silencio y paz.

b) Presencia. Abrir la atencin al Otro, en fe, como quien mira sin pensar,
como quien ama y se siente amado.
Evitar figurarse a Dio. Toda imagen o forma de Dios debe desaparecer. Es
preciso silenciar a Dios de cuanto signifique localidad. A Dios no
corresponde el verbo estar, sino el verbo ser. l es la Presencia Pura y
Amante y Envolvente y Compenetrante y Omnipresente.
Slo queda un T para el cual yo soy una atencin abierta, amorosa y
sosegada.
Practicar la oracin auditiva hasta que la palabra caiga por s misma.
Quedar sin pronunciar nada con la boca, nada con la mente.
Mirar y sentirse mirado.
Amar y sentirse amado.
Yo soy como una playa. l es como el mar.

Yo soy como el campo. l es como el sol.

Dejarse iluminar, inundar, AMAR.
DEJARSE AMAR.
Frmula de la oracin:
T me sondeas.
T me conoces.
T me amas.

Ests conmigo
Todos los intentos por definir la oracin, todas las expresiones ms o
menos felices para describir ese trato de amistad, al final de todo, se
redicen a una mxima simplicidad: Ests conmigo.
T me sondeas y me conoces, T me compenetras, me envuelves, me
amas. T me inundad, me circundas y me transfiguras. Ests conmigo.
En Ti existo, me muevo y soy. Eres la esencia de mi existencia, fundamento
fundante de mi ser. No puedo evadirme de tu presencia.
Si salgo a la calle, vienes conmigo. Me siento en la oficina y quedas a mi
lado. Mientras duermo, T velas mi sueo. Cuando recorro los senderos de
la vida, caminas a mi lado. Al levantarme, sentarme y acostarme, tu
presencia me envuelve como un manto. Ests conmigo.
Cuando de pronto, siento la impresin de ser un nio perdido en la noche,
T me gritas: no tengas miedo, Yo estoy contigo. Me envuelves con tus
brazos, porque eres mi Padre, y en la palma de tu mano derecha llevas
grabado mi nombre como seal de predileccin. Adondequiera que yo vaya,
T ests conmigo.
Eres el alma de mi alma y la vida de mi vida ms interior que mi propia
intimidad. Ests dentro de m, estoy dentro de Ti Con tu presencia activa,
paterna y vivificante compenetras todo cuanto soy, todo cuanto tengo. Ests
conmigo.
En este momento, cualquiera de nosotros podr gritar como San Pablo:
Ante esto, qu diremos? Si Dios est con nosotros, quin contra
nosotros? Si el Omnipotente est contigo, yo soy omnipotente.

--P. Ignacio Larraaga (O.F.M. Cap.)