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Os 7 Passos
Por Rafael Baltresca
NDICE
Histria da hipnose ....... pg 03
Hipnose e legislao no Brasil ....... pg 06
Mas, afinal, o que hipnose? ....... pg 07
Antes de tudo, a TICA ....... pg 08
1 - Pre-Talk ....... pg 09
3 - Contrato ....... pg 11
5 - Induo ....... pg 12
7 - Rotinas ou o tratamento ....... pg 13
Lugar seguro ....... pg 14
Emergindo do transe ....... pg 14
Guia de HIPNOSE
OS 7 PASSOS
Por Rafael Baltresca
Ol, muito prazer. Meu nome Rafael Baltresca e meu interesse por hipnose comeou quando eu era bem pequeno
(talvez aos 10 ou 12 anos). Contudo, somente depois de alguns anos que eu de fato mergulhei nesta rea maravilhosa.
No ano de 2007, fiz o meu primeiro curso de hipnose clssica em So Paulo, o qual abriu minha mente para um novo
mundo. A partir deste dia, diversos cursos passaram a fazer parte de minha formao na rea: fiz cursos de especializao
em hipnose, psicologia e PNL aqui no Brasil e outros tantos nos Estados Unidos e na Espanha. Sou muito grato por ter
estudado com os maiores hipnlogos do mundo nas reas de hipnose de palco e clnica.
Hoje, o meu grande objetivo poder compartilhar com voc alguns segredos que levei anos para aprender e, por isso,
preparei este livro. Dessa forma, voc poder praticar a hipnose de uma forma tica, segura e, acima de tudo, ser um
agente de transformao na vida das pessoas.
Tenho muito orgulho de meus alunos e dos resultados que vm apresentando com suas prticas, sempre promovendo
mudanas significativas e benficas sociedade e aos que fazem uso de seus conhecimentos. A partir de agora, serei o
seu guia no desbravamento deste maravilhoso mundo. Confio em voc. Venha comigo...
Antes de avanarmos, que tal conhecer um pouquinho da histria da hipnose?
HISTRIA DA HIPNOSE
O hipnotismo sempre esteve envolto em mistrios e supersties. Seus praticantes eram considerados instrumentos da vontade divina ou enviados pelo
demnio. Suas curas eram milagres e suas famas de feiticeiros, bruxos ou shamans.
Embora a prtica tenha se distanciado dessas fundamentaes pr-histricas e buscado cada vez mais se alicerar no campo das cincias, muitos hipnotistas ainda alegam terem o poder da cura por questes msticas ou sobrenaturais.
Civilizao babilnica - Grcia e Roma antigas Templos dos Sonhos: local onde os doentes eram tratados enquanto dormiam por meio de
sugestes teraputicas. As instrues para utilizao do mtodo nessa poca foram grafadas em um papiro de 3 mil anos atrs e, o mais interessante,
que estas instrues so muito parecidas com as que utilizamos atualmente.
Mesmo ainda muito mesclada com a religio e a mitologia, a hipnose praticada por estes antigos j revelava a forte ligao da tcnica com a medicina,
pois era exatamente no templo dedicado a Esculpio (Deus da Medicina) que as pessoas (peregrinos, doentes, sacerdotisas) eram postas em transe ou
realizavam a auto-hipnose como dom de clarividncia. Com isso, faziam revelaes aos faras, anestesiavam-se antes das torturas, promoviam curas,
LINHAS DA HIPNOSE
H muitos sobrenomes para a hipnose. fato que todas as linhas tm um nico objetivo: o acesso ao subconsciente; porm, cada uma delas
tem uma forma de chegar l. Conhea algumas das mais expressivas linhas quando o assunto hipnose:
Ericksoniana
Criada por Milton Erickson por volta de 1950, a hipnose ericksoniana trabalha principalmente com padres de linguagem, metforas e sugestes para a reprogramao
mental do sujeito.
Condicionativa
Conversacional
Clssica
A hipnose clssica tem como ponto de divergncia das outras abordagens a utilizao da investigao da causa por meio da regresso de idade, no se
importando com o sintoma, mas com o fato causador.
A hipnose na PNL
Hoje em dia, quando falamos em hipnose, a PNL surge na conversa. Muitas pessoas pensam que a PNL tem influncia na histria da hipnose. Na verdade,
o caminho o inverso. Entenda os fatos:
A Programao Neurolingustica (PNL) surge no incio da dcada de 70 pelas mos de Richard Bandler e John Grinder. Richard descobriu que repetindo
os padres de comportamento de alguns famosos terapeutas, poderia conseguir resultados positivos similares. Essa descoberta tornou-se a base para
a abordagem inicial da PNL conhecida como Modelagem da Excelncia Humana.
Os terapeutas estudados por Bandler e Grinder foram Friederich Salomon Perls (Fritz Perls, psicoterapeuta e psiquiatra, grande nome na gestalt-terapia),
Virginia Satir (psicoterapeuta familiar e estudiosa de constelaes sistmicas) e Milton Erickson (Hipnoterapeuta fundador da Sociedade Americana de
Hipnose Clnica).
E por conta de Milton Erickson que a PNL tem tanto de sua base atrelada hipnose.
HIPNOSE NO DIA-A-DIA
normal atribuir o estado hipntico a pessoas de olhos fechados, com o corpo muito relaxado, expresso facial bem
diferente do estado normal e respondendo a comandos de um hipnotizador. Ledo engano! A hipnose ocorre muito
mais do que imaginamos e em situaes completamente diferentes das citadas acima.
Por definio, hipnose concentrao e foco. Ponto! verdade que um estado relaxado provoca hiper concentrao,
porm, no o nico fator que leva algum a um transe hipntico. Veja os seguintes exemplos:
1 Enquanto descasca cebola, Dona Emengarda se distrai e corta seu dedo. Enquanto sai em busca de um band-aid,
ela v seu filho pequeno brincando com um besouro. Sem pensar duas vezes, grita Cuidadoooo! e sai correndo para
proteger o pequeno de uma possvel picada. Minutos depois, mais relaxada, tranquila e com o filho no colo, Dona
Emengarda espanta o besouro, deixa a criana em um lugar seguro e continua arrumando a mesa para o almoo.
Neste momento, ela se esqueceu completamente que estava descascando as cebolas e, quando se lembrar do dedo
cortado, o sangue j estar coagulado. Seria Dona Emengarda uma integrante dos X-Men?
2 Rui acorda assustado e percebe que o despertador no tocou. Com o corao batendo mais rpido do que devia,
v que j so 8h30 e pensa em seu chefe bravo, de braos cruzados, querendo saber o que aconteceu. Em menos de
5 minutos, coloca um sapato, qualquer cala e uma camisa amassada do dia anterior. Pega a chave do carro, coloca a
carteira no bolso e a coca-cola aberta sobre a mesa vira caf da manh. Rui nem olha para os semforos, chega com
pressa e, abrindo a porta do escritrio, se assusta ao no ver ningum. Em um estalo, comea a rir sozinho ao perce-
O QUEBRA-CABEAS
Hipnotizar como resolver um quebra-cabeas cujas peas mudam o tempo todo.
Rafael Baltresca
CONHEA OS 7 PASSOS
Durante os meus quase dez anos de estudo, dediquei muito tempo em analisar as etapas envolvidas nas apresentaes dos grandes hipnotistas, indo
desde o zero absoluto ao transe profundo. O resultado que vou te mostrar a seguir so os passos necessrios para uma hipnose segura e bem estruturada. Vamos l:
1 - PRE-TALK
O medo pode ser um grande impeditivo para a hipnose acontecer. Normalmente, a pessoa com medo eleva seu nvel crtico e questiona cada palavra dita
pelo hipnotista. Um dos antdotos para isto o pre-talk: uma explicao tcnica com o objetivo de reduzir medos, eliminar objees e, principalmente,
fazer o sujeito querer ser hipnotizado.
O pre-talk pode ser curto ou longo, dependendo do momento em que a hipnose ocorrer. No consultrio, ele deve ser suficiente para seu cliente se sentir
vontade e completamente aberto sesso de hipnose. H muitos casos (dependendo do ceticismo do cliente) onde o pre-talk pode durar mais de 40
minutos. Em um show de palco para uma plateia de 200 pessoas, um pre-talk de 10 minutos pode ser mais do que o suficiente.
Seguem alguns itens que voc poder utilizar em seu pre-talk:
Importante
Os exemplos a seguir tm apenas o objetivo de serem usados no pre-talk, ou
seja, dar uma explicao rpida ao sujeito que ser hipnotizado. Essas so minhas
palavras... da forma como eu explico quando questionado.
O QUE HIPNOSE?
Hipnose , basicamente, concentrao e foco. Toda a vez que voc se concentra em algo, voc est de certa forma hipnotizado. Por exemplo, neste
momento... voc est concentrado em mim? Pois bem, isso um tipo de hipnose. Conforme o nvel de concentraovai aumentando, aumenta-se o nvel
de hipnose.
Especialistas afirmam que estamos hipnotizados 80% de nosso dia! Sabe quando voc procura por seus culos com ele na cabea ou pelas chaves de
casa com elas nas mos? Ento... esses so exemplos tpicos de hipnose diria. Nesses casos, voc est to concentrado - to concentrado - em
procurar o objeto que no o v ao seu lado. Isto chamado de hiperfoco, hiperconcentrao e, tambm, hipnose!
2 - CONVINCER
Um dos grandes problemas pelo qual ns, hipnlogos, passamos o tal do hipnose no existe... tudo combinado. O convincer, palavra de origem
inglesa que significa convencedor, o que convence..., o uso de testes que abaixam a barreira crtica e amolece o sujeito deixando-o pronto para
ser hipnotizado. Ver uma pessoa sendo hipnotizada pode ser um convincer; no processo de induo, quando o sujeito sente seu corpo relaxando, isto
tambm pode ser descrito como convincer, porm, h alguns testes de pseudo-hipnose que podem - e devem - ser utilizados como convincers, pois
so divertidos, intrigantes e super fceis de fazer.
Pseudo-hipnose o nome que damos a algo que pode se passar por hipnose, mas no . Alguns convincers/pseudo-hipnose interessantes:
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3 - CONTRATO
um acordo verbal. No necessrio papel e caneta. Pode fazer parte do pre-talk ou no, mas super importante. So as garantias que o sujeito hipnotizado ter, so formas de aumentar a confiana no hipnotizador. o momento olho no olho...
Voc no far nada contra a sua vontade
Certamente, esta uma das crenas mais fortes em quem no conhece hipnose a fundo. E este medo de ser dominado, de perder o controle, pode criar
uma barreira muito grande e a hipnose no acontecer.
Voc no passar por ridculo
Infelizmente a hipnose no caiu na boca do povo por conta de cientistas (pelo menos no Brasil). Os grandes responsveis pela massificao desta tcnica foram os programas de TV que, em suas buscas insanas por pontos no IBOPE, faziam e fazem qualquer coisa. Ver algum comendo cebola sem
perceber ou imitando uma galinha foram feitos da hipnose que encheram de ideias os produtores. Bom para o bolso deles, ruim para a hipnose.
15 minutos equivalem a 4 horas de sono profundo
Noites mal dormidas ainda so graves problemas na vida do brasileiro. Este o motivo deste contrato ser to importante e, acreditem, aps este item,
uma enxurrada de gente vai querer sentir esta tal de hipnose.
Voc vai aprender a se concentrar mais nos estudos, no trabalho
Quem no gostaria de aprender a se concentrar mais? Fizemos um vdeo para o YouTube de auto-hipnose para este fim e, em menos de 1 semana, foi
visto por mais de 15.000 pessoas. Quando prometemos este presente, a barreira crtica tende a cair muito rapidamente. Veja o vdeo AQUI.
Voc vai ter um maior domnio sobre a sua mente
Este item dispensa comentrios, pois todos sabemos que domnio mental = poder.
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4 - SELEO
Quando a hipnose feita com a finalidade de demonstraes, interessante selecionar as
pessoas que esto mais susceptveis por dois motivos importantes:
1 - Aumenta a certeza do sucesso e elimina a carga de dvida do hipnotizador;
2 - Quando os menos susceptveis veem outros sendo hipnotizados, tambm so convencidos de que o fenmeno real.
5 - INDUO
At este momento, toda a base foi construda para que o sujeito esteja aberto hipnose. O pre-talk bem feito, os convincers, o contrato, a seleo...
Este o momento ideal para iniciar o processo de induo ao transe hipntico.
Basicamente, existem 3 tipos de indues que levam ao transe:
1 - Induo instantnea (ou de choque), onde a imerso ao subconsciente ocorre de maneira imediata e abrupta, geralmente desencadeada aps
um gesto rpido e inesperado do hipnlogo.
2 - Induo rpida, cujas tcnicas levam um pouco mais de tempo para que o transe ocorra, porm algo super breve, em torno de 30 segundos. O
processo semelhante ao anterior, sendo esta separao em dois grupos uma diviso de carter mais didtico do que prtico.
3 - Induo lenta, que inclui os relaxamentos progressivos, alm da to conhecida induo de Dave Elman, dentre outras indues menos fortes e de
conduo menos autoritria.
6 - APROFUNDAMENTO
Aps a induo, podemos aprofundar o transe, a fim de rebaixar ainda mais o nvel crtico do sujeito hipnotizado. Segue uma lista com algumas formas
de aprofundamento:
Contagem decrescente
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7 - ROTINAS OU O TRATAMENTO
Este o momento em que, numa apresentao, o hipnlogo inicia suas demonstraes. Fenmenos como esquecer o nome, grudar a mo em algum
mvel, sentir cheiros e gostos, ver dolos e objetos no-existentes so facilmente induzidos pois o nvel de aceitao j est muito alto.
No caso de um atendimento clnico com hipnose, este o momento que o profissional comea a investigao no subconsciente do sujeito. Sugestes
diretas ou regresses de idade so feitas a fim de eliminar a causa de um sintoma.
REGRESSO DE IDADE
Uma das utilizaes da hipnose no ambiente teraputico a facilitao da regresso de idade. O objetivo desta abordagem encontrar no subconsciente o
motivo causador de um sintoma no desejado (p. ex. Gagueira, fobias, vcios etc).
Muitas vezes este fato ocorreu em tempos to remotos (ou este acontecimento
est devidamente escondido por mecanismos de defesa) que praticamente impossvel acess-lo rapidamente de forma consciente. No processo de hipnose, o
nvel crtico rebaixado e a investigao desses motivos causadores muito rpida
e eficaz.
Sobre a possibilidade de regresso a vidas passadas, isto no depende da hipnose
em si, mas da crena do sujeito hipnotizado.
Neste curso, no temos o objetivo em ensinar o aluno procedimentos de regresso
de idade, mas fazer uma demonstrao desta possibilidade.
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LUGAR SEGURO
muito importante configurar um lugar seguro antes de algumas indues hipnticas. Ainda mais quando a finalidade da mesma teraputica. O
objetivo desta tcnica fazer o sujeito abandonar rapidamente qualquer pensamento aversivo ou uma possvel ab-reao durante o processo.
Basicamente, ainda no incio da induo, pedimos que o sujeito pense em um local que lhe passe calma, tranquilidade e que ele saiba que seguro. Pode
ser na companhia de amigos, parentes ou s. O importante que este seja um local livre de qualquer problema externo.
Caso o sujeito no consiga visualizar este local j visitado antes, ele tambm pode criar um lugar seguro fictcio, baseado em sua prpria imaginao.
Alguns terapeutas costumam ancorar este local pressionando alguma parte do corpo do sujeito, como o brao ou a mo.
Durante o processo hipntico, caso seja necessrio, pea ao sujeito que volte a este lugar seguro. Esta imagem interromper qualquer m sensao ou
ab-reao!
DEPOIS DA HIPNOSE...
Ns, hipnotistas, temos o dever de fazer com que a experincia hipntica seja maravilhosa. Nossos sujeitos nunca devem passar por situaes vexatrias
e/ou humilhantes. Independente de palco ou clnica, o respeito vem em primeiro lugar e o presente hipntico uma forma justa de agradecer o sujeito
por ele ter permitido ser hipnotizado.
O presente nada mais do que uma sugesto ps-hipntica relacionado a sentir-se bem.
Exemplo: A partir deste momento, quero que voc ancore a cor branca a um sentimento de alegria e felicidade. Toda vez que voc olhar para uma
parede branca, este sentimento volta tona e voc se sente merecedor, feliz e tranquilo...
EMERGINDO DO TRANSE
Ao contrrio do aprofundamento, utilizamos contagem crescente;
Reestabelecimento do local;
Palavras positivas aps o despertar;
Instrues de segurana.
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