PSICOLOGIA COGNITIVA DE ALBERT ELLIS Y JEROME BRUNER

I. Albert Ellis
Biografa:

Albert Ellis Naci el 27 noviembre 1913 en el seno de una familia juda

en Pittsburg muere en Manhattan 2007

Ellis retrat a su madre como una mujer ensimismada con trastorno

bipolar.
Vivi una infancia con escaso contacto son su padre
Ellis fue un nio enfermizo fue hospitalizado hasta en ocho ocasiones
entre los cinco y siete aos .sus padres le proporcionaron escaso
soporte emocional. Ellis declaro aprendi a superar en solitario su propia
adversidad hasta el punto de ser capaz una indiferencia creciente a esta

negligencia
1934 se gradu en administracin de empresas en la City University of

new york
Su primera incursin aventurera en el mundo empresarial fue la de un

negocio de parches de pantalones junto a su hermano

1938 , Albert llego al puesto de director de personal de una firma

novedosa .El empleo la mayora de si tiempo libre

1942 Ellis empez sus estudios para un doctorado en psicologa clnica
en el colegio de maestros de la universidad de Columbia , que formaba a

los psiclogos fundamentalmente en psicoanlisis

1947 Fue galardonado con un doctorado en psicologa clnica en
Columbia, en ese momento Ellis lleg a creer que el psicoanlisis era la
forma ms profunda y eficaz de terapia. Como la mayora de los
psiclogos de la poca, estaba interesado en las teoras de Sigmund

Freud.
1955 Ellis haba abandonado completamente el psicoanlisis ,
sustituyendo la tcnica por la terapia racional emotiva centrada en el
cambio de las personas a travs de la confrontacin de sus ideas

irracionales y persuadindolas para adoptaran ideas racionales

II. Terapia conductual racional emotiva
A. Definicin:

Se basa en el supuesto general de que la mayora de los problemas

psicolgicos se deben a la presencia de patrones de pensamientos des
adaptativos pensamientos irracionales.
Este modelo teraputico hace responsable al paciente de su forma de
pensar, sentir y comportarse, y no a su pasado o a otras personas.
B. Base:
Reorganizacin de las razones cognitivas y emocionales del individuo
Re definicin de los propios problemas y permite la modificacin de las
actitudes individuales para desarrollar pautas de conductas ms eficaces
y adecuadas
C. Meta:
La meta primordial asistir al paciente en la identificacin de sus
pensamientos irracionales o disfuncionales y ayudarles a reemplazar
dichos pensamientos por otros ms racionales y efectivos que le
permiten realizar metas de tipo personal como el ser feliz y establecer
relaciones ms adecuadas con otras personas
D. PRINCIPIOS BASICOS:

TRES ELEMENTOS BASICOS IMPORTANTES EN EL SER HUMANO

SON:
EL PENSAMIENTO, EMOCIN, CONDUCTA

Uno de los principios bsicos del ser humano:

Decimos que el pensamiento condiciona nuestra emocin y tambin la
conducta y a su vez esta cambia las ideas y permite cambiar las
emociones y conducta.

El pasado contribuye a lo que somos en el presente pero no es su

causa , el pasado no existe lo que existe es la memoria del pasado y eso
es presente porque recordamos utilizando los esquemas del presente no
somos esclavos del pasado si no del recuerdo presente que tenemos del
pasado es decir no nos podemos sentar a quejarnos del aquellos
eventos por ejemplo vividos en la niez lo que tenemos que aprender
es a traer esos recuerdos y reconocer que fue lo que aprendimos d ellos
y como nos sirve hoy para desempearnos como adulto
E. SUPUESTOS BASICOS:
EL PENSAMIENTO IRRACIONAL:
Esta muy determinado por factores biolgicos,se apoya en la evidencia
de que todos los seres humanos tienen pensamientos irracionales
Los seres humanos tienen una segunda tendencia biolgica bsica
destinada a ejercer la capacidad de eleccin y a trabajar contra el
pensamiento irracional:

La habilidad de darse cuenta que se trastornan as mismos por su

visin irracional de las situaciones

La habilidad de darse Pueden cambiar su pensamiento
la habilidad de trabajar activa y continuamente para cambiar este
pensamiento, mediante la aplicacin de mtodos emotivos y
conductuales

Lista de creencias irracionales

1. Para mi es una necesidad absoluta ser amado y aprobado por casi
todas las personas que me son significativas

2. Yo debo ser completamente competente, adecuad y exitoso en todos

los aspectos, para ser realmente valioso.
3. El mundo debe ser justo. La gente debe actuar justa y
consideradamente estpidos; deberan ser severamente censurados
y castigados.
4. Es horrible y terrible cuando las cosas no son de la manera en que
quiero que sean.
5. No hay mucho que yo pueda ser respecto a mi ansiedad, clera,
depresin o infelicidad, porque mis sentimientos son causados por
las circunstancias externas.
6. Si alguna cosa es peligrosa y desagradable , debera perturbarme
constante y excesivamente y debera esperar la posibilidad de su de
su ocurrencia

7. Es ms fcil evitar y dejar de enfrentar las dificultades y

responsabilidades de la vida que enfrentarlas.
8. Yo soy bastante dependiente y necesito de alguien fuerte de quien
guiarme.
9. Mi pasado causa fundamentalmente mis sentimientos y conductas
actuales; las cosas de mi pasado que una vez influyeron fuertemente
sobre m siempre van a tener fuerte influencia en mi vida.
10. Yo debo sentirme muy ansioso,colrico o deprimido respecto a los
problemas y perturbaciones de alguna otra persona., si es que
verdaderamente la estimo o amo.
11. Hay una perfecta solucin para casi todos los problemas, y es
terrible no encontrarla.
PROCEDEMIENTO: Cmo lograra el cambio?
1. Darse cuenta que son estas personas las que crean sus propias
perturbaciones psicolgicas aunque las condiciones ambientales

pueden contribuir y tienen una consideracin secundaria en el

proceso
2. Reconocer que tienen la capacidad de modificara sus
perturbaciones tambin deben comprender que las perturbaciones
emocionales y conductuales proviene de gran medida de las
creencias irracionales
3. Describir sus creencias irracionales y discriminarentre ellas las
alternativas racionales
4. Cuestionarestas creencias irracionales se debe hacer utilizando
mtodos lgicos entonces: durante la terapia emocional emotiva se
debe trabajar en el intento de internalizar sus creencias empleando
mtodos cognitivos emocionales y conductuales continuar este
proceso.
MTODO: El a-b-c del TREC

A (EVENTO ACTIVADOR) situacin o acontecimiento externo o un

suceso interno
B (SISTEMA DE CREENCIAS) puede considerarse que incluye todo el
contenido del

sistema cognitivo recuerdos, supuestos, actitudes,

valores, esquemas, filosofa de vida)

C (CONSECUENCIAS) o reaccin ante A .las C pueden ser de tipo
emotivo, cognitivo, o conductual
Ellis aade una letra D y una letra E al ABC:
D (CREENCIAS RACIONAL) representa la discusin, el debate, el
cuestionamiento de las creencias irracionales sostenidas en B
E (EFECTOS PSICOLOGICOS POSITIVOS)
III.

Jerome Bruner :

BIOGRAFA

Nace en new york el 1 de octubre de 1915

Psiclogo graduado en la universidad Duke en 1937

En 1941 fundo el centro de estudios cognitivos de la universidad de

Harvard.

En 1960 fundo el centro de estudios cognitivos de la universidad de

Harvard.

Aunque no es el inventor, fue quien impulso la psicologa cognitiva.

TEORIA:
Su teora cognitiva del descubrimiento, desarrolla, entre otras , la idea de
andamiaje, la cual retoma de la teora socio-histrica de

lev vigotski

APRENDIZAJE:

consiste en la categorizacin.
El aprendiz interacta con la realidad organizando los inputs segn sus
propias categoras, posiblemente creando nuevas, o modificando las

preexistentes.
Las categoras determinan distintos conceptos. Es por todo esto que el

aprendizaje es un proceso activo, de asociacin y construccin.

la estructura cognitiva previa el aprendiz, es un factor esencial en el
aprendizaje. Esta da significacin y organizacin a sus experiencias y le
permite ir ms all de la informacin dada, ya que para integrarla a su
estructura debe contextualizar y profundizarla.

PROCESOS DE CATEGORIZACION:

Concept Formation (aprender los distintos conceptos, sostiene que

se da ms a menudo. en personas de 0 a 14 aos

Concept Attainment (identificar las propiedades que determinan una
categora). es ms frecuente a partir de los 15 anos.

MODOS DE REPRESENTACION:

Representacin actuante (inactivo):

Consiste en representar cosas mediante la reaccin inmediata de la

persona. Este tipo de representacin ocurre marcadamente e los primeros
aos de la persona

Representacin icnica:
Consiste en representar cosas mediante una imagen o esquema
espacial

Representacin simblica:
Consiste en representar una cosa