Se ha hablado mucho sobre el azcar en foros sobre salud acerca de si es

buena o no tan buena para la salud. El azcar en s misma no es mala. Es un

ingrediente que se produce naturalmente en muchos alimentos, incluyendo
las frutas. Sin embargo, eso es muy diferente a aadirla excesivamente a la
ingesta diettica diaria. Eso simplemente no es necesario. De hecho, te dars
cuenta de que muchas cosas positivas suceden cuando decides abandonar el
hbito del azcar.
Aunque las personas que viven en el mundo occidental han sido entrenadas
para desear golosinas azucaradas, as como alimentos que incluyen grandes
cantidades de azcar para endulzar, ciertamente no la necesitamos. Si dejas
de comer cualquier cosa con azcar refinada y menos azcares naturales,
notars que 10 cosas muy significativas sucedern. Lee cada una porque
despus de esto, no querrs comer azcar nunca.

Lo que pasa en tu cuerpo cuando dejas de

comer azcar

1. Tu cuerpo aprende a estar lleno

El azcar suprime nuestra hormona leptina que hace que nos sintamos llenos
y cuando se corta el azcar, el cuerpo vuelve a su modo de mantenimiento
natural del apetito. Tener al azcar en tu dieta, comnmente te hace comer
ms, no controlar porciones, estar con hambre permanentemente y terminar
la comida con algo dulce. Dejar de comer a veces no se trata de falta de fuerza
de voluntad, sino de un impacto fisiolgico de las hormonas siendo afectadas
por el consumo de azcar.

2. Tu cuerpo funciona mejor

Si tu cuerpo funciona realmente bien, adivina qu? Todo se hace ms fcil.
Esto es un hecho. Las mujeres siempre parecen concentrarse en ser ms

delgadas y evitan tantas caloras como les es posible para conseguir el cuerpo
que desean. Pero una mejor manera de conseguir el cuerpo que deseas, es
conseguir que funcione lo mejor que puedas. El azcar roba al cuerpo los
nutrientes, por lo que todo el sistema se ve comprometido, la dieta y / o
comer demasiada azcar ralentiza tu metabolismo, significa que el
cuerpo se vuelve ineficiente. El azcar tambin es completamente txica, lo
que significa que tu pobre hgado est en sobrecarga diaria. Adems, cuando
el cuerpo trata de mantener las toxinas lejos de tus rganos vitales, retiene
deliberadamente agua, grasa y se forma colesterol a su alrededor y los
almacena en la superficie. Corta el azcar y ve lo que la mayora de las mujeres
quieren para sus cuerpos casas de energa de quemar grasa.

3. Tu energa se elevar

Todo lo contrario de la falsa creencia de que el azcar te da energa. Y es una

tontera. Puede ser que te d un subidn rpido, pero en general, es un
succionador de energa. Las mujeres eligen el azcar para aliviar el cansancio
en vez de ir a la cama temprano y comer el tipo correcto de alimentos, pero
esto slo conduce a un ciclo vicioso txico de comer azcar acelerarte
comer ms azcar acelerarte -comer ms azcar sentirte culpable comer
ms azcar. Corta el azcar, reemplaza con grasas esenciales Omega 3,
pescado, semillas, frutos secos y verduras y ve tus niveles de energa
dispararse. Al principio que cortas el azcar, puedes sentirte cansado durante
los primeros 5 das ya que tu cuerpo hace frente a los sntomas de abstinencia,
pero resiste y estars del otro lado.

4. Duermes mejor

El chocolate contiene cafena y cualquier cosa que le da un golpe a los niveles

de azcar en la sangre y la baja con regularidad, de hecho puede alterar el
sueo. Al cortar el azcar uno de los resultados que se evidencian es que se
duerme mucho mejor. Si las mujeres pudieran aprender a restablecer sus
cuerpos y dar a su cuerpo lo que ms necesita, la magia sucede.

5. El Sndrome Pre-menstrual (SPM) desaparece

El azcar causa inflamacin en el cuerpo y cosas como el trigo y productos

lcteos (que con frecuencia son la base de golosinas azucaradas) hacen lo
mismo, adems de que producen mucosidad y flema, crea inflamacin
intestinal y plvica. Cuando se combina esto con el hecho de que el estrs
apaga el suministro de sangre al tero y el intestino, y tu homeostasis
(equilibrio hormonal) se ve afectado masivamente por las glndulas
suprarrenales y el consumo de azcar, puedes ver por qu muchas mujeres
que comen azcar, no slo almacenan ms grasa, pero tienen SPM. El
Sndrome premenstrual a veces es difcil de entender, puede que un da
te sientas ms cansada y tal vez con un poco ms de hambre, pero si ya
has dejado de comer azcar seguramente no tendrs antojos de
cualquiera de sus presentaciones, estars sin dolor y menos hinchada.
Por qu? Debido a que las hormonas estn ms equilibradas, no hay
inflamacin en el cuerpo, el intestino y el tero tienen un buen suministro de
oxgeno y nutrientes y tu dieta est llena de grasas esenciales y alimentos
crudos, (esto ltimo recomendable hacer junto con dejar de comer azcar).

6. Te vers ms joven y con chispa

El azcar afecta a la elastina y el colgeno, (las dos protenas principales de la

piel) por la activacin de un proceso llamado glicacin, donde el azcar se une
a tus fibras de protena. La glicacin hace que las protenas muten, creando
nuevas molculas dainas llamadas productos finales de glicacin avanzada
(PGA ) que se acumulan y causan an ms dao, provocando ms inflamacin
y dao. Esto junto letargo causado por el exceso de azcar, significa que las
mujeres pierden su brillo y chispa cuando tienen demasiada azcar. Al cortar
lo que te causa dao, el pelo, las uas, los ojos, brillan y las mujeres florecen
en su belleza natural. Con detox y no hay necesidad de botox.

7. Tus funciones hepticas mejoran

Una piel enferma es causada por mal funcionamiento de hgado. Ya sea

por medicaciones o una mala dieta, cuando se quita todo eso y se inicia
un plan de alimentacin para desintoxicar y limpiar, el hgado mejora, y
la piel mejora en semanas. Mientras que a las personas les resulta difcil
entender que es una cosa positiva que el hgado funcione mejor, cuando
cuides tu hgado vers que tu cuerpo ser capaz de funcionar mejor: puede
hacer su trabajo correctamente ayudando a deshacerse de toxinas mejor,
almacenar menos grasa y ayudar a vivir el mayor tiempo posible.

8. No hay sensacin de estar hambriento

Las mujeres a menudo no pueden distinguir entre el hambre fsica y el hambre

emocional. Cuando renuncias al azcar, hay un gran cambio para entender el
hambre fsica. Las mujeres que hacen dieta siempre tienen miedo de tener
hambre por lo que siempre piensan y planifican su comida. Al cortar el azcar,
tu cuerpo est tan bien equipado que te dice lo que necesita y cundo. Puedes
cambiar lo que comes todos los das. Algunos das puedes tener un pequeo
desayuno, un gran almuerzo y casi ninguna cena. Algunos das tu cuerpo
quiera coma poco y otros das, puedes omitir comidas sin darte cuenta porqu
te has olvidado de comer ya que tu cuerpo simplemente no tiene hambre.
Liberarte del azcar no tiene precio. Uno no piensa en la comida.

9. T controlas el azcar, el azcar no te controla a ti

El azcar es una droga y una muy potente. Algo tan poderoso que significa
incluso que, si no queras comer azcar en ese da, vas a terminar con ella,
porque tiene un poder sobre ti. Pero sacarla (en lugar de tratar de tener un
poco de ella cada da donde seamos sinceros, todava ests alimentando
permanentemente el monstruo del azcar) significa que ests realmente en
control. As que, corta el azcar, dulces, chocolates, pasteles, galletas, helados,
pudines, yogures comerciales, etc., aunque podra ser difcil al principio, dentro
de un par de semanas, vers cmo tomas el control y para alguien que fue
controlado por los alimentos y el azcar por un largo tiempo, obtener su poder
de nuevo es una de las cosas de ms empoderamiento que nunca habas
hecho, ests recuperando tu salud. Esta cita resume este punto muy bien: A
veces, no te das cuenta el peso de algo que has estado llevando hasta que
sientas el peso de su liberacin.

10. Cambia tu cuerpo de la forma que ningn

ejercicio podra hacer

La inflamacin y las toxinas se manifiestan en hinchazn, retencin de

lquidos, y bolsas de grasa en lugares que menos lo deseas cuando no ests
cuidando tu alimentacin. Si dejas de comer azcar, tu cara cambia de forma,
tu cintura se estrecha y floreces de una manera que nunca supiste que podas,
si dejas de comer azcar.