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Opciones de movimiento
Estar de pie, particularmente sobre una superficie puede causar fatiga y
tensin en la espalda, piernas y pies. Por lo tanto:
Rotacin de puestos
Ampliacin de tareas
Enriquecimiento de tareas
Grupos semiautnomos
Trauma acumulativo
Uno de los aspectos ms importantes de la ergonoma es la prevencin de
los llamados traumas acumulativos. Cada articulacin del cuerpo puede
potencialmente ser afectada por factores particulares del trabajo. El
desgarre de los tejidos que estn alrededor de las articulaciones y el
desgaste que se acumula en algunas partes del cuerpo pueden concluir a
lesiones importantes.
Estos problemas de salud se pueden presentar con mayor regularidad en la
regin lumbar y las extremidades superiores.
Los sntomas asociados con traumas acumulativos:
Factores de riesgo
Hay muchos factores que pueden generar la posibilidad de que se
desarrollen traumas acumulativos y en su gran mayora estn relacionados
con las siguientes situaciones de trabajo:
Principios de Seguridad
El derecho a la seguridad y salud en el trabajo est consagrado en la
Declaracin Universal de los Derechos Humanos de Naciones Unidas, 1948,
que dispone:
Toda persona tiene el derecho al trabajo, a la libre eleccin de su trabajo, a
condiciones equitativas y satisfactorias de trabajo... (Artculo 23)
El Pacto Internacional de Derechos Econmicos, Sociales y Culturales de
Naciones Unidas, 1976, reafirma este derecho en los trminos siguientes:
Los Estados partes en el presente Pacto reconocen el derecho de toda
persona al goce de condiciones de trabajo, equitativas y satisfactorias, que
le aseguren en especial: ... b) la seguridad y la higiene en el trabajo.
(Artculo 7)
Principios de
una oficina
Nunca deben estar inactivas las dos manos a la vez, excepto durante
los periodos de descanso.
Los movimientos de los brazos deben realizarse simultneamente y
en direcciones opuestas y simtricas.
Los movimientos de las manos y del cuerpo deben caer dentro de la
clase ms baja con que sea posible ejecutar satisfactoriamente el
trabajo.
Debe aprovecharse el impulso cuando favorece al obrero, pero debe
reducirse a un mnimo si hay que contrarrestarlo con un esfuerzo
muscular.
Son preferibles los movimientos continuos y curvos a los movimientos
rectos en los que hay cambios de direccin repentinos y bruscos.
Los movimientos de oscilacin libre son ms rpidos, ms fciles y
ms exactos que los restringidos o controlados.
El ritmo es esencial para la ejecucin suave y automtica de las
operaciones repetitivas, y el trabajo debe disponerse de modo que se
pueda hacer con un ritmo fcil y natural, siempre que sea posible.
El trabajo debe disponerse de modo que los ojos se muevan dentro
de lmites cmodos y no sea necesario cambiar de foco a menudo.