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MARTES
MIRCOLES
JUEVES
13:00
9
10:00
CALI
13:00
CALI
RISARALDA VS CALDAS
RISARALDA VS BOGOTA
DESCANSO
10
11
12
CALI
RISARALDA VS ARAUCA
DESCANSO
16
17
18
19
23
24
25
26
30
31
ENSE DE FUTBOL
EJUVENIL 2000
VIERNES
SBADO
DOMINGO
10:00
CALI
13:00
CALI
RISARALDA VS TOLIMA
RISARALDA VS VALLE
DESCANSO
13
14
15
20
21
22
27
28
29
MARTES
MIRCOLES
JUEVES
28
29
30
31
3:30
DIAMANTE
W DE POTENCIA TREN
INFERIOR + ESTIMULOS DE
VELOCIDAD CON
PLIOMETRIA DE BAJO
IMPACTO+ AMPLITUD DE
MOVIMIENTO +juegos con
posesin de
baln+juegoscon finalizacion
4:00
DIAMANTE
2:30
GAMA
4
3:30
SALLE
CAL ESTRUCTURAS DE
JUEGOS + FINALIZACION
ESTIMULANDO VELOCIDAD
+Juegos en superioridad
numrica+tctica grupal
defensiva ofensiva
4:00
SALLE
3:30
GAMA
W COORDINACION
NEUROMUSCULAR CON
BALON Y ESTIMULO FINAL
AEROBICO
2:30
7
GAMA
3:30
GAMA
PROPIOCEPCION+
FUNDAMENTOS
TECNICOS+RESISTENCIA
INTE ESPECIFI
ZONA MEDIA+
COORDINACION Y TECNICA
CAL ESTRUCTURA DE
JUEGO+ ESTIMULOS DE
VELOCIDAD
CALENTAMIENTO DE PASE
DINAMICO CON ESTIMULOS
REACTIVOS + FLEXIBILIDAD
DINAMICA
11
12
13
14
3:30
DIAMANTE
4:00
SALLE
2:30
GAMA
3:30
GAMA
CAL PROPIOCEPCION-ZONA
MEDIA Y TECNICA+
AMPLITUD DE MOVIMIENTO
CALENTAMIENTO
RECREATIVO +ESTIMULOS
CORTOS DE VELOCIDAD
COMPETENCIA VS VALLE
18
19
20
21
4:00 AM
GAMA
DESCANSO
DESCANSO
W AEROBICO DE CARCTER
REGENERATIVO+ FUERZA
TREN MEDIO+
FORTALECIMIENTO
MUSCULAR
25
26
27
3:30
DIAMANTE
4:00
SALLE
CALENTAMIENTO GENERAL+
W INTERMITENTE
W DE FUERZA RAPIDA CON
ESPECIFICO+ ACCIONES DE
ACCIONES DE ENLACE
JUEGO COMBINATIVAS+ W
ESPECIFICAS+ FORMA
TACTICO
JUGADAS
2:30
GAMA
COORDINACION NEURO
MUSCULAR+ AMPLITUD DE
MOVIMIENTO+ TRABAJAO
TECNICO-TACTICO
4:00 AM
GAMA
TRABAJO DE
PROPIOCEPCION+
FORTALECIMIENTO ZONA
MEDIA+ ESTRUCTURAS DE
JUEGO DE CARCTER
AEROBICO+FLEXIBILIDAD
28
3:30
GAMA
PROPIOCEPCION+ ZONA
MEDIA+ PROTOCOLO DE
PASE CORTO Y LARGO+
ESTIMULOS DE VELOCIDAD
CON DEFINICION
ENSE DE FUTBOL
EJUVENIL 2000
VIERNES
SBADO
DOMINGO
JUEGO + PROPIOCEPCION+
FLEXIBILIDAD DINAMICA
CON ESTIMULOS DE
VELOCIDAD
DESCANSO
10
4:00
SALLE
4:00
SALLE
JUEGO + PROPIOCEPCION+
CAL PROPIOCEPCION-ZONA
FLEXIBILIDAD DINAMICA
MEDIA Y TECNICA+
CON ESTIMULOS DE
AMPLITUD DE MOVIMIENTO
VELOCIDAD
15
DESCANSO
16
17
DESCANSO
COMPETENCIA VS QUINDIO
COMPETENCIA VS CHOCO
22
23
24
4:00
SALLE
4:00 PM
SALLE
7:00
GAMA
PROPIOCEPCION+ ZONA
MEDIA CON BALON+
ESTIMULOS DE VELOCIDAD
CON DEFINICION
DESCANSO
29
30
4:00
SALLE
7:00
GAMA
8:00
GAMA
ESTRUCTURAS DE JUEGO+
TACTICA ESTACIONARIA
MARTES
MIRCOLES
JUEVES
FUERZA RESISTENCIA+ W
INTERMITENTE 20+ 40 10
MIN+
15
DIAMANTE
RESISTENCIA A LA FUERZA
CON ESTIMULOS
COORDINATIVOS COMO
MEDIO DE
TRANSFERENCIA+
ESTIMULOS DE POTENCIA
+juegos de posesin de
baln
21
3:30
DIAMANTE
10
14
3:30
4:00
16
SALLE
CALENTAMIENTO
CUADRANTES + ESTIMULO
DE RESISTENCIA
ANAEROBICA ESPECIFICA
POR MEDIO DE
CUADRANTES Y
RECUPERACION W de
recuperacin de
baln+juegos menores
tcticos+accin
22 de juego
4
SALLE
2:30
17
GAMA
GAMA
ZONA MEDIA +
PROPIOCEPCION W DE
PROPIOCEPCION+ ZONA
COORDINACION
MEDIA CON BALON+
NEUROMUSCULAR CON
ESTIMULOS DE
ESTIMULOS DE
VELOCIDAD CON
VELOCIDAD.Tctica
DEFINICION
individual controles
+despejes+duelos+6 vs 4en
defensa+juego grupal
ofensivo23
defensivo
24
4PM
GAMA
RESISTENCIA A LA FUERZA
CON ESTIMULOS
COORDINATIVOS COMO
MEDIO DE
TRANSFERENCIA+
ESTIMULOS DE POTENCIA
+juegos de posesin de
baln
W INTERMITENTE POR
POSICION + ESPECIFICO
CON FINALIZACION +
Duelos por bandas+duelos
frontales+accin de juego
ataque por bandas
28
29
30
CAL ESTRUCTURAS DE
JUEGOS + FINALIZACION
ESTIMULANDO VELOCIDAD
+Juegos en superioridad
numrica+tctica grupal
defensiva ofensiva
W DE POTENCIA TREN
INFERIOR + ESTIMULOS DE
VELOCIDAD+ AMPLITUD DE
MOVIMIENTO +juegos con
posesin de
baln+juegoscon finalizacion
3:30
Calentamiento general
+PROPIOCEPCION+ ZONA
MEDIA CON BALON Y
PROTOCOLO DE PASES
PRACTICA DE FUTBOL RIVAL
trabajo tctico individual
SUB 17
despejes+agrandes+duelos
+ acciones de juego
ENSE DE FUTBOL
EJUVENIL 2000
VIERNES
SBADO
DOMINGO
11
CALENTAMIENTO
PROPIOCEPCION+ZONA
MEDIA+ PROTOCOLO DE
PASE Grupo 1999 y
2000f+tctica grupal
defensiva.
18
4:00
12
13
DESCANSO
DESCANSO
19
20
PARTIDO VS TOLIMA
DESCANSO
26
27
SALLE
25
4PM
DESCANSO
SALLE
Trabajo de recuperacion
CALENTAMIENTO
ESTRUCTURAS DE JUEGO + FUNDAMENTACION TECNICA
fundamentos tcnico
Juego de posesin de
baln+ acciones de
juego+tctica estacionaria
DESCANSO
MACRO
MESOCICLO
MESES
ENTRAN
ACUMULACION
DICIEMBRE
ENERO
SEMANAS
SESION
2
3
3
7
4
10
11
5
4
FEBRERO
6
9
10
11
12
13
7
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
9
25
26
27
10
5
10
11
1
12
MICROCICLO
INTROD
INTROD
CARGA
CARGA
AJUSTE
CARGA
CARGA
IMPACTO
AJUSTE
IMPACTO
VOLUMEN
400
300
450
500
600
650
600
750
600
750
ASPECTO FISICO
TEST MOTORES
CONTROL ANTROPOMETRICO
VEEDURIA JUGADORES
PARTIDO PREPARATORIO
DESCANSO
COORDINACION
FLEXIBILIDAD
RESISTENCIA
Resistencia Aerobica
Resistencia Anaerobica-lactica
Resistencia Anaerobica-alactica
Potencia aerobica
Fuerza General
Fuerza funcional rapida
Fuerza Resistencia
coordinacion intramuscular(isom)
Velocidad de Reaccion
Velocidad Maxima
Velocidad Resistencia
13
14
15
16
IMPA
Cabeceo ofensivo-defensivo
pase corto-largo-centros
Transportar el Balon
control orientado
Definicion
Pie (Manejo de Perfiles)
Especifico por posicion
Tactica individual
tactica colectiva
estructuras de juego
Sistemas de juego
Princ Defensivos
Princ Ofensivos
SELECCIN RISARALDA
CATEGORIA: PREJUVENIL 2000-01 2016
1
TRANSFORMACION
ERO
MARZO
11
17
18
12
19
20
21
22
23
24
25
13
26
27
28
14
5
10
11
ABRIL
15
12
13
14
15
16
17
18
16
19
20
21
22
23
24
25
17
26
27
28
18
5
10
11
19
12
13
14
15
16
17
18
20
19
IMPACTO
CARGA
ACTIVACION
CARGA
RECUPERACION
AJUSTE
ACTIVACION
COMPETIC
COMPETENCIA
700
600
600
600
450
550
600
480
450
20
21
COMPETENCIA
FUERZA
VELOCIDAD
22
23
24
25
RECUPERA
460
ASPECTO TCNICO
ACCIONES TECNICAS
ASPECTO TACTICO
VOLUMEN
REALIZACION
MAYO
20
21
26
UPERAC
460
TRANSICION
27
28
JUNIO
22
5
10
11
23
12
13
14
15
16
17
18
24
19
20
21
22
23
24
25
25
26
27
28
29
30
31
26
2
27
9
10
11
12
13
14
15
28
16
17
18
19
20
21
22
29
23
24
25
26
27
28
29
30
25
AJUSTE
ACTIVACION
COMPETENCIA
RECUPERACION
AJUSTE
ACTIVACION
COMPETENCIA
RECUPERACION
RECUPERACION
550
600
450
400
650
600
450
450
500
COMPETEN
CIA
COMPETEN
CIA
26
CATEGORIA
LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
4:00 PM 2:30 PM
______
______
SALLE
GAMA
______
______
4:00 PM 1:30 PM
CALI
CALI
2000 PREJ MAS
SALLE SALIDA CALI CALI
CALI
4:00 PM 4:00 PM
PREJUVENIL FEM 99
GAMA
GAMA
4:30 p. m.
4:00 PM 4:00 PM
2002 INF
FEMENINA
GAMA
SALLE
SALLE
1999 JUV
3:00 PM
GAMA
4:00 PM
GAMA
ARALDA
SABADO
DOMIN
______
______
CALI
CALI
______
______
CALI
CALI
X CONFIRMAR _______
X CONFIRMAR _______
DIRECCIONES DE TRABAJO
PREPARACIN FSICA
FUERZA
RESISTENCIA
VELOCIDAD
General-Resistencia
Rpida
Capacidad aerbica
Potencia aerbica
Anaerbica alactica
Reaccin
Aceleracin- cambios ritmo
COORDINACIN
Ciclica Mxima
Equilibrio-propiocepcion
neuromuscular
Oculo - Pedica
Especfica
TCTICA
TCNICA
FLEXIBILIDAD
SUBTOTAL
CABECEO
Ofensivo - Defensivo
PASE
Corto - Largo - Centros
CONTROL ORIENTADO
ESPECFICA POR POSICIN
SUBTOTAL
MARCA INDIVIDUAL
SISTEMA TCTICO
Coberturas
Relevos
FUNDAMENTACIN Anticipacin
Temporizacin
Cambios Orientacin
TACTICA ESTNDAR
SUBTOTAL
COMPONENTE PSICO EDUCATIVO
PREPARACIN TERICA
TOTAL PERIODO I
FUTBOL COMPETITIVO
DANIEL HURTADO RESTREPO
P.F
PARCIAL
%
Minutos
11
444.4
14
565.6
11
444.4
8
323.2
7
282.8
10
404.0
9
363.6
2
80.8
8
323.2
10
404.0
5
202.0
5
202.0
100
4040
15
600
30
1200
15
600
40
1600
100
4000
30
1020
30
1020
20
680
20
100
100
100
680
3400
700
700
12840
3000
100
TOTAL
%
3.46
4.40
3.46
2.52
2.20
3.15
2.83
0.63
2.52
3.15
1.57
1.57
31.46
4.67
9.35
4.67
12.46
31.15
7.94
7.94
5.30
5.30
26.48
5.45
5.45
100.00
100.00
Mesosiclos No semanas
No SesionesNo Horas
ACUMULACION
TRANSFORMACIO
REALIZACION
Total
7
7
11
25
38
49
77
164
69
70
75
214
%
32
33
35
100
ACUMULACIN
TRANSFORMACIN
REALIZACIN
RESISTENCIA
RESISTENCIA
RESISTENCIA
DESARROLLO
MEDIOS Y MTODOS
1.CAPACIDAD.
AEROBICA Y
ANAEROBICA.
2.POTENCIA AEROB.
DESARROLLO
1.POT. AEROB
ESP
CONTINUO
VARIABLE E
INVARIABLE
MET
2.RES. ANAER. LCT.
INTERMITENTE
(Cap).
GEN Y ESP.
2.RES. ANAER.
LCT. (Pot).
CARRERA
CONTINUA, FARTLECK
3.RESIST. A LA
ESF. EXPLOS
3.RESIST. ALACT.
FUERZA
MEDIOS Y MTODOS
1.FUERZA DE BASE Y
COMPENSATORIA.
HALTERAS
DISCONTINUO
INTERVALADAO
CIRCUITO POR
TIEMPO / REPETIC.
2.FUERZA
RESISTENCIA.
O
SOBRECARGADO
3.FUERZA MXIMA
FACTORES
DE LA VELOCIDAD.
VELOC.
GESTUAL
TIEMPO
RECCIN
CONTINUO
VARIABLE
FUERZA
DESARROLLO
FUERZA
MEDIOS Y
MTODOS
1.
FUERZA
MET.INTERVALICO
RESISTENC
IA
MEDIOS Y MTODOS
ENT ROT,PARA
FACTORES
REPETICIONES
FORMAS
JUGADAS
DESARROLLO
1.FUERZA EXP.
ELAST
2.
2.FUERZA
FUERZA
MET. CONTRASTES
FUNCIONAL
EXPLOSIVA
RECORRIDOS DE
FUERZA CON
GESTOS
ESPECFICOS.
(Se inicia la
Transferencia)
VELOCIDAD
VELOCIDAD
DESARROLLO
DESARROLLO
CC EXT. E INT.,
DESARROLLO
MEDIOS Y
MTODOS
DESARROLLO
1.
RAPIDEZ
DE
REACC..
2.VEL.
MEDIOS Y
F. JUGADAS
MTODOS
+ JUEGOS
DIRIGIDOS +
SITUACIONES
MET. REPET:
PREDEFINIDAS.
ACEL. CON GESTOS
GESTUAL
ESP. +
ESPEC. SITUACIONES
PREDEFIN.
PREDEFINIDAS
3.
CAPAC.
ACELERAC.
3.FUERZA
TCNICA
VELOCIDAD
DESARROLLO
1.
VEL.
DESPLAZ
INTEGRA
2.
DA
CAP.
ACELER.
TCNICA
.
3.
RAPIDEZ
REAC. Y
GESTOS
TCNICO
S.
REALIZACIN
RESISTENCIA
MEDIOS Y MTODOS
MTODO
COMPETITIVO
INTEGRADO.
JUEGOS
PRINCIPIOS DEL
JUEGO
FUERZA
MEDIOS Y MTODOS
PLIOMETRIA
DE BAJA Y MEDIO
IMPACTO
FUERZA
ALTERNANCIA
RGIMEN
CONTRACCIN.
FUERZA
TCNICA.
VELOCIDAD
MEDIOS Y MTODOS
MTODO
REPETICIONES CON
BALN
JUEGOS DE
VELOCIDAD CON
BALN.
NOMBRE COMPLETO
VICTOR MANUEL CLAVIJO PARRA
DANIEL BEDOYA MARIN
MIGUEL ANGEL RODRIGUEZ
SANTIAGO MEJIA ARANGO
JHON MARIO ALVAREZ BERNAL
CHRISTIAN MAURICIO TEJADA GIRALDO
KEVIN ESTEBAN TABORDA
SEBASTIAN GONZALES MUOS
SANTIAGO GONZALES PACHON
JUAN JOSE LOAIZA MARIN
JOSE WILLIAN RIVAS JORDAN
ONTONELLAR JIMENEZ CASTAO
DAVID RAMIREZ CARDONA
ESTEBAN SIERRA CARDOZO
GERSON YAMIR LEMUS VIVEROS
SALOMON GIL VALDERRAMA
ANDERSON RIOS RESTREPO
SANTIAGO CASTRO CASTILLO
OVED YESID CASTRO BLANDON
NICOLAS LOPEZ CAMELO
SANTIAGO VALENCIA VALENCIA
CAMILO POLO ALVAREZ
SEBASTIAN ECHAVARRIA BUITRAGO
OCTAVIO OTALVARO HOYOS
KEWIN DUQUE
SANTIAGO SEPULVEDA
SEBASTIAN LOPEZ RAMIRES
SANTIAGO OSPINA MUOZ
YERSON HOLGUIN LOPEZ
DOC IDENTIDAD
1004671121
1007628516
1010146205
1192815765
1010120686
1004733804
1004775558
1004734175
10703280
1192817572
1003914981
10102260
1004734771
1005095697
1077199006
1010080655
1004679314
1004519244
1007220511
10507987
1007753385
1004775357
1125271908
1004775691
100023456
1100456897
1007220511
1192817572
10703280
POSICION
ARQUERO
VOLANTE 6
LATERAL
CENTRAL
VOLANTE D.
VOLANTE 6
LVOLANTE 8
VOLANTE8
VOLANTE 10
CENTRAL
VOLANTE 6
DELANTERO
VOLANTE 6
VOLANTE 8
LATERAL
VOLANTE 10
DELANTERO
VOLANTE 6
ARQUERO
DELANTERO
VOLANTE I.
VOLANTE 6
CENTRAL
DELANTERO
LATERAL
DELANTERO
ARQUERO
CENTRAL
VOLANTE 10
EPS
CAFESALUD
SALUDCOOP
SOS
SOS
SALUD TOTAL
SALUD TOTAL
SURA
CAFESALUD
COMFAMILIAR
SALUDTOTAL
SISBEN
ASMETSALUD
CAFESALUD
COOMEVA
CAFESALUD
SALUDTOTAL
SISBEN
COMFAMILIAR
COOMEVA
SALUD TOTAL
COOMEVA
SALUCOOP
SOS
NUEVA EPS
NUEVA EPS
SALUDCOOP
COOMEVA
SALUDTOTAL
COMFAMILIAR
00-2001-02
TELEFONO
3329796
3641497
3215104
3129569
3173951059
3227588
3344593
3404750
3432900
3458631
3216408827
3126575005
3268394
3046173334
3144841151
3225885376
3137086689
3128571582
3113078558
3113467326
3225285571
3105466761
3207087058
3122785362
3113078558
3458631
3432900
No.
1
2
3
APELLIDOS Y NOMBRES
TARJETA
NUMERO
CLUB
Estudiantes
Pereira
Estudiantes
JENNIFER PARRA GOMEZ
1,004,736,097
del Otn
Estudiantes
MARIA FERNANDA ALZATE HINCAPIE 1,004,669,239
Del Otn
KAREN JULIANA CORREEA VILLALBA
1,005,297.37
POSICIN
Portera
portera
Central
1,004,779,401
La Salle
Central
1,004,736,615
Estudiantes
del Otn
Lateral
1,004,701,612
La Salle
Lateral
1,004,519,819
Divisiones
menores
Lateral
8
9
1,004,831,606
La Salle
Lateral
1,004,995,938
La Salle
Volante
1,004,519,826
Divisiones
menores
Volante
1,004,718,598 Comfamiliar
1,004,718,890
13
14
15
16
1,007,001,039
1,004,520,352
1,004,737,431
1,004,778,205
17
1,004,778,694
18
19
20
21
22
23
24
25
Divisiones
menores
La Salle
Jairo Castro
Jairo Castro
La Salle
Atltico
Dosquebrada
s
Audifarma
La Salle
Jairo Castro
Comfamiliar
La Salle
Jairo Castro
Comfamiliar
La Salle
Volante
Volante
Volante-2
Volante-2
Volante-2
Volante-2
Volante-2
Delanteras
Delanteras
Delanteras
Delanteras
Central
Delantera
Central
Lateral
-03 FEMENINA
TALLA
S
S
16
16
14
16
14
16
16
16
16
16
14
16
16
16
16
S
S
16
16
16