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TU BSQUEDA EFECTIVA

MANUAL DE ORIENTACIN LABORAL 2014

MANUAL DE ORIENTACIN LABORAL

El presente material ha sido diseado para optimizar el proceso de transicin laboral.

Para uso exclusivo de ACERH Dominicana.
Prohibida su reproduccin total o parcial y venta sin autorizacin de ACERH Dominicana.

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Bsqueda laboral
POR DNDE EMPIEZO?

Ya sea que estemos desempleados o queramos encarar un cambio laboral, muchas veces al
momento de comenzar nuestra bsqueda, slo nos sentamos a chequear avisos o postulaciones en
webs de empleo en internet y nos frustramos cuando no encontramos acorde a lo que uno sabe
hacer y posee experiencia.
Pero estamos iniciando nuestra bsqueda por el camino indicado o estamos salteando pasos? El
lanzarnos a buscar trabajo resulta ms efectivo (y menos frustrante) si trazamos un objetivo y
marcamos las estrategias para conseguir el trabajo adecuado. Con esta organizacin, las
probabilidades de xito son mucho mayores que las de caer en el desnimo por falta de
posibilidades o por no saber por dnde continuar.

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MITO
Plantear el enfoque de mi bsqueda

Adems de que la finalidad de nuestra bsqueda de trabajo es para poder subsistir

econmicamente, lo primero que tenemos que preguntarnos es:
Cmo me veo iniciando mi propio negocio? (en esta opcin profundizaremos ms adelante).
El trabajo que quiero conseguir es uno que me permita estar a largo plazo?
Apunto a un trabajo que sea temporal por un tiempo- hasta encontrar el trabajo deseado?
Cules cree que son sus ventajas y desventajas en conseguir un empleo temporal y uno fijo?
Enumere entre 3 a 5 ventajas y desventajas que considere le podra proporcionar cada caso:

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Este es un punto de partida crucial, ya que nos abre a dos caminos: definir si queremos apuntar a
realizar nuestro negocio propio o si queremos continuar en relacin de dependencia.
En este caso, si bien planteamos ventajas y desventajas de los 3 casos, vamos a concentrarnos a
desarrollar los pasos para una bsqueda laboral en relacin de dependencia y dejaremos la opcin
del Negocio Propio para profundizar ms adelante.
Hay que tener en cuenta que el buscar un trabajo estable que nos satisfaga puede tardar ms tiempo
en encontrarse y va a requerir de paciencia y mantenernos motivados para no desesperar, mientras
que la opcin de un trabajo temporal puede conseguirse ms fcilmente aunque el costo muchas
veces sea el de estar haciendo tareas de menor jerarqua y salario del anterior, pero con la ventaja
de continuar activo en el mercado laboral.

Evaluar mis condiciones actuales

Una vez que definimos si queremos enfocarnos a un trabajo TEMPORAL o uno ESTABLE, el paso
siguiente es sentarnos a realizar una pequea autoevaluacin para chequear nuestros puntos
fuertes y dbiles para as ver cules son las cosas que debemos destacar en nuestra bsqueda (y
tener en claro en qu cosas soy bueno) y qu aspectos tengo que mejorar para minimizar obstculos
que puedan surgir en este camino.
Realice el anlisis tanto nivel personal como profesional. Aproveche este tiempo para conocerse un
poco ms a usted mismo, vea para qu cosas cree que bueno (tiene habilidades) y qu cosas le
gustara aprender, aproveche para realizar cursos o talleres que le permitan desarrollar algunas
facetas artsticas o manuales que tenga pendiente.
En lo profesional, esa autoevaluacin le permitir detectar aspectos o conocimientos que pueden
ser obstculos en nuestra bsqueda y que realizando algunos cursos, seminarios o talleres pueden
ayudarle a superar o minimizar estas debilidades (cuando llegue la oportunidad de una entrevista,
no es lo mismo responderle al entrevistador que no posee ese conocimiento o habilidad a decirle
que se est perfeccionando en ello).
Hay que tener en claro que en este punto, la formacin es una inversin. Si mi dominio de ingls es
bsico hoy en da y quiero avocarme a un puesto en el que se valoran positivamente el idioma,
deber tomar acciones para que este punto no sea un obstculo en m. Lo mismo pasa con ciertos
cursos o talleres que si bien no son requisito para un puesto, se valoran y ponderan en un candidato
a la hora de la eleccin del candidato adecuado para un puesto. Hay que asegurarse de tener
(adems de los requisitos mnimos para un puesto) habilidades que sean en m un valor agregado
como candidato. Como dijimos anteriormente, siempre es conveniente tener una estrategia con
pasos a seguir y no buscar cualquier trabajo en cualquier sitio.

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AUTOEVALUACIN y REFLEXIN
Qu me motiva?

Para qu soy bueno?

Qu me gustara aprender?

Qu experiencias nuevas quisiera

tener?

En qu cosas me destaco a la hora de trabajar? (puntos fuertes)

-

Qu aspectos considero debera mejorasr en lo laboral?

-

Qu cosas de mi personalidad creo que debo mejorar porque en cierto punto

pueden perjudicarme en lo laboral?
-

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EJERCICIO PRCTICO
Indica cules de estas actividades te interesan aprender y en cules has desarrollado conocimientos
y/o habilidades. Este ejercicio no otorga resultados (ni es un test o evaluacin) pero sirve a fines de
mostrarte tus habilidades que posees hoy en da y aquellas que te gustara aprender para lo cual
ests a tiempo de realizarlas.

ACTIVIDADES ARTSTICAS
Pintar, dibujar, hacer manualidades, artesana.
Tocar algn instrumento musical.
Cantar, bailar, actuar ante un pblico.

Me interesa

ACTIVIDADES ADMINISTRATIVAS
Redactar.
Realizar trabajos de oficina.
Organizar y archivar documentacin.
Llevar las cuentas de los gastos personales.
Realizar trabajos con claridad y buena presentacin.

ACTIVIDADES CIENTFICAS
Investigar, analizar.
Trabajar en laboratorios.
Crear nuevos proyectos de desarrollo.
Trabajar con tecnologa de punta.
ACTIVIDADES MEDIOAMBIENTALES
Distinguir y clasificar especies animales y vegetales.
Trabajar en contacto con la naturaleza.
Colaborar en tareas de conservacin.

ACTIVIDADES SOCIALES
Atender a personas mayores, nios o
discapacitados.
Asesorar e informar sobre temas sociales.
Colaborar en tareas humanitaria para los dems.
Ensear o formar.
ACTIVIDADES TCNICAS
Arreglar pequeas averas de en vehculos.
Montar e instalar mquinas e instrumentos.
Reparar distintas

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S hacer

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ACTIVIDADES COMERCIALES
Persuadir para ofrecer un producto o un servicio.
Transmitir informacin de forma clara.
Tener iniciativa para captar nuevos clientes.
Trabajar en la calle.
Realizar negociaciones.
Atender al cliente.

ACTIVIDADES DE ORGANIZACIN O MANAGEMENT

Trabajar en equipo.
Coordinar reuniones.
Tomar decisiones.
Dirigir grupo.
Supervisar.
Solucionar problemas.
Organizar acontecimientos.

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El CURRICULUM VITAE
Currculum Vitae (CV): Estos trminos se refieren al conjunto de experiencias (educacionales,
laborales, vivenciales) de una persona. Se aplica comnmente en la bsqueda de empleo, siendo
requisito indispensable su presentacin para solicitar empleo en la mayora de los puestos.
TIPOS DE CV
Una misma informacin se puede organizar de formas muy diferentes.
A la hora de redactar su CV ocurre exactamente lo mismo. Puede organizar la informacin primando,
por ejemplo, la experiencia laboral ms reciente, los cursos y las carreras cursadas o bien destacar
logros o metas alcanzadas.
As, podemos distinguir fundamentalmente tres tipos de currculum, segn la forma en que est
organizada la informacin:
CRONOLGICO: Organiza la informacin ordenadamente, partiendo de las experiencias laborales y
logros ms recientes y llegando a los ms antiguos o viceversa. El punto positivo es que muestra la
estabilidad y evolucin ascendente de su carrera.
FUNCIONAL O TEMTICO: Es aquel que distribuye la informacin por temas. De esta forma, permite
proporcionar un conocimiento rpido de la formacin y experiencia de un candidato en un mbito
o rea determinada. Se centra en capacidades y habilidades, antes que en circunstancias laborales.
COMBINADO: Parte del modelo funcional (organizando la informacin por reas temticas o
profesionales) para luego llegar a la organizacin en el tiempo. De esta forma se destacan las
habilidades que se tienen al tiempo que se refleja la experiencia y la formacin.
Es el ms completo de los tres modelos, aunque tambin es el ms complejo de elaborar.
El inconveniente con este tipo de CV es que no es un buen formato para presentarlo en los lugares
que piden formularios estndar, como por ejemplo, en las webs de empleo en Internet y a su vez
necesita un currculum diferente para cada puesto de trabajo al que va a postularse (ya que se va
enfatizando las reas que haya que destacar) y esto requiere tiempo.

TIPS PARA ARMAR UN CV

Sea honesto. Muestre sus mejores habilidades, resalte lo que conviene resaltar, como ser sus logros.
Sea positivo. No hay por qu explicar fracasos o suspensos. Venda lo mejor de s mismo, pero de
forma breve, concreta y sencilla.
No hace falta incluir los documentos y ttulos acreditativos, a no ser que lo soliciten.
Utilizar letra sobria (Arial, Times o Calibri), sin mezclar distintos tipos de letras y manteniendo el
tamao.
Si queremos resaltar informacin, subrayar o utilizar negritas o cursivas, recuerde que est
redactando un CV, no redactando un aviso publicitario o tarjeta!
Trate de alinear los mrgenes para que se muestre correcto, el CV es nuestra primera carta

de presentacin!
No mienta, eso NUNCA y menos rellene fechas si estuvo desempleado.

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CV Cronolgico

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CV Funcional

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CV Combinado

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DISTRIBUCIN / MERCADEO DEL CV

Una vez que ya tenga confeccionado su currculum deber distribuir el mismo en el Mercado laboral.
Como en todo proceso de ventas (en este caso, de usted mismo) debe comenzar a ver en qu
mercado laboral va a incluir Para ello debe definir los canales de acceso que tiene para introducirse
en el mercado. A continuacin le detallamos los canales ms utilizados a tener en cuenta:

Descarte aquellos puestos que no tengan nada que ver con usted. Aunque est desempleado,
cuando al analizar la informacin sobre el puesto vacante, su perfil y sus capacidades no respondan
a lo requerido, aunque el empleo sea interesante, deber descartarlo. Perder tiempo asistiendo a
ese tipo de entrevistas.

Sea PROACTIVO! No se quede sentado en su

casa a esperar que le llamen, usted debe salir a
buscar las oportunidades!

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LISTADO DE CONSULTORAS Y EMPRESAS DE GESTIN HUMANA

Nombre

Telfono

Direccin

Bextro Consultora SA

809 533 4188

Local 407B, Av Rmulo Betancourt 299,

Santo Domingo

Capital Humano

809 616 2038

809 567-0279

C/ Gustavo Meja Ricart #119-B. Galeras

Residenciales 1er. Nivel, Local 103,
Ensanche Julieta, Santo Domingo.

Carlot y Asociados

809 688 2201

Ave. Bolvar #353. Edificio Profesional

Elams II, 5to. Nivel, Suite 5F, Santo
Domingo.

Cima Impacto

809 299 6834

Autopista Duarte, entrada Embrujo I.

Plaza Domyn Mall - Mdulo 206,
Santiago.

Colocaciones

809 732 4059

A. Rmulo Bentacourt Esq. Caonabo

Plaza Comercial Bolvar, 3er nivel. Local
24, Urbanizacin Renacimiento, Santo
Domingo, Rep.Dom.

Desarrollo Humano

809 971 2829

C/ Cmara Junior #18. Reparto Oquet,

Santiago.

HS Recruitment

809 581 8361

Santiago

Informatika 01

809 687 9696

C/ Csar Dargam #10. Torre Azul, 5to.

Nivel,Suite 503, El Vergel, Santo
Domingo

Ingeniurm Business
Consulting

809 334 0194

Ave. Nuez de Cceres. Plaza Saint

Michel Suite 11, Las Praderas, Santo
Domingo.

J.Ratz y Asociados

809 535 6367

Ave. Sarasota #71. Plaza Gazebo, Suite

302,Bella Vista, Santo Domingo.

Kriterion

809 565 1015

Av.e 27 de Febrero #351. Edificio Savery,

Suite 211, Santo Domingo.

ManPower

809 334 5591

809 724 7596

AV. 27 Febrero, #263. Santo Domingo.

Max Consulting y Training

809 947 3657

Ave. 27 Febrero, Unicentro Plaza 5to

piso.

MC. Sonsulting y Outsourcing

809 472 2840

809 947 3657

Ave. 27 de Febrero esq. Abraham

Lincoln.
Edificio Unicentro Plaza, 5to. Nivel.
Ensanche Piantini, Santo Domingo.

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Men at work SRL

809 338 0646

Ave. Bolvar #1002. Edificio Ana Salima

Suite 203, Ensanche la Julia, Santo
Domingo.

PBH Consultores

809 533 8743

809 543 6341

Rmulo Betancourt #279, Santo

Domingo.

People Group

809 331 7474

Av. Jardines de Fontaineblau, local 21 A,

Apartado postal 10602, Jardines del
Norte, Distrito Nacional, Santo
Domingo, Rep. Dom.

Perfil Gestin Humana

809 699 1000

Av. San Vicente de Pal #38, Plaza Nelly

Suite 6, Alma Rosa II Santo Domingo
Este, Repblica Dominicana

Perfiles y Competencias

809 685 0250

C/ Elvira de Mendoza #1. Apartamento

2, Zona Universitaria, Santo Domingo.

Praxis HRS Strategy

809 549 6364

Ave. Winston Churchill esq. Jos Amado

Soler. Plaza Fernndez II, Local 20B,
Santo Domingo.

Pro Assets

829 545 0404

Calle Mayor Piloto Valverde No.3,

edificio GSA, Miraflores, Santo Domingo

Qualitypoint Consulting

809 334 1929

C/ 19 Oeste. Residencia Eva Mara,

Suite 302C, San Gernimo, Santo
Domingo.

RHCA

809 724 3674

809 383 6032

laza Dhayoma, Avenida Juan Pablo

Duarte, Esq. Calle B (Pinos de Villa
Olga), Segundo Nivel, Mdulo 2-2,
Santiago, Repblica Dominicana.

Susan Portes y Asociados

809 549 4077

Lope de Vega No. 59

Plaza Lope de Vega , local A-14, Naco,
Distrito Nacional

Unique Management

809 540 1418

Av. John F. Kennedy, esquina Dr. Luis

Lembert,
Suite 2-03, Plaza Hach, Santo
Domingo, R.D.

VIP Personal

809 412 4272

809 412 4479
809 412 4351

Av. Lope de Vega #13. Plaza Progreso

Business
Center 1er. Nivel, Suite 104,
Ensanche Naco, Santo Domingo.

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Las 50 mejores empresas para Trabajar en Repblica Dominicana

(Fuente: artculo Revista Mercado, ao 2012)
1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

Orange Dominicana
www.orange.com.do

16. Bepensa Dominicana

www.bepensa.com

Banco Popular Dominicano

www.bpd.com.do

17. Industrias Nacionales

www.industriasnacionales.com

Claro
www.claro.com.do

18. PASTEURIZADORA RICA, S.A.

www.gruporica.com

Cervecera Nacional Dominicana

www.cnd.com.do
Banco BHD
www.bhd.com.do

19. Banco Dominicano del Progreso

www.progreso.com.do
20. Centro Cuesta Nacional, C. por A.
www.centrocuestanacional.com

Banco Mltiple Len

www.leon.com.do

21. Frito Lay Dominicana

www.fritolay.com

Banco Central de la Repblica Dominicana

www.bancentral.gov.do
Central Romana Corp.
www.centralromana.com.do

22. Grupo M
www.grupom.com.do
23. CEMEX DOMINICANA, S.A.
www.cemexdominicana.com

Direccin General de Impuestos Internos

(DGII)
www.dgii.gob.do

24. Philip Morris Dominicana, S.A.

www.pmi.com

10. Scotiabank
www.scotiabank.com

25. Asociacin Popular de Ahorros y Prstamos

www.apap.com.do

11. Odebrecht Repblica Dominicana

www.odebrecht.com.br

26. ARS Humano

www.arshumano.com

12. Barrick Pueblo Viejo

www.barrickpuebloviejo.com

27. QUALA DOMINICANA, S. A.

www.quala.com.do

13. GRUPO RAMOS

www.gruporamos.com
14. Grupo Punta Cana
www.grupopuntacana.com.do
15. Tricom
www.tricom.net

28. IMPLEMENTOS Y MAQUINARIAS (IMCA),

S.A.
www.incadom.com
29. Universal
www.universal.com.do

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30. Trilogy Dominicana, S.A. / VIVA

www.viva.com.do

42. MAPFRE
www.mapfre.com

31. Pginas Amarillas

www.paginasamarillas.com.do

43. Cementos Coln

32. Falconbridge Dominicana

www.falcondo.com.do

44. Hotel Holiday Inn Santo Domingo

www.holidayinn.com

33. ARS PALIC SALUD

www.arspalicsalud.com.do

45. AFP Siembra

www.afpsiembra.com

34. Seguro Nacional de Salud (SeNaSa)

www.arssenasa.gov.do

46. Pellerano & Herrera, Abogados

www.phlaw.com

35. Renaissance Santo Domingo Jaragua Hotel

& Casino (Marriott International)

47. 3M Dominicana
www.solutions.3m.com.do
48. COOPERATIVA NACIONAL DE SEGUROS
www.coopseguros.coop

36. Farmacia Carol

www.farmaciacarol.com
37. Banco de Ahorro y Crdito ADEMI
www.bancoademi.com.do

49. Productos AVON

www.do.avon.com
50. ARS, SERVICIOS DOMINICANOS DE SALUD,
C. POR A.
www.guiamedica.com.do

38. Omnimedia
www.grupoomnimedia.com
39. Grupo Diesco
www.e-diesco.com
40. AES Dominicana
www.aesdominicana.com.do
41. Citibank, N.A., Sucursal Repblica
Dominicana
www.citibank.com

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Preparacin de la entrevista

Una entrevista requiere de cierta preparacin. Esta abarca desde cmo vestirse, la actitud ante el
entrevistador y la investigacin sobre su posible empleador. Preprese para cualquier cosa que
usted deba encarar. Mucho ms an si est en juego algo tan importante como su futuro laboral.
No existe una segunda oportunidad de dar una primera impresin!
Cmo vestirse: Debe vestir de la manera ms neutra posible para que su estilo no parezca
demasiado deportivo ni demasiado formal. En el caso de las mujeres, al verlas el entrevistador debe
pensar qu elegante! No: qu sexy!
El cabello: Debe ser natural, la buena presencia ayudar en todo lo que encare.
Las manos: Recomendamos uas limpias y cuidadas tanto en varones como mujeres. En las damas
queda bien utilizar colores suaves al pintarlas.
El maquillaje: Sea usted misma a la hora de prepararse para una entrevista, no use maquillaje
diferente. No recargue su aspecto, debe verse bien y sentirse segura.

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CRITERIOS BSICOS: CMO PREPARARSE PARA UNA ENTREVISTA

Escuche a su entrevistador
Es una virtud poco frecuente, pero en una
entrevista, usted debe hablar y normalmente
hablar entre un 70 al 80% del tiempo. Pero
cuando el entrevistador va a hablar, usted
debe ESCUCHAR, tratar de entender lo que se
le dice y si algo no queda claro, volver a
preguntar hasta comprender todo lo
expuesto por su interlocutor.
Cmo comunicarse
Adems de saber escuchar, hay que saber
comunicarse. Hable en correcto espaol, use
trminos correctos y no acorte palabras (ej:
pa qu en vez de para qu, pall en vez de
para all, etc.).
No tutee a su entrevistador, salvo que ste as
se lo pida. Hable sencillamente, no emplee
expresiones rebuscadas ni excesivamente
tcnicas. Lo ideal es utilizar un lenguaje
simple y concreto.
Facilite la tarea al entrevistador
Si el entrevistado responde en forma precisa
y breve, si centra su conversacin en lo
importante y en aquello que entiende le
interesa al otro, estar ayudando al
entrevistador y esto, de algn modo lo
beneficiar.
La mirada, los gestos, la postura
Sintese derecho, no al borde de la silla.
De cuando en cuando puede cambiar de
postura buscando mayor comodidad, pero no
constantemente.
Sea elegante tambin en la postura.
Focalice la entrevista en demostrar aquello
que se relacione con la bsqueda, piense slo

en la bsqueda y hablar de lo que interesa

para esa ocasin (no se explaye demasiado en
toda su trayectoria laboral, podra perder
foco en lo importante para esta ocasin
y aburrir a su entrevistador, resultado: perdi
tiempo de la entrevista en mostrar lo que era
importante para esta ocasin).
Las ltimas tcnicas de entrevista se basan en
analizar la experiencia previa para detectar
las competencias conductuales del candidato,
para ello ser importante que usted recuerde
ancdotas y hechos reales en relacin con el
puesto a cubrir.

GUA PARA PLANIFICAR UNA ENTREVISTA

EN RELACIN CON EL PERFIL BUSCADO

Preprese tambin en relacin con el perfil

buscado:
Qu experiencia tengo en relacin con el
perfil buscado?
Qu otras habilidades poseo adems de
mi experiencia?
Cmo puedo demostrarlo en la
entrevista? Analice hechos y circunstancias
.que puede aplicar.
En funcin de la informacin disponible
qu aspectos le pueden interesar en
especial a mi futuro empleador?
Este tipo de preguntas le ayudarn a
determinar su valor agregado para la
postulacin. En la medida que usted tenga
mayor valor agregado que otros
postulantes, ser el elegido.

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QU TENER EN CUENTA DURANTE LA ENTREVISTA

Salude a su entrevistador de la siguiente
manera:
Presntese usted
Con una sonrisa
Mirndolo a los ojos
Con un clido apretn de manos
Su entrevistador puede formular distinto
tipo de preguntas:
Cerradas (Ejemplo: Hasta cundo trabaj
en...?)
De sondeo o abiertas (Ejemplo: Cunteme
sobre su historia laboral. Hbleme sobre su
ltima experiencia laboral, etc.)
Hipotticas (Se utilizan con frecuencia.
Sirven para evaluar conocimientos. Ejemplo:
Dgame cmo resolvera tal o cual problema.)

Provocadoras
(Si
bien
algunos
entrevistadores las usan para ver la reaccin
del entrevistado bajo presin, en nuestra
opinin NO SON ACONSEJABLES).
Preguntas frecuentes
Hbleme sobre usted
Cunteme sobre su familia/hobbies/etc.
Por qu dej el ltimo trabajo?
Cul es el motivo por el cual est en
bsqueda
laboral?
Qu sabe sobre nuestra compaa?
Cunteme sobre su ltima posicin?
Cules son sus puntos fuertes o dbiles?
Dnde espera estar dentro de cinco aos?
Qu piensa usted que puede aportar en
esta compaa?
Por qu motivos cree que debera ofrecerle
a usted el puesto?
Antes del cierre. Preguntas al entrevistador
Siempre es bueno hacer alguna pregunta en
relacin a dicha posicin.

No haga preguntas que ya hayan sido

respondidas por el entrevistador mientras le
comentaba la propuesta, esto puede indicar
que usted no prest suficiente atencin.
Recuerde ser siempre natural.
La posicin es un puesto nuevo o
reemplazo?

Cules
son
las
principales
responsabilidades y funciones del puesto a
cubrir?
Cules son los plazos estimados para
resolver esta bsqueda?
Qu se espera del nuevo colaborador?
Pregunte cualquier otra cosa que se le ocurra,
lo fundamental es CMO lo haga.
Oferta laboral
Al momento de analizar la oferta laboral que
le estn realizando, es importante analizar la
propuesta de manera integral: No slo tener
en cuenta el salario, sino todo el paquete
que le ofrecen. Es conveniente analizar la
oferta en este orden de importancia:
La compaa
La posicin
Proyecto de desarrollo
Los aspectos remunerativos, que se
componen de:
Aspectos econmicos (salario inicial,
bonos, cobertura de salud)
Otros aspectos no cuantificables
Beneficios que otorga

Otra vez ms, le haremos esta

recomendacin: no mienta ni
acomode los datos. En una entrevista
es ms peligroso que en un CV. La
persona con la cual usted se est
entrevistando puede saber cosas
sobre dicha compaa (conocer a
alguien, hasta haber entrevistado en
otro momento a algn compaero
suyo o hasta su mismo ex jefe, etc.).

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14 pasos a seguir cuando uno est momentneamente en paro
(Artculo de inters Fuente: Internet)
1. Sal de casa antes de las 9
Todos los das laborables, sin excepcin, madruga,
asate, vstete y sal de tu casa. Aunque lo nico
que hagas sea comprar el pan, o simplemente dar
un paseo, es muy importante mantener tu horario
sincronizado con el del resto de las personas. Si
no lo haces, entrars pronto en una espiral de
levantarte tarde, acostarte ms tarde, pasar la
maana medio dormido y legaoso y llegar a la
tarde sintiendo que se te ha pasado otro da sin
hacer nada.
Si sales a la calle, adems, te vers a ti mismo como
una persona activa y no como un holgazn. Es
importante primero creerlo y despus transmitirlo
a los dems.
2. Cuida tu imagen
Lo he dicho en el punto anterior, pero lo remarco:
asate todos los das. Mantn al menos la misma
imagen que cuando estabas trabajando: afitate,
maqullate, pinate Y no salgas a la calle con un
equipo deportivo (salvo que vayas a hacer
deporte) o con ropa vieja o desgastada. Mantener
la propia imagen es requisito imprescindible para
mantener la autoestima.
3. Ponte a realizar chiripas
Tradicionalmente, la salida para muchos parados
mientras encontraban otro puesto fijo ha sido
echar una mano al cuado que le pagaba unos
pesos. Esto no est limitado a fontaneros o
electricistas, sino que puede hacerlo casi
cualquiera: consultoras, traducciones, pequeos
proyectos, clases, cuidar personas, etc Adems
de recibir un dinero extra, te mantiene activo y te
permite conocer gente que puede ser el origen de
un puesto de trabajo. La legalidad de una cosa as,
es cosa de cada uno. Pero si es preciso, por la
envergadura del proyecto, puedes suspender
durante unas semanas la cobertura por
desempleo sin perderla.
4. Ampla tu horizonte laboral
Si tu sector est en crisis, tal vez sea el momento
de plantearte un cambio en tu carrera. No tiene
por qu ser un cambio radical, pero s tienes que
estar dispuesto a hacer cosas que antes no habas
hecho. Un ejemplo: si hasta ahora dirigas

proyectos de obras, y ya no hay obras que dirigir,

tus conocimientos de direccin de proyectos
pueden ser tiles en otros campos.
Intenta identificar sectores en alza, puestos ms
demandados, y mira en cules podras encajar con
ms facilidad.
5. Habla con gente
Estar solo, dndole vueltas a la mala suerte que
tienes y lo injusto que es el mundo contigo no te
va a ayudar a salir de tu situacin. Al revs, minar
tus posibilidades de salir de ella. Por el contrario,
tomar un caf o comer con antiguos colegas o
amigos, puede ser una buena manera de que se
acuerden de ti, si por casualidad se les presenta la
posibilidad de buscar a alguien para un puesto de
trabajo. Y si no, al menos tendrs nuevas ideas, y
estars al tanto de lo que se cuece en el mundo
laboral.
Eso s, no utilices a tus amigos para llorarles y
lamentarte de tu situacin. Por muy amigos
que sean, acabarn hartos de t. Ellos, aunque
tengan trabajo, tambin tienen sus problemas, y
todo el mundo prefiere hablar con alguien
optimista y animado que con un cenizo que todo
lo ve negro.
6. Usa las redes sociales profesionales
Un gran porcentaje de los trabajos se consigue a
basede contactos. No se trata tanto de enchufe,
como de confianza. LinkedIn o Xing son muy tiles
para ampliar tu red de contactos profesionales, y
una recomendacin de un conocido comn puede
ser decisiva para que encuentres trabajo.
7. Considera aceptar otras opciones de trabajos
Aunque antes tuvieras un puesto y un sueldo muy
superior a los que te ofrecen ahora, es preferible
aceptar casi cualquier cosa antes que seguir en
paro.
Aunque tengas un dinerillo ahorrado de la
indemnizacin, y recibas una prestacin todos los
meses, eso se acabar antes de lo que piensas, y
entonces lamentars no haber aceptado el trabajo
que ahora rechazas.
Por otro lado, es mucho ms fcil conseguir un
nuevo trabajo teniendo ya uno que desde el paro.
Y si en tu currculum no queda bien haber pasado

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MANUAL DE ORIENTACIN LABORAL

a un puesto inferior, peor queda tener un hueco
de meses. Al fin y al cabo, si alguien te pregunta
por qu aceptaste ese trabajo, siempre puedes
decir algo en la lnea de soy una persona muy
trabajadora y para m es importante ser til y tal
adems supona una oportunidad para conocer
ese sector / ampliar mi experiencia / desarrollar
nuevas habilidades
8. Piensa en la posibilidad de autoempleo
Si ves que haciendo esas chiripas te va bien,
piensa que la mejor manera de no quedarte nunca
en el paro es no depender de que otro te d
trabajo.
Segn tus habilidades, como freelance puedes
ganar mucho ms trabajando menos que antes. Y
sin que una crisis te deje con una mano delante y
otra detrs. O incluso, si te ves con fuerzas, puedes
arriesgar y crear una empresa.
9. Considera la posibilidad de viajar para mejorar
tus idiomas
Si no tienes un nivel de ingls aceptable, como
para tener una conversacin profesional, es el
momento de ponerte al da. El nivel de vida ahora
no es mucho ms caro, y es probable que puedas
encontrar un trabajo, aunque sea una chiripa, para
compensar los gastos.
Quin sabe, a lo mejor incluso encuentras un
trabajo que se ajuste a tus expectativas. No es que
saber ingls te abra puertas, es que no saberlo te
puede cerrar muchas. Si ests dos o tres meses en
un pas de habla inglesa (por ejemplo USA)
aprenders lo suficiente como para manejarte,
incluso aunque no tomes clases.
10. Ponte a buscar trabajo desde el primer da
Aunque tengas muchos meses por delante con el
dinero de la indemnizacin, el tiempo vuela, y para
cuando te des cuenta estars angustiado
pensando en cmo van cayendo las ltimas hojas
del calendario que marcan la fecha en que te
quedars sin nada.
Empieza desde el principio a buscar trabajo.
Buscar trabajo no es enviar currculums idnticos
a cualquier empresa que se te ocurra. Eso solo vale
para justificarte es que he enviado ms de
quichicientos currculums, y no he conseguido ni
una entrevista. Ni la vas a conseguir as.
Busca en los portales de empleo, actualiza all tu
perfil, adapta y retoca tu currculum para cada uno
de los puestos a los que optas, haz un seguimiento

de cada oferta ten en cuenta que tu trabajo

ahora es buscar trabajo, as que deberas dedicarle
a ello al menos ocho horas diarias.
11. Complementa tu formacin
Compara lo que sabes con lo que demanda el
mercado y apresrate a rellenar los huecos. Ya que
tienes tiempo dedcalo a formarte. Recuerda que
la formacin no es un gasto sino una inversin.
12. Escribe un blog
Ahora que tienes tiempo, dedica al menos una
hora al da a escribir un blog relacionado con tu
sector de actividad. Es una apuesta a largo plazo,
porque los primeros meses apenas te leer nadie,
pero puede ser decisivo para construir tu marca
personal y que otros te vean como un experto en
tu campo.
No es preciso que escribas con la precisin de
Borges o la contundencia de Cela. Basta con que
se te entienda, y que demuestres que tienes los
conocimientos sobre lo que decidas hablar. Si le
pasas un corrector ortogrfico, mejor. Mzclate en
la conversacin con otros bloggers, comenta en
sus blogs, opina, discute, y poco a poco empezars
a ser conocido, y sers la figura de referencia para
muchos que busquen a alguien con tu perfil.
13. No te excedas en mirar la tele
La TV es txica. Te hace estar quieto, pasivo, y
cuando te das cuenta se te ha ido la maana
zapeando entre consejos mdicos para jubilados,
cocineros y testimonios de chismosas. Trata por
todos los medios de no encender la TV antes de las
6 de la tarde. Si puedes no encenderla en todo el
da, mejor.
No tener la alternativa de tirarte en el sof a ver
la tele te obligar a dedicar tu tiempo a otras
cosas, que sean las que sean sern mejores que no
hacer nada.
14. Identifica tus fortalezas y oportunidades
Dedica un tiempo a valorar exactamente qu
puedes aportar a alguien que est dispuesto a
contratarte. Valora lo ms objetivamente que
puedas tus conocimientos y experiencia, y piensa
en qu tipo de empresas y puestos podran ser
tiles. Una buena idea es contrastarlas una
referencia externa, un amigo que pueda ayudarte
a separar tus fantasas de la realidad, o tal vez a
descubrir cualidades que t no has valorado.

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