FORO DE RESPONSABILIDAD SOCIAL

INTEGRANTE:

ESPINOZA CHUNGA YESSICA

CURSO:

GINECOLOGA

DOCENTE:

LUIS CASTILLO VILLARREAL

PIURA_ PERU
2016

QU ACTIVIDADES, OFICIOS O TRABAJOS QUE DESARROLLA LA MUJER EMBARAZADA AFECTA LA

MATERNIDAD SALUDABLE Y LA LACTANCIA MATERNA?

Hay ciertos trabajos y actividades que pueden presentar algunos riesgos para el embarazo. Es
recomendable tener esto en cuenta cuando ests planeando un embarazo, o cuando sabes que
ests embarazada. Esto no quiere decir que tengas que dejar tu puesto de trabajo, pero s debes
tomar ciertas precauciones o puedes solicitar realizar otras tareas mientras ests embarazada. En
ciertas ocasiones es posible solicitar una baja por incapacidad temporal, si las actividades del
trabajo pueden poner en peligro al beb

TRABAJOS QUE REQUIEREN ESPECIAL PRECAUCIN

El contacto con microrganismos peligrosos o qumicos durante el embarazo, y los esfuerzos fsicos,
son dos situaciones con las que hay que tener cuidado. Estas son algunas de las ocupaciones que
pueden conllevar ciertos riesgos:

Maestras: Hay ciertas enfermedades infecciosas como la varicela o la quinta enfermedad,

que son bastante comunes entre los nios pequeos que van a la escuela. Si has pasado ya
estas enfermedades en tu infancia no debes preocuparte, pero si nunca las has tenido, has
de tomar precauciones. La rubola es una enfermedad que resulta especialmente peligrosa
para las mujeres embarazadas que nunca la han tenido, y aunque hoy en da se vacuna
rutinariamente a los nios contra esta enfermedad, debes estar alerta ante casos de
infeccin, si es que nunca la has pasado ni te han vacunado contra ella..

Salones de belleza: El trabajo en estos lugares implica a veces estar en contacto con tintes
o productos de manicura para uas sintticas, que pueden ser muy fuertes. Sin embargo,
con las medidas adecuadas, podrs seguir trabajando sin problemas durante el embarazo.
Algunas de estas medidas son: abrir las ventanas del saln para ventilarlo tanto como sea
posible, o bien usar un ventilador en las mesas de manicura, mantener cubierta la basura
donde se desechan los productos qumicos

Limpieza profesional: En general, los productos de limpieza son seguros durante el

embarazo, incluyendo el cloro y el amonaco (aunque el olor tan fuerte que tienen puede
causarles nuseas a algunas mujeres). Sin embargo, existen unos productos que se conocen
como "disolventes orgnicos" que no es recomendable usar durante el embarazo. Los
disolventes orgnicos incluyen los productos para desengrasar, eliminar la pintura o el
barniz. Si tienes que usarlos en tu trabajo, utiliza guantes y asegrate de que el rea en la
que ests trabajando est bien ventilada.

Laboratorios, fbricas e imprentas: Hay unos disolventes conocidos como teres de glicol
(glycol ethers en ingls) que se utilizan en algunas fbricas, laboratorios de fotografa e
imprentas, que pueden presentar riesgos para el embarazo

Trabajos que requieren esfuerzos fsicos: Existen evidencias de que el trabajo fsico pesado
puede afectar el crecimiento del beb. Si tu trabajo requiere que levantes peso, o que hagas
un esfuerzo fsico considerable, pide que te cambien las tareas que realizas, y si esto no es
posible, solicita una incapacidad temporal.

Se reconoce la situacin de riesgo durante la lactancia natural de un hijo o hija menor de

nueve meses cuando las condiciones de trabajo pudieran influir negativamente en la salud
de la madre o del nio. As, la mam lactante que trabaje en un puesto de riesgo y no pueda
ser reubicada tambin tiene derecho a la suspensin de contrato y a la prestacin
correspondiente (con las mismas condiciones que en el embarazo).

QU DEBES EVITAR?
Las actividades demasiado agitadas. Debes regularte controlando tu ritmo cardaco, que debe
alcanzar una frecuencia ideal para hacer que consumas oxgeno, evitando, a su vez, la
acumulacin de cido lctico.
Las actividades que requieran un gran consumo energtico, como el tenis, el jogging o el esqu
de fondo. Al dar el pecho al beb, ya gastas 400-500 caloras al da y no es conveniente que el
deporte se convierta en una fatiga ms.
Los ejercicios que implican separar las piernas o que obligan a que ests sentada mucho
tiempo (como la bicicleta) si has sufrido una episiotoma.
QU DEBES HACER?
A partir de las primeras semanas despus del parto, puedes empezar a hacer los ejercicios
para reforzar los msculos del abdomen. Recuerda que slo puedes hacerlo si has dado a luz
por va vaginal (con o sin episiotoma). Si te han practicado una cesrea, debes esperar un poco
ms con el fin de evitar estirar demasiado la herida.
Practicar ejercicios para reforzar los pectorales, independientemente del tipo de partoque
hayas tenido.
Practicar actividades aerbicas y a la vez suaves como la natacin o los paseos a paso rpido.
Las actividades fsicas ms adecuadas durante la lactancia deben ser relajantes para mejorar as
la lactancia.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
Lourdes Alcaiz, autora de Esperando a mi beb: una gua del embarazo para la mujer
latina, disponible en: http://espanol.babycenter.com/a900688/trabajos-que-presentanriesgos-durante-el-embarazo#ixzz4LmzRb8kx

Organizacin Mundial de la Salud, Unicef. Razones mdicas aceptables para el uso de

sucedneos de leche materna. Ginebra: OMS; 2009