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espirituales
Segn hind y / o de creencia budista, los chakras son enormes (todava
confinados) piscinas de la energa en nuestros cuerpos que gobiernan nuestras
cualidades psicolgicas. Se dice que hay siete chakras principales en todo; cuatro
en nuestra parte superior del cuerpo, que rigen nuestras propiedades mentales, y
tres en la parte inferior del cuerpo, que rigen nuestras propiedades
instintivas. Ellos son:
Pasos
1.
1
Entender que si va a abrir sus chakras, no hay necesidad de tratar de hacer
chakras sobre-activos menos activo. Simplemente estn compensando la falta
de actividad de los chakras cerrados. Una vez que todos los chakras se abren, la
energa nivela, y se equilibra.
2.
2
Abrir el Chakra Raz (rojo). Este chakra se basa en ser fsicamente conscientes y
sentirse cmodo en muchas situaciones. Si se abre, usted debe sentirse bien
equilibrado y sensato, estable y seguro. Usted no desconfiar de la gente que te
rodea para no reason.You siente presente en lo que est sucediendo en este
momento, y muy conectado con su cuerpo fsico. Si es poco activa: se tiende a ser
temeroso o nervioso, y fcilmente sentir incmodos. Si es ms activa: es posible
que materialista y codicioso.Te sientes como si usted debe ser seguro y no son
bienvenidos a un cambio.
Visualiza una flor roja cerrada. Imagina una energa muy potente que
irradia ella: se abre lentamente, mostrando cuatro ptalos rojos llenos de energa.
3
Abrir el chakra sacro (naranja). Este chakra se ocupa de los sentimientos y la
sexualidad. Si est abierto, la sensacin se liberan con la libertad, y se expresan
sin que usted est demasiado emocionales. Usted estara abierto a la afinidad y
puede ser apasionado, as como saliente. Usted tambin tiene problemas basados
en la sexualidad. Si es poco activa: se tiende a ser carente de emociones o
impasible, y no est muy abierta a cualquier persona. Si es ms activa: se tiende a
ser sensible y emocional todo el tiempo. Tambin puede ser muy sexual.
Siga haciendo esto hasta que est completamente relajado. Una vez
ms, es posible que tenga una sensacin "limpia".
4
Abrir el Chakra del Ombligo (amarillo). Este chakra rodea la confianza, sobre
todo cuando en un grupo. Cuando est abierto, usted debe sentirse en control y
tener un buen sentimiento de dignidad en ti mismo. Si es poco activa: se tiende a
ser pasiva y indescisive. Usted podra ser con frecuencia preocupado y esto no te
recompensar. Si es ms activa: se tiende a ser imperioso y agresivo.
5
Abrir el Chakra del Corazn (verde). Este chakra tiene que ver con el amor, el
cuidado y cario. Cuando est abierto, usted parece ser compasivo y amable,
siempre trabajando en las relaciones amistosas. Si es poco activa: se tiende a ser
fro y poco amigable. Si es ms activa: se tiende a ser tan "amorosa" hacia las
personas que les asfixiarse, y que podra ser visto como egosta por ello.
manos.
6
Abrir el Chakra de la Garganta (azul claro). Este chakra se basa en la autoexpresin y la comunicacin. Cuando el chakra est abierto, expresarte es fcil, y
el arte parece ser una gran manera de hacer esto. Si es poco activa: se tiende a
no hablar demasiado, por lo que se clasifican como tmido. Si a menudo se
acuesta, este chakra puede ser bloqueada. Si es ms activa: se tiende a hablar
tanto, que molesta a mucha gente. Tambin podra ser un muy mal oyente.
Cruza los dedos en el interior de sus manos, sin los pulgares. Deje
que los pulgares se tocan en la parte superior, y tirar de ellos un poco.
7
Abra el Tercer Ojo Chakra (azul). Al igual que su nombre, este chakra se ocupa
con perspicacia. Cuando est abierto, usted tiene una excelente clarividencia, y
tiende a soar mucho. Si es poco activa: se tiende a buscar a otras personas a
pensar por ti. Basndose en las creencias con demasiada frecuencia, tambin
tiende a ser confundido la mayor parte del tiempo. Si es ms activa: se tiende a
vivir en un mundo imaginario durante todo el da. En los extremos, usted podra
sufrir de ensueos frecuentes o incluso alucinaciones.
Durante todo este tiempo, la relajacin del cuerpo debe venir un poco
de forma natural, y seguir pensando en la chacra, su significado, y cmo lo hace o
debera afectar a su vida.
8
Abrir el Chakra de la Corona (prpura). Esta es la sptima y ms espiritual
chakra. Rodea la sabidura de un ser y de ser uno con el universo. Cuando este
chakra est abierto, el prejuicio desaparece de tu lista de tareas pendientes, y que
parece ser ms conscientes del mundo y de su conexin con uno mismo. Si es
poco activa: se tiende a no ser muy espiritual, y puede ser muy rgido en sus
pensamientos.Si es ms activa: se tiende a intelectualizar las cosas todo el
tiempo. Espiritualidad parece ser lo primero en tu mente, y si usted es realmente
demasiado activa, incluso se puede pasar por alto sus necesidades corporales
(alimento, agua, refugio).
minutos.
Vdeo
Consejos
Sintese en una zona tranquila y clida, tratar este ejercicio como si fuera
unameditacin . Durante el verano, te puedes sentar en un campo o en un
jardn.Durante el invierno, una habitacin caliente, sin distracciones. Si usted tiene
una sauna, aunque pocas personas lo hacen, es un excelente lugar para sentarse,
calmarse, y aclarar su cabeza.